とくにロックビルのインパクトがすごかったですね。 分身は使わないといけないし、天地は逆になるしで、あまりの難しさに打ちひしがれました。ツインモルドよりもダンジョンの難解さのほうが覚えています。 あとダンジョンの音楽もやたらと残っていますね。 RPGをたくさんやってきたわけではありませんが、難しかったダンジョンが何かと言われたらまっさきにロックビルと答えます。 そんな激ムズを生み出した「ムジュラの仮面」、20年経った今でも思い出深い。 「ゼルダの伝説ムジュラの仮面」今さらレビューまとめ ということで「ゼルダの伝説ムジュラの仮面」について語ってきました。 純粋にダンジョン攻略やアクションが面白いゲームなのは事実。 ですが、クロックタウンでいろんな悩みを抱える人たちが過ごす3日間で多様な人生が体験できるという、そこにも面白さがあると思います。 むしろその面白さこそが真髄なんじゃないかと、大人の今は感じますね。ライフステージが変わるたびにやりたくなる名作です。
80 ID:JRtniufv0 >>34 クリミア「落っこちるかな……アレ(月)……」 ガキワイ「心配なんやね 親友のことやもんな」 大人ワイ「あっ…」 64: 2021/05/27(木) 18:11:27. 23 ID:wZD6qk1S0 >>44 しかもカーフェイ失踪してクリミアのところにいるんじゃ無いかって疑いが出る始末 クリミアとアンジュの仲もボロボロ 66: 2021/05/27(木) 18:11:36. 11 ID:RN36zvzo0 >>44 ガキ以来まともにプレイしなかったけどそんなんあったんか 77: 2021/05/27(木) 18:14:47. 81 ID:OuW61ipkM >>66 1日目の夜やったかに街にミルクとどけるときのイベントで言う 「街に3日後に結婚を控えた親友がいる」ってのと、妹が「お姉様は街に好きな人がいて本当は街に届けに行くのも辛い」というセリフがあるから 98: 2021/05/27(木) 18:17:59. 12 ID:RN36zvzo0 >>77 はぇ~ 普通にカーフェイとアンジュの純愛やなあくらいにしか思ってなかったわ 29: 2021/05/27(木) 18:05:09. 59 ID:7ksGEcT1a クエストが皆幸せにならないのもええな 41: 2021/05/27(木) 18:07:33. 98 ID:ZDkoIcVwa 結局ゾーラのバンドどうなったんやろな あのまま潰れたやろ 39: 2021/05/27(木) 18:07:06. 29 ID:Gf53OY5M0 ちょっと不気味な雰囲気がええ 22: 2021/05/27(木) 18:03:51. 19 ID:LF/ThQbBa 仮面つける時の演出、子供には怖すぎるわ ワイは全力で飛ばしてたぞ 33: 2021/05/27(木) 18:06:17. ゼルダの伝説、ムジュラの仮面 ってなんで駄作扱いされてるんだ？ [826826804]. 95 ID:XnQ/5gOEa CMがめちゃこわやったわ 28: 2021/05/27(木) 18:04:31. 62 ID:GwzPBNcX0 ムジュラって蛾と蜂のせいで怖くてできなかったわ クソが 32: 2021/05/27(木) 18:06:05. 28 ID:41uSU9H9a >>28 かわいい 61: 2021/05/27(木) 18:11:07. 23 ID:SCpJv3L/a 最初の沼地すこやわ 最初のダンジョンにあれていう意味も含めて 48: 2021/05/27(木) 18:08:54.
46 ID:FBqMpr7vM >>267 外で寝てるぞ 290: 名無しさん@5ちゃんねる 2021/05/27(木) 18:38:04. 26 ID:6LJ3j+rd0 初手射撃屋裏のルピー宝箱回収 302: 名無しさん@5ちゃんねる 2021/05/27(木) 18:39:30. 12 ID:FBqMpr7vM >>290 まず時の逆さ歌かけてウサギ頭巾かぶってそこに行くとこから始まる 299: 名無しさん@5ちゃんねる 2021/05/27(木) 18:39:20. 51 ID:jE2GBH980 ムジュラのボスあんま思い出せないけどどんなんおったっけ 344: 名無しさん@5ちゃんねる 2021/05/27(木) 18:42:59. 67 ID:9DZkxWXd0 >>299 仮面の大男と山羊と魚と虫とムジュラの画面の5体や 366: 名無しさん@5ちゃんねる 2021/05/27(木) 18:44:17. 16 ID:jE2GBH980 >>344 オドルワとヤギが走るやつとグヨーグと巨大化してたたかう虫か 思い出せたわ 345: 名無しさん@5ちゃんねる 2021/05/27(木) 18:43:00. 24 ID:f1NStRUNd マニ屋で想像以上にいろんなもの買い取ってくれるから色々売りに行ったな ゾーラの卵が20ルピーとか デクナッツ姫?も売れたような覚えがある 400: 名無しさん@5ちゃんねる 2021/05/27(木) 18:47:27. 03 ID:Tynvxgq20 >>345 草 353: 名無しさん@5ちゃんねる 2021/05/27(木) 18:43:32. 16 ID:FxEu58AGM 年食ってからやると分かる話が重いパートが多すぎる 367: 名無しさん@5ちゃんねる 2021/05/27(木) 18:44:21. ゼルダの伝説ムジュラの仮面で質問です。 - ロックビルの神殿で最後の... - Yahoo!知恵袋. 67 ID:wfXGjNDp0 ロックビルの仕掛け考えた人まじで天才だと思うわ 420: 名無しさん@5ちゃんねる 2021/05/27(木) 18:49:12. 53 ID:RNL8tlhq0 ワイ少年が怖かったやつ一覧や 454: 名無しさん@5ちゃんねる 2021/05/27(木) 18:52:10. 33 ID:GKwHvV6IM >>420 月の子供達が喋るセリフ全部ゾワゾワしたわ 431: 名無しさん@5ちゃんねる 2021/05/27(木) 18:50:16.
91 ID:PvfRQO7ka >>482 脳みそくちゅくちゅされたんかな 505: 2021/05/27(木) 18:56:36. 07 ID:IUvHkrFqM >>482 草。牛が宇宙人に連れて行かれた後か 75: 2021/05/27(木) 18:13:21. 86 ID:L4gA97HT0 クリミアさん 美人、200ルピーくれる、妹がさらわれてガ〇ジに、親友が好きな人と結婚、隣の牧場から嫌がらせを受けてる 94: 2021/05/27(木) 18:17:15. 31 ID:FBqMpr7vM >>75 糖質発症しそうなくらい辛い 102: 2021/05/27(木) 18:18:15. 93 ID:YIyx/FJN0 >>75 イモウットはあれなんなんや 135: 2021/05/27(木) 18:21:54. 95 ID:qj/BzPiid >>102 アブダクションされたんや 148: 2021/05/27(木) 18:23:01. 02 ID:ekDoh7fMa >>135 やーばいでしょ 107: 2021/05/27(木) 18:18:48. 78 ID:tQiyJY3vM >>75 妹廃人になったのも妹の言うこと信じやんかったからやって自分を攻めるやろなぁ ソースURL:
アルギニンの効果とは?どれくらい摂取するべき? アルギニンはアミノ酸の1種で、体内では血行促進・疲労回復・免疫力向上・成長ホルモン分泌促進などに関わる働きをしており、健康維持や成長・発達に欠かせない栄養素になります。 アルギニンは、体内でも生成される アミノ酸 ですが、その量だけでは不十分で、不足分は食事などから摂取する必要があります。現在、推奨摂取量は厚生労働省が定めていませんが、1日2000mg~5000mgの摂取が必要とされています。 アルギニンの摂取量については、以下の記事にて詳しく解説しています。 アルギニンの適正摂取量、副作用、過剰摂取とは? アルギニンが豊富な食品・食べ物とは?納豆、牛乳、豆乳だけじゃない!?
厚生労働省の食事摂取基準等で摂取量は正確に決められていませんが、アルギニンが効果的に働くには1日に2000~4000mg以上の摂取が必要だといわれています。下は、アルギニン1, 000mg を食材に置き換えた表です。 ●アルギニン1, 000mgはこのくらい! 主食類 オートミール 1と3/5カップ 玄米 男茶碗1杯 肉類 鶏肉(ひき肉) だんご5個 ぶた肉(ロース) 薄切り4枚 牛肉(ひき肉) ハンバーグ1個分 魚介類 エビ(芝えび) 6尾 まぐろ(きはだ) 刺身7切れ 卵類 鶏卵 2. アルギニンとは・効果を知って失敗しないサプリの情報を知る. 3個分 豆類 大豆(乾) 大さじ3杯 乳類 プロセスチーズ スライスチーズ6枚 野菜類 ブロッコリー 1株 藻類 ほしのり 16枚 種実類 落花生 17個 ごま 大さじ5杯 アーモンド 5粒 菓子類 カステラ 7切れ 摂り過ぎるとどうなるの? 食事で過剰摂取になることはほとんどありません。サプリメントなどの栄養補助食品で摂り過ぎると、アルギニンはアルカリ性のため消化器官に影響を及ぼし、胃痛や下痢を起こすことがあります。 また成長期の子供が、栄養補助によりアルギニンを摂り過ぎた場合、巨人症になる可能性があるといわれています。 265円(税込) 少量で高エネルギー設計!アルギニン2500mg配合です。 5, 400円(税込) 褥瘡(床ずれ)の栄養管理に不可欠なアルギニン2500mgとミネラルを配合。 1, 296円(税込) 栄養豊富な玄米を、お湯を注ぐだけで食べられるように加工しました。 216円(税込) サクサクのドライ納豆と、香ばしいスライスアーモンドと小魚を合わせました。 ※記事、写真、イラストなどの著作権は株式会社e健康ショップに属します。無断転載、複製を禁止します。 ※本コラムに記載されている一切の情報は、その効能効果、安全性、適切性、有用性、完全性、特定目的適合性、最新性、正確性を有することを保証するものではありません。
9 湯葉(干し) 4. 4 かつお節(加工品) 4. 3 凍り豆腐 4. 1 らっかせい(乾) 3. 2 きな粉(脱皮大豆) 2. 8 大豆(乾) 2. 7 ごま(乾) しらす干し(半乾燥品) 2. 4 くるみ(炒り) 2. 2 くるまえび(養殖・生) 2. 0 すじこ 1. 8 毛がに(生) 1. 6 若鶏肉(むね・皮なし・生) 1.
9g 湯葉(干し) 4. 3g かつお節(加工品) 4. 3g 凍り豆腐 4. 3g 煮干し 3. 6g ごま(乾燥) 2. 9g きな粉(脱皮大豆) 2. 8g 大豆(乾) 2. 7g くるまえび(養殖・生) 2. 0g 油揚げ 2. 0g 若鶏肉(胸・皮なし・生) 1. 5g ニンニク 1g 豚肉(ロース・赤身・生) 1. 5g 納豆(ひきわり) 0. 95g 日本食品標準成分表 2015年版(七訂) 効率のいい「アルギニン」の摂り方、お教えします! 健康維持を支えるアミノ酸、アルギニンってなに？ | POWER PRODUCTION MAGAZINE（パワープロダクションマガジン）. ①1日に8g のアルギニンを摂る 1日8gの摂取で、成長ホルモンの分泌促進、筋肉量の増加や体重・体脂肪の減少、血管拡張などの効果が期待できます。しかし、 アルギニンを多く含むタンパク質は消化吸収率が決まっていて、1回の食事で摂れる量は20~25g といわれています。そのため、一度にたくさん食べるより、 3食に分けて摂るほうが、しっかり体に吸収できてムダがありません。 ②運動の前後で摂る 運動の前後のタイミングでアルギニンを摂ることで、 疲労感の軽減に つながります。 ③就寝前に摂る 寝る前に摂ると成長ホルモンの分泌を促し、 代謝促進効果が期待 できます。ただし、胃に消化の負担をかけないよう、 プロテインドリンクやアルギニン入りのヨーグルトなどの軽いもの を摂るとよいでしょう。 「アルギニン」+αの相乗効果で、さらに効率UP!
一般的なアルギニンの摂取は、食事からの摂取とサプリメントによる摂取があります。 食事からアルギニンを効率よく摂取するためには、朝・昼・夜の食事をしっかりとることが基本であり、それに限ります。 アミノ酸は熱によって変性することは少なく、栄養的の効果が変わることはありません。同じ食材でも調理法を変えるなどして、毎食継続して摂取することが大切になります。 サプリメントによる摂取は、食事とは違い、時間を選ばず、アルギニンをピンポイントに摂取でき、また食事での量を十分にカバーできるアルギニンを摂取できるので、効率的といえます。 特に血行改善や 疲労回復 などの効果を実感するためには、1回量としても多くのアルギニンを摂取する必要があり、食事量だけではなかなか難しくなります。 アルギニンの摂取が食事時に限られるわけではなく、用途や都合によりいつでも摂取できるので、アルギニン摂取に拘るのであれば、サプリメントはおすすめの摂取法です。 アルギニン摂取の際に気をつけるべきこととは? 食事の場合は、アルギニン以外の栄養素を摂ることになるので、食事のバランスが大切です。偏った食事は脂質の摂りすぎやカロリーオーバーに繋がり、健康に悪影響を及ぼす恐れもあります。 また、動物性と植物性とありますが、それぞれ体内での働き・ 吸収率 ・吸収速度・持続性・その他効果が違うので、バランスの良い食事内容を心がける必要があります。 サプリメントの場合は、簡単に多くのアルギニンを摂取できますが、その分注意事項も多くなります。 まず、アルギニンは1度に吸収できる量が限られており、過剰に摂取しても排出され無駄になるか、もしくは 副作用 の原因になってしまいます。同じ量ならば数回に分けて摂取したほうが効果的です。 摂取による制限もあり、血行改善効果があるため、 高血圧 治療で降圧剤を服用中の方、心筋梗塞・ 脳 梗塞予防で抗血栓薬を服用中の方などは、効果が強く出すぎる恐れもあります。 特に、心筋梗塞後や ヘルペス に感染している場合は、それら症状を悪化させてしまうことが報告されているため、原則併用しないことになっています。通院中でサプリメント摂取を希望する場合は、医師への相談が必須になります。