"コロナうつ"という言葉が生まれるなど、新型コロナウイルスは人の「メンタル」にまでも影響を及ぼしています。アメリカではメンタルの不調を感じる人の割合が45%に上るとのデータがあり、日本でも厚生労働省が1万人を対象としたメンタルヘルス全国調査を行うことが決まりました。長引くコロナ渦で知らず知らずのうちにストレスや不安を溜め込んだ結果として、うつ症状が出る方も多いよう。あなたも無自覚のうちにコロナの影響によってストレスが溜まっているかもしれません!
5%。 鬱になると楽しい、嬉しい、面白いという感情がなくなる —— 「自死」という選択は本人だけでなく、家族、友人、同僚ら周辺の人間すべてにとって、取り返しのつかない悲しい結末だと思います。先生はどう考えていますか。 【鹿目医師】 「自死」という判断・決断は「自分自身の」あるいは「自分らしい」判断ではない可能性が高いです。自死はうつ状態による判断・決断なので、「いつもの自分」「元気な時の自分」がする判断ではないということです。 —— つまり、本人の決断ではなく「うつという病」がそうさせているということですか。 【鹿目医師】 そうです。うつ状態になると通常であれば感じていた「楽しい」「嬉しい」「面白い」という感情がなくなってしまうことが多く、その部分を覆い尽くすかのように悲観的・ネガティブな思考に囚われがちになります。 そうなると、思考もうまく働かず、元気な時の自分であればしない考えをして、自分らしい判断をすることができなくなってしまうのです。いわゆる「視野狭窄」状態に陥っているということです。「うつ」が結果的にくだす判断は、正常な思考のもと、考えに考え抜いて、体の痛みや辛さという、止むに止まれぬ事情があった上で考える「尊厳死」などの概念とは全く違うものなのです。
2つのチェックテストで分かる 考え方のクセとストレス状態 ここで、この異常事態に自分がどう向き合っているか、またすでにどの程度影響を受けているかをチェックしてみましょう。2つのチェックリストにお答えください。 ●チェックリスト(1)当てはまる傾向がありますか? (1)具体的な根拠がなくても思い付きを信じ込んでしまう。 (2)物事をすべて白か黒かで割り切ろうとしてしまう。 (3)気にしていることだけに目を向けて短絡的に結論付ける。 (4)悪いことは過大評価して、良いことは過小評価してしまう。 (5)「○○べきだ」と過去を悔やんだり、自分を責めたりする。 (6)ちょっとした出来事から、すべてうまくいかないだろうと結論づける。 (7)なんでもかんでも自分のせいにする。 (8)ネガティブな感情に任せて行動する。 (9)自分で悪い展開を予想して、その通り失敗する。 ※参考: 『こころが晴れるノート:うつと不安の認知療法自習帳』 (大野裕 創元社)を元に改変 ●チェックリスト(2)ここ3カ月を振り返って、次のように感じることがありましたか?その場合、どの程度そう感じたか5段階で点数をつけて、合計してください。 (全くない:0、たまにある:1、時々ある:2、よくある:3、いつもある:4) A) 1. 肉体的にも精神的にも疲れきっている。 2. 病気への抵抗力が低下している。 3. 良く眠れない、または寝すぎる。 4. 食欲がない、または食ベ過ぎる。 5. 性的な関心が低下している。 B) 6. 仕事に打ち込めない。 7. 仕事上の責任を果たすのに苦痛を感じる。 8. ちょっとしたことで、イライラしたり、カッとなったりする。 9. 「コロナうつ」なってない？隠れコロナストレス度数チェック！ | NEWSCAST. 自分の時間とエネルギーが奪われることに苦痛を感じる。 10. 自分の仕事がくだらなく思える。 11. 自分の能力が足りないと感じる。 12. 働きに行くのは、給料をもらうためだけだと思う。 13. 忘れっぽくなった。 14. 集中力が低下している。 15. 根気がなくなっている。 C) 16. 仕事上の問題や要望への反応が鈍くなった。 17. 上司や同僚、友人や家族とのコミュニケーションが面倒くさい。 18. 仕事のパフォーマンスが低い。 19. コーヒーやたばこ、アルコールの量が増えた。 20. ギャンブルやゲーム、ネット、スマホに割く時間が増えた。 ※参考: 『こころのセルフ診療室:不安や悩みをやわらげる11の基本テクニック』 (マーサ・デービス 創元社)を元に改変
さて、タイトルの「コロナうつ」ですが、前述の様に新形肺炎の流行で在宅勤務や学校休校になり、外出も制限されて家に籠りきりの変化の無い生活が続いている影響で、ストレスが溜まり不安になったり食欲が落ちたり夜眠れなくなったり、お酒が飲める大人は飲酒量が増えたりと、うつ病と同じ様な症状を訴える人が多数出て来ています。 それに、危機感を抱いた厚生労働省は「コロナうつ(コロナウィルス流行によるうつ状態)」と言う名前を付けて、インターネットを使っての実態調査をする事にしました。 参考元: コロナうつで初の実態調査 厚労省、1万人規模(日本経済新聞)2020年7月27日 不安や悩みの相談先 では、新型肺炎だけでなく、不安や悩みはどこに相談すれば良いでしょうか?
9%(2013年調査)だったのが、20年には 17. 3%と 2. 2倍 になっているそうです。 他の国も同様に、 アメリカは6. 6%(19年)から 23. 5%と 3. 6倍 に増加していますし、 イギリスも9. 7%(19年)から 19. 2% とやはり 倍増 しています。 特に、若い世代や失業者、経済的に不安定な人の間で深刻化しているそうです。 この結果を踏まえてOECDは、各国政府に適切な医療ケアや雇用対策の充実を急ぐよう求めています。 参照:コロナで日本人の「うつ」倍増、米も3. 6倍…若い世代や失業者ら深刻化 (読売新聞) 厚生労働省の調査結果:追記 以下は、去年記事を書いた後、厚生労働省が公開した2020年9月に1万人を対象とした新型コロナウイルス感染症に係るメンタルヘルスに関する調査調査結果です。こちらも参考として掲載します。 引用: 新型コロナウイルス感染症に係るメンタルヘルスに関する調査概要・結果 (厚生労働省) 調査結果を見ていると、4~5月にかけて、非常にストレスフルだったことがよくわかります。 ちょうど新しい環境になる時期ですが、思い返せば本格的にテレワークやオンライン授業などが始まったのもこの頃です。マスクも品薄だったり、慣れない行動制限に市民が大きなストレスを抱えていたのも無理はありません。 ストレスや不安をうまく発散・解消できているかという答えも半分に達しておらず、「あまりできていない」以降の人を合わせると 20. 7% 、 5人に1人 もの人がストレスを溜めている状況でした。 先ほどのOECDの調査で、17. 「コロナうつ」は職場全体で乗り越える～健康経営でワーク・エンゲイジメントの向上を目指そう～. 3%がうつ状態という日本の数字ともほぼ一致しています。 パニック障害や聴覚障害の当事者目線のWebライター金次郎のおすすめ記事を紹介! → HOME
TOP 10 Questions 1%ルール変更も? 住宅ローン控除、知っておきたい10のこと 2020. 12. 11 件のコメント 印刷? クリップ クリップしました 自民、公明両党が12月10日に決定した2021年度の与党税制改正大綱。新型コロナウイルスの流行が続き経済の停滞が懸念される中、住宅の購入などに利用できる住宅ローン控除についても手が加えられた。どのような変更点があるのか、そもそも住宅ローン控除とはどのような制度なのか、知っておきたい10のことをまとめた。 (写真:PIXTA) 1:そもそも住宅ローン控除ってどんな制度? 2:控除される期間は? 3:対象となる住宅は? 住宅ローンの控除はいくらもらえる？申請方法を解説 | 徳島県の工務店なら創業70年の松島組. 4:今回の税制改正大綱で何が変わる? 5:今回の決定の理由は? 6:住宅ローン控除を受ける要件は? 7:別荘などセカンドハウスの取得でも利用できる? 8:手続き方法は? 9:指摘されている問題点は? 10:ローン残高の1%を控除という仕組みが変わる可能性はあるのか? 正式名称は「住宅借入金等特別控除」。「住宅ローン減税」と呼ばれることもある。個人が住宅ローンなどを利用して住宅を新築、購入したり、増改築したりした場合に一定の要件に当てはまれば、年末のローン残高の1%(最大40万円)を所得税などから控除することができる。 もともとの期間は10年間。19年10月の消費税増税対策として20年末までに入居した人の控除期間を13年間とし、さらに新型コロナウイルスの影響で入居が遅れた場合に限って21年末までの入居者も13年間としていた。12月10日に決定した21年度の与党税制改正大綱ではこの特例を、要件を満たした22年末までの入居者にも対象を広げた。 3:住宅の対象は?
住宅ローン控除とは?
2020年10月現在、住宅ローン控除を13年間に延長するための特例は、間もなく終了するということです。 ただここに来て国土交通省と財務省は、 2021年度税制改正にこの特例を 2年間延長する ことを盛り込む方向で調整に入っています。 結局、いつまでに契約して、いつまでに入居すればいいの? 2021年税制改正で住宅ローン控除がお得に。減税のポイントを専門家が解説 | Sumai 日刊住まい. 当初、住宅ローン控除の期間延長の特例は、「2020年末までの入居」が適用要件でした。それがコロナの影響で「2021年末までの入居」となり、さらに2021年度の税制改正で再延長が決まった……となっていることで、皆さん 「で、結局いつまでこの特例は使えるんだ?? ?」 と疑問に思っているのではないでしょうか。 結論から申し上げると、 住宅ローン控除が10年から13年まで伸びる特例は、 「注文住宅は2021年9末月まで」「その他の住宅は2021年11月末まで」に契約 して、 「2022年末まで」に入居 が適用要件となりました。 住宅ローン控除の「広さ」の要件が緩和 住宅ローン控除には、 「床面積が50㎡以上」 という広さの要件があります。 2021年度の税制改正では、この「広さ」の要件についても緩和することが決定しました。 50㎡というと、やや小ぶりなファミリータイプのマンションくらいの大きさ。ご夫婦2人や単身者用など小規模な住宅でも住宅ローン控除が適用になるようにと、国土交通省は要件緩和を求めていました。 結果的に、2021年税制改正により、住宅ローン控除の広さ要件が「50㎡以上」から「40㎡以上」に緩和されます! [/aside] まとめ:住宅ローン控除期間が13年になる特例が「2年間」延長が決定!
住宅ローンを組んでいると返済は大変ですが、年末調整で所得税が戻ってくる住宅ローン控除がとても楽しみ、という方も多いのではないでしょうか。しかし、中には「年末のローン残高が全額戻ってこない、なぜ?」と思っていませんか? そんな時、実は所得税から引ききれなかった住宅ローン控除額が、次の年に住民税から減額される仕組みがあるのです。 税金のことはむずかしい!と放り出さず、この機会にしっかりと理解しておきましょう。 住宅ローン控除の仕組みとは?
2021年度の税制改正点を示す税制改正大綱が発表されました。そこには、住宅購入希望者にとってうれしいニュースが! 「今回の改正で、2020年12月末で終わる予定だった住宅ローン控除の特例の1年間延長が決定しました。また控除条件であった床面積の下限も緩和するので、住宅購入希望者には朗報です」と話すのは、FP2級の資格を持つ海田幹子さん。 さっそく2021年住宅ローン減税の詳細と耳寄りな改正のポイントを教えてもらいました。 住宅ローンを組む人にはうれしい住宅ローン減税の特例延長 まずは住宅ローン減税がどんな制度なのかをみていきましょう。 住宅ローン減税ってどんな制度? 2021年度住宅ローン減税の見通しと利用時の注意点 :総合不動産コンサルティングサービス 大西倫加 [マイベストプロ東京]. 住宅ローン減税制度とは、正式には「住宅借入金等特別控除」といい、住宅取得者の金利負担を軽くするため、住宅ローンの残高に応じて税金を控除してくれる制度です。 期間は住宅ローンを組んでから10年間で、年間最大40万円(長期優良住宅などは50万円)の控除が可能。年末の住宅ローン残高か住宅取得対価のどちらか低い金額の1%が、所得税から控除されます。もし、控除額が所得税よりも高い場合は、住民税からも一部控除可能です。 新築住宅だけではなく中古住宅(一定の条件あり)の購入、増築・リフォームで補助金を差し引いた工事費が100万円以上の場合も適用されます。 住宅ローン減税制度の特例って何? 2019年10月1日、消費税を8%から10%に引き上げたことにより、控除期間が一時的に10年間から13年間へと3年間延長されました。この特例を受けるためには、2019年10月1日~2020年12月31日の間に住宅ローンを支払っている住宅へ入居することが条件です。 11年目~13年目は、「建物取得価格(上限4000万円)の2%÷3」もしくは「年末ローン残高(上限4000万円)の1%」を比較して、低いほうの金額(3年間最大で80万円)が控除されます。 住宅ローン減税期間13年の特例の延長が決まり最大80万円戻ってくる 2020年12月に発表された21年度税制改正の大綱で、2020年12月末で終わったはずの"住宅ローン減税が10年間から13年間に延長した特例"が延長し、2022年12月31日までの入居でも適用されることになりました! 注文住宅の契約期限は2021年9月末まで、分譲住宅・中古住宅の契約期限は2021年11月末までとまだ猶予があります。住宅購入を考えている人にとって朗報ではないでしょうか。 住宅ローン減税はどのくらいお得?年収別シミュレーション ここで、控除期間10年間と13年間ではどのくらい控除に差があるか、年収別の目安を見てみましょう。 【条件】 借入額 4000万円 建物の取得価格 4000万円 借入金利 1%(全期間固定金利) 返済期間 35年間 元利均等返済 扶養親族1人 一般住宅 ■住宅ローン控除期間13年間だとどのくらいお得か?
どの年収を見ても、控除期間13年間のほうがお得になることはいうまでもありませんが、「控除期間10年間」の制度時に住宅を購入するよりも、"控除期間13年間"の制度時に住宅を購入するほうが、最大80万円お得になります。 年収によって控除金額に差が出てしまうのは、納めている所得税に差があるから。1~10年目までの住宅ローン減税額は、「最大控除額40万円」「住宅ローン残高の1%」「所得税+住民税の一部」の中の一番小さな値のものが採用されます。そのため年収が低い場合、高い場合よりも控除額が少なくなるのです。 ローン控除対象住宅の条件が40㎡以上に緩和。より小規模な住宅もOKに! 住宅ローン控除の特例適用が1年延長したことに加えて、住宅ローン控除を受けるための床面積条件も緩和されました。従来、「床面積は50㎡以上であること」が条件でしたが、世帯合計所得金額が1000万円以下の人に限り、下限が40㎡になります。 40㎡といえば、1LDKや2DKでもよく見る広さ。単身世帯や二人暮らし世帯の方も当てはまりやすくなり、家がお得に買えるチャンスですね。 住宅ローン控除の特例適用の延長、控除適応条件の床面積の緩和は、住宅購入希望者にとってうれしいニュース。注文住宅の契約期限は2021年9月末なので、まだ時間があるとはいえ、早めに動くほうがよいでしょう。所得税控除がより受けられる時期に、住宅購入を検討してみてはいかがですか? ●教えてくれた人/海田幹子 ファイナンシャルプランナー2級の資格を持つwebライター。ライフプランニングや住宅ローン、資産運用などお金にまつわる内容を多数執筆。私生活では2児の母。わかりやすくてためになる記事を心がけている