インスタントラーメン、おいしいですよね! 私は特に サッポロ一番 味噌ラーメンが大好きで、スーパーや薬局に行くとついつい買ってしまいます。100円引きなんてしていた日には2袋3袋買っていってしまいますね! (割引の意味がないじゃん) しかしインスタントラーメンは、塩分の量が多いのが困りもの。うっかり食べ過ぎて 生活習慣病 になることだけは避けたい。 そこで、今回は インスタントラーメンの塩分を摂りすぎない秘策を考えました! スープの素を半分にすればいいじゃない! インスタントラーメンには結構な塩分(ナトリウム)が含まれています。中でも、スープの素が占める割合はとても大きいものです。 例えば先の サッポロ一番 味噌ラーメンであれば、1袋に含まれるナトリウム2. 2グラムのうち、スープの素が有するナトリウムは1. 塩分多カップ麺 高血圧の人が食すにはスープ捨て湯入れ直す｜NEWSポストセブン. 5グラム。なんと 70パーセントものナトリウムがスープに含まれている んです。 参考 日清食品 様より それならいっそ、 「塩分が気になるなら、スープの素を半分にすればいいじゃない!」 というのが今回の 安直な 発想というわけです。 というわけで、実際にスープを半分にして食べてみました! スープを半分に減らして食べてみた さっそくスープの量を半分にして、 サッポロ一番 を食べてみました。 その結果… 味が薄い… まあそりゃそうですよね。うまみの元であるスープの量を半分にしてしまっては、おいしさも半分ってなもんです。 でもなんとかスープを半分にしておいしくインスタントラーメンをおいしく食べたい! 生活習慣病 を乗り越えて、 じいさんになってもラーメンをすすっていたい…! そこで今度は、スープを半分にしておいしく食べられないか工夫をしてみました。 スープを半分にしておいしく食べる工夫をしてみた 策① お湯も半分にする スープを半分にしたことで味が薄くなることが問題なら、それに 合わせてお湯の量を調整したらいいんじゃないか? という発想です。 というわけで、スープに合わせてお湯も半分にしてみました。 実際にやってみたところ、 味がちょうどよくなってグッド です!あっさり問題解決だな! しかし、食べ進めるうちに問題が1つ。スープの量自体が減ったために、 麺がスープを吸ってブヨブヨ に…! 手早くすすれば問題なさそうですが、ゆっくりと味わうには不向きな作戦かもしれません。 策② まぜそば にしてしまう そこで第二の策。スープが少なくて問題なら、いっそがっつり減らして まぜそば にしてしまおう!
マジで!? 俺、たまに食うけど、カップラーメンのスープ半分残しの塩分とほぼ一緒じゃねーかよ!! そして、セットやサイドメニューを入れようものなら、、 チキンフィレオ:2. 9g マックフライポテトM:1. 1g チキンマックナゲット(5ピース):1. 3g マスタードソース:0. 4g なんと合計で、、 5. 7g!! まさに、そのセット、俺が昨日食べたヤツ。。 カップラーメンよりも塩分多いじゃねーかよ。 まあ、チキンフィレオは塩分が高い部類ですね。 てりやきバーガーだと、1. 9gなので、少し抑えられますが、やはりマクドナルドは塩分高いイメージがそのまま当てはまりそうです。 まあ、、 マックは極端だし。 俺もたまにしか食べないから。。 では、次を見てみましょう! ◆ガストメニューの塩分 ガストのランチも安くていいですね! それでも私にとっては高いので行きませんが、あなたは行きますか? ま、まあ、、 セレブの俺が行くところではないんだけど、ガスト近くにあるし、手っ取り早くて楽なんだよな。。 でも、嫌な予感。。 ではメニューをを見てみましょう! 日替わりランチ(てりタルチキン&白身魚フライ ):3. 9g 牛カルビのサラダ仕立て定食ランチ :3. インスタントラーメンの塩分を摂りすぎない秘策を考えた - いかだの日誌. 7g アボガドハンバーグ :3. 4g 生ハムのシーザーサラダ :2. 0g 寄せ豆腐のサラダ :1. 5g 結構高いものが多いですね! もちろん上記より塩分控えめなメニューもおおいですが、これにお味噌汁が加わると(約1. 5g)、、 これはマズいぞ。。 ま、まあ、、 ガストも塩分高めの部類だろうし、和食みたいなあっさりとしたものなら大丈夫だろ。。 では、最後に和食を見てみましょう! ◆家族亭メニューの塩分 やっぱり、昼は和食だよな! 特にうどんやそばと丼セット、さいこ~。 和食、特に「いとこのゆたか」が言うように、お昼にうどん、そば、丼セットを食べるのはもちろん、出前をとる人も多いですね。 あなたもよく行きませんか? では、見ていきましょう! 参照: 家族亭 栄養成分・アレルゲン一覧表 ま、まじか。。 めちゃくちゃ高いじゃねーかよ。 これに丼をプラスしたら、死んじゃうかも。。 これで分かっていただけたでしょうか? もちろん、外食でも塩分控えめメニューはいっぱいあります。 しかし、上記のような外食メニューは結構ありがちですし、特に、うどんやそばは多いのではないでしょうか?
(減塩の基本、汁物は具だけ食べる)
5g未満、女性6. 5g未満 となっているんです。 なので、この数値を基準にすればいいと思いますね。 7. 5g未満にした方がいいっていうのは分かったけどよー。 どの食べ物にどれぐらい入ってるかが分かんねーんだよな。。 ですよね! なので、下記の表を見てください。 参照: 医療基盤・健康・栄養研究所 この表は分かりやすいな! で、やっぱりカップラーメン、インスタントラーメンがダントツじゃねーかよ! 確かに上記の表を見れば、カップラーメンやインスタントラーメンは塩分が多いと言えます。 しかし、表の塩分は、汁を全部飲み干した時の数値です。 そして、カップラーメンの塩分比率は、 麺:スープ = 1:2 となっています。 つまり、 塩分の2/3がスープに含まれている ため、塩分を減らしたいのであれば、スープを残せばいいんです。 なので、スープを半分残せば、約30%ほどの塩分をカットでき、 5. 5g × 0. 7 = 3. 85g となるんです! う~ん。 それでも多くね? 確かに少なくはないですが、カップラーメンの塩分は自分である程度、調整できますし、毎日食べないのであれば、特に問題ないと言えるでしょう。 あれ? おめぇ、確かほぼ毎日食べてるじゃなかったっけ? しかもスープは2/3は飲んでるよな? この子が誰か知らんけど、バレてるって。。 そうなんです! 私は、 実際に10年以上、ほとんど毎日カップラーメンを食べています。 しかも、スープは残しているとは言え、ある程度は飲んでいます。 でも! 私はすこぶる健康ですし、血圧は高くなく、むしろ少し低いです。 つまり、 カップラーメンは塩分が高くない という証拠は、カップ麺を食べまくっている私なのでした! う~ん。 納得できるような、できないような。。 でも、外食にしといた方が無難じゃね? 外食するほどの金が私にはない! そうでした。。 すんまそん。 でも、ほんとに外食は塩分控えめなのでしょうかね? では、ついでに外食のメニューを見てみましょう! 外食は塩分控えめで安心? まあ、俺は健康に気を付けて、外食にしてるから大丈夫! ほんとにそう? 外食なら塩分少なめ? では、代表的な外食チェーンのメニューを少しみてみましょうか! ◆マクドナルドメニューの塩分 代表的なメニューは、やはり、「ビックマック」ですね! ビックマックの塩分は、、 げげ!
ニッテレ債権回収株式会社は、法務大臣の許可を受けた債権回収会社(サービサー)です。 ニッテレ債権回収から、5年以上放置した借金を請求されたとき、時効期間が経過していて、時効の援用ができることがあります。 ニッテレ債権回収に電話する前に、時効の援用を、 東京都江戸川区の秀都司法書士事務所にご相談ください。 ニッテレ債権回収株式会社の名前に身に覚えがない場合でも、ハガキを無視しないで、時効の援用ができるか、司法書士に相談しましょう。 時効の援用ができる場合は、司法書士に依頼して、時効援用の手続きをしてもらいましょう。 ニッテレ債権回収に時効の援用ができれば、その後、督促状は来ません。 ニッテレ債権回収は、ハガキ・通知で取り立てすることもありますが、東京簡易裁判所などの裁判所に、裁判・支払督促を起こすこともあります。 東京簡易裁判所などの裁判所から、ニッテレ債権回収の支払督促・訴状が来た時は、無視しないで、対応する必要があります。 裁判を放置すると、東京簡易裁判所などの裁判所から、ニッテレ債権回収の判決が届き、差し押さえ・強制執行の手続きをされるかもしれません。 何もしないで放置していても、借金が消滅して時効にはなりません。 簡易裁判所の裁判で、時効援用できることもあるので、司法書士に相談しましょう。 (1)ニッテレ債権回収の時効援用 借金に時効があることを知っていますか? 借金が時効になれば、滞納していた借金の返済は不要になります。 ニッテレ債権回収から、dカード(nttドコモ)を利用したクレジット債務(ショッピング・キャシング)の支払いを請求する「催告書」が届いたとき、「約定弁済期日」から5年以上経過していれば、時効期間が経過していることがあります。 時効期間が経過しているときは、時効の援用をすれば、借金の支払義務は消滅します。 時効になる年数は、原則的に5年です。 また、東京簡易裁判所などの裁判所に、 ニッテレ債権回収 や債権譲渡会社から裁判を起こされたかどうかでも異なります。 ニッテレ債権回収の借金を時効にするためには、債務を承認する行為は、一切、やってはいけません。 分割払いを希望する旨を伝えると、債務承認になり、時効援用できなくなります。 ■ 秀都司法書士事務所(東京都・江戸川区)は、ニッテレ債権回収の時効援用の相談をお受けしています。 ■東京都および首都圏の方からの時効の援用の相談に対応します。 ■ 司法書士は、借金の元金の金額が140万円以下なら、弁護士と同様に、時効の援用の代理人になれます。 ■ 借金の時効の援用のご依頼は、司法書士事務所で面談が必要です。 借金が時効になる年数とは何年でしょうか?
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解決済み ニッテレ債権回収株式会社の催促を無視するとどうなりますか? ニッテレ債権回収株式会社の催促を無視するとどうなりますか?家賃を滞納し追い出され、新居になりました。 前の家のガス、電気代を三ヶ月滞納したまた引越しました。するとニッテレ債権回収株式会社という会社から催促がきました。働いてはいますが借金を返済したり生活がまだ安定していなく、まだ払えそうにないです。 払うつもりはあるのですが、もしこのまま滞納し続けるとどうなってしまうのでしょうか? 回答数: 1 閲覧数: 21, 863 共感した: 2 ベストアンサーに選ばれた回答 裁判になって給料の差し押さえなどになります。払う意思があるのならきちんと事情説明しましょう。 相手も鬼ではありません。腹割って話せば情も出てきます。 しかし、無視をする相手には容赦はしませんよ。
どんな会社? ニッテレ債権回収株式会社は,NTSホールディングス株式会社が100%出資する債権回収会社です。 取引先であるドコモ、DCMX、クレディセゾン、ソフトバンク、ローソンCSカード、その他各銀行・リース会社・クレジット会社から主に債権の管理・回収業務を受託しており、返済が滞るとニッテレ債権回収がそれらの会社から委託を受けて督促をします。また、医療機関、地方公共団体、電力・ガス会社の集金代行業務も受託しています。 ニッテレ債権回収の特徴 グループの関連法人には、弁護士法人をはじめとする士業グループも存在しており、違法もしくは執拗な取り立てはしてきませんが、ご自身での対応には限界があり、早期に専門家である弁護士に対応を任されることを強くお勧めします。 078-362-2411 受付時間|平日:09:00~19:00 土曜:11:00~15:00
一部、「ニッテレ債権回収」を装って違法な請求をしてくる業者がありますが、ニッテレ債権回収株式会社とはまったく関係がありません。 上記の電話番号以外からの電話やショートメールには、折り返しの連絡はしないように注意してください。 郵便による督促 電話により滞納の確認ができると、支払い金額や支払方法が記載された督促状または催告書が届きます。 内容証明郵便で届く場合もあります。 裁判所に訴えて差し押さえ 裁判所からの「訴状」または「支払督促」が届き、最終的には財産や給料などの差押えをされます。 ニッテレ債権回収からの連絡を無視していると、リスクが段階的に増していく可能性があるので、しっかりと対応しておくことが重要です 。 ニッテレ債権回収株式会社とは何の会社?