04 ID:xgvEHKfV0 寧ろアニメのおかげで1部2部の方が面白いと言えるようになったわ 8: 名無しさん 2018/05/31(木) 17:23:41. 55 ID:k6hzuHi7a 1→うーん、まあ 2→面白い 3→まあまあ やろ 9: 名無しさん 2018/05/31(木) 17:23:47. 32 ID:fjv/SnK4a はっきり言うがジョジョリオンはつまらんぞ 35: 名無しさん 2018/05/31(木) 17:27:21. 27 ID:xgvEHKfV0 >>9 信者すら困惑してる模様 93: 名無しさん 2018/05/31(木) 17:36:09. 26 ID:G/DXYJQ30 >>9 信者ワイ「ジョジョリオンはビタミンcまで」 127: 名無しさん 2018/05/31(木) 17:39:38. 49 ID:QVu+QTdd0 >>9 やめたれw 159: 名無しさん 2018/05/31(木) 17:44:01. 00 ID:N1Fd12Ima >>9 プアートムまで見ろって 13: 名無しさん 2018/05/31(木) 17:24:06. 88 ID:b2aXkSG00 1部は面白い 2部はイマイチやった 14: 名無しさん 2018/05/31(木) 17:24:31. 46 ID:8U8AMPnu0 ぶっちゃけつまらんよな? 15: 名無しさん 2018/05/31(木) 17:24:32. 37 ID:fjv/SnK4a 2部のスピード感すきや 17: 名無しさん 2018/05/31(木) 17:25:04. 75 ID:YKxy41vZp ワイは2部も4部も好きやけど3部はそうでもないわ 18: 名無しさん 2018/05/31(木) 17:25:10. 09 ID:vF18gHJY0 〇〇部は面白い いやつまらん でマウントとり合うのってどうなん? 【悲報】ジョジョ史上一番つまらない部、そこそこ一致する説ｗｗｗｗｗｗ: GOSSIP速報. 25: 名無しさん 2018/05/31(木) 17:25:53. 49 ID:nM3f7u9Na >>18 被害妄想気持ち悪いから病院いけよ 19: 名無しさん 2018/05/31(木) 17:25:13. 78 ID:nM3f7u9Na むしろ前期ジョジョファンからしてみれば4部くらいからぬるいぞ 21: 名無しさん 2018/05/31(木) 17:25:16. 84 ID:Zkgwwqm50 五部丸ごといらんわ あれが一番つまらん 22: 名無しさん 2018/05/31(木) 17:25:27.
39 ID:F7fM+UoFa サンドマンとかあのまま遠距離攻撃しとけば完封出来たのに 134: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 00:15:38. 54 ID:9GnytxT20 歴代ジョジョのクズ発言で打線 1遊 こいつモメごと起こしそうなんだ!ツマミ出してくれないか! 2二 推定無罪だが・・・爪弾の射程に入ったなら即!始末してやる・・・ 3中 木の根化されて連れていかれるのはジャイロ!ジャイロだけ・・・だ・・・すまないジャイロ・・・すまない・・・ 4投 どうする?撃つか?届くけど 5捕 知らない他の誰かが身替わりでもいいではないか・・・ 6左 10万円か?50万でどうだ?Dioの船へ近づくだけでいいッ 7三 まさかおまえDioの方から逆に妨害のためにワイロ貰ってるんじゃあないだろうな!? 8一 誰かと結婚してすぐ離婚慰謝料ってのはどうだ? 9右 この「三角定規」も貸した友達が・・・感染病にかかったから棒でつまんで崖から投げて捨てたやつだ 135: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 00:15:42. 44 ID:g1QPj2sba 全部すきなやつおらんのか ジョジョリオンは終わるまで評価しないけど今のままなら最低かもしれん 141: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 00:17:06. 99 ID:luNgzwocd >>135 ワイは全部好きやで 144: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 00:17:43. 11 ID:j9MEvpKJa 137: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 00:16:01. 42 ID:dcmZlicjd ジョジョは血統の物語やのに4部も5部も隠し子の話やからその時点でゲロ以下やわ 140: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 00:16:48. ジョジョ偶数部←つまらないのが多い ジョジョ奇数部←おもしろいのが多い : 麻雀ちゃんねる ～麻雀まとめブログ～. 35 ID:gk6wuu8IM 2部が1番面白い 引用元: ・ジョジョ偶数部←つまらないのが多い ジョジョ奇数部←おもしろいのが多い
70: 風吹けば名無し 2019/05/02(木)11:15:4 ID:zWC08a+k0 >>48 そこから話あんまり進んでないで ラスボスもはっきりしとらん 82: 風吹けば名無し 2019/05/02(木)11:19:2 ID:1aB42Set0 >>70 はえ~しばらく読まんでええな 41: 風吹けば名無し 2019/05/02(木)11:10:0 ID:3/ZKubN80 8部が一番好きなやつ存在するんか? 42: 風吹けば名無し 2019/05/02(木)11:10:0 ID:aR7FX6zW0 ワイ的には4 43: 風吹けば名無し 2019/05/02(木)11:10:3 ID:tExjF/iy0 7423561 44: 風吹けば名無し 2019/05/02(木)11:10:3 ID:rmEtpS3Er アニメは1 45: 風吹けば名無し 2019/05/02(木)11:10:4 ID:ZUesq0Po0 ぶっちゃけゴッドサイダーの方がおもろかったよな?
69: 2019/02/09(土)07:04:39 >>65 エシデシがACDCって最近気づいたわ 71: 2019/02/09(土)07:05:40 4部のレッチリ 66: 2019/02/09(土)07:04:00 アニメ勢やけど五部おもろいんやけど ブチャラティがかっこよくて 67: 2019/02/09(土)07:04:29 ジョセフ「透明な赤ちゃん…静ジョースターと名付けよう!」 ワイ「はえー静ジョースターでジョジョなるやん!次期主人公やろなあ」 なお 68: 2019/02/09(土)07:04:30 80年代後半~90年代前半にかけてのジャンプってジョジョの他にもゴッドサイダーやアウターゾーンみたいな気味の悪い王道からズレた漫画がそこそこ人気だったんだよな 70: 2019/02/09(土)07:05:26 >>68 当時は東洋オカルトブームだったから 76: 2019/02/09(土)07:07:34 >>70 後、ダークファンタジーブームもこのあたりから始まったよねBASTARD!! とか他誌だとベルセルクとか 74: 2019/02/09(土)07:06:48 あと漫画太郎、つの丸、なにわ小吉あたりの下手絵のギャグ漫画 79: 2019/02/09(土)07:08:38 >>74 吉田戦車今読んでも面白いわ 85: 2019/02/09(土)07:11:09 なんでや!ジョナサンかっこええやろ! 93: 2019/02/09(土)07:14:48 PS3とPS4で出てるジョジョのゲーム買え ゲームはつまらんけど超必殺技の演出を見るだけで楽しいぞ そもそも露伴や吉良みたいな肉体戦が出来ないキャラで格ゲー作るのが間違いやったんや 94: 2019/02/09(土)07:14:55 ジョジョです(黄金の精神) でもワンピとかDBも好き? 98: 2019/02/09(土)07:16:17 4部がいちばんすき 「吉良にスイッチを押させるな~~~!」 「いいや限界だ押すね」 100: 2019/02/09(土)07:16:37 実写化ちゃうわ劇場版や 60: 2019/02/09(土)07:02:48 一番奇妙なのは作者 引用元:
96 ID:nO/ 3部、部分部分では凄く楽しいけど 21 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/31(水) 13:06:53. 02 3部はDIO戦がすごすぎるから叩けん 23 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/31(水) 13:07:35. 02 個人的には3部はンドゥールまでは糞 25 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/31(水) 13:07:46. 31 3部が糞だってアニメ見て気付いた 33 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/31(水) 13:11:45. 78 >>25 エジプト編は神になる予定だからセーフ 24 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/31(水) 13:07:46. 52 実は七部がつまらないのに必死に隠そうとする風潮 26 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/31(水) 13:07:47. 69 チーズモッツァレーラとかいう池沼と馬が出てくる話が一番つまらん 30 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/31(水) 13:10:40. 13 七部を叩く風潮きらい 最初は迷走気味やったけど中盤からうまくまとまってるやろ 36 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/31(水) 13:12:13. 34 7部はブンブーン戦がつまらなすきで過小評価 27 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/31(水) 13:07:53. 29 6部にジョルノ出てきたら面白かったかもしれんな 29 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/31(水) 13:09:43. 41 >>27 ジョルノがGERで倒すと思ってたわ 31 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/31(水) 13:10:59. 37 6部はウェザーとアナスイをもうちょっとなんとかしてれば名作やった ウェザーがブチャラティみたいのから豹変したならキチガイ化がいい演出になった アナスイがもっと不良っぽくしてればジョリーンに執着する様子の見ばえがよくなってた 28 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/31(水) 13:09:18. 33 6, 7, 8で迷うけどあえてあげるなら8やな 35 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/31(水) 13:12:12. 40 5部やたら読みづらくて全然頭にはいらないんやけどワイだけやろか 46 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/12/31(水) 13:14:33.
2: 風吹けば名無し 2018/08/03(金) 23:55:25. 70 ID:hj/Vl3U80 まあ4部はすきやけど 62: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 00:02:58. 34 ID:s28X+5pcd 1=2 >>8 多分これが一番角立たん順位やろ 4: 風吹けば名無し 2018/08/03(金) 23:55:40. 06 ID:NEjf0Y24a 6部もおもろいぞ 5: 風吹けば名無し 2018/08/03(金) 23:55:52. 32 ID:3WAlsD6h0 言うほど一部面白いか? 6: 風吹けば名無し 2018/08/03(金) 23:56:18. 56 ID:hj/Vl3U80 >>5 おもろいやろ 14: 風吹けば名無し 2018/08/03(金) 23:57:25. 45 ID:Ul5X6REz0 >>5 アニメはおもろい、漫画やとあんま見る気せえへん 7: 風吹けば名無し 2018/08/03(金) 23:56:32. 69 ID:JQZHa4q3d 荒木本人のお気に入りは4部 8: 風吹けば名無し 2018/08/03(金) 23:56:32. 78 ID:SDDAnd+g0 はい2部 9: 風吹けば名無し 2018/08/03(金) 23:56:48. 06 ID:+75Hk5Qt0 ワイは四部好きやで 10: 風吹けば名無し 2018/08/03(金) 23:57:02. 94 ID:WhNhC3+U0 僕ちん様はぜぇぇーーんぶ、 好きだよ♡ 12: 風吹けば名無し 2018/08/03(金) 23:57:20. 23 ID:BlTl8WVfa 2部4部がつまらないってまじ? 15: 風吹けば名無し 2018/08/03(金) 23:57:26. 26 ID:7go3NUmw0 ジョジョは5部まで 以降は駄作 28: 風吹けば名無し 2018/08/03(金) 23:58:34. 04 ID:hj/Vl3U80 >>15 はい7部 35: 風吹けば名無し 2018/08/03(金) 23:59:20. 45 ID:7go3NUmw0 >>28 駄作 16: 風吹けば名無し 2018/08/03(金) 23:57:26. 34 ID:Zildiu900 5部つまらん 17: 風吹けば名無し 2018/08/03(金) 23:57:32.
1部つまらないって評価じゃなければみんな最初から読むのに アニメしか見てないけど1部は正直イマイチだった てか短い 7: 2018/06/28(木) 10:03:56. 026 長いからじゃないの スターウォーズどれから見ればいいの?みたいなもん 13: 2018/06/28(木) 10:05:18. 045 ヌターウォーズは時系列バラバラだし 15: 2018/06/28(木) 10:06:07. 796 天下一武道会始まる前のdbみたいなもんだろ 12: 2018/06/28(木) 10:05:16. 789 読みたいと思ったら最初に描かれたやつから読むけどな 9: 2018/06/28(木) 10:04:51. 942 よく一部のときに打ち切りにならなかったよな 38: 2018/06/28(木) 10:12:24. 035 >>9 これ 54: 2018/06/28(木) 10:15:46. 643 >>9 ムキムキが悪党倒すだけで評価された時代だからな 11: 2018/06/28(木) 10:05:00. 809 一部は説明回 14: 2018/06/28(木) 10:05:53. 525 1部は2週目以降になると急に面白くなる 20: 2018/06/28(木) 10:07:31. 234 でもジョジョ感一番あるのは一部 23: 2018/06/28(木) 10:08:13. 497 1部で切るようなやつが6部耐えられるとは思えんから早めに切って正解 24: 2018/06/28(木) 10:09:01. 572 一部は波紋出るまでは無茶苦茶面白いと思うんだけどなぁ… 火と知恵でディオ倒したのとかさぁ 25: 2018/06/28(木) 10:09:36. 327 スタンドが有名すぎるからでは あと三部が一番有名だけど四部信者と五部信者の「この部が一番面白い」と絶賛する声も大きい 31: 2018/06/28(木) 10:10:51. 425 >>25 ストーンオーシャンはイマイチという風潮 うーん一理ある 28: 2018/06/28(木) 10:09:56. 770 ス、ストーンオーシャンは初見だいたいみんなどういうことなの! ?てなるから… 26: 2018/06/28(木) 10:09:39. 771 一部の序盤はある意味すごい 石仮面出てきたのは最初の最初だけで後は子供の喧嘩がずっと続くという 吸血鬼とか波紋とかの設定が出る前に打ち切りにならなかったのがすごい 27: 2018/06/28(木) 10:09:44.
こんにちは、グラノーラ大好きりくたろです。 30代になると体重が落ちにくくなり、体型が気になりはじめますよね。 りくたろ 太らないよう炭水化物(糖質)には気をつけてるよ。 糖質オフのダイエット食品を買おうとするとけっこうお金がかかります。 でも実は、気軽に買えるグラノーラにも糖質オフ商品がいろいろ出ています。 その中でも、とくに糖質が少ないのが「 ごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60%オフ 」です。 まるごと大豆糖質60%オフの特徴 糖質はなんと1食50gあたり10. 7g プロテイン・食物繊維はたっぷり さらに9種のビタミン、鉄分、カルシウム入り 「まるごと大豆糖質60%オフ」は1食50gあたりの糖質が10. 7gで、糖質オフのダイエット食品と比べても遜色ありません。 しかも1食当たり70円ほどと、糖質を気にする方には超コスパがいいグラノーラです。 今回の記事では「 ごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60%オフ 」の栄養成分や味・口コミを紹介してきます。 りくたろ 糖質オフのグラノーラの中でも低糖質NO. 1だよ。 まるごと大豆糖質60%オフの栄養成分 糖質は1食10. 7g ごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60%オフの成分表示 まるごと大豆糖質60%オフの栄養成分表示です。 ごろっとグラノーラまるごと大豆と比較してみます。 まるごと大豆の成分表示 ※ごろっとグラノーラまるごと大豆は1食40gの栄養成分表示のため50gに換算しています 通常の「ごろっとグラノーラまるごと大豆」と比較すると、 糖質は30. 5g→10. 7g で、なんと約65%オフになっています。 にもかかわらず筋肉をつくる プロテイン(タンパク質)は6. 1g→16. グラノーラダイエットが話題！効果的な方法と注意点を紹介｜CALORI [カロリ]. 8gと2. 7倍 。 さらに 食物繊維も4. 8g→11. 6gと2.
食べる時間帯 ごろっとグラノーラは間食や、夜食で食べるのはお勧めできません。 それは、先ほどから何度も言っているようにカロリーが多いからです。 特に夜食はやめた方がいいです。 夜寝る前はもう体を動かさないので太る原因になります。 また、間食として午後の小腹がすいたときに食べる場合、夕食のカロリーは控えめにしましょう。 ごろっとグラノーラは噛み応えがあり、食物繊維も豊富でおいしいのでついつい食べ過ぎてしまうかもしれませんが、以上のような3点に気を付ければ太る心配がありません。 コロナ禍で外出をしたくない方はコチラから購入できます。 ↓↓↓ ダイエット目的で食べる場合 腸内を活発にすることでダイエットにも最適なごろっとグラノーラ。 ダイエット目的で食べる場合はじめに言いましたように、カロリーが高い食品なので注意が必要です。 食べる量、トッピング、食べる時間帯に気を付ける必要があります。 特に朝に食べるのがおすすめです。 さらに前述でも申し上げたように、牛乳より低脂肪乳、ヨーグルト、豆乳のようなカロリーの少ないものをかけると、より一層のダイエットの加速を促します。 でも、もっと早くダイエットへ近づきたい方におススメなののが「 オートミール 」です。 なぜごろっとグラノーラよりオートミール? ダイエット中に食べても絶対太らない３つのグラノーラと正しい食べ方 | パーソナルトレーニングジム併設 札幌 | ひのまる整骨院. ごろっとグラノーラよりオートミールの方がダイエット効果がしっかりでる理由は、カロリーやアレンジにありました。 カロリー比較 オートミールとごろっとグラノーラのカロリー、糖質、脂質の比較をしてみました。 比較は、公式サイトで推奨されている1食分での比較になります。 オートミールは1食30g ごろっとグラノーラは1食40g カロリー 糖質 脂質 オートミール(1食30g) 約110㎉ 17. 2g 2g ごろっとグラノーラ(1食40g) 約200~160㎉ 約22~27g 約11~4g ごろっとグラノーラはいろいろな種類があるので幅があります。 カロリー、糖質、脂質いずれもオートミールの方が少ないのでごろっとグラノーラよりオートミールの方が、ダイエットを確実にできるのです。 また、ごろっとグラノーラには糖質オフの種類もあり、こちらはオートミールと比べると糖質は少なくなります。 じゃあ、そっちのごろっとグラノーラを食べればいいんじゃないの? と思われるかもしれませんが、オートミールのようなアレンジの幅がありません。 なので、ごろっとグラノーラでダイエットしても飽きずに長く続けるのは難しいです。 アレンジ ごろっとグラノーラでアレンジといえば、牛乳をヨーグルトや豆乳にするとか、トッピングを変えるとかです。 しかし、オートミールならアレンジは無限大。 いろいろな料理にも使えて飽きずにダイエットができるのです。 ・ごろっとグラノーラのように牛乳などをかける ・お好み焼きの小麦粉の代わりに使う ・おかゆやお茶漬けにする このようにダイエットを継続する上での大事な続けるという点においてもオートミールは最適です。 価格 また、お値段的にもごろっとグラノーラとオートミールはそれほど差がありませんから、ダイエット目的に食べるならオートミールがおススメです。 オートミールはいろいろなメーカーのがありますが、私がおススメなのはケロッグのオートミールです。 コロナ禍のなか、外出が思うようにできない方は通販でのお求めが最適です。 ケロッグのオートミールはコチラ ↓↓↓ オートミールを上手に利用して体重が減った方々 オートミールを実際に食べてダイエット成功につながった方の口コミを紹介します。 2.
7g ・ Asahi スリムアップスリム カロリー195kcal 糖質15g りくたろ ダイエット食品と比べても遜色ないね。 味の比較 つづいて味の比較。同じ糖質オフグラノーラでもテイストが違います。 ごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60%オフは「和風」。 ひたすら大豆の香ばしさ1本でおしてきます。 それに対しフルグラ糖質オフは「洋風」です。 リンゴ・いちご・レーズンが入っているため香ばしさだけでなく、フルーツの酸味や甘味もあり、フルグラらしい味になってます。 フルグラ糖質オフについての詳細は下記の記事に書いているので、よかったら読んでみて下さい >> 【フルグラ糖質オフ】カロリーはフルグラより高いんです! ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆・まとめ 今回は、「ごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60%オフ」をレビューしました。 ごろっとグラノーラ糖質60%オフ 飽きのこなさ (3. 5) カロリー・栄養 (5) ごろっとグラノーラ糖質60%オフは、栄養面ではもう満点です。 糖質は1食あたり10. 【ごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60%オフ】ダイエット食品レベルの糖質・カロリーだった | りくたろBlog. 7gで、カロリーも200kcal未満とダイエット食品レベル。 さらにタンパク質・食物繊維もたっぷりで文句なし。 価格は1袋360gで480円ほど(1食50gだと67円)。 ダイエット食品と比べる、コスパもすごくいいです。 糖質が気になるけど、ダイエット食品は高いなと感じている人はぜひ一度ためしてみてはいかがでしょうか。 どうも、りくたろでした! >> ごろっとグラノーラ公式サイトへ フルグラの1食分50gってどのくらい? フルグラで太るのは食べ方に原因あり!太ってしまう食べ方4選
5キロ体重が減ったという人 ゆるオートミール生活のおかげで2. 5キロ痩せたけどラーメン食べたいな — 果糖 (@qku_pn) July 25, 2021 夜にオートミールを食べた結果 夜オートミールに変えて1ヶ月ぐらい経ったけど3キロ痩せた〜〜!身体が軽い🥳 — りー (@kirakira_7star_) July 27, 2021 カロリーを減らしてより早くダイエットへ近づくには、オートミールという選択肢もありですね。 工夫した食べ方レシピ オートミールの食べ方を工夫した方のレシピを公開します。 オートミールの時短レシピ 朝仕掛けた出汁に、桜海老、雑魚、冷凍エビ、ケロッグオートミール。 時間をかけたくない在宅ワークのランチに、満足度高い。 — 雞皮啤啤 (@loengtause) April 1, 2021 ミルクボーイが作るオートミール親子丼 本当にいろいろな料理に使えて便利です。 これなら飽きずにダイエットを続けるられそうですね。 まとめ 繰り返しになりますが、ごろっとグラノーラで太るのが心配な人の食べ方のポイントは次の3点 ・しっかり計量する ・トッピングはカロリーの少ないものを ・食べる時間帯は日中の体を動かしているときが最適 以上を守れば太る心配をしないでおいしくいただけますよ^^
※ダイエットやトレーニングの結果・効果には個人差があります グラノーラは糖質が多いので、ダイエット中に食べると 太ってしまう原因 になります。 しかし、女優さんやモデルさんがCMなどで宣伝していることから、健康的でダイエットに良さそうだなと感じている方もいるかもしれません。 実をいうと、 グラノーラは食べ方や商品にさえ気をつければ、ダイエット中でも食べる ことができます! 今回の記事では、 ダイエット中に食べても太らないグラノーラを3つご紹介 していきます。 パーソナルトレーナーである私が、栄養成分を隅々までチェックした商品なので、食べて太ることはありません。 読み終えていただくと、 太らないグラノーラの食べ方 までわかるので、グラノーラを食べながらダイエットすることができるようになります!
1|糖質オフのシリアルはコレ 他サイトは、実際にダイエットしていない人が書いたとしか思えない、アフィリエイトのためのシリアルばかりが紹介されています。 多くは糖質オフが最も効果的なように解説されてますが、完全に的外れなんですね。 カロリー・糖質・たんぱく質・ビタミン系のバランスが重要 です。 他サイトが紹介しているシリアルは広告収入の額が高いので、良いように紹介してるだけという事実をまずは理解してください。 本記事では、信頼性確保のため除外した商品の条件も全て公開します。 除外した糖質オフシリアル一覧 ほとんどのサイトでは、全てのランキング審査基準を公開していません。 その結果、サイト運営者が自在に順位を操作できる客観性0のランキング記事ばかりが蔓延。 なので、 ダイエット用シリアルを選ぶ下記3つ審査基準を設け客観性を重視、全て公開 します。 カロリー:200kcal以下 糖質:20g以下 タンパク質:16g以上(※) ※牛乳やヨーグルト、豆乳などと一緒に取ることで、20g/食以上が目安です 広告収入の高い大企業だろうが関係なく除外したので、全て公開します。 商品 カロリー 糖質 タンパク質 日本食品製造 プレミアムピュアオートミール 111kcal 17. 28g 4. 4g SOLIMO カルビー フルグラ 219kcal 31. 4g 4. 1g 日食 オーガニックピュアオートミール 110kcal 17. 85g 3. 3g 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 180kcal 23. 1g 3. 5g ケロッグ オールブラン ブランフレーク 215kcal 43. 8g 3. 9g 日清シスコ シスコーンBIG フロスト 152kcal 35. 0g 1. 5g ケロッグ フルーツグラノラハーフ 155kcal 32. 6g 2. 6g ケロッグ ココくんのチョコワ 117kcal 23. 0g 2. 6g Amazonのシリアル上位を独占している商品ばかりです。 ダントツおすすめのシリアル 様々なシリアルを食べてきた中から、 ダントツで オススメNo. 1が日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ です。 1食分(50g)当たり カロリー:197kcal/1食50g 糖質:10. 7g タンパク質:16. 8g 日清シスコ ¥2, 770 (2021/08/04 05:00:48時点 Amazon調べ- 詳細) Amazon 楽天市場 カロリーが少なすぎると思うかもしれませんが、シリアルに加えて牛乳・ヨーグルト・豆乳を摂りましょう。 すると、摂取たんぱく量が20gを超えます。 メリット 畑の肉とも言われる大豆には、たんぱく質やビタミン・ミネラルも含み5大栄養素全部がバランスよく含まれています。 納豆も豆腐もきな粉も大豆。体にいいことは間違いありません。 デメリット 牛乳やヨーグルトと一緒に食べないことを想定しているため、シリアルの粒がバラバラで食べにくいという点があります。 また、他のシリアルに比べると若干固めで、噛んでいてゴリゴリ感があります。 アレンジ 栄養素のバランス・ダイエット向きNo.
朝ダイエットのつもりでゴロッと大豆のグラノーラを豆乳で食べていたのですが、友達にそんなの太るから絶対やめなさい!と言われてしまいました。 グラノーラ系は実は太ると言うのはなんとなく思っていましたが、大豆のグラノーラは大丈夫!と思って自信満々で食べていただけにショックでした。 量的にはお茶碗に3分の1ぐらいで、そこにまるで大豆と言う無調整の豆乳をかけています。 やっぱりやめたほうがいいでしょうか? ちなみに入ってるものは、 大豆、黒豆、青豆、豆腐、オーツ麦、ライ麦、きな粉、玄米、トウモロコシ 40㌘あたり172㌔㌍ 牛乳をかけた場合309㌔㌍ です。 もちろん糖分もありますが、フルーツグラノーラのような甘さはありません。 友達にはフルーツとヨーグルトにするように言われたのですがその方がダイエットにはいいですか? 1人 が共感しています カロリーがどちらが高いかで考えれば、いいかもしれません。 大豆のグラノーラが309で、フルーツとヨーグルトでもし400 ならばダイエットに向いているのは、大豆グラノーラの方ですね。 人は、消費カロリーよりも摂取カロリーが多ければ、太りますし、 少なければ痩せられます。 ダイエットをするならば、低カロリーの方をとるのが賢明だと思います! 3人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント なるほど! ありがとうございます! カロリー表なんかを見ながら頑張ってみようと思います! お礼日時: 2014/11/12 19:29