まずは肩こり度チェック!
健康 ・金スマ 更新日: 2017/12/17 1月20・2月10 「金スマ」で放送された たった3分で肩こり&腰痛が劇的に解消されるという 「筋膜リリース体操のやり方」をまとめました。 肩こり解消にに効果的な 「平泳ぎ筋膜リリース」 「肩甲骨回転シェー筋膜リリース」 「なんちゃってバレリーナ筋膜リリース」のやり方と、 腰痛に効果的な筋膜リリース体操のやり方もご紹介します。 1つの体操はたった1分! 簡単な体操ですので試してみてください♪ 教えてくれたのは 筋膜の第一人者 理学療法士・医学博士・首都大学東京教授・竹井仁先生。 筋膜とは? 「筋膜」とは 、骨や筋肉、内臓、血管、神経など、体の表層から深部まですべてを立体的に覆っている膜のこと。 全身につながっていて、いわばボディスーツのようなものです。 「第二の骨格」とも言われるほどとても大切な組織で、体を支えるために重要な役割をしています。 肩こりと筋膜の関係とは?
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その馬鹿な男に正当性を見言い出すどうしようもない狂った母親・・・ こうして残酷すぎる虐待の舞台は整ってしまった。 もうホント救いがないお話でこうして記事を書くのも辛い心境なんです(汗) 物語では恭介の 虐待 は突然始まったかのように写ってしまいますが、 実はたくさんの 伏線 がありましたし、 何度も、恭介に虐待までさせないようにする重要な ポイント があったはずなんです。 すべて母親の智子が原因です! と、言うか 母親 でさえない!
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