こんにちは 出張パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE ANJOの代表トレーナー吉見 です! 「昨日久しぶりに走ったら筋肉痛になった」「スポーツをした次の日は必ず筋肉痛になって辛い」 こんな経験は、きっと誰しもがあると思います。 軽い症状ならちょっと休んで治そうとしますが、ひどい時はその部分を温めるべきか冷やすべきか迷うことも多いでしょう。 そこで今回は、筋肉痛を治す方法について解説していきたいと思います! 筋肉痛はなぜ起こるのか?
筋を痛めた時冷やすのと温めるのどちらが良いですか? 補足 痛めた部位は右肩です 最初痛めたときは炎症をおこしているので冷やしたほうがいいです。 数日経って慢性化の状態になると血行を良くするために温めたほうがいいです。 その他の回答(2件) 冷やす方ですね(経験的に) 自分、今「背中」「横っ腹」を痛めていますが、冷湿布を使ってますね。 お大事に。
!と感動してくれました。もちろん私もです。 厚地カーテンも端によせても三ツ折りなので、もったりしすぎず美しいひだを見せてくれまています。 カーテンを付けて、やっと部屋らしくなりました。 見本やパンフレットやメジャーに、"愛"を感じました。洗濯ネットの、プレゼントにも。 お客さまの声 東京都大田区 T・A様 わがままプライバシーレース(SHINE-W)を購入しました。 今までのレースカーテンは、外から室内が丸見え! 特に夜は、灯りを点けた部屋がバッチリ見えてしまい、 カーテンを付けている意味がなく、ストレスでした。 そのため、窓も少ししか開けられず過ごしていました。 夜!本当に外から室内が見えないことに大感激! 夜 外から見えない シェード. それでいて風も心地よくたっぷり運んでくれて幸せ。 これからは窓全開でプライバシーもバッチリ守られ、ノンストレスで過ごせます! 日本そしてネットで手に入るのはクレールだけ! プライバシーレースの難点の内側からの視認性を確保した、わがままプライバシーレース® ぜひ本物の質感をお手にとってご確認下さい 生地サンプルセットを無料でプレゼント! B5サイズの現物生地見本と、カーテンサイズの測り方説明書&簡易スケール、そしてサイズ別カーテンお仕立て上がり価格表、最後にお申込み手順のご案内をセットにして、無料で発送させていただきます。 ※生地見本自体は無料ですがお申込みの都度、1発送につき送料(全国一律200円)がかかります。 もっと大きなサンプルで確認したいとのご要望をいただき、100×120cmサイズのカーテン現品貸し出しサービスを始めました!ご希望の方は、1種類だけお選びください。 ※貸出期間は1週間です。期間内にお客さま送料ご負担の上、弊社まで返却をお願いいたします。 無料見本お申込みはこちら カーテンのご注文はこちらから カーテンのサイズの測り方はこちら 幅はカーテンレールの全長実寸法です。余裕を含む必要はありません。高さもすべて計測値になります。 販売価格表の見方はこちらを参照して下さい。 この生地で制作したカーテンには、縦に生地の 継ぎ目が入りません。 カーテン2.
室内から外が見え外からは中が見えにくい そんな「都合のいいレース」です お隣さんとの距離が近いご家庭で大活躍! わがままプライバシーレース®登場。 わがままプライバシーレース®はこんな方にもおすすめ 外から見てミラーレースを使っていることがご近所の方に知られるのがイヤ! ミラーレース特有の生地の裏がテカテカ・ツルツルした質感が好きになれない! 部屋の中から外の景色がスリガラス越しのようでよく見えないとイヤ!
教えて!住まいの先生とは Q 夜に外から見られないフィルムみたいなものを窓に貼りたいのですが…… 新築したばかりです。昼間は気にならないのですが、夜、外から中がはっきり見えてしまいます。二重サッシの窓です。 逆に中から外は暗いのもありますし、外から手を振ってもらってもまったくわかりませんでした。中から手を振ったらはっきりわかります。 昼間は中から外がはっきりと見え、外から中はぼんやりとしか視認できません。思うに明るい側から暗い側は見えづらく、暗い側から明るい側はきっきり見えるのだと考えています。合っていますでしょうか? そうした特性を踏まえて対策を講じたアイテムがないかと、建っていただいたハウスメーカーに聞いてみたのですがいい返事は頂けませんでした。ちなみにカーテンのない箇所の窓になります。風呂上がりに裸に近い状態で歩くこともあるので、どうにかプライバシーを守りたいです。 質問日時: 2016/5/2 20:36:55 解決済み 解決日時: 2016/5/9 21:34:19 回答数: 8 | 閲覧数: 14116 お礼: 100枚 共感した: 0 この質問が不快なら ベストアンサーに選ばれた回答 A 回答日時: 2016/5/3 07:36:19 二重サッシですか?ペアガラスではないですか? ペアガラスでしたら、フィルムを貼ると割れることがあります。 突っ張り棒でカフェカーテンを視線を遮る高さに設置とかはいかがですか? 部屋の中を夜でも外から見られなくする方法ありますか・・・ - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. ナイス: 0 この回答が不快なら 質問した人からのコメント 回答日時: 2016/5/9 21:34:19 個人的にはフィルムを貼りたいのですが、どうやら保証がきかなくなるみたいです。10年間の保証があるのでみすみす無くす事はやめたいです。ロールカーテンも上の部分の掃除が大変だと思うので、今回は諦めてなるべく薄暗い中で上り下りしたいと思います。皆様ありがとうございました。 回答 回答日時: 2016/5/8 10:41:04 回答日時: 2016/5/6 07:44:07 YKKAP製ですが【多機能ルーバー】【ウインバイザー】【プライバシースクリーン】とか付けてみたらどうです? アルミ羽の他にポリカ羽もありますから、光も入ってきますし 複層ガラスにフィルム貼ると、ガラスの保証が対象外になる部分もありますから、新築ならやめた方がいいのでは? 回答日時: 2016/5/5 22:02:18 白いカーテンを掛けて外からそのカーテンを照らす あるいはハーフミラーを使う ハーフミラーを浸けても中が明るく外が暗いとぼんやりと見えますよ 厚いカーテンを提げるのが手っ取り早いです 回答日時: 2016/5/5 21:37:33 フィルムは無意味です、、マジックミラーは中の方が暗いから外から見えないのです、、フィルムも同じ、、レースのカーテンもけっこう見えます、、夜は普通のカーテンカーテンを引くしかないです、、昼間はレースのカーテンを、、 回答日時: 2016/5/5 21:17:06 ステンドグラス風のフィルムはいかがでしょうか?
目隠し用の窓フィルム を窓に貼ると、 外から部屋の中を見られないようにできる んです! オーダーカットなら、切る手間なし、届いたら貼るだけですごくカンタン♪ 外から家の中が覗ける窓は対策必須 カーテンを開けたら窓越しにお向かいの人と目が合った! そんな経験ありませんか? 夜も外から部屋が見えない!失敗しない目隠し窓フィルム | 巣作りプラス. カーテンを開けて日の光を入れたいけど、 窓の先が道路だったりお隣の玄関だったりして、なかなか気軽にカーテンを開けられない こと、意外によくありますよね。 「レースカーテンあるから目隠しになってるよ」という方も、よーく家の窓を見てください。 腰高の窓や出窓にも目隠しのレースカーテンつけてますか? 道路などに面した大きな窓にはレースカーテンをつけていることが多いですが、小さめの窓は意外と盲点だったりするんです。 「目隠しフィルム」で、外から見えない 窓に目隠しフィルムを貼れば、 外からの視線をシャットアウトできて、日中もカーテンを開けられるようになりますよ 。 目隠しフィルム はその名のとおり、目隠し目的で作られた窓用フィルム。乳白色のような色合いになるので、 カーテンを開けても外から家の中が見えない のが最大の特徴です。 カットオーダーなら、届いたら貼るだけ 窓用フィルムはホームセンターでもたくさん販売されています。それを買ってきたら、あとは貼って切るだけ・・・なのですが、 「窓のサイズに合わせて切るってハードルが高い」 と思いません? 「窓にカッターを這わせるのもなんか怖い」「真っ直ぐ切るための長めの定規なんて持ってない」「もし真っ直ぐ切れなかったら汚いまま?それとも買い直し?」 そんな不安が出てきますよね。 そこで便利なのが、 オーダーカットフィルム なんです(*^^*) 窓のサイズに切ってお届けするので、あとは窓に貼るだけ。 それでもちょっと道具は必要ですが、自分で切る面倒臭さからは開放されます。 フィルムのプロが開発・カットで安心 当店で販売しているオーダーカットはすべて、 窓ガラスフィルムで有名なリンテックコマースのフィルム です。全国のホームセンターなどでも販売されていて実績バッチリ! 今もなお全国のご家庭や会社で使われています。 もちろんカットも、リンテックコマースのプロが担当。 プロの技で真っ直ぐ美しく仕上げてくれます♪ 届いたら貼るだけ~というのは、楽で助かりますね。 貼るのに必要な道具は5つ 窓のサイズを測る メジャー フィルムを貼る スプレーボトル 水溶液を吹き付ける際に使用 ヘラ ゴム製がおすすめ。キレイに仕上がり、ガラスの掃除にも利用できる 三角ヘラ(またはスキージー) ガラスフィルムとガラス面の間の水を抜く際に使用。窓に貼る場合、サッシのカギ部分など狭いところに利用 台所用洗剤 水溶液を作る ちょっと道具は必要ですが、全部ホームセンターや百均で揃えられますよ。 こんなにカンタンに貼れちゃうの?
教えて!住まいの先生とは Q 部屋の中を夜でも外から見られなくする方法ありますか・・・ いままで夜でも窓のカーテンをあけてたのですがマンションの前に大きなマンションがたち部屋まるみえで視線が気になります。カーテンをすべてしめてしまうと閉所感でてすきではないので閉めたくありません。カーテンを閉めないで夜でも外から部屋の中がみれなくする方法ありますか・?? 外から見えないのに中から見える！わがままプライバシーレース | カーテンショップクレール名古屋. 質問日時: 2013/1/1 00:37:21 解決済み 解決日時: 2013/1/15 04:47:43 回答数: 5 | 閲覧数: 21528 お礼: 50枚 共感した: 0 この質問が不快なら ベストアンサーに選ばれた回答 A 回答日時: 2013/1/1 17:24:10 あんまり効果的な方法はないです。 寝るときだけ、電気を消してカーテンを開け、普段はカーテンしといた方がよいです。 カーテンの色や生地を変え、圧迫感の出ない雰囲気に変えるのも手です。 ナイス: 1 この回答が不快なら 回答 回答日時: 2013/1/1 13:00:17 すだれ、よしずは、中が明るいと見えちゃうんだなー。 すりガラス風の目隠しシートに1票。 ナイス: 0 回答日時: 2013/1/1 11:51:31 光のマジックを使いましょうか 昼間はマジックミラーが使えます 網戸にそういうタイプがありますね ガラスにもフィルムにも金属蒸着タイプがあります 夜の場合 室内が明るいと逆に外から見えますね そこで 外部から照明でライトアップする方法で対応します LEDでラインタイプの間接照明が有りますよ 1、2mで連結も可能です クリスマスの電飾でも効果が期待できます ナイス: 2 回答日時: 2013/1/1 09:25:01 窓の張る目隠しシートはどうでしょう? ホームセンターに行くと色々有りますよ。 曇りガラス<かすみ>風の物にすると、窓のすぐそばに立たなければボンヤリシルエットが分かるだけですよ。 回答日時: 2013/1/1 01:24:29 簡単です! 夜ならば「絶対に照明を付けない事が一番です」 外に対して「室内が明るければ」必ず外から見えてしまいます。 日中の外部からならば「電気を付けていない室内」は見えないのです。 夜に「照明を付けない」と言うのも厳しいので、対策とすれば 「遮光カーテン」等で明かりの漏れを防ぐ事が一番でしょう。 カーテンすら閉めたくないのならば、いくら室内でも 下着姿で歩かない事しか有効な対策はありません。 「補足」があれば「追記」が可能です。 Yahoo!