窓の掃除ってしていますか?面倒くさそうにみえる窓まわりの掃除ですが、基本の方法をおさえればそれほど手間はかからないんですよ。 今回は、窓をキレイにするための掃除方法を基本からくわしくご紹介します。 窓掃除の基本はガラスの窓拭きだけじゃない? まずは窓の掃除範囲を確認しましょう。 窓のまわりはおおきくわけて次の3ヶ所を掃除します。 ① ガラス(内・外) ② 網戸 ③ サッシ、レール 汚れの目立つガラスばかりに目がいきがちですが、網戸やサッシ部分にもかなり汚れがたまっているので、しっかり掃除してあげてくださいね。 窓掃除で落とす汚れとは? 窓にはさまざまな汚れがつきます。外側には空気中に含まれる ちり や 泥 、 花粉 などが、内側には 手垢 や ホコリ などがついて汚れています。 これらの汚れはどれも簡単に取れ 、ガンコにこびりつくことはほとんどありません。 基本的には拭き掃除だけで十分落ちるので、ササッと終わらせましょう。 窓掃除のやり方|頻度はどれくらい?
限界ギリギリまで長くしたのに、茹でて剥いてで1時間も掛かってしまいました。皆さん、 絶対に茹でる前に短く切っちゃだめですよ! 保存はどうする? 冷蔵庫の掃除方法 冷蔵庫は簡単にキレイにできる！ | お掃除用品・お掃除サービスのダスキン. 今回は、半分はお料理して、多すぎるので半分は残しておくことに。 タッパーに入る長さに切ったら、水を入れて冷蔵庫で保存します。 毎日水を取り替えれば、冷蔵庫で5日間程保存可能 です。 この日は買い物に行ってなかったので、本当は鶏肉と一緒にお料理したかったのですが、冷凍庫にストックしてあった豚バラ肉と油揚げと一緒に炊きました。 メイン料理用に冷凍してあったので、豚肉多目です(笑)。 やっぱり、茹で1回と3回では、娘の食いつきが全然違います。 しっかり苦みが取れました! 自己紹介 りんご:外向型 HSP/HSE の主婦 ほっぷ:ちょっとオレ様な会社員の夫 いちご:頼りになる小学2年生の娘 の三人家族です 趣味が一人反省会の自分ですが、毎日を楽しく過ごしたい! 日々の面白いこと、オススメ品などなど HSP 目線でつぶやき…時々毒吐きます ランキングクリックお願いします! !
冷凍した明太子の解凍方法 ここでは冷凍明太子の正しい解凍方法や再冷凍できるか、解凍後の消費期限について紹介しよう。 冷凍明太子の解凍方法 解凍方法は、ラップに包んだままの冷凍明太子を冷蔵室に移して冷蔵解凍すればよい。解凍時間の目安は明太子約15g(1本の1/3くらいの量)で15分ほどだ。冷蔵室でゆっくり解凍することで明太子の食感や風味が損なわれにくくなる。温かい料理に使うときは手でほぐれる程度に解凍すると、加熱ムラが起こりにくい。急いで解凍したいからと電子レンジを使うのはNGだ。レンジで解凍すると明太子に火が通る可能性があり、食感や風味が変わりやすくなるので、冷蔵室で冷蔵解凍してから使うようにしよう。 冷凍明太子は再冷凍できるのか 冷凍明太子は基本的に再冷凍はできない。何度も冷凍室から出したり入れたりすると明太子が傷んでしまう。調理して使いきれるならまるごと1本冷凍しても構わないが、一度で使いきれないようならバラに分けて冷凍保存すべきだろう。 解凍後の冷凍明太子の消費期限 新鮮な明太子を冷凍保存した場合は、解凍後1週間ほど冷蔵保存が可能だ。冷凍明太子はとても便利で、包丁でキレイに切れやすく、浅い切り込みを入れると簡単に皮がむける。 3.
黄色い?熱い?
下処理が済んだらあとは がくと呼ばれるへたの部分を切って 料理に合わせて使います。 天ぷらにする場合にはへたを取らずにとのまま衣をつけて揚げることもあります。 サラダや和え物にするときには輪切りにすることが多いです。 オクラの特長でもある 輪切りにすることで粘り気が出ます。 スープやカレーのトッピングではへたを取った状態で一本のまま使うこともあります。 お好きな方法で食べましょう! 冷凍保存すればいつでも簡単に食べれる! 板ずりと茹でる下処理まで済ませれば冷凍保管することができます。 毎回下処理をすることが面倒であれば まとめて処理をして冷凍 していつでも食べられるようにしましょう。 もーりー まとめてやれば時短になります! 冷凍すれば解凍して使うだけ! 冷凍する場合は 茹でたあと流水で冷やしたあと水分を拭ってからラップやジップロックなどで包んで冷凍 します。 輪切りにして同じくラップやジップロックなどに包んで冷凍することも可能です。 こちらも料理の用途に合わせて冷凍しましょう。 解凍方法は自然解凍で 解凍方法は冷蔵庫で 自然解凍 しましょう。 一晩冷凍庫から冷蔵庫に移動させれば解凍できます。 急いで解凍する場合には レンジで解凍 しても良いです。 または包んでいるものごと 流水で解凍 もできます。 流水で解凍する場合には水がしみ込まないように注意しましょう。 知らないうちに水がしみ込んでしまうとせっかくの栄養素が流れ出てしまうので注意しましょう。 その他保存方法は? オクラは冷蔵保管することが出来ますが期間はそれほど長くはありません。 他の野菜同様に買ってきたら早めに食べてしまいましょう。 もともと 南国育ちの野菜 なので 冷蔵庫保管しておくと傷みやすい野菜 です。 傷むと褐変してくるのでそうなる前に食べましょう。 下処理のした後の冷蔵保管はほとんどできないと思って早めに食べましょう。 特に水分が残っているとそこから傷みやすいです。 野菜はおいしいうちに早く食べる。 これが基本です。 板ずりはオクラ以外にも 板ずりをする野菜はオクラだけではありません。 覚えておくことで他の野菜にも活用することができます。 きゅうりやふきの下処理にも板ずりしよう! 板ずりの処理を行う野菜としては きゅうり と ふき があります。 どうして?? きゅうり は表面にいぼがたくさんついているので目には見えない汚れが流水だけでは残っていることがあります。 板ずりをすることによっていぼを取り除くことができてきれいになります。 ふき は皮が少し硬いので皮をむいて食べます。 板ずりすることによって皮がむきやすくすることができます。 オクラの栄養素は優秀 オクラはおいしいだけでなく栄養素がしっかり摂れる野菜です。 ここでは 代表的な栄養素 を3つ紹介します。 もーりー 美味しくて栄養も摂れて嬉しいですね!
ふきの保存方法について知っていますか?今回は、<生・茹でた>ふきの<冷蔵・冷凍>での保存方法・ポイントや、保存期間の目安に加えて、茹で方・下処理の仕方を紹介します。ふきの賞味期限切れの見分け方や、ふきの保存食向きレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。 ふきの保存方法は?冷凍で日持ち? ふきの美味しさは鮮度に比例するといわれているため、正しい方法で保存しておくことが大事です。ここでは、ふきの正しい保存方法と冷凍で日持ちするのかについて説明します。 ふきは長期間保存する場合は冷凍する ふきの賞味期限を延ばしつつ長期保存したい場合は、冷凍保存がおすすめです。その際、購入したり採ってきたままのふきをそのまま冷凍保存するのではなく、必ず下処理をするのがポイントです。ふきを冷凍保存した場合に日持ちする期間や、下処理の方法は後述します。 ふきは冷蔵保存することもできる 短期間でふきを食べきろうと考えているなら、冷蔵保存することも可能です。冷蔵保存であれば、ふきならではの食感をそのまま保つことができます。ふきを冷蔵保存する場合も、あらかじめ下処理をしましょう。 ふきを保存する際のポイントは? ふきの風味を残して美味しく保存したいと考えているなら、保存の際に配慮してほしいことがあります。ここでは、ふきを保存する際のポイントを2つ紹介します。 ①ふきは葉を切り落としてから保存する ふきを保存する際には、必ず葉を切り落としましょう。これは、ふきの葉から水分が蒸発してしまうことで、茎の部分が硬くなるのを避けるためです。ふきは時間の経過と共に風味が落ちていくので、できるだけ早く葉を切り落とすことをおすすめします。 ②乾燥しないようにする 前述した通り、ふきは茎から水分が蒸発すると風味が落ちてしまうため、乾燥しないように保存するのが鉄則です。生のふきの場合と下処理をしたものでは、乾燥させないための方法が異なるので、次章で詳述します。 生のふきの保存方法・期間は? ふきは生のままでも保存することができますが、乾燥を防いで風味を落とさない配慮が必要です。ここでは、生のふきの保存方法と日持ちする期間について説明します。 生のふきを冷蔵保存する方法 生のふきを冷蔵保存する方法は、以下の通りです。 ①ふきの葉をすべて切り落とす ②①をラップあるいは新聞紙で包む ③②をビニール袋に入れる ④③を野菜室で保存する 冷蔵庫内の温度はふきを保存するには低すぎるので、必ず野菜室に入れるのがポイントです。 生のふきの冷蔵での賞味期限 下処理をしたふきであっても、生のまま冷蔵保存した場合の賞味期限は2~3日程度です。それほど日持ちする期間が長いとはいえないので、すぐに食べきるのでなければ、下処理をした方がよいかもしれません。 ふきの茹で方・下処理の仕方は?
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メタ認知とは何ですか? メタ認知とは、自分が認知していることを客観的に把握し、制御すること、つまり「認知していることを認知する」ことを指します。 メタ認知の能力を高めることで、自分自身を冷静に認識できるようになります。問題解決能力や目標達成能力を向上できるでしょう。 近年、ビジネススキルとして有効性が注目されており、人材育成の場面などで活用されています。 Q2. メタ認知の種類を教えてください。 メタ認知には①メタ認知的知識と②メタ認知的技能の2つの種類があります。 ①メタ認知的知識とは、自分の長所や短所など「自分自身について知っている知識」を指します。 一方②メタ認知的技能とは、メタ認知的知識を把握した上で、現在の自分自身について確認したり、対策を講じたりする能力のことです。 Q3. メタ認知の概要｜奈良教育大学. メタ認知を鍛える方法はありますか? 日常的にメタ認知のスキルアップをするには「日記を書く」ことをおすすめします。 自分が日常で感じたことを記録することで、モニタリング能力が向上します。またSNSなどを通じて、「これを読んだ人はどんな意見を持つだろう?」と意識しながら自分のコメントを発信するのも効果的でしょう。
2001年ロバート・ハンプトン(Robert Hampton)はサルにメタ認知があることを実証しました。そのほかの動物も研究が進められていますが、メタ認知の傾向が示されない動物もあるようです。動物相手のメタ認知研究はまだ始まったばかりといえるでしょう。 メタ認知の研究はいつ頃始まったのですか? フラベル(Flavell)が1976年にメタ認知の下位概念であるメタ記憶を創始しました。そして、1984年にブラウン(Brown)よって、メタ認知研究が活発になったと思います。メタ認知の研究は、近年になって盛んになった研究のひとつです。 メタ認知の具体例は、どのようなものですか? 教科に限定しない学習場面では、「学習する時に、どこが大事なのか考えながら勉強する」、「学習中に今使っている学習方法がよいのかどうかを考えたり、使用している学習方法が適切でないと思えば、他のもっと効果的な方法に変更したりするのかを考える」、「学習をする時は具体的に計画を立ててから始める」、「学習する時に、どんな方法を使えば良いかわかっている」などがあります。 メタ認知は、どのような方法でとらえるのですか? 心理学では、対象者にメタ認知に関する質問項目について「あてはまる」から「あてはまらない」で回答してもらうアンケート形式が最も一般的です。人間の内面を捉える事は非常に困難なので、研究者間で多くの議論がなされています。 メタ認知を、目に見えるようにすることはできるのですか? 先に述べたような質問紙を用いてデータを取り、数値化し、そのデータを統計的に処理して目に見えるかたちにする方法があります。メタ認知を数値化するわけで、心理学では、この方法が最も一般的だと思います。 メタ認知的知識とメタ認知的技能の違いは何ですか? 今緊張しているとか、この問題は苦手だなどの自分がどのような状態かわかっていることが「メタ認知的知識」です。そのメタ認知的知識を用いて、人を手に書いて落ち着こうとか、じっくりと取り組もうなど自分をコントロールするのものが「メタ認知的技能」です。 メタ認知は学習以外の日常では、どのように関係しているのですか? メタ認知能力とは. 料理するときに、こういう順番ですればよいとか買い物をするときも小さいものを買ってから多いものを買えばよいという判断ができます。 メタ認知は個人で必要なものなのですか? メタ認知は人が人であることを位置づけるものであるともいえます。メタ認知は、対人面では人は私のことをどうみているかというのを認知する能力とも考えられますから、円滑な人間関係を築くことができると考えられます、学習面の効用はこれまでにあげたとおりです。 メタ認知と知能や性格や感情とはどう関係しているのですか?