マイナス化思考 (プラスの否定) disqualifying the positive 心のフィルターは良い部分を遮断するが、"マイナス化思考" は遮断する代わりに 良いことを良いと考えられなくしたり、 良いことを悪いことに置き換え てしまう たとえば、仕事で大きな成果を上げても『過去の失敗の償いに過ぎない』と落ち込んだり、 道に落ちているゴミを片付けても『わたしは腐った偽善者だ』と自己卑下したりする 5. 結論への飛躍 jumping to conclusions 妥当な根拠もなしに ネガティブな結論にスーパージャンプ! 2020-08-25から1日間の記事一覧 - すこやかぐらし. "心の読みすぎ"と"先読みの誤り"がある 心の読みすぎ (読心術) mind reading 人の断片的な行動や発言で、 その人がどう思っているかを決めつけ てしまい、 それが本当か確かめようとしないのが "心の読みすぎ(読心術)" 他人の考えはその人から正直に話してもらわなければキチンと分かるものでもなく、 ましてや断片的な行動だけでは分かるはずもなく… 心の読みすぎをしても、その思考に振り回されることになる 6. 拡大解釈(破滅化)と過小評価 magnification and minimization 自分の失敗や悪いところを必要以上に大きく、 自分の成功や良いところを極端に小さく考え、 あるいは他人の場合はその逆に考える思考パターン たとえば、自分が失敗をしたら『失敗ばかりのわたしは無能だ』と考えるのに、 他人が失敗をして落ち込んでいたら『そんな失敗たいしたことないさ』と励ます… というような、 自分には厳しく、他人には寛容 というのも良い例 7. 感情的決め付け emotional reasoning 感情を根拠に モノゴトを決め付けてしまう思考パターン です。 怒りで我を忘れているようなときに支離滅裂な考えをしたことは無いですか? 『あいつはなんてムカつくヤツだ。これだけ腹が立つのは、あいつが腐っていることの証明してる』 8. すべき思考 should statements 『上司なんだからもっと大人らしい行動をするべきだ』 『人は人と関わらなければ生きていけない。だから、人に感謝すべき』 というような 自分で考えた基準が当然であるとする思考パターン 。 「~すべき」「~でなくてはならない」 というようなフレーズが特徴。 「常識的に考えて」「まともな人間なら皆~だ」 というようなフレーズもすべき思考の変形かと思います。 9.
24エピソード yancanfmはWebエンジニア2人がテックに関係あることや関係ないことをおしゃべりするポッドキャストです👩💻 2021年7月15日 23. 打率5割の火災報知器、Twitterの下書き、tailwind css アメリカのお肉 / italki / iPadの購入タイミング / GoodNotes 5 / Paperlogさん / Morning Pages / Twitterの下書き / ツイメモ / 全面改訂版 はじめてのGTD ストレスフリーの整理術 / オースティン・クレオン / tailwind css / storybook Music by ツタP () 2021年5月19日 22. りほやん渡米、外国語学習アプリ、モノの価値 Dispo Cambly HiNative Meownica Studio BGM: by ツタP 2021年3月5日 21. つい他の人と比べてしまう件、エモい絵文字の話(エモリンガル) なんと今回から音楽が付きました!!! 制作: ツタP (YouTube: ツタP, Twitter: @tsutaPworks) yancanfm の各エピソードを聴いて、作曲してくれました!楽曲の制作依頼を受け付けているそうなので、自分の作品やポッドキャストに「誰ともかぶらない、オリジナルな楽曲をつけたい!!」という方は、ぜひツタPにDMしてください! 00:00 雑談 08:50 りさきゃん・emolingual(エモリンガル) 25:54 りほやん・RANGE(レンジ)知識の「幅」が最強の武器になる emojilib emojione twemoji Emoji – Unicode Submitting Emoji Proposals RANGE(レンジ)知識の「幅」が最強の武器になる 仕事は楽しいかね Connecting the dots ゐろはさんのツイート ジェンダーについて大学生が真剣に考えてみた――あなたがあなたらしくいられるための29問 エマ・ワトソンのスピーチ 2021年2月27日 20. 無意識バイアスワークショップ、技術選定の話、 ディズニー ツイステッドワンダーランド(ツイステ) Crossfit 仕事は楽しいかね? メルカリ、「無意識(アンコンシャス)バイアス ワークショップ」の社内研修資料を無償公開 私たちにはことばが必要だ 技術選定の話 2021年2月26日 19.
こんにちは、武田塾の北野です。 自分が育った環境や経験で苦しさを感じている人への処方箋 という事ですが、 原因はザックリいうと、良くない思い込みです。 え、思い込みに苦しめられてるの? って感じですが、まずは読んでいきましょう! 本の紹介(認知行動療法)を具体例として出しながら 読みやすさを意識して書いてみました。 最近書いた1万字越えの趣味全開ブログはこちらから 勉強のモチベーションをあげるためには? マンガでやさしくわかる認知行動療法をもとに読み解く そもそも認知行動療法って何?ってい人が多いと思いますので、説明しますね('ω')ノ 認知行動療法とは? 「現実の受け取り方」や「ものの見方」を認知といいますが、認知に働きかけて、 こころのストレスを軽くしていく治療法を「認知療法・認知行動療法」といいます。 つまり、 「考え方の癖」を知って変えていくことで、心のモヤモヤを晴らしてしまう感じです。 うつ病などにも有効な手法と言われています。 マンガシリーズのいいところ 認知行動療法など、難しい専門用語をわかりやすくマンガで読めます。 ストーリーになっているので、非常にイメージ化しやすく頭に入ってきます。 また、マンガだけではなく、各章にまとめがあるので、大事なところを体系的に学べます。 マンガ1回、まとめ2回くらい読むと、理解が深まるイメージです。 なぜ認知行動療法を紹介しようと思ったか?
Twitter発・不動産コミュニティが飲食店経営に挑戦!
Kuso-Bukken of the Year by Numbers 数字で見るクソ物件オブザイヤー 本アワードは本邦不動産業界で最も権威ある賞として知られています P2 ぷん次郎 のお茶目ツイートに東証一部上場の 荒井大帝国 から開示請求が到着。ピリピリした空気の中での開幕となりました。こっからっす!!! #クソ物件オブザイヤー2020. 777 0. 5% 31 #クソ物件オブザイヤー2019には 777 ものクソ物件がエントリーされました。クソ物件は作らない買わない売りつけないでお願いします。 公庫水の配給車に並んだあくのふどうさん氏は 0. 5% の調達に成功!年末恒例の金利15%資金繰りピタゴラスイッチが今年はもう見られない。寂しい。 コロナ禍で失職してしまった全宅ツイの象徴、新宿太郎総帥。高円寺の薄い店を世界展開すべく飲食店でただいま修行中。 31歳 、 こっからっす!!! Official Character 公式キャラクター:グリップ君 猛獣ひしめく不動産ジャングルを、その圧倒的な握力で生き抜いてきた不動産戦士、グリップ君。全宅ツイのマスコットキャラクターとしてクソ物件オブザイヤーを運営するのみならず、全宅ツイ不動産チンパンジー新聞の編集長、さらには高円寺クソ物件再建PJを仕切るなど出世が止まらないが、部下も自分と同じだけ働けると思っているのが欠点。「疲れた部下はサウナに連れていけば全回復する」というのが持論。 グリップ君の妻:ストゼロちゃん ストゼロちゃん( @sutozerochan )は金融機関勤務のエリサーカピバラで、グリップ君との世帯年収は6000万のパワーカップルウホ。酒とボラティリティを心から愛し、酔うと特技の一気飲みを披露するウホ。ついに世帯主として家を建て、かわいい子カピも生まれて子育て中。今年もクソ物件オブザイヤーの盛り上げてくれるよっ。
不動産屋の地上げに苦しむ老舗の飲食店が「いくらお金を貰ったって出て行かないよ!」と啖呵を切るシーンはドラマやマンガでおなじみの光景だ。 こうしたフィクションの影響もあり、今やすっかり「地上げをする側=強者」「地上げをされる側=弱者」という図式が定着してしまった。 果たしてそれは真実なのか。地上げは絶対的な悪なのだろうか? そんな疑問から、普段は悪者扱いされることが多い不動産業者の声を聞いてみたくなった。取材を進めるうちに、〝弱者〟としての立場を活用しているとも解釈できる、いくつかの企業の存在が浮き彫りになってきた。 |立ち退き料の相場って? 「立ち退き料って、いくら払うと思います?」 喫茶店で待ち合わせた不動産業者のSは出し抜けにそう言った。 「店舗だと家賃の40カ月分。場合によっては100カ月分ぐらい払うこともあるんです」 30代のSは、いわゆる「地上げ屋」のイメージとは程遠い、ごく普通のサラリーマンといった風貌だが、その道のプロらしく目の奥は決して笑っていない。Sは続ける。 「地上げと言うと悪いイメージですけど、実際は数千万、下手したら数億円のお金を払わないと出て行ってもらえないんです。無理やり立ち退き?
5等地くらいで居抜きの低コストで出店できる場所があれば」と「かずお君」は話す。 (取材=大関 まなみ)
2021. 5. 26 タワマン価格はここまで上がる!施工不良事件の真相は?【タワマンインサイダー頂上座談会(下)】 タワマンの価格上昇、どこで止まるの?タワマンといえば話題になった気になるあの事件の真相は?タワマン市場の将来予測と、タワマンニュースをインサイダーが徹底討論。座談会の最終回をお届けする。 2021. 25 タワマン「駅遠や千葉物件」が人気急上昇、業界人が明かす最新トレンド【タワマンインサイダー頂上座談会(中)】 実はコロナ禍を経て大きく変わったタワマンに対する需要の中身。リモートワークが日常化する中、これまで勝ちが続いてきたエリアや人気物件の顔触れにも変化が?タワマンインサイダー座談会の中編をお届けする。 2021. 24 タワマンのえげつない売れ行きが止まらない裏事情「行列あるところに人集まる」【タワマンインサイダー頂上座談会(上)】 コロナ禍の真っ最中、なのにタワマン販売の勢いが止まらない。高額マンションが次々売れちゃうその理由は何なのか。販売・仲介・開発などタワマン業界の裏を知り尽くしたインサイダーによる、ぶちまけ座談会をお届けする。 2021. 3. 31 湾岸タワマン強すぎ!コロナ禍なのに超アゲアゲ、誰が買ってんの?【不動産業界インサイダー地下座談会(2)】【2020年度下半期ベスト3】 コロナで不動産市場どうなっちゃうの?人気の不動産Twitter集団「全宅ツイ(全国宅地建物取引ツイッタラー協会」による恒例の年始不動産市況座談会を今年も全6回にわたりお届けします。第2回は湾岸タワマン編。コロナ禍なのに爆売れの湾岸タワマン… 2021. 全国宅地建物取引ツイッタラー協会. 1. 22 中国マネーが有名ビル買って放置プレイ!? 21年不動産市場は超二極化【不動産業界インサイダー地下座談会(6)】 コロナで不動産市場どうなっちゃうの?人気の不動産Twitter集団「全宅ツイ(全国宅地建物取引ツイッタラー協会」による恒例の年始不動産市況座談会を今年も全6回にわたりお届けします。最終回の第6回は、2021年市況の予測です。底が見えないコロナ… 2021. 21 止められないホテル・オフィス開発がヤバい!世界のおカネが日本の不動産に大集合【不動産業界インサイダー地下座談会(5)】 コロナで不動産市場どうなっちゃうの?人気の不動産Twitter集団「全宅ツイ(全国宅地建物取引ツイッタラー協会」による恒例の年始不動産市況座談会を今年も全6回にわたりお届けします。第5回はオリンピック延期で大ダメージを受けた開発、そしてオ… 2021.