ここまでご紹介してきた方法と合わせて、寝る時にはマスクをして乾燥やハウスダストから喉を守る対策も効果があります。慣れるまではマスクはうっとうしくて、知らぬ間に外していることもあるかもしれませんが、すぐに慣れますのでしばらく試してください。 特に、いびきをかく人にはマスク対策はおすすめです。いびきを治すことも大切ですが、同時に喉の保護も考えてみてください。
2016/08/13 唾を飲み込めないほどの喉の痛みや、口も開けられないほどの喉の痛みをあなたは経験したことはありますか?筆者は扁桃腺がとても弱く、今年に入ってすでに3度目の扁桃腺炎を経験したばかりです。高熱を伴い、とにかく焼けこげるような喉の痛みから一刻も早く脱したい気持ちになります。 そして、こんなに辛い喉の腫れや痛みは、病院で処方してもらう薬以外に、手っ取り早く治す方法はないのでしょうか?また、はちみつを摂取することで風邪に効果があるのでしょうか?さらに喉の痛みに効くツボを押して具合がよくなるのでしょうか? そこで今回は、そんな辛い風邪の症状と戦うために、どんな方法が効果的であるのかをご紹介していきます。 スポンサーリンク 喉の痛みにはここのツボが効果的!
ぜひ今日のセルフケアを活用いてもらい、あなたの喉が一日でも楽になることを願っています。 ただ、冒頭でもお話しましたが、症状が長引いていたり喉の症状の他にも何かあるなら、必ず先に病院へ相談しましょうね。 今のタイミングだからこそ安易な自己判断には注意してもらい、くれぐれもご自愛くださいませ。 (監修:柔道整復師・はり師・きゅう師 岡田英士) Follow me!
3. 口呼吸は絶対にやめる 口呼吸は乾燥した空気がそのまま喉を通るので、喉が乾燥してしまって細菌が侵入しやすくなります。鼻呼吸をすると鼻の内部で加湿と細菌の除去ができるので、風邪などの細菌に感染しにくくなると言われていますよ。まずは鼻呼吸を習慣づけてみましょう。
これらの対処方法を徹底すれば、経験上、喉の痛み・イガイガが気になり始めた初期段階なら 一晩で喉の痛みを治す こともあります。 1日でも早く喉の痛みを治すには、とにかく早めの対処が大切。 色々と対処方法をあげましたが、どれも難しいことではありませんので、できることからすぐにでも実践することをオススメします。 また時間が作れるようでしたら、医師への相談が間違いありません。 喉の痛みが悪化してつらくなる前に対処していきましょう! 当記事で紹介した喉が痛い時におすすめの商品・市販薬 第一三共ヘルスケア
「 羽あり 」「 羽なし 」に分けて紹介するので、自分の使い方に合うものを選んでくださいね。 まずは、羽ありの生理用ナプキンからみていきましょう! 医療ライター・編集者 花王『ロリエ スリムガード スイートローズの香り 特に多い昼用 羽つき』 長さ 25cm 内容量 18個 羽の有無 有 香りの有無 有(スイートローズの香り) タイプ スリム 用途 特に多い昼用 医薬部外品 〇 一気に出た経血を瞬間吸収! スイートローズの香りがついた、とくに多い日用の昼用ナプキンです。スリムタイプでかさばらず、ストレスなく持ち運べます。 全面通気性シートを採用しているため、 ムレにくい のもポイント。一気に出た経血もすぐに吸収して、 さらっとした表面 が長時間続きます。フィット感がよいので、多い日でもモレを気にせず過ごせるナプキンです。 ※この商品は「医薬部外品」です。 花王『ロリエ 肌きれいガード ふつうの日用 羽つき』 出典: Amazon 20. 5cm 22個 無 - ふつうの日用 クッションが横モレを徹底ガード! フルスピード吸引シートが、一気に出た経血をすばやく引き込み、モレをしっかり防いでくれるナプキンです。経血がナプキン表面に残らないので、いつまでも さらっとした肌触り が続きます。 ナプキンの中央に「ふんわり密着クッション」が配置されているのもポイント。 体のくぼみにフィット するので、横モレの不安がありません。 ※この商品は「医薬部外品」です。 ユニ・チャーム『ソフィ 肌はだおもいオーガニックコットン 特に多い昼用 羽つき』 23cm 15個 吸水性の高いコットン素材が汗や湿気も吸収!
フィット感のよい昼用生理ナプキンを探している人にぴったりの商品です。足まわりにそって吸収体のエンボス加工がほどこされており、ショーツをはきこむと足の圧力で中央部が変形して 体にぴったりフィット します。 前後のハート型のエンボスで、ナプキンが ヨレにくい のもポイント。 個別ラップから一気にはがせるので、スピーディーに装着できます。 ※この商品は医薬部外品です。 パノコトレーディング シシフィーユ『SANITARY PAD 29cm 特に多い日用(羽つき)』 29cm 10個 ふっくらとした厚み 特に多い日用 多い日でも頼れる29cm!