・ウイスキーは健康に良い? 「ウイスキーはお酒なので健康に悪いのでは?」と心配される方もいらっしゃるのではないでしょうか。 確かに度数が高いので、飲みすぎは体に良くないです。ただし、間違った飲み方さえしなければ実は意外とウイスキーは健康に良いのです。ウイスキーの語源は「生命の水」と呼ばれているほどです。適量であれば通風、血糖値の原因である血清尿酸値を抑えるとも言われています。ウイスキーはまた、ブランデー・ワイン・ビールと比べてもカロリーが低いお酒です。そのため太りにくいお酒とも言われており、なんと美白効果まであるのです。糖分が少ない為、ダイエット中の女性の方にはオススメです。 具体的には、ウイスキーの糖分はビールの250分の1、ワインの150分の1と言われています。そのうえ、二日酔いにもなりにくいのです。健康に良くないイメージのウイスキーですが間違った飲み方さえしなければ、美白効果・ダイエット効果・通風予防・リラックス効果があるのです。男性が飲むイメージが強いお酒ですが、女性にも優しい成分があるので女性の方も是非ウイスキーを飲んでみてはいかがでしょうか。ロック・ストレートは度数が強くて苦手な方もいらっしゃるかと思いますが、ウイスキーは風味が良いので、炭酸割りや水割りで薄めて飲むのをオススメです。ぜひ一度お試しください。 ・ウイスキーの度数は? ウイスキーの度数は種類によって変わりますが、平均して40~60度数です。 度数は結構高いですよね。ご存知用に、アルコール度数の高いお酒ほど酔いやすくなります。ちなみに、ビールは5度数、チューハイは5度数、ワインは14度数、日本酒は15度数、焼酎は25度数、ブランデーは40~60度数です。比較すると、ウイスキーやはりアルコール度数は高いですね。 「そのまま飲むのはちょっとキツイかな」と思われる方にオススメな飲み方としては、ハイボールです。ストレートで飲むとかなり強めのアルコール度数ですが、ハイボールはソーダーで薄まりますのでのでアルコール度数は10%前後くらいまで下がります。ただし、薄めたからといってがぶがぶ飲んでしまうと当然酔ってしまいます。薄めてアルコール度数が低くなったからといって間違った飲み方をするのはやはり危険ですから気をつけてくださいね。ウイスキーの味に慣れてないから不安だと言う方もいらっしゃるでしょう。そんな方には、コーラやジンジャーで割る飲み方もございます。アルコール度数はハイボールとは変わらない10%前後です。女性の方でも薄めてアルコール度数を低くすると飲みやすくなりますので、一度挑戦してみてはいかがでしょう?
TOP ヘルス&ビューティー 健康・予防 健康管理 ウイスキーは健康にいい!? 女性におすすめする3つの理由 世間でまことしやかに囁かれている「ウイスキーは健康にいい」という噂。今回は、その真意のほどを探ってみました。すると、ウイスキーには女性に嬉しい効果が期待できることが分かったんです!この記事では、ウイスキーを女性におすすめしたい理由をお話しします。 ライター: yukky 和洋中なんでも好き、スイーツも好き、ビールフェスはもっと好き。最近は、下北、吉祥寺に出没傾向。宜しくおねがいします。 ウイスキーが健康にいいって本当!? 近年、ハイボールが一大ムーブメントを引き起こしたものの、依然とっつきにくいお酒というイメージを拭いきれないウイスキー。その骨太な感じからハードボイルドなお酒と思われがちですが、実は女性にこそ嗜んでいただきたい理由があるのです。 今回は、そんなウイスキーの健康効果についてお話しします。 1. ダイエット中におすすめ ウイスキーのカロリー 「ダイエット」というワードが出たら、まず気になるのがカロリーですよね。今回は、ウイスキー、ビール、赤ワインのカロリーを100mlあたりで比較してみました。 ・ ウイスキー……237kcal (※1) ・ ビール(淡色)……40kcal (※2) ・ 赤ワイン……73kcal (※3) 数字だけ見ると、かなりウイスキーが高カロリーであることが分かりますね。ただ、これはあくまで100mlで比べた場合。 ビールやワインに比べて アルコール度数の高いウイスキーは、一度に多く飲むことがあまりありません 。そのため、飲み会1回分などの摂取カロリーは、ほかのお酒とあまり変わらないのが現状なのです。 ウイスキーは糖質が含まれていない ウイスキーは蒸留酒であるため、糖質が含まれていません。(※1)ビールだと100mlあたり3. 1g(※2)、赤ワインだと1. 5g含まれている(※3)ので、飲む量のことを考えても、ダイエット中はウイスキーを飲むのがおすすめなんです。 2. ウイスキーの香りでストレス緩和・リラックス ストレスホルモンの分泌を抑える わたしたちはストレスを感じると、脳にある副腎皮質という部分からストレスホルモン「ACTH」が分泌されます。ウイスキーの香り成分には、副腎皮質に作用してACTHの分泌を抑える効果が認められています。(※4) ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
リラックス効果 ウイスキー の熟成に使う樽は、 樹齢何百年という木から作られる ことが多いです ちなみに、 ウイスキー の独特の香りは、この木の樽から溶け出した様々な物質が ウイスキー の原料である大麦 麦芽 の成分と混ざり合うことで生み出されます また、この天然の木の香りの成分には、アロマ効果もあり、 心身へのリラックス作用 があることが分かっています ウイスキー の香りは 森の香りの鎮静作用と同じ効果 があり、 ウイスキー の香りを嗅ぐと、血液中のストレスホルモンが抑えられることも研究で判明しています まとめ ということで! 意外と健康に良い ウイスキー の紹介でした! ちなみに、 「 ウイスキー 」 という言葉の語源は、 ゲール語 で 「生命の水」 という意味のウシュクベーハー(Uisge-beatha) なんだか語源 からし て、 なんとなく健康に良さそう な気がします・・・(笑) しかし! あくまでアルコールなので、飲み過ぎは厳禁! ウイスキー の適量は、 1日にダブル(約60ml)一杯まで! また、ストレートで飲むと 喉の粘膜が痛み、様々な喉の病気を引き起こす可能性 があるので、極力 水割り かできれば チェイサー で ウイスキー を流し込みながら飲むのがおすすめ! ということで、 あくまでアルコール 。しかも やたらと度数が強い ウイスキー なので、 飲み過ぎには注意して、嗜む程度にしておきましょう・・・ ま、美味しいからついつい飲み過ぎちゃうんですけどね・・・ あわせて読みたい 健康改善にはやっぱり 運動が一番 です! 【コロナ対策】自宅に筋トレグッズ一式揃えてみた!【ダンベル・ベンチ】 - 最愛の彼女に浮気された男の努力記 3万円 あれば自宅に 本格筋トレグッズ一式 揃えられますよ! 【おすすめ記事】 こちらの記事もおすすめ! 筆者がこれまでに飲んだ 全 ウイスキー のまとめ はこちらの記事! 【完全版】ウイスキーブロガーが「スコッチの種類一覧」を全力でまとめてみた! - 最愛の彼女に浮気された男の努力記 【完全版】ウイスキーブロガーが「ジャパニーズウイスキーの種類」を全力でまとめてみた! - 最愛の彼女に浮気された男の努力記 【完全版】ウイスキーブロガーが「バーボンの種類一覧」を全力でまとめてみた! - 最愛の彼女に浮気された男の努力記 だいたい 1本3行ぐらい で簡単にまとめてみたので レビュー読むの面倒な人 におすすめ!
※※画像はイメージ(新刊JPより)。 書籍に関する"世界一"の称号には、さまざまなものがある。 厚さ、大きさ、発刊部数など、たくさんの切り口で"世界一"があるが、ひとつ真偽のほどがはっきりしない"世界一"がある。 それが、「世界一"タイトルが長い"本」である。 一般的に言われているのは、イギリスの小説家ダニエル・デフォーの名作『ロビンソン・クルーソー』の初版時のタイトルだ。 "The Life and strange surprising Adventures of Robinson Crusoe, of York, mariner, who Lived Eight-and-twenty years all alone in an uninhabited Isiand on the Coast of America, near the mouth of the great River Oroonque, having been cast on shore by shipwreck, where-in all the men perished but himself.
アイヌ語も?今だ謎に包まれた起源が不明確な10種の古代言語 特定の仲間にしか通じない。世界10の秘密の言語 アイヌ民族が話すアイヌ語で民話を聞くことができるデータベース「アイヌ語口承文芸コーパス」が公開される。