1ストロークを長く大きく! "ゆったりスイム"で誰でもキレイに速く泳げる! 「DPS(1ストロークで進む距離)」を伸ばす効率的な泳ぎ方を解説! 「BOOKデータベース」より
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基本情報 ISBN/カタログNo : ISBN 13: 9784262163864 ISBN 10: 4262163865 フォーマット : 本 発行年月 : 2013年07月 共著・訳者・掲載人物など: 追加情報: 159p;18 内容詳細 1ストロークを長く大きく!"ゆったりスイム"で誰でもキレイに速く泳げる!「DPS(1ストロークで進む距離)」を伸ばす効率的な泳ぎ方を解説! Amazon.co.jp: クロールはゆったり泳ぐと速くなる! (Ikeda sports library) : 高橋 雄介: Japanese Books. 目次: 1 なぜ、ゆったり泳ぐとクロールは速くなるのか? (キレイで速い!理想のクロールの泳ぎ方「ゆったりスイム」とは?/ "ゆったり"スイムなのに、速く泳げる?ポイントはDPSを意識した効率的な泳ぎ ほか)/ 2 「ゆったりスイム」でキレイに泳ぐか?速く泳ぐか? (最速の水泳理論は「DPS×テンポ」/ ゆったりスイムでキレイに速く泳ぎたいならストレッチングタイムがキモ ほか)/ 3 「ゆったりスイム」を身につける!クロールのコツ13(そもそもクロールとはどういう動きなのか?/ クロールの動きはどうやって進化したのか?
ご購入はこちらから クロールはゆったり泳ぐと速くなる! 定 価 935円 (本体価格 850円+税10%) 判 型 新書変型 ページ数 160 ISBN 978-4-262-16386-4 1ストロークを長く大きく! "ゆったりスイム"で 誰でもキレイに速く泳げる! タイトルを読んだときに、「ゆったりと泳ぐのに速い?」と 違和感を抱いた人もいるかもしれません。 種明かしをすると「DPS」(Distance Per Stroke)という、 「1回のストロークで進む距離」に秘密が隠されているのです。 ひとかきでより遠くまで進めたら、こんなに楽なことはありません。 本書では、これまでの水泳教本や私の著書でも、 ほとんど触れられることのなかった DPSに注目した最新泳法をお伝えしたいと思います。 (はじめにより) ◆本書の特徴 ・クロール日本記録保持者を指導!高橋雄介による最新泳法 ・一般のスイマーや、初心者に向けたヒントが満載! ・クロールがうまくなるドリルやトレーニングを厳選! クロールのコツをイラストで解説! ゆったりスイムを身につけるドリルを収録! 目次 Part 1 なぜ、ゆったり泳ぐとクロールは速くなるのか? 01キレイで速い! 理想のクロールの泳ぎ方「ゆったりスイム」とは? 02"ゆったり"スイムなのに、速く泳げる? ポイントはDPSを意識した効率的な泳ぎ 03ストローク数を減らす泳ぎが理想! 『クロールはゆったり泳ぐと速くなる!』｜感想・レビュー - 読書メーター. 日本記録保持者だってゆったりスイム 04息継ぎがせわしない、かいても進まない…… こんな泳ぎ方、していませんか? 05自分のストロークを数えてみよう ゆったりスイムは初心者でもできる 06クロールはすべての泳ぎの基本 07クロールが健康に良い理由 08心も身体もキレイ! スイムのススメ Part2「ゆったりスイム」でキレイに泳ぐか? 速く泳ぐか? 01最速の水泳理論は「DPS×テンポ」 02ゆったりスイムでキレイに速く泳ぎたいなら ストレッチングタイムがキモ 03ゆったりスイムでより速く泳ぎたいなら 「DPS×テンポ」とタイミング Part3「ゆったりスイム」を身につける! クロールのコツ 01そもそもクロールとはどういう動きなのか? 02クロールの動きはどうやって進化したのか? 03クロールの動きを分解してみよう 04水面に対して平行なフラット姿勢を保とう 05「ゆったりスイム」を身につける!
ホーム > 和書 > 趣味・生活 > スポーツ > 水泳 出版社内容情報 誰でもキレイに・速く泳げる最新泳法!一般の水泳愛好家や、競技者はもちろん、初心者に向けたヒントも満載! 「ゆったり」なのに「速く」?矛盾しているように見えますが、このタイトルは嘘ではありません。なぜなら、クロールをキレイに速く泳ぐコツは、高橋雄介の最新泳法"ゆったりスイム"にあるからです。ゆったりスイムとは、「1ストローク(掻き)の距離を長くする泳ぎ」。小さく"バタバタ"と掻くのでは、格好悪いですし、なかなか前に進みません。しかし、大きく"ゆったり"と掻けば、優雅に、そして効率良く前に進むことができます。効率の良い泳ぎこそ、速い泳ぎの最大のポイント。だから、クロールはゆったり泳ぐと速くなるのです。 PROLOGUE なぜ、クロールはゆったり泳ぐと速くなるのか? PART1 効率的泳法"ゆったりスイム"とは? PART2 クロールのコツ 【ストローク/キック/呼吸】 PART3 "ゆったりスイム"を身につけるドリル PART4 日常生活でできる練習 【著者紹介】 1962年生まれ。中央大学理工学部准教授。世界最新の科学的トレーニングを学ぶかたわら、老若男女の一般スイマーを指導。泳げない人を「泳げるようにする」第一人者。クロール50mの日本記録保持者、塩浦慎理をはじめ数々の日本記録を樹立させ、オリンピックメダリストを育成した。 内容説明 1ストロークを長く大きく!"ゆったりスイム"で誰でもキレイに速く泳げる!「DPS(1ストロークで進む距離)」を伸ばす効率的な泳ぎ方を解説! 目次 1 なぜ、ゆったり泳ぐとクロールは速くなるのか?(キレイで速い!理想のクロールの泳ぎ方「ゆったりスイム」とは? ;"ゆったり"スイムなのに、速く泳げる?ポイントはDPSを意識した効率的な泳ぎ ほか) 2 「ゆったりスイム」でキレイに泳ぐか?速く泳ぐか? (最速の水泳理論は「DPS×テンポ」;ゆったりスイムでキレイに速く泳ぎたいならストレッチングタイムがキモ ほか) 3 「ゆったりスイム」を身につける!クロールのコツ13(そもそもクロールとはどういう動きなのか?;クロールの動きはどうやって進化したのか? ほか) 4 DPSを伸ばす!テンポを上げる!高橋式ドリル(ゆったりスイムを身につけるドリル;より速い泳ぎにするためのドリル) 著者等紹介 高橋雄介 [タカハシユウスケ] 1962年生まれ、東京都出身。中央大学理工学部教授。水泳部監督。現役時代はバタフライ選手として活躍し、1986年から5年間、アメリカ・アラバマ州立大学に留学。トップコーチとして名高いダン・ギャブリン、ジョンディ・スキナー両氏から最新の科学的トレーニングを学ぶ。帰国後、中央大学水泳部コーチに就任し、創部初のインカレ制覇を果たし、さらに監督としてインカレ11連覇を果たす。2012年には14回目のインカレ制覇を果たした。日本記録樹立者、オリンピックメダリストなど、世界に通用するトップ選手を多数育成しながら、最先端の理論を取り入れた独自の水泳理論をベースに、老若男女を問わず一般水泳愛好者に向けたプライベートレッスンなどを通じて、水泳の楽しさを広める活動を精力的に行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
クロールのコツ コツ01 入水は頭から20~30㎝先に コツ02 ストレッチングタイムはボールに乗るイメージで コツ03 キャッチは水面より10~15㎝くらいを下を コツ04 ストロークはS字ではなく、ストレートで! 2軸のラインは最もストロークのパワーが出せる コツ05 リリースは手をポケットからスッと抜くように コツ06 リカバリーは肩甲骨を中心に回す コツ07 キレイに泳ぐならキックの水しぶきは"シュパシュパ"と コツ08 息継ぎは「パッ」「ハッ」「ン」のリズム コツ09 キックのタイミングが2ビートなら、ゆったり泳げる 06 より速く泳ぐためのコツ コツ10 入水は手首を曲げて、そのままキャッチへ コツ11 フィニッシュは最後まで強く押し切る! コツ12 速く泳ぐならキックは力強く、水しぶきを上げる コツ13 速く泳ぐなら手の軌道は直線に Part4 DPSを伸ばす! テンポを上げる!
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しかも、普段使用する一般の方にとっては、収納もしやすく軽いのにトップクラスの大風速だから、時短で楽に満足できる仕上がりになるのが本当に魅力的。 夏場は特に、この低温で大風速のドライヤーの良さを実感出来るはず。 FAQ Q 海外で使えますか? A 交流100Vの国内仕様です。海外では使用できません。 Q モードを変更したりスイッチをON/OFFするときに音がします。 A 動作時の機械音であり異常ではありません。常に異音がするときはヤーマンコールセンターへお問い合わせください。 Q イオンブライトコーム、ヘアセットノズル、吸込口カバー、フィルターが破損したらどうすればよいですか?
【ヤーマン】 約60℃の低温×大風量で潤い保持力と速乾性を追求。付属のコーム型ヘッドで仕上げれば、プラスに傾く髪の表面をマイナスのイオンで密着。"潤さら髪"がお好みの人に。 ◆乾くまでの時間 8分59秒 ◆毛先の広がりの幅 21. 5cm <美容ライター金子優子の深堀り&ガチ体験レポ> POINT1 コーム付きドライヤーという新しいアプローチ 数々の名品美顔器を生み出してきたヤーマンがその分野で培った先端テクノロジーを集約させたというだけあり、風ではなく、電気の力でツヤのある美しい髪を育むというこれまでの常識とは一線を画すドライヤー。まずは、コームなしで湿り気が残る程度までドライしたら、コームを付け、とかすように仕上げるのだけれど、このひと手間でツヤ感が一気に急上昇する。大きめのドライヤーの先端につけた小さなコームを髪の表面に当てるという動作が多少難しく、慣れるまでに時間は要するものの、そのハードルさえ超えれば、鏡のような明るいツヤ感が手に入るので、がんばる価値はありそう。 POINT2 マイナスイオンが密着する独自技術で静電気レス!? ヤーマンの独自技術、モイスチャーパルスがもたらす美髪効果が注目どころ。髪はプラスイオンが多い状態だと静電気が起きやすく、キューティクルが剥がれてダメージを受けやすいといわれており、その状態を緩和するためにマイナスイオンを噴射するドライヤーが活躍するのですが、このヤーマンは、マイナスイオンの密着力に違いが。コーミングしながら使うことで髪をダイレクトにケアでき、髪の表面にマイナスイオンをピタッとつけることができるそう。ドライ後のパサつきを感じないだけでなく、切れ毛や短い毛の毛羽立ちがかなり落ち着き、髪の表面がつるーんっと! ヤーマンのドライヤーについて！口コミや価格・使い方について紹介 | melby（メルビー）. コーミングでケアした後の髪は、今回試した6台の中で静電気が一番起きにくいと感じました(余談ですが、コートのフードをかぶると、静電気で放射状に髪が広がってしまう娘の髪が、このドライヤー使用後は、"無反応"だったのにたまげました)。 ——————————————————————————————— 人気ドライヤー6品の徹底比較検証、ご堪能いただけましたか? 今回は、各メーカーの先端技術が搭載されているドライヤー界の"神6"ともいえるラインナップだったため、どれも優秀だったというのが正直なところ……。髪悩みを解決するために、どういった機能を必要としていて、どんな仕上がりを目指すか、理想を叶えるポイントが選択のカギになるでしょう。今回の記事がその参考になればと思います。ちなみに、ハイダメージヘアで髪が乾燥してスカスカで、うねりに悩んでいる私は、パナソニックをAmazonで購入。ただ、コーム付きで髪に直接当てるヤーマンの新しさにひかれる部分もあり、まだまだ、追加購入も検討中。最新のドライヤーのすごさ、ぜひ皆さまも実感して!
・ 「リファドライヤーVSレプロナイザー」どっちが良い?値段、効果、風量、重さ、海外対応、口コミなどを現役美容師が比較してみた。(最新版) それではまた♡♡♡
何より、低温で大風速なので、すぐに乾くところが髪が長く汗だくで乾かしていたわたしには一番うれしいです! ドライヤーなんてどれでもいいと思っていましたが買って良かった。 Aさん Bさん 髪が乾くのが早い!髪にハリが出ます! あと、風が熱くないから汗が出てきません! ヤーマンのドライヤーでまとまりのある髪に! 今回はヤーマンの人気のドライヤーについてご紹介しました。 ドライヤーにしてはお値段が少々お高めですが、使ってみれば効果を実感できると思います! 気になった方はぜひ試してみてくださいね✨ 取扱商品 美容家電・コスメ・化粧品 この時期おすすめ商品 脱毛器【レイボーテRフラッシュPLUS】 注目! ポイントを貯めてお得❗️美容家電から化粧品がオンラインでお得に購入可能♪