TOP レシピ パーティー料理 気分わくわく♪ホームパーティでみんなが喜ぶおすすめレシピ25選 おうちでパーティーするときにおすすめのレシピ25選を用意しました。前菜から、子供も喜ぶおやつやデザートまでおうちフルコースが楽しめます。むずかしい調理法はないので、料理初心者でもチャレンジしやすいですよ。 ライター: Cucina_mamma 転勤族の夫のおかげで、住まいが変わるたびに舌が肥えてきた食いしん坊ママ。全国各地の必食グルメをご覧あれ。 【さっぱり副菜】おしゃれな前菜・サラダレシピ5選 1. アボカドローズのフラワーサラダ Photo by macaroni 色合いといい、デザイン性といい、まさにパーティー向きのサラダです。一見、野菜のカットがむずかしそうですが、特別な包丁さばきは必要ありません。誰にでも手軽に作れますよ。華やかなサラダが食卓にあったら、みんなが撮影始めそう。 2. クリームチーズとサーモンのズッキーニ巻きサラダ こちらは生のズッキーニを使ったレシピです。ズッキーニは、巻きやすいようにスライサーで薄くスライスするのがポイント。白ワインを片手に、サーモンとクリームチーズと粒マスタードのコラボレーションを堪能してみませんか? 3. ポテトサラダアイス デザートと思いきや、実はポテトサラダとユニークなレシピ。作り方もレンチンや食材を切って混ぜるだけとお手軽です。じゃがいも・アボカド・かぼちゃの3種の味は、クセがなく食べやすいですよ。カラフル&ポップなサラダは子供にも人気になりそう。 4. 長芋のカナッペ風 揚げた長芋をカナッペに見立てたひと皿です。トッピングは明太子・うずら・しめじを使ってあっさり味で、メインディッシュができあがるまでの前菜にぴったり。ひと口サイズの料理は、おめかしした女性にも食べやすいですね。 ▼カナッペのアレンジレシピはこちら♪ 5. 鯛のカルパッチョ パーティーで活躍するカルパッチョ。こちらは鯛を使ったレシピです。たっぷりのフレッシュ野菜はカットして、鯛をのせてドレッシングをかければ完成。ドレッシングの作り方を覚えたら、たこやエビでアレンジしてもOKです。 ▼カルパッチョのレシピはこちらもおすすめ! 気分わくわく♪ホームパーティでみんなが喜ぶおすすめレシピ25選 - macaroni. 【おつまみ】超簡単!来客時のおつまみ・副菜レシピ5選 6. モッツァレラで作るスコッチエッグ モッツァレアチーズを丸ごと使う贅沢なレシピ。ゆでたまごの黄身に味付けをし、モッツァレアチーズで包みフライにします。ひとりずつお皿に盛って、お酒のおつまみにおすすめです。ゆでた白身は細かく刻んで、サラダのトッピングにいかが?
七夕飾り直前でも大丈夫!今すぐ作れるアイデア集 七夕と言えば、天の川や織姫、彦星ですね。願い事を書いた短冊や七夕飾りを笹に飾る初夏を感じるイベントです。園や学校で本格的に笹に飾りを付けると思いますが、家庭でもちょっと工作して七夕飾りを作ってみませんか。七夕飾りの意味や簡単な作り方について見てみましょう。 CRM | 400 view この記事のキーワード キーワードから記事を探す この記事のライター
2017年3月9日 更新 夏に来るイベントの一つ「七夕」は、保育園や幼稚園などでも力を入れる行事です。子供たちは短冊にどんな願い事をしようかワクワク。そのワクワクのまま、お家で七夕料理が食べられたらどんなに楽しい思い出になるでしょう♪ そこで、子供が喜ばれる七夕料理や七夕デザートを紹介します。 「天の川」を描くカレーやそうめん ■いつものカレーが七夕料理に! 子供たちが大好きなカレーライスも、工夫次第で七夕メニューに大変身! 真ん中のご飯を天の川に見立て、ルーの部分には夜空満点のお星様。星型にくり抜いたニンジンやチーズが七夕感を演出していますね。 ■夏の定番そうめんも七夕料理に! 夏といえば常用メニューになりがちな、そうめん。このそうめんも、天の川に見立てて盛り付けると、七夕メニューに早変わり! そうめんと一緒に、きゅうりの薄切りも天の川に見立てて流すように盛り付けます。 あとは、星型にくり抜いた薄焼き卵を散らしたら完成。あっという間に、子供が喜ぶ七夕メニューが出来ますよ。 ちらし寿司?手まり寿司?いなり寿司? パーティーメニューでお馴染みのお寿司も、七夕に人気のメニューです。お寿司はお寿司でも、工夫はそれぞれ。以下3種類の七夕寿司を紹介します。 ■星いっばいの「ちらし寿司」 こちらは、七夕アレンジのちらし寿司です。 ケーキのように丸くご飯を型取り、その上に具材を散らしていきます。具材は何でもOKですが、ここでも星型にくり抜いた薄焼き卵などが大活躍! パーティー用「サラダ」レシピ15選♪シーン別でテーブルを華やかに - macaroni. こんな風に、星型の薄焼き卵にチーズ、ハムにニンジンと、様々な星を散らばすと可愛いですね。オクラも切るだけで星型になり、緑の彩りも加わって、良いアクセントになっています。 ■子供も食べやすい「手まり寿司」 こちらは、子供も食べやすい小さな手まり寿司です。 《作り方》 (1)ラップでまん丸な酢飯を成形しておく。 (2)ラップに好きな具材を乗せ(1)のまん丸酢飯をその上に乗せ、具材とまん丸酢飯を一緒にラップでギュギュっと固めたら完成!茶巾絞りのような感覚です。 もちろん、イクラ等は最後に飾るため後乗せでOKですよ。 ■「オープンいなり寿司」で可愛く ノーマルないなり寿司は、油揚げ部分が見えるように作られますが、オープンいなりはご飯側を上にして皿に盛りつけます。 そのため、ご飯の上がデコレーションできちゃうんです! 上の例のように、ご飯の上に錦糸卵と、星型にくり抜いたニンジンやハム、キュウリなどお好みの具材を盛りつけたら完成!
素麺衣の豆腐揚げ 色付き素麺で色鮮やかな豆腐揚げはいかがですか?七夕にどうぞ。 カラフルな色がついたそうめんを衣にして揚げた豆腐揚げは、ふわふわカリカリで子供も大好き。 大人のビールのおつまみにもぴったりですよね。 せっかくの七夕なので、そうめんはそのまま食べるだけではなくこんな風にアレンジしても楽しいですね。 夜空に浮かぶ星寒天 七夕にぴったりの幻想的なゼリーのご紹介です♪まるで☆が夜空に浮かびあがっているように見えませんか(*´艸`)♪作り方も見た目よりずっと簡単♪難しいのは形抜きぐらいかな(*^m^*) ムフッ!? 子供の好きなかき氷シロップ味なので、味も間違いのないですよ♪色を調合するのが何とも楽しい~ 青いゼリーの中に星が浮かび上がて見える、とっても幻想的なゼリーです。 固まった青いゼリーを星型に抜き、抜いた部分に透明のゼリーを流しいれて固めるだけなので実はとても簡単なんです。 後から入れるゼリーにもカキ氷シロップや牛乳で黄色や緑、白などの色をつけてもいいかもしれませんね。 白や透明のお皿に盛れば、きれいに浮かび上がってとてもきれいですよ。 天の川ミルキー寒天 牛乳寒天を天の川に見立てて、ところてん突きに通しました。麵状の寒天はほろほろ口でほどける食感。電子レンジで簡単に作れる爽やかなレモンシロップが味をまとめてくれます。 みんなが大好きな牛乳かんを、ところてん突きで細長くすれば天の川のようですね。 ところてん突きがなくても、包丁で細く切っても大丈夫ですよ。 天の川をイメージしながら、星型に切ったフルーツを飾ってくださいね。 きらきらゼリーの七夕ソーダ 市販のゼリーを使って簡単に作れる七夕らしいソーダはいかがですか?好きなフルーツを入れて、お好みの七夕ソーダに仕上げてくださいね。 市販のミニゼリーとブルーハワイのカキ氷シロップを使って、こんな涼しげな七夕ソーダはいかがですか? 星型に抜いたフルーツも一緒に入れれば、まるでキラキラと夜空にきらめく星のようです。 とてもロマンチックなデザートになりますよ。 炭酸がまだ飲めない子供には、透明の清涼飲料水(たとえばいろはすのりんご味やオレンジ味など)などにカキ氷シロップで色をつけてもいいかもしれないですね。 星のフルーツポンチ 星型に抜いた牛乳かんとマンゴー、キウイなどのフルーツをたっぷり浮かべた彩りの良いフルーツポンチ。サイダーを注いで手軽に作ります。バットに「NEWクレラップ」を敷いて固めるので、型からするりと取り出せて作業も簡単です。ぜひ、お子様と一緒に作ってみてください。 子供が大好きなフルーツポンチも、フルーツや牛乳かんを星型に抜くだけで七夕フルーツポンチへ変身!
彩り豊かな七夕オープンいなり寿司は、子供うけ間違いなしですね。 デザートも七夕らしさでテンションUP ■星型にカラーチョコペンを流し固めてカラフルスターを飾ろう! この例のプリンの上に乗っている星は、カラーチョコペンを星型に流し込んで作られているそうです。なるほどアイデアですね。 昔はチョコペンといえば、茶・白・ピンクくらいしかありませんでしたが、今はとてもカラフルな色が揃っています。 手作りプリンではなく、市販のプリンやゼリーに、このカラーチョコペンで型取をした星型チョコを乗せるだけでも、立派な七夕デザートになりますよね。 ■夏らしさ満点の「青いゼリー」 こちらは、夏らしいカラーの青いゼリーに、缶詰フルーツと生クリームをトッピングしたデザートです。 青いゼリーって珍しいですよね。その珍しさに、子供たちは思わず「わぁー!」と喜ぶでしょう。着色は、子供用には食用着色料で、大人用にはリキュールでもよさそうです。 生クリームではなくバニラアイスを乗せても、さらに冷んやり七夕スイーツになって美味しそうですね。 ■織姫と彦星のお餅デザート お顔が描かれてなくても、しっかり織姫と彦星に見える七夕デザートです。可愛いですね。 レシピは残念ながら紹介されていませんでしたが、恐らくお餅スイーツだと思われます。 白い部分はお餅か白あん、ピンクや緑色の着物の部分は、桜餅(小麦粉の皮で巻く長明寺)に使われる生地ではないでしょうか。 濃いめのお茶と一緒に食べたくなる七夕デザートですね。 七夕料理に七夕デザートはひと工夫で完成する! いかがでしたか? 子供の大好きなカレーライスや、夏の定番メニューのそうめんでさえ、盛り付けや飾りのひと工夫で七夕料理に変身しちゃうんです。 お寿司も、ちらし寿司・手まり寿司・いなり寿司、どれも見た目に楽しく綺麗でパーティー感に溢れていましたね。 欠かせないデザートも、洋菓子・和菓子を紹介しました。プリン・ゼリー・餅スイーツでしたが、どれもしっかり七夕を感じられるデザートになっていましたね。 是非、今年の七夕はご家庭で手作り七夕メニューを楽しんでみてください。 マタイク関連記事 こんな記事も人気です♪ アメックス アメックスのクレジットカード12枚の特徴や審査申請基準をまとめて解説! 七夕に作ってあげたい離乳食を月齢別にご紹介! 7月7日は七夕!願い事を短冊に書くだけでなく、子どもが食べる離乳食を七夕仕様にし、家族で記念に残る七夕を過ごしてみてはいかがでしょうか。今回は七夕にぴったりな簡単離乳食レシピを月齢別に紹介したいと思います。 親子で作りたい!「七夕そうめん」のレシピ6選 七夕の日にはそうめんを食べるならわしがあります。七夕らしさを演出するなら盛り付け方とトッピングが重要!親子で楽しく作ることができる「七夕そうめん」のレシピをご紹介します。 台風ニモ負ケズ、、デザインあ展にいってきたよ♡ スザンヌの妹「マーガリンの天使が舞い降りた」~絶賛育児奮闘中~愛娘ごわすちゃんとの子育ての様子やサッカー選手であるご主人、黒木恭平選手との出来事など綴っています。仲良し姉妹スザンヌさんと共に熊本で子育てする様子も必見!マーガリンさんのインスタグラムにも注目です!
3~0. 4秒短縮することができました。 走っている時のフォームを比べてみると、 大腰筋体操の後では、足が高く上がっていました。 さらに、2人とも50メートルの歩数がそれぞれ1歩減りました。 これは、50メートルを走ったときに、 1メートル以上速く走れるようになったこと。 体のブレをなくす練習 回転いすに座って腕を振ると、いすがクルクル回転してしまう人。 肩にブレがある証拠です。 走っているときにも、ブレを矯正するために 足が余分な力を使っている可能性があります。 はじめに、ボールを持ってジャンプをする練習です。 60~70センチの間隔に置いたハードルを、 手にボールを持ったまま両足ジャンプで越えていきます このとき、体をひねったり肩に力を入れすぎたりしないようにするのがポイント。 両手両足を同時に動かし、手と足を動かすタイミングを身につけます。 これに慣れたら、次はボールなしでハードルを越える練習。 まずは歩いて手足を動かすタイミングを確かめ、 徐々にスピードを上げながらハードルを越えます。 ハードルの間隔を身長と同じぐらいまで広げることが目標。 足と手をテンポ良く動かします。 足で走るな! → 大腰筋活用でスピードUP&転倒防止 筋肉は鍛えるな! 【脚を速く】回転を上げる練習は、子供たちもできる。そして、昔遊びの重要性を再確認する。|DICE Training|note. → 筋肉を起こして即足速! 陸の上で泳げ!? → 力を抜いてブレ解消! 私は、別の日記でも書きましたが、 とんでもなく、弱虫で、いつもビリで、いじめられてました。 しかし、3年の夏休みに、学研の科学に書いてあった、 垂直跳びを1日、10回続ければ、必ず速くなる、という記事に 藁をもすがる思いで続けて、人生が変わった経験があります。 たった、それだけなのに、3年では、ビリ脱出。 4年で、2位。 5年生で、クラス対抗リレーの選手。 そして6年生で、学校代表リレーの選手。 それも、アンカーに。 子どもにとって、走れることは、 世界が変わるのです。
もっと速く走れたら!少しでもタイムが縮められたら! 早く走ることで、すべてのスポーツで優位に立てます。もし今よりも早く走りたいなら、そのための筋肉トレーニングとストレッチが必要です。1週間で3回、1回10分ほどの筋トレで走りが変わります。 足が速くなる3つのポイント 足が速くなるためには、3つのポイントがあります。 大腿筋を鍛える(Aタイプ、Bタイプによって変わる) 体幹を鍛える(身体を安定させる) 全身に柔軟性をつける 筋トレでは、脚を跳ね上げる「大腿筋」まわりが重要です。また体のブレを減らし、効率的な走りをするための「体幹筋」もあわせてトレーニングします。 また筋トレではありませんが、早く走るためには全身の柔軟性が大切です。筋肉を最大限に使うには、柔軟性を高めて筋肉の許容値をあげることが必要です。筋肉が硬いと、筋力を出し切れないですよね!その筋肉は筋膜によって全身がつながっています。そのため一部の筋力を最大化するためには、全身の柔軟性が重要なのです。特に背中などの大きな筋肉や、股関節などの可動部の柔軟性は大切です。 タイプ別の足が速くなる方法! 速く走るには、どこの筋肉を鍛えたらいいのでしょうか? それは軸のタイプによって変わります。人間は大きく分けると2つの重心軸タイプに分けられます。体の前面に重心軸があり前傾を意識するほど速く走れる Aタイプ 、体の後面に重心軸があり足で強く地面を蹴ることで速く走れる Bタイプ です。 ◆あたなのタイプは「 あなたの軸を簡単チェック!4スタンス理論 」で確認できます。 Aタイプの足が速くなる方法! Aタイプが速く走るには、前傾姿勢を深くして振り子のように太腿を素早く上げます。そのため太ももを前側に上げる筋肉を鍛えます。 特に大腿四頭筋とハムストリングス、足を振り上げたときや手を大きく振っても軸がぶれないための体幹の筋トレが必要です。 ここではAタイプ向けの代表的な筋トレ方法をご紹介します。主に大腿四頭筋と体幹の筋トレです。 スクワットで大腿四頭筋を筋トレ、ゆっくり10回×3セット 腿上げで大腿四頭筋をトレーニング、ゆっくりと10回×3セット 椅子やベットなどを使っての体幹&大腿四頭筋の筋力アップ 大腿四頭筋&ハムストリングス&体幹を一緒にトレーニング 回数は各10回ずつです。ダンベルなどで負荷をかけるか、ゆっくり行うことで限界値いっぱいで調整してください。その後1分間の休憩を挟んで3セットずつ行なうと効果的です。筋トレを行なった翌日と翌々日は休養してください。その理由は「 筋肥大する筋トレ頻度!筋減少する筋トレ頻度!
ともこ クロールを速く泳ぎたいよ! こんにちは!ともまるです。 クロールがどうやったら速くなるかお悩みではないですか? 今回は最短でクロールを50m30秒で泳げるようになる方法をご紹介します。 水泳が速くなりたいと思った時にクロールを50m30秒で泳げるようになるのが、第一段階だと思います。その手助けになる練習方法をご紹介するのが今回の記事です。 実は 50mを30秒で泳ぐ事はそこまで難しい事じゃ無いんです! やり方を理解して反復練習をすればちゃんと出来るようになります。 20年以上水泳を続けてきたともまるだからこそ紹介できる内容となっています。 この記事を最後まで読んでもらい、内容を実際に練習してもらえれば50m30秒は比較的簡単に達成する事が出来るはずです。 この記事はこんな人にオススメです。 ・4泳法を泳げて速くなりたいと考えている人 ・マスターズの試合に出ようと考えている人 ・水泳が速くなりたい人 クロールが速くなるのに必要な4つのこと クロールが速く泳げるようになる要素として4つの重要なポイントがあります。 ・飛び込み ・クイックターン ・水中姿勢 ・水のかきかた この4つを重点的に練習する事で 最短で50mを30秒で泳ぐ事が可能になります。 それでは1項目ずつ詳しく説明していきます。 クロールを速く泳ぐ:スタート(飛び込み)編 クロールを速く泳ぐために最も必要なのは飛込を練習することです。 ともこ えー泳ぐんじゃないの? ともまる 水泳で最もスピードが出るのは飛込の瞬間なんだよ 飛び込みが上手く出来るようになるかどうかで 50mのタイムの出来が大きく変わってきます。 ここが上手く出来るのなら30秒は目と鼻の先と言っても過言ではありません。 クロールを速く泳ぐ:空中姿勢 先ずは飛び込みの姿勢から説明していきます。 腕を引かないスタートだと、 上半身を上げる動作は難しい。 その時は「初動時」ではなく、 「前脚が離れる時」に上げる意識を。 映像は寺村美穂選手( @teramipo) スタート台から前脚が離れた時の フラットな姿勢が素晴らしい!