ケアラー生活11年 ☆自己紹介☆ 親の在宅ケアしながらスーパーの仕事をしているアラフォー ワーキングケアラー 一緒に仕事をしていて人が 退職後に買い物に来ていて 少しでも体重が増えたと思ったら 「太ったでしょ?」と本人にいう人がいる なんだな楽しそうでもある ご本人が楽しいなら仕方ないと思うけど きっと体重も増えているのは事実だし なんでそんなことをするのかと思っていた きっとこの人が劣等感が強いのだろう この方は自分の弱いところをみせず プライベートのことを話さない人 ちゃんとしてますしか見せない人 ちょこちょこはやっぱり隠しきれないようですが 太らないためにこっそり ジム通いもしてたらしい (誰にも言わないでねとは言われた) 今度自分が言われるし 言えなくなるからね… これって本当に楽しいのかな きっと恐れから発しているから 周りもモヤモヤはなんか感じる ぜひぜひ フォローお願いします こちらも。
豆の他・ひじき・野菜・押麦で 歯ごたえあり→満足感大 サラダチキンPlusでガッツリサラダに アボカドとワサビ醤油plusでバリうま 普段の食事にもとてもお勧め こんな感じで↓素敵にしちゃうツワモノも ⭐️無添加 北海道2色の大豆(ビオセボン) 1袋 286kcal タンパク質が取れます! ダイエット中のあなたに！太る食べ物と太らない食べ物の見極め方 - 仕事の疲れと忙しさで運動する時間がない、働く20代女子必見、二週間で－３㎏。どんどん自分が好きになる。おいしく食べて楽に痩せる食事改善プロジェクト. ③ 「低糖質」や「乳酸菌入り」お菓子(間食) たまには甘いものも欲しい! ならば「低糖質」や「乳酸菌入り」のものを 満足感があり&胃腸もサポート ⭐️ ビスコ 昔なつかしビスコ 最近とっても美味しくリニューアル サクサクで甘すぎない 昔すっごい甘かったのにな〜 5枚あたり:100kcal 糖質や脂質も抑え気味で ダイエット中の人にもGood 乳酸菌と食物繊維のW特典ビスコや 発酵バタービスコ(←マジおいしい) 江崎グリコ ビスコ リンク ⭐️ SUNAO 発酵バター 糖質50%オフ 1袋(15枚) ぜんぶ食べて 糖質10g/カロリー154 それで美味しいなんて神😌 リンク ⭐️ ぐーぴたっ 糖類ゼロ 豆乳おからビスケット 1袋51 kcal 乳酸菌・タンパク質・食物繊維も (ネーミングかわええ) 健康ブームもあってコンビニなどで手軽に買える! こういうものをうまく使って ストレスをためないようにダイエット 食べ過ぎはカロリーオーバーになるので 食べすぎ予防に小分けを選ぶか 買ってすぐに ぜんぶ小分けパウチに 。 お腹減ってからでは誘惑に負ける リンク ⭐️MISURA(ミズーラ)全粒粉クラッカー 売ってるところが限られるんですが超おすすめ 食物繊維たっぷりで本気で美味しいクラッカー あせて読む: 超簡単ダイエット、食物繊維30g食べるだけ、するっと減量成功 ⭐️ハイカカオ・チョコレート カカオ75%以上がお勧め ポリフェノール→血液サラサラ 脂肪高→食べ過ぎ注意 オーガニック 85%で267yenお安い トップバリューイオン系で ⭐️伊藤園 毎日1杯の青汁(セブンイレブン) 1本16kcal ⭐️ 玄米このは 国産の有機玄米100% とにかくうまい 割と厚めで歯ごたえ大→満足感も大 1袋:22枚 半分(11枚)なら150カロリーよ リンク ⭐️ フルーツ フルーツでなんかいいものない?っていう方 こちらも合わせてお読みください いちごのダイエット効果がすごかった。 「長い目でみてスリムを保つ」が 近道 です!
はい、ポリコーンとジャイアントコーンは同じです。 先ほども述べましたが、ジャイアントコーンはポリコーンの原料です。 ジャイアントコーンという名前のお菓子もあります。 発商品名が違うだけで、ジャイアントコーンも中身はポリコーンなのです。 「ポリコーン」と「ポップコーン」は同じ? ダイエット中に甘いものを食べても大丈夫？ダイエット中でも太りにくいお菓子を紹介 | TRILL【トリル】. よく間違えらますが、ポリコーンとポップコーンは別物です。 ポップコーンの原料はトウモロコシです。ポリコーンはジャイアントコーンから作られています。 ▼ジャイアントコーン 出典: ウィキペディア ジャイアントコーンもトウモロコシの一種なので、もとをたどれば一緒なんですけどね。 2つの違いは粒の大きさだけでなく、成分も微妙に違います。 ジャイアントコーンは糖質、ポップコーンは脂質が多くなっています。 ポリコーンの魅力を徹底解剖 ポリコーンの「おいしさ」2つの理由 ポリコーンのおいしさの理由は、2つあります。それは、「味」と「食感」です。 詳しく解説しますね。 「味」がたまらない! まずはなんといっても「味」です。 ほのかな甘さが後を引きます。ときどき香ばしい味もあって、これがまたくせになります。 テレビを見ながら、何か作業をしながら、 ぽりぽりぽりぽり 食べてしまいます。 「ポリコーン」の「ポリ」は、「ぽりぽり食べる」の「ポリ」だったのでしょうか?笑 くせになる「食感」がいい! それから「食感」です。 ポリコーンは2つの食感が楽しめます。「ぽりさくっ」とした食感と「ふわじゅわっ」と口の中で溶ける食感です。 2種類の食感があるので、飽きないんですね。 ポリコーンは一つ一つ味と食感が違って、自分好みのポリコーンを探すのも楽しいですよ。 好みのポリコーンに出会えたときは、心の中でガッツポーズをとります。 当たったどー!! 昔流行った某テレビ番組の「捕ったどー!」みたいですね。笑 ポリコーンのおいしい食べ方 おすすめの食べ方を紹介します。 おすすめの食べ方は牛乳をかけて食べる食べ方です。 ▼ポリコーンの牛乳がけ コーンフレークみたいにして食べます。 この食べ方だと、おやつというよりは朝食の代わりとして食べたほうがいいかもしれません。 できるだけ牛乳に浸したほうがおいしくなります。 浸して「しなしな」にして食べるか、「サクサク」のまま食べるかは好みによると思いますので、どちらがおいしいか試してみてくださいね。 私はよく浸して「しなしな」にして食べるのが好きです。 ポリコーンが牛乳を吸って、口の中でとろけます。 ほのかな甘さも加わって、最強コンビです!!本当においしいです!
なんだそりゃ〜 うめぇ〜のか? #スネークヘッド ( 2021-08-07 17:34:00 チンニングは最強の背中トレーニング #パワーリフティング #ダイエット #筋トレ女子 #ボディメイク #格闘技 #RIZIN ( 2021-08-07 16:34:00 ゆきぽよのダイエット、食事は何食べた?何cm細くなれたの? ( 2021-08-07 15:36:02 -10kg痩せた速瀬のダイエットブログ。) 一週間ぶりに 2021-08-07 15:34:00 お茶がダイエットに効果的という根拠 2021-08-07 14:36:04 ダイエット日記@ゆっき 目標10Kg減!) 自社のジムトレーナーによるYouTubeチャンネルできましたー!是非、応援よろしくお願い致しまっする! #脳筋リーマン's #YouTube #エニタイム… ( 2021-08-07 14:34:00 こんにちは! 朝ご飯抜き ランチ抜きです! 本気のダイエットです笑 飲み物飲んで 本買って読みながら 休憩してます! 今日も絶好調です。 ヾ(๑╹◡╹)ノ" ( 2021-08-07 13:34:00 ランニングは足腰を鍛え、さらに脂肪を燃やしてくれる素敵な運動だと思っています ランニング中に激撮した動画は、用水路から遙かなる道路を渡って田んぼに行った小動物の足跡です #ダイエット #筋トレ #ランニング #小動物 #足跡 ( 2021-08-07 12:34:00 FIRE(早期退職)を決めた43歳サラリーマンのnorikiartです。 今回のYoutubeのご紹介は「【動画】完全無欠コーヒーの作り方紹介 ダイエットにも効果大」です。 #FIRE #今日の積み上げ #ブログ更新… ( 2021-08-07 11:34:00 Twitter)
39 ID:J9vhfJ720 >>60 流石に大学側のコネねじ込みやろ どう考えても大学側の監督不行届やし 62: 風吹けば名無し 2020/08/19(水) 11:45:47. 91 ID:AeAeW+aYF 他の奴らは逃げきり成功なん? 63: 風吹けば名無し 2020/08/19(水) 11:45:49. 61 ID:CzD4pEIw0 考えられなかったら死なせてもええんか…? 64: 風吹けば名無し 2020/08/19(水) 11:45:49. 99 ID:2RJdNS310 一番ついちゃいけない職種で草 66: 風吹けば名無し 2020/08/19(水) 11:45:54. 49 ID:3C/I11n10 のうのうと就職・進学するのか・・・ 88: 風吹けば名無し 2020/08/19(水) 11:46:40. 93 ID:NCusmXdKa >>66 安倍さんのご友人の佐野研二郎先生のご友人やからな 71: 風吹けば名無し 2020/08/19(水) 11:46:01. 81 ID:pibbAtxed 父親も重傷やったんか まあ燃えてるジャングルジム突っ込めばそりゃあな 77: 風吹けば名無し 2020/08/19(水) 11:46:18. 84 ID:VbCYDMYp0 消防士になってたら許してやったのになに就職してんねん 78: 風吹けば名無し 2020/08/19(水) 11:46:19. 78 ID:id3uYhJ3M 公判で名前でるんやないの?なんで隠してんの? 80: 風吹けば名無し 2020/08/19(水) 11:46:21. 【悲報】けんと君を焼肉にしたF欄大学生、無事就職していた | 究極ちゃんねる. 10 ID:RngSUoX60 工業高校ですら電球の種類と特徴習うのに 工業大生がわからないわけないだろ 83: 風吹けば名無し 2020/08/19(水) 11:46:27. 67 ID:b53ekodx0 投光器におがくずww 87: 風吹けば名無し 2020/08/19(水) 11:46:39. 74 ID:MW/jV4pz0 けんと殺して無罪は無いわ 91: 風吹けば名無し 2020/08/19(水) 11:46:48. 07 ID:Woz5qHuSd 「救急車!救急車ー!」って叫んでた父ちゃんのそばで 「霊柩車だろw」 「誰がうまいことwww」 とか言ってた現地の大学生 102: 風吹けば名無し 2020/08/19(水) 11:47:26.
93: 2021/03/02(火) 16:01:13. 87 ID:LnfLGnMWd >>65 グロを中和してる 91: 2021/03/02(火) 16:00:58. 46 ID:npVAO6uw0 >>33 けんとおおおおあ😭 35: 2021/03/02(火) 15:55:00. 67 ID:famJ6XfAM これ日大やと思ってたわ 日工大って知らんわ 36: 2021/03/02(火) 15:55:03. 40 ID:cWbYcMdYM 加害者が複数いると殆ど責任が問われなくなる日本のガバガバ司法 83: 2021/03/02(火) 16:00:26. 27 ID:/xQGtGFEp >>36 今まで大学側と学生側で責任の所在を明らかにしてようやく学生側に絞って始まったんやしうやむやになって責任が問われないってわけやないやろ 38: 2021/03/02(火) 15:55:31. 12 ID:dCfJ8p0Xa ランチパック… 39: 2021/03/02(火) 15:55:32. 66 ID:twr1nowx0 いきなり前科もちとか採用した会社かわいそう 40: 2021/03/02(火) 15:55:38. 70 ID:VI5qZhw80 ワイはもうこいつら許したで?ケントの分も社会で頑張れよ! 41: 2021/03/02(火) 15:55:42. 23 ID:CJPARItw0 人殺しておいてぬけぬけと院生とか社会人してて草 44: 2021/03/02(火) 15:56:01. 17 ID:6R8yYeAD0 ワイらはけんとの味方やからうれしいわ 45: 2021/03/02(火) 15:56:41. 60 ID:/2o5A67Id 1年も禁錮にされたら職失うねぇ 47: 2021/03/02(火) 15:56:56. 【悲報】裁判で無罪を主張、ジャングルジム炎上けんと😭事件の大学生さん - なんJ. 01 ID:iKwbvUO8d いじめよりはマシやろ たかがガキ1人殺しただけやし 48: 2021/03/02(火) 15:57:02. 42 ID:R9JE+pkYd 金田一少年の事件簿なら絶対殺されるやろ 50: 2021/03/02(火) 15:57:13. 42 ID:lxMoAITb0 なんで燃えたんだっけ? 52: 2021/03/02(火) 15:57:21. 58 ID:VkoSmA4Xd けんとおおおおおおおおおおおおおおあお って元ネタなんや?
77 ID:3Uau0FFjd >>81 三島由紀夫の金閣寺やろ 112: 2021/03/02(火) 16:02:34. 31 ID:yZ6gIFJ/a >>86 地獄変やろ 125: 2021/03/02(火) 16:03:14. 29 ID:CBuqS/5ia >>86 地獄変のことやろ 80: 2021/03/02(火) 16:00:09. 73 ID:uk+eoqYer >>6 右奥のラッパー好き 89: 2021/03/02(火) 16:00:46. 96 ID:q9rNA1Fc0 >>80 イベントenjoy~けんと炎上~🎶😎 109: 2021/03/02(火) 16:02:24. 58 ID:85VrYMJg0 >>6 右端のやつが作品紹介してるみたいに見えて草生えた 7: 2021/03/02(火) 15:51:07. 64 ID:NjzoGWUr0 ファイティングポーズがどうのこうの 10: 2021/03/02(火) 15:51:37. 32 ID:G2raHfSs0 教授は無罪て忖度か何か? 25: 2021/03/02(火) 15:53:42. 54 ID:nLJg6pE2r >>10 F欄のガ●ジなんて動物以下やぞ そこまで責任持たせたら誰も教授にならんわ 11: 2021/03/02(火) 15:52:09. 65 ID:o856PDkd0 日本工業大みたいなfランにすら大学院は存在してるのか 12: 2021/03/02(火) 15:52:16. 85 ID:o7naAbMYM 重過失になんのこれ? 15: 2021/03/02(火) 15:52:31. 62 ID:53lu5oOC0 すげぇな 16: 2021/03/02(火) 15:52:58. 79 ID:XrtMNDB1M ガキ焼き殺してたった1年で済むんか 42: 2021/03/02(火) 15:55:53. 47 ID:R7wsm0yD0 >>16 F欄やからガ●ジ割引やぞ 17: 2021/03/02(火) 15:53:00. 23 ID:G2raHfSs0 リアル火葬ショー 19: 2021/03/02(火) 15:53:12. 63 ID:WdAHr5kU0 草生える 20: 2021/03/02(火) 15:53:19. 70 ID:6Ac+uIYJ0 地獄ジャングルジムーーーーーーー 21: 2021/03/02(火) 15:53:19.
06 >>300 子供がいると思わんだろ 355: 風吹けば名無し: 2020/08/19(水) 11:56:25 ID:fY1cLW/ >>136 これ見て人が燃えとるのなんてわからへんわ… 137: 風吹けば名無し: 2020/08/19(水) 11:48:58. 47 建設設計は絶対にアホにやらせちゃいけないって改めて世に知らしめた事件だったンゴねぇ 141: 風吹けば名無し: 2020/08/19(水) 11:49:09. 10 こいつら建設業とかまじで勘弁だろ 自分家が地獄のスイートホームにされる可能性あるやん 179: 風吹けば名無し: 2020/08/19(水) 11:50:44 反省しとらんのか 188: 風吹けば名無し: 2020/08/19(水) 11:50:55 父親マジでDJだったのかよ… 俺もラッパーの端くれだから何かせずにはいられない このリリックを捧ぐ イベントEnjoy 子供が炎上 それを取り巻くヤツらも炎上 ジャングルジムが燃えたらメーン それを眺めるヤツらにBoo 芸術は爆発燃えたら昇華 気付いた後はみんなで消火 ジャップパシャッとスマホでカシャッと それを咎めてはダメでしょうか 生きとし生けるヤツらは感謝 明日は我が身だファイティングポーズ 217: 風吹けば名無し: 2020/08/19(水) 11:51:43. 10 >>188 ほんと草 227: 風吹けば名無し: 2020/08/19(水) 11:52:05. 85 ID:o5l3L/ >>188 😎👊 237: 風吹けば名無し: 2020/08/19(水) 11:52:26. 56 >>188 傑作コピペやけど「それを咎めてはダメでしょうか」は語呂悪くない? 301: 風吹けば名無し: 2020/08/19(水) 11:54:32 >>237 昇華消火と韻踏んでるから 277: 風吹けば名無し: 2020/08/19(水) 11:53:59 >>188 これすこ 195: 風吹けば名無し: 2020/08/19(水) 11:51:06. 94 本当に遺族が気の毒 5歳とかかわいい盛りやろ… 234: 風吹けば名無し: 2020/08/19(水) 11:52:21. 62 これは子供がほんまにかわいそう 241: 風吹けば名無し: 2020/08/19(水) 11:52:35.