Rei 都内在住。ファッションと美容に凝っています。海外セレブのような引き締まった美ボディに憧れて、毎日ヨガとトレーニングを継続中。
NIKEの最新ランニングウエアでマラソンを走ろう! 女性ランナー400名による合同トレーニングイベント 「NIKE RUNGAL SPECIAL TRAINING for NAGOYA」。 【CONTENTS】 Page2: RUNNING Page3: TRAINING Page4: NIKE SPORTSWEAR 「東京マラソン2014」や「名古屋ウィメンズマラソン2014」の開催が間近に迫ってきました! この時期、フルマラソンを完走するために、日々トレーニングに励んでいる方も多いのでは?
秋冬にオススメ!都心周辺のランニングスポット これで走る準備はばっちり。次は、実際に走るランニングスポットのご紹介です。言うまでもない有名スポット、皇居のご紹介もしていますが、これから夏に向けて、日光にさらされながら走ると熱中症や日焼けが心配ですよね。日差しが強くなる夏におすすめなランニングスポット、公園にも注目です。以下に挙げるスポットはインスタグラムでも良くアップされる「インスタ映え」スポットですよ。 皇居 都内のランニングコースのメッカといわれる「皇居」。老若男女問わずたくさんの人がランニングを楽しんでいます。皇居周辺は日光を遮るものがないため、ランニングの際は紫外線や日焼け対策をしっかり行って皇居ランナーの仲間入りを果たしてみませんか? 井之頭公園 井之頭公園もランニングスポットとして人気があります。公園内は木など緑が多く、日光を遮ってくれるため非常に走りやすいです。井之頭公園の中には大きな池があるため、池の周りをランニングすると快適さも倍増! 代々木公園 代々木公園もランナーには人気のスポットです。周回距離が1キロ強と少し短めではありますが、道も広くフラットで走りやすいので初心者にもおすすめです。 明治神宮 明治神宮外苑がランニングコースとして人気のコースです。イベントや試合時以外は歩行者が少ないので自分のペースを崩すことなく走ることができます。 もっと走りたくなったら…マラソン大会にエントリーしてみない? どんな事も漫然とやっていては続かないかも。目標を持つことでモチベーションも上がります。初心者におすすめのマラソン大会を集めてみました! 第17回スポーツメイトラン皇居マラソン(東京都) 大会で皇居ランナーに仲間入りしませんか?初心者におすすめの5kmコースも用意されているので、気軽に皇居ランを楽しむことができます。 夢の大橋リレー&ソロマラソン(東京都) お台場がメイン会場になる1kmからの短距離も用意されたマラソン大会です。まずは気軽にランニングを楽しみたい人におすすめ。 葛西臨海公園ナイトハーフマラソン(東京都) 夜のマラソンなんてそれだけでテンションも急上昇!涼しい夏の夜に気持ちのいい汗を流しませんか? トレーニング中もお洒落したい！ナイキで作るメンズランニング・ジョギングコーディネート集 ｜ VOKKA [ヴォッカ]. 綺麗な心と身体をランニングで作ろう! これからランニングを始めたい人向けのランニングウェアやコーデ、おすすめのランニングスポットなどをご紹介しました。ただ走るだけだと思いきや、ランニングは突き詰めれば非常に奥深い趣味になるスポーツです。ぜひお気に入りのランニングウェアを着てランニング女子を目指しましょう。 カップルでのランニングを楽しみたい方は下記の記事がおすすめ♡ぜひチェックしてみてくださいね♪ 【カップルランに最適♡ランニングデートスポットやかわいい服装を紹介】の記事はこちら
0 ロング HXY009 ベテランランナーでも愛用者が多いのが、ワコールが展開するスポーツウェアブランド「CW-X(シーダブルエックス)」のコンプレッションタイツ。 こちらのエキスパートモデルは、膝の負担を軽減するサポート機能が優秀。もちろん、吸汗速乾・UVカット・ストレッチ素材という、ランナーが欲しい機能性は全て満たしています◎ 失敗しない1着としてオススメです。 ワコール CW-X スポーツタイツ エキスパートモデル2.
最終更新日: 2021/04/21 ファッション 出典: PhotoAC ナイキのレディースランニングウェアはラインナップが豊富で自分に合った商品を見つけられます。身体を動かすのに邪魔にならず、汗のたまりやすい場所にはメッシュ素材を使用したり、インナーウェアでは暖かさをキープする工夫がされていたりと機能性にも優れています。人気のおすすめウェアを10種紹介! アウトドアでも使えるナイキのレディースランニングウェア! ナイキのレディースランニングウェアは、身体を動かすことを前提に作られています。ランニングするにはもちろんのこと、普段着での着用や アウトドアなどの身体を使ったアクティビティにも最適 でしょう。蒸れを逃がす通気性抜群の商品や暖かさをキープできるよう形状が工夫されたウェアなど、その機能性はとても魅力的です。 また、ウェアの素材にはリサイクル素材もふんだんに使用されており、地球環境にも優しい作りになっています。ラインナップも豊富で、好みのランニングウェアを見つけることができるでしょう。 ナイキレディースランニングウェアの魅力と特徴を紹介!
遠距離だから連絡くらいは毎日してほしいと願うのが女性の気持ちですが、そもそも連絡をするのが難しい自衛官です。 遠距離だから連絡して!というリクエストには答えられない場合もあるので、彼氏に強要しないようにしましょうね。 ですが、訓練などで1週間以上も連絡ができなくなるときは、「連絡ができなくなるなら、前もって教えてね」と彼氏にお願いしましょう。 彼氏にとっては訓練は日常なので、それで彼女に連絡できなくて彼女が悲しむということがわかってない人もいます。 デートする時は彼氏の勤務地に出向く! 彼氏との初旅行！おすすめの行き先や持ち物リスト、服装の注意点は？ | Smartlog. 特に自衛隊の駐屯地の中で生活をする「営内者」と呼ばれる自衛官は、門限の関係もありますから、あまり遠出したりもできず外泊できるチャンスも少ないです。 そんなときは、彼女のほうから彼氏の勤務先へ出かけてみましょう! 彼氏は限られた時間しか外出できないので、少しでも一緒にいたいなら彼氏の行動範囲内に自分から出向くのが一番良いですよ。 寂しくて不安になるけど「浮気してる?」とは絶対に言わない 遠距離恋愛で寂しくなると、愛されているか不安になる女性もいます。 連絡が少ないから、会う回数が少ないからといって「もしかして浮気でもしてる?」と彼氏に疑いをかけるのはやめておきましょう。 毎日辛い訓練をして頑張っているのに、彼女からもそんな風に思われたら彼氏はガッカリします。 いつでも彼氏の癒しの存在といられるようであれば、彼氏も浮気なんてしませんよ。 自衛隊の彼氏が飲み会を優先させるのは「あるある」 自衛隊の彼氏と付き合って驚くことの一つに「飲み会が多い!」ということがあります。 時期によっては毎週のように「飲み会」ということも珍しくありません。 自衛隊では「飲み会」のことを「宴会」と呼びます。 だいたい金曜日や土曜日に行われることが多いですね。 ただでさえ会える頻度がすくないのに、せっかくの休日前夜を職場の飲み会を優先するなんて…と怒りたいところですがここは我慢です。 なぜなら、 自衛隊にとっての「飲み会」は「仕事の一部」だからです。 どうして自衛隊では宴会が多いのか? 転勤シーズンの3月・7月や、大きな訓練が終わったあとなどは、ほぼ必ず宴会が入ります。 これだけだと、普通の会社とあまり違いがないと思えますが、自衛隊では「隊」ごとに別れて何度も宴会があるということです。 例えば転勤シーズンの3月。 歓送迎会と言う名目で開かれる宴会の数は、約2回~5回ほどあります。 例えば自衛隊では一つの部隊は下記のように構成されています。 大隊や連隊⇒中隊⇒小隊 飲み会は中隊や小隊ごとに日にちを変えて行われます。 また、同期の集まりや、出身地方の集まり、以前の部隊の集まり…などなど ほぼ1か月、すべての週末が宴会で埋まった!なんてこともあるので心しておきましょう。 お付き合いでスナックやキャバクラもいきます 自衛隊では2次会でスナックやキャバクラなど、女性のいるお店にいくこともあります。 「彼女とのデートを断ったのにキャバクラ!
そんなことになったら、結婚したときのことを想像して彼はため息が出てしまうでしょう。 使用したあとはチェックするのを忘れないようにしましょう。 浴衣や寝癖を直してあげる 男性はネクタイを直してもらうときにドキっとすると聞いたことがありませんか?
彼女に手料理を振る舞って欲しい 男性ならほとんどの方が思うであろう、彼女の手料理が食べたい、という声が数多くありました。 デートで外食することよりも、手料理を振舞ってくれるのが嬉しい、という人もいるくらいです。 料理が苦手な女性もいるとは思いますが、 大事なのは気持ち ですよ。 どのような料理でも、 好きな人が自分のために、気持ちを込めて作ってくれたものは嬉しいもの です。 男性が彼女としたいこと2. 海沿いや景観の良い場所へドライブへ行きたい 車を運転するのが好きという男性なら、カップルで一緒にドライブデートをすることに憧れている人もいるでしょう。 車が運転できるなら旅行に行くついでにドライブを楽しむのも良いですね。 行き先としては、雰囲気が良い海沿いや良い景色が見られる標高が高めの山が人気です。 いつも住んでいる場所では見れないような、特別な景色を二人で楽しめる のもカップルならではですね。 ドライブ中には2人が好きな曲や彼女が好みの曲をかけると、さらに気分が盛り上がりそうですね。 男性が彼女としたいこと3. “彼氏と初めての旅行”で気をつけるべきこと | TRILL【トリル】. 旅行に一緒に行きたい やっぱり好きな人と付き合えたら、色々な場所へ旅行に行きたいですよね。 旅行好き同士でカップルになれたらより楽しいでしょう。 カップルが多い人気のスポットに行くもよし、静かに過ごせる穴場のスポットを探すのもよし、と旅行の楽しみは倍増するでしょう。 普段は家にいる方が気が楽という男性も、彼女ができたら旅行に行きたくなった、という話はよく聞きます。 旅行に行くこと自体よりも、 彼女との思い出をたくさん作りたい、同じ体験をしたい、という男性は多い です。 男性が彼女としたいこと4. 彼女の誕生日や記念日にはサプライズを仕掛けてみたい サプライズで彼女を喜ばせたいと考える男性も多いです。 特に、記念日や誕生日のデート中に少し大掛かりなサプライズを用意して、 一生の思い出にしたいという人 もいるでしょう。 サプライズは成功するかしないかも大事ですが、後からこんなに面白いことや驚きがあったと人に話してもらえるようなインパクトが大切です。 ただし、彼氏がサプライズをすること自体があまり好きじゃないという女性もいるので、反応が悪ければ控えた方が良いかもしれませんね。 男性が彼女としたいこと5. 彼女と一緒にスポーツがしたい 体を動かすのが大好き、という男性は彼女と一緒にスポーツがしたい、と感じる人が多いです。 カップルで同じスポーツをすることで、さらに仲が深まるケースもあります。。 最近では、ボルダリングやトランポリンといった、室内でできるスポーツも豊富で、天候を問わず楽しめまるため、 休日にスポーツデートというのも爽やかな印象で良い ですね。 ただし、運動が大の苦手という女性もいるので、くれぐれも無理強いはしないように気をつけましょう。 "女性"がカップルになったらしたい5つのこと 男性が彼女としたいことには、彼女の手料理を食べたい、自分がデート中にサプライズしたい、といったお互いが感動することが多いですね。 では、女性は彼氏とどのようなことをしたいと考えているのでしょうか。 ここでは、 女性がカップルになったらしたいことを詳しく解説 しています。思わぬアイデアがあるかもしれませんよ。 女性が彼氏としたいこと1.
2021年4月23日 15:00 毎日楽しくラブラブハッピー、そんなイメージのある「同棲生活」。 しかし、同棲とはいえ他人との共同生活にかわりはないため、些細なことでトラブルが発生することも。 そんなゴタゴタを未然に防ぐためにも、同棲生活で気をつけたいポイントを知っておきましょう。 (1)お金に関する約束を決めておく 「金の切れ目は縁の切れ目」という言葉があるように、お金関連の揉めごとは人間関係を大きく左右します。 こうした金銭面でのトラブルをあらかじめ避けるためにも、お金に関するルールを決めておきましょう。 家賃や食費の負担方法や共同財布の有無など、考えるべき項目はたくさんあるので、同棲初期にきっちり話しあえると安心です。 (2)女性らしさを忘れない 同棲生活は恋人とふたりで暮らすドキドキを味わえる反面、結婚前にマンネリを感じてしまうことも。 「やっぱり結婚はナシで」とならないためにも、お互いが異性であることを忘れずに行動するよう心がけましょう。 裸でウロウロしない・下着をおおっぴらに見せない・ムダ毛を処理する、といった配慮はマストです。 (3)理想を押しつけない 同棲と聞くと、毎日がキラキラと充実している様子を思い浮かべる人も多いはず。 …
初めての彼氏との旅行を「親に言う」かどうかという難関のクリアも必要。 そこで、親に反対されるから旅行に行けないということもあれば、女友達と行くと行ってしまう人もいます。 彼氏と旅行に行くのを反対するのは親心でもあるので、親の気持ちを理解しつつ、 どのような対処方法がベストか紹介 します。 親が彼氏のことを知らない、信用していないという時には、外泊が必要な旅行やお泊まりなども反対されます。 これは親心として当然の気持ちです。 親公認なら素直に行き先などの旅行日程を、親に伝える ことができるでしょう。 彼氏を親に紹介して、親と彼氏が仲良くなる機会を設ければ、徐々に距離が近くなります。 あなたの好きな彼氏の人となりをしっかりと伝わるようにし、誠実な男性だと親に伝わるなら「親公認」の関係なれるので旅行も行きやすくなります。 親御さんが厳しい場合、彼氏と旅行へいくのを止められる恐れ もあります。 そのため、カップルの二人がある程度の年齢なら、「友達と行く」と嘘をついて旅行へいく女性も意外と多いです。 親しい女友達と行くと言えば、余程のことがない限り止められることはありません。 したがって、両親にまだ彼氏の存在を告げていない場合は、友達を口実に内緒で彼氏との旅行へ出かけるのがおすすめですよ! 彼氏と旅行へいく場合、意外と母親は理解してくれるケースが多いです。 ただし、反対に父親は反対に心配する傾向にあります。 特に日頃から 外泊に関しても厳しいお父さんなら、旅行なら余計に心配する はず。 そのため、そんな時は母親にだけ本当の事を告げ、父親を説得するのに協力してもらうのが一番懸命な判断と言えるでしょう。 彼氏との旅行を楽しむために「準備」を忘れないように意識してみて 彼氏との初めての旅行を計画したら、ワクワク・ウキウキするはず。 あなたが旅行を楽しみにしていれば、彼氏はもっと嬉しくて、ふたりだけの時間を素敵な思い出作りにし、ゆっくりと過ごすことを考えているはず。 旅行でのファッションやヘアスタイルをあれこれ考えてしまうこともありますが、 素敵な思い出作りには「事前の準備」は見落としがないよう にしたいもの。 「備えあれば憂いなし」とは、彼氏との初旅行にも適用される言葉ですね。 無理のない旅行プランや持ち物リストを作るところから始めて、旅行の服装や靴、ボディーケア、親への報告なども含めて準備万端で旅行へ行きましょう。 【参考記事】はこちら▽
おしゃれで可愛い下着のセットを持っていく 彼氏との旅行を計画しているなら、「おしゃれで可愛い下着セット」を身につけるのもお忘れなく! つい着け心地が良いからと使い慣れたものばかり身につけるだけでは、男性のモチベーションも下がってしまうかもしれません。 彼氏にしか見せないものだし、 この日のために持ってきたと言わんばかりの「おしゃれで可愛い下着セット」 がおすすめ。 彼氏もきっとドキドキしてくれるはず。 注意点5. 途中で疲れても露骨に嫌な顔をしない 嬉し恥ずかしの彼氏との初めての旅行は、やはり緊張することが多いもの。 嬉しさのあまり、ついついたくさんの予定を詰め込んでしまうこともあります。 いろいろな場所に行って、思い出を作りたいとしても、予定を詰め込んでしまうと疲れてしまうで気をつけることは大きなポイントです。 疲れないスケジュールを立てることも大切ですが、「 疲れても嫌な顔をしない」ように、気持ちの面でゆとりを持っておく ことが欠かせません。 せっかく一緒に来たのに、クタクタになって嫌な顔されてでは、彼氏も複雑な気分になってしまいます。 いつもより多めに歩いても、 疲れすぎることは避けられるようなスケジュールがおすすめ 。 また、「○○は、次回また一緒に来ようね」など、次の旅行の計画に繋がり、また楽しい旅行ができるでしょう。 注意点6. 動きやすい服装、コーディネートを心がける 楽しみにしていた彼氏との旅行で、最初に考えるのは彼氏好みの可愛い格好や、おしゃれなファッションということも多いもの。 でも、旅行は観光地やグルメスポットなど、 歩き回ることが多いので、できる限り「動きやすい服装」がおすすめ です。 また、乗り物での移動があると、シワのつきにくい素材の服装選びも意識しましょう。 おしゃれを意識するとしても、彼氏や旅先のコーディネートも欠かせませんよ。 また、これもあれもとカバンやポーチに詰め込むことを避けて、手軽な持ち物にしておくことがベター。 夏場ならクーラーの寒さで体が冷えないように、1枚羽織れるようなカーディガンやストールを手荷物に入れておくことも良いでしょう。 彼氏との旅行はどれくらいの頻度で行く? 学生やOLなど様々な立場はありますが、彼氏との旅行の頻度については 1年に1回でも行ければ良いというカップルが多い です。 彼氏or彼女のどちらかが、旅行が好きという場合は年に2回以上行くというカップルも居るほど。 また、彼氏が車を所有している場合には、隣の県に頻繁に旅行に行くということもあるので、住んでいる土地柄やカップル関係で大きく変わってきます。 彼氏との旅行は親に言うべき?
「男の人ってナイトブラのことをどう思っているの?」 「毎日ナイトブラをつけて寝ているけど、彼氏とのお泊りに使うのはどうなの?」 このように思っている女性は多いのではないでしょうか。 まだまだ男性の間ではナイトブラの認知度が低く、 お泊りの時に使うのは勇気がいるかもしれませんね。 このページでは男女それぞれの目線から、お泊りの時のナイトブラやノーブラ、普通のブラのメリット・デメリットと、どんなナイトブラなら男性ウケするのかをご紹介します。 ニパ子ちゃんの ホンネ ナイトブラでバストアップして彼に喜んでもらいたい! …でも、男の子はナイトブラを正直どう思ってるの? なかなか直接聞けない女の子のために、ナイトブラ委員会で調査してみましたよ~!