「新しい勉強もしたいけど、時間に余裕がない……」 「毎日まとまった時間がとれず、勉強が続かない……」 「仕事に追われ、自己学習がおろそかになっている……」 勉強について、こんなふうに悩んではいませんか?
どうも、しんじです!前回は、短時間きざみ勉強法を理解するうえで欠かせない集中力に関する誤解をまとめました!
皆さんこんにちは、東大BKKです。 「 効果的な休憩の取り方・タイミング・時間はあるの? 」「 おすすめの休憩方法は? 」 そんな受験生の疑問にお答えします。東大生筆者の受験生時代の経験談をまじえて解説していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。 記事は3分ほどで読めます! 休憩なしの勉強は非効率 適度に休憩を取らずに長時間勉強し続けるのはとても効率が悪いです! こまめに休憩を取ることで、常に集中した状態で勉強ができるようにしましょう。 一説によれば人間の集中力は90分しかもたないと言われています。さらにいえば、90分の中でも本当に最高レベルの集中力が続くのはたった30分ほどです。 残念ながら人間には集中力が持続する限界があるので、長時間休憩を取らずに勉強し続けると、脳がちゃんと働いていない状態でだらだらと勉強することになってしまうのです。 ましては眠気と戦いながら勉強していては、効率的に勉強できるはずがありませんよね。どうしても勉強中に眠くなってしまうという受験生は「 勉強中に眠くなる人必見!眠気覚ましの方法9選を東大生が解説! 短期間のテスト勉強でも、資格試験や入試などで結果を出す人の5つの共通点. 」を参照してください。 受験生の皆さんはこまめに休憩を取り、集中した状態で効率的に勉強しましょう! 効率的な勉強の休憩の取り方・タイミング・時間とは?
」を参照してください。 3.本・漫画を読む 大好きな本や漫画を読んでリラックスするというのも良いでしょう。本好きや漫画好きの人は小さい頃からの習慣になっている人が多く、高いリラックス効果が期待できます。 ただし、休憩時間に本や漫画を読むことには目が疲れてしまう恐れがあるというデメリットがあります。小さな文字が並んだテキストと向き合う勉強は目を酷使するものです。そのため、休憩時間はできるだけ目を休めることが大切なのです。 4.筋トレ・ストレッチする 実は筋トレ・ストレッチは勉強に良い影響を及ぼす可能性があると言われています。休憩時間に筋トレ・ストレッチをすることで血流が良くなり、集中力が上がるかもしれないと言われています。 受験生は運動不足になりがちで、太ってしまったという人も多いでしょう。休憩時間の筋トレで勉強効率を上げつつ、運動不足を解消できれば一石二鳥です!また、運動不足の受験生は体が硬くなりがちです。肩痛や腰痛の悩みを抱えている受験生はストレッチで体をほぐして、コンディションを整えましょう。 5.コーヒーを飲む 休憩時間を、コーヒーを飲んでくつろぐ優雅なひとときにするのも良いです! コーヒーに含まれるカフェインには眠気覚ましの効果があり、また体をリラックスさせる成分も含まれています。 ただし、コーヒーを摂取するのは午後4時までにしましょう。夜の睡眠に悪影響を及ぼす可能性があります。 6.お菓子を食べる 集中するためには糖分が必要です。休憩時間にお菓子を食べることもおすすめです。 チョコレートや飴などあまりお腹にたまらないお菓子にしましょう。満腹になると眠気に襲われる危険があります。 7.散歩する ついつい室内にこもってしまいがちな受験生は、ぜひ外に散歩してみてください。エアコンの効いた室内とは違った、新鮮な空気が外には流れています。 また、太陽光を浴びることで気分が落ち込みにくくなるということが研究で証明されています。 休憩中のスマホはNG! 休憩時間にスマホをいじるのは絶対にやめましょう!休憩時間に小さな液晶画面を凝視することは、目と脳を共に酷使する行為です!
dカード、dカード GOLDを所有している方は、NTTドコモの携帯電話やスマホ、タブレットを購入する際に「dカードケータイ補償」が適用されます。 ではどの程度の補償が受けられるのか?ドコモケータイ補償とは何が違うのか?利用する場合どんなポイントに注意すべきかを解説します。 1.dカードケータイ補償の概要 まず「dカードケータイ補償」の概要を解説致します。 1-1.修理不能な故障や盗難・紛失に対応|悪用厳禁 dカードケータイ補償は、修理が不可能な故障や、盗難・紛失など、 携帯電話を買い直す必要があるとき に補償サービスを受けることができます。 画面割れや水没をしたらすべて補償が適用されるのでは?と誤解しがちですが、あくまで修理が不可能と判定されてはじめて補償サービスを受けることが可能になります。 その他、対象外になる故障は下記のとおりです。 持ち主の故意・重過失、もしくは法令違反行為による故障。 地震・台風・津波・洪水・火山噴火などの自然災害による故障。 補償金搾取を目的とした偽装事故による故障。 例えば、わざとお手持ちのiphoneスマホを水没させて壊したりして、補償を悪用していることがバレてしまった場合など、もちろん対象外となります。 1-2.補償内容と範囲は? 上述のとおり、dカードケータイ補償は「新たな携帯電話を買う費用を補償する」サービスです。 ただ買い替える機種は、故障もしくは盗難に遭った機種と 同じ機種、同じ色に限定 されています。 カードごとの補償期間と補償範囲は下表のとおりです。 カードの種類 補償期間 補償上限金額 dカード スマホ購入から1年間 10, 000円 dカード GOLD スマホの購入から3年間 100, 000円 dカードの場合、補償上限金額が10000円と低額ですが、「dカード GOLD」の補償は補償期間も上限も高額のため、非常に利用価値の高い魅力的な補償と言えます。 まだdカード GOLDを保有してない方は、高還元の入会キャンペーンを実施している際に入会することをおすすめします。 [ 10分で登録完了!] ドコモのケータイ&ドコモ光を利用している方なら必携のゴールドカード。年間税込100万円以上の利用で11, 000円の特典ももらえます! 詳細はこちらから [ 10分で登録完了!] dカードは【年会費永年無料】【ポイント還元率が1%】と高還元率・高コスパなクレジットカードです。dカード特約店やdカードポイントアップモールでさらにポイントアップ!
年会費が1万円かかるものの、ケータイ料金に対する10%ポイント還元が魅力のdカード ゴールド。さらにケータイを紛失・盗難、修理不能になった場合に、新たな端末を購入する際に適用される「dカードケータイ補償」が手厚い内容だと話題です。 dカード ゴールドのケータイ補償でiPhoneはどこまで補償される? dカード ゴールドに加入すると、携帯電話購入から3年間、万が一の紛失や修理不能と判断された場合に最大10万円補償されます。新端末をdカード ゴールドで、一括で購入しなくてはなりませんが、iPhone 11なら全額、iPhone 11 Proでもほぼ全額補償されるのは大きな魅力です。 補償を受けるために、盗難・紛失の場合は警察署に遺失届や盗難届を提出する必要があります。水濡れ・全損などで修理不能の場合はドコモショップなどで修理不能な状態であることの確認と端末の回収、iPhoneの場合はApple正規プロバイダまたはAppleStoreで故障修理不能であることを確認し、補償対象外修理サービスで端末交換を行った旨の記載がある書面の写しが必要です。 なお、修理可能な場合は補償対象になりません。また、個別購入あっせん契約または割賦販売契約を締結して購入した場合は、頭金と事務手数料しか補償対象にならないので、うっかり割賦を選ばないように注意しましょう。 dカード ゴールド ケータイ補償は審査があるの? ドコモでiPhone使ってる人、AppleCare+よりdカード GOLDの補償が良いかも | bitWave. dカードのWebサイトには「補償にあたり、当社所定の審査があります」との記載があるので、なんらかの審査はされているようですが、正しく手続きをしている限りは問題ないはずです。 端末を紛失した場合のdカード ゴールド ケータイ補償は? ケータイを紛失あるいは盗難された場合は、まずケータイの利用中断手続きを行いましょう。その後、ケータイ補償を申請しますが、「事故報告書(兼)補償金請求書」に必要事項を記入し、新端末を購入した際のdカードでの利用控えなど必要な書類を添付して、事故発生から60日以内にdカードセンターに送付します。また、警察署への遺失届・盗難届の提出が必要です。この届出をしないと補償が受けられません。 dカード ゴールド ケータイ補償を申請して紛失した端末が見つかった場合は? 紛失したと思ったケータイが後から見つかる場合があります。その場合でも、所定の手続きをして申請し、補償が適用できると判断された場合はそのまま補償が受けられるはずです。ただ、端末が見つかった場合はdカードセンターに連絡し、指示通りに対処しましょう。 端末が水没した場合のdカード ゴールド ケータイ補償は?
ドコモユーザー y's 「補償対象外修理サービス」で交換をするとdカードケータイ補償の対象になります。 Apple公式サイト にある「その他の修理(補償対象外)」の金額で交換されると その費用に応じた最大10万円が還元されます。 年1回までの利用ですが、これがあればその他補償はいらない人も多いのではないでしょうか? Androidと比較していきましょう。 補償対象は具体的にどのパターン?
「dカードGOLDのケータイ補償は画面割れも補償あるの?」 「補償審査は厳しいの?」 「ドコモのケータイ補償との違いは?」 赤外線顔認証システム、ワイヤレス充電など先進的な機能が搭載されたiPhoneXが2017年11月に発売となり機能性が話題になっているのはもちろんの事、10万円オーバーの端末料金の高さも大きな話題となっています。 スマートフォンは電話、メール、ゲームなど日常的に使われますので、故障、破損、全損のリスクは常に付きまとっており、トラブル時に実費での修理や買い替えは大きなリスクとなるため「ケータイ補償保険」が注目されています。 中でもドコモユーザーにとっては「dカードGOLDのケータイ補償」は、クレジットカードの特典として付帯している保険なので、気になっている方も多いのではないでしょうか! そこで今回は、dカードGOLDに付帯しているケータイ補償について、ドコモケータイ補償と比較してどれくらい使えるか徹底解説していきます。 ドコモケータイの保険は主に2種類 ドコモユーザーの場合、主に下記の2つのプランでケータイの補償を受ける事が出来ます。 ドコモケータイ補償 dカードGOLDのケータイ補償 ※iPhoneなら「AppleCare」もあります。 補償内容の違いは?
dカード 2019年8月25日 2019年8月31日 ご自身の利用中のスマホが万が一、紛失・盗難に遭った時や破損した時に、皆さんは何か「補償サービス」に加入しているでしょうか?
dカード・dカード GOLDの「ケータイ補償」は、スマートフォンや携帯電話を紛失・盗難に遭った際や全損となった際に補償が受けられる安心のサービスです。 クレジットカードには「ショッピング保険」が付帯したカードもありますが、スマートフォンは対象外というケースも多いため、dカード・dカード GOLDでトラブルに備えましょう。 そこで今回は、dカード・dカード GOLDの「ケータイ補償」のメリットや条件、注意点などを分かりやすく解説していきます。 dカード・dカード GOLDの「ケータイ補償」とは?
スマホ購入時のみ(後日加入は不可) 申込なしにdカード GOLDのホルダーは保険対象となる 保険期間の長さ ケータイ補償を解約するまで 機種購入から3年間 保険料はいくら? 携帯電話、スマートフォンの機種によって異なる。 iPhone 12 Pro:1200円/月 Galaxy S21 Ultra 5G SC-52B:825円/月 クレジットカードの年会費に含まれているので不要(年1. 1万円) 対象となる機種はどれ?