寒さが本格化してくるこの時期。特に朝は体が冷えて、なかなかエンジンがかからないという人も多いかもしれませんね。そんな寒い朝にオススメしたいのが、体を温めてくれるレシピ。今回は、忙しい朝でもサッと作れるあたたかいスープごはんをご紹介。 では、さっそく豪華なラインナップをご覧ください。どれも家にある食材で、簡単に作れるレシピばかり。スープとご飯が一緒になっているので、作るのも食べるのもラクラク!もちろん片付けも少なくて、大助かり間違いなしですよ。 いかがですか?スープごはんは、消化もよくて、風邪気味や二日酔いのときでも、美味しく食べられます。体調を崩しやすい時期でもあるので、ぜひ「あったかスープごはん」を役立ててください。(TEXT:森智子)
寝坊した!そんな時の朝食に♡ あわただしい朝、寝坊してしまった朝。家族がいる場合は、限られた時間でなんとか朝食を作る必要が…。ひとり暮らしの場合は、朝食を食べるのを諦めてしまう方も多いのでは? 朝食作りを時短するレシピ10種類を紹介！朝は作り置きで楽になる♪ | 家時間【いえじかん】. 体を目覚めさせるためにも、1日の始まりに大切な朝ごはんはしっかり食べて出掛けたいもの。そこで今回は、ねぼすけさんでも簡単に朝食が作れる「作り置きレシピ」を平日の一週間分ご紹介します。 1日目:あったかスープで朝ごはん 朝に嬉しいメニューといえば、パンにもごはんにも合う"あったかいスープ"。野菜たっぷり、とろ〜り濃厚な自家製スープを作り置きしておくと、忙しい朝でも美味しく食べられますよ! 作り置き冷凍「マグシチューの素」 クリームシチューを小分け冷凍した、食べたい時にすぐに作れる便利なレシピです。朝起きたら、牛乳を注いでレンジ4分! 調理いらずで用意できるから、洗い物も少なくて済みます。(冷凍保存で2週間) 作り置き冷凍「ポタージュの素」 こちらはポタージュの素になる、野菜ピューレの作り置きレシピです。小分けして冷凍保存しておけば、鍋に牛乳と冷凍ピューレを入れて沸かすだけで、野菜ポタージュの出来上がり。(冷蔵保存3日程、冷凍保存2週間) 2日目:頑張りすぎない和朝食 一日のスタートには、忙しくても和食の朝ごはんが食べたい! そんな朝には、お湯を注ぐだけのお味噌汁に、シンプルな「作り置きおかず」で朝食を。余ったおかずは、お弁当にも使えます。 作り置き「味噌玉」
個人的にはもう少し辛みがほしかったので、さらに別で豆板醤を加えていただきました。 韓国風スープも、中華スープと醤油で味付けし、ねぎ・豆腐・海苔を入れるだけであっというまにできあがり。 このスープに関しては簡単に真似できそうなので、いいレシピを教えてもらった気分! こちらは 2品あわせて20分以内で完成 。 ほどよく自炊した感がありながらも、手軽においしい食事ができて大満足です! 毎日の自炊を手助けしてくれそう 暑さに負けてすっかりやる気がなくなってしまった自炊ですが、これなら料理も楽しくなりそう。 Oisixのキットには、 サラダ・デイリー・キッズOK などさまざまな目的に合わせてキットが用意されているので、気分に合わせて選ぶのも楽しみになりそう。 プランも3種類 あり、自分のライフスタイルに合わせたセットを楽しめそうです。 もう少し続きそうな自粛期間、ラクに自炊できる方法を模索しながら、おうちでの食事を変えていくのもありだな〜と思いました。 Oisix おためしセット[Oisix] こちらもオススメ:【限定】 【セット商品】ワタミ いつでも三菜セット ×10食 ¥4, 766 Amazonで見てみる こちらもオススメ:【送料無料】 ミールセット ミールキット バラエティセット 4種セット 韓国料理 韓国 トッポギ タッカルビ チャジャン麺 プルコギピビンパ 冷凍 キムチ餃子付き 【李朝園】 4, 212 あわせて読みたい: [blogcard url="] [blogcard url="]
水耕栽培は土耕栽培と違い、根が液体に浸った状態で育てます。もちろん水道水だけでは育つことはできないので、「液体肥料」と呼ばれる、成長に必要な栄養分が入っている水を使います。液体肥料は様々な商品が売られており、その中で私は『微粉ハイポネックス』を使って野菜を育てています。 微粉ハイポネックスとは、株式会社ハイポネックスジャパンが販売している液体肥料の素です。微粉と名の付く通り、粉末状になっていることが特徴です。これを水に溶かすことで、液体肥料として使えるようになります。 今回の記事ではこの商品について紹介すると共に、使う際のちょっとしたコツを書きたいと思います。 微粉ハイポネックスの成分 野菜が育つためには栄養分が必要です。主な成分としては、 ・葉や茎を大きくする「窒素」 ・花や実に作用する「リン酸」 ・根などを成長させる「カリウム」 があり、これらは《肥料の三要素》と呼ばれています。例えば花付きを良くする液体肥料にはリン酸が多く入っています。微粉ハイポネックスの場合は、窒素:リン酸:カリウムの割合が6. 5:6:19なので、根を丈夫にする割合です。 一方で、上記の成分だけでは植物は育てられません。その他に微量栄養素としてマグネシウムやホウ素、マンガンといった金属成分も必須なのです。マンガンは光合成をするのに必要なものですが、不足すると葉が黄色になり枯れ落ちてしまいます。微粉ハイポネックスにはこれらの微量成分も全て含まれているので、元気な野菜を育てることができるのです。 見た目 「微粉」ハイポネックスだけあって微粉かと思いますが、そうでもないです。小麦粉のように細かい均一な粉末ではなく、0.
▲サニーレタスの根 根も、根腐れもせず真っ白で美しい!! 水耕栽培に適した液体肥料を使うというのは、とても大事なことだったんですね。 毎日成長するサニーレタスの葉っぱを眺めているのが楽しくて、いまだに収穫できずにいます・・・。 *この記事は2021年3月にアップしたものを加筆修正しました。
肥料・活力液・他 PRODUCTS NET100g(5gx20本) スティックタイプ=¥580(税抜) NET120g=¥580(税抜)/NET200g=¥750(税抜) NET500g=¥1, 200(税抜)/NET1. 5kg=¥3, 200(税抜) NET5kg=¥7, 800(税抜) 購入はこちら 適用作物 草花類、観葉植物、バラ、キク、野菜、芝生、洋ラン、鉢花(シクラメン、プリムラ、セントポーリア、ベゴニア、シャコバサボテンなど)、球根、東洋ラン、サボテン、エビネ、山野草、カンノンチク、シュロチク、オモト、盆栽など。 そこが知りたい園芸の基礎 微粉ハイポネックス 詳細情報 すばやい効き目で植物を元気に育てる アメリカで開発された、植物の生育に必要な各種栄養分をバランス良く含み、水に溶けてすばやく効く速効性の肥料です。 植物の株を丈夫にするカリ成分を多く含みます。また、カルシウムの働きにより強健な植物に育てます。 すばやい効き目で、暑さ、寒さ、病害虫への抵抗性が高まり、乾燥や日光不足に強い植物に育てます。 植物の植え替え後や剪定後の樹勢の回復に効果を発揮します。 梅雨前(長雨による日照不足に備える)や、夏(酷暑を乗り切る)、秋(夏バテ回復や寒さに備える)には特に効果的です。 水耕栽培にも使用できます。 N-P-K=6. 5-6-19 ※使用法:水でうすめて7~10日に1回与えます。 使い方 こんな時に効果的!
相変わらず、やることなすこと適当である。ペットボトルに液肥を入れて、苗をパフでくるんで差し込んだだけ。根はこんな感じだ。間引くときに傷んでいるはずだが、ま、空芯菜だし大丈夫とちがうん? ついでにこんなものも作ってみた。水草の液肥漬け!!
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。 リンク リンク