こんにちは!看護師の湯本です。 変形膝関節症で趣味や日常生活に不自由さを感じている人が沢山いらっしゃいます。 手術を勧められた方、ヒアルロン酸を定期的に注入してしの いでいる方、まずは痛み止めの服用だけで 疼痛コントロールを図っている方、最近痛みを感じるようになってきて受診を考えている方、 色々な状況の方がいらっしゃると思います。 今回は、どの段階の方にでも役立つ情報をお伝えします。 膝の変形性関節症の原因は?
やはり半月板損傷と診断されたキャシー中島さんは、貧乏ゆすりで自分でリハビリを気になるとやっているそうです。 半月板損傷で手術した有名人 半月板損傷で手術した有名人は最近では2018年9月鶴太郎さん。 ブログにはまだ生々しく杖も手術で摘出した半月板も映ってます。 サッカーの澤穂希選手、スケートの高橋大輔選手、バレーの熊川哲也さんは手術をしました。 手術をしたほうがはやく現役に戻れるという利点があるそうです。 でも、手術は嫌ですね。 激しいスポーツ程重症です。 おそらく東原亜紀さんや、キャシー中島さんはそこまで重症ではなかったのではと思います。 私はどうだったのだろう? 程度はどうなのですか? と聞いたのですか? 整形外科医ははっきりと答えてくれませんでした。 まずはリハビリをしてくださいって。 なんだか、腑に落ちませんねぇ。
今日から早速、リハビリ始めよう。それで軽い山で少しずつ様子を見よう」 となだめてくださった。 結局、時々走る痛みはまだ少し炎症があるから。 この痛みは鎮痛剤では抑えられないので、山へ行くなら下山後アイシングをして炎症を抑えること。 右膝内側から後ろにかけての半月板損傷がある。 半月板そのものは痛くらない。 損傷している半月板の周りの炎症のせい。 つまり、炎症が諸悪の根源。 そこから作業療法士の方にバトンタッチして、現在の状況確認とリハビリ計画の作成。 人生初のリハビリってやつでびっくりしたのはその筋力の低下。 自慢の大腿四頭筋はその左右差、2. 5センチ。もちろん、細くなってしまっているわけで。 そりゃ右脚が重いわけだ。 ほんとにただの肉のカタマリになりつつある。 リハビリ中、思わず変な笑いが込み上げた。 そして先生も作業療法士の方も軽い山なら大丈夫。 散歩はむしろ、した方が良いと言ってくれた(*´∇`*) 筋力向上だって♪ ジョギングは……やめた方がいいってさ。 ま、すでに残業続きでまともに走れてなかったんだけどね。 そんなわけで、たくさんの方からコメントやメッセージで心配していただいたり、応援していただいたり、アドバイスいただいたりしましたが、山復帰はそう遠くない未来に叶いそう(о´∀`о) たぶん、今までとは違う山歩きになっちゃうけどね。 それでも山に戻れると思ったらうれしくって病院からはさっそく5キロほどぶらぶら散歩しながら帰りましたとさ。 それにしても半月板。 ふつうに生活していも年齢とともに損傷するうえに、きっかけがなければ痛くならないというおそろしい部位。 みなさまも下山後のアイシング心がけ、こんなばかな目に遭わぬようお気をつけあそばせ。 って、これって常識なのかな・:*+. \(( °ω°))/. :+ うふ♡ 明日、どうしよっかな。 とりあえず『ライオン』聴きながら、お散歩コース探そうかな(*'ω'*) 【写真1】作業療法士の方が作ってくれたリハビリ計画書。登山復帰の文字がひときわ輝く☆*:. 。. 半月板損傷の原因と施術方法・予防方法について【藤沢市のたちばな通り整骨院がお届け】. o(≧▽≦)o. :*☆ 【写真2】半月板の損傷具合。なにがなにやら 【写真3】通勤路から見える富士サマ♡早く山で再会したい
膝のサポーターは変形性膝関節症を治すものではありませんが、膝の痛みを軽減したり膝関節を安定させて 関節症の進行を遅らせてくれる働きがあります。 痛みの軽減 痛みの軽減が膝サポーターの大きな役割となっています。サポーターを装着することで 可動範囲が制限されるため、 膝への負担が少なくなります。 立ち上がる時や歩行の時、階段の昇り降りなどの時に 膝の痛みを感じにくくすることができます。 膝の固定 膝を固定することで関節や筋肉の動きを助けたり、無理な動きを防ぐことができます。 バスケットボールやバレーボールなど、激しくジャンプするスポーツをする時に使うと、 ケガの予防にもなります。 この場合はスポーツ用サポーターがおすすめです。 膝の保温 膝サポーターは保温目的にも利用されます。 膝を温めることによって血行が良くなり、 痛みが緩和される場合があります。 冷えが原因の膝痛の緩和に役立ちます。 締め付けが弱く、筒状の毛糸や温熱効果のある素材でできた保温用のサポーターがおすすめです。 膝の変形性関節症に有効な運動は? 膝関節を動かすことによって膝の周りの筋肉を鍛え、膝の負担を軽減することができます。 また、荷重をかけなくても高めの椅子などに座って関節をブラブラ動かすだけでも軟骨の再生に繋がります。 以下の動画は当院が推奨している膝の運動です。ぜひご覧ください。 膝の変形性関節症にはどんな手術が行われるの?
31歳にしてとうとう自分の身にも降りかかりました。 半月板損傷 です。 僕の場合、バスケ中ではなくトレーニング中にやってしまいました。 夏(2018年7月)くらいにケガしたので今は半年くらい経過しました。幸い程度が軽かったので手術はしない保存療法で経過を見ることになり今はだいぶ良いです。 そんな僕の経験を今日はお伝えしようと思います。 半月板ってなに?
半月板損傷 について 半月板損傷の目次 ➀半月板損傷とは?
ちなみに、『千と千尋の神隠し』に登場するハクの声優は入野自由さんだね! 戸松遥さんは声優ユニット「スフィア」としての歌手活動の他、個人名義としても歌手活動を行っています。 また、テレビアニメ『かんなぎ』では、オープニングテーマである『motto☆派手にね! 』を歌われており、週間オリコンチャート10位にランクインされていますね。 戸松遥さんは歌も上手いんだよね! 戸松遥の代表作品は? これまで、数々のキャラを演じて来た戸松遥さんですが、下記では戸松遥さんの代表作品を紹介していきたいと思います! 戸松遥と松岡禎丞が結婚していたって本当？！噂の真相とギリギリすぎると話題の画像について徹底調査しました！！ | amie. かんなぎ(ナギ役)2008年 出展: Twitter(@Moezonosinga) こちらは、武梨えり先生による漫画作品であり、テレビアニメとしては2008年10月から12月まで放送されました。 主人公は霊感が強い少年であり、ある日切り倒された神木を元に手彫りの精霊像を作っていた。すると地面に置いていた精霊像が砕け、中から「産土神」を自称する少女、ナギが現れた・・・ 戸松遥さんはかんなぎにてナギ役を演じました。 OPがとても良いよね! ソードアート・オンライン(アスナ役)2012年 出展: Twitter(@wakanaochiai) こちらは、川原礫先生によるライトノベル作品であり、テレビアニメとしては2012年7月8日から12月23日まで放送され、その後も2期~4期まで放送されていますね! 世界初のVRMMORPG「ソードアート・オンライン」(SAO)の正式サービスが開始され、約1万人のユーザーは完全なる仮想空間を謳歌していたが、ある出来事で自発的ログアウトは不可能に・・・ 戸松遥さんはソードアート・オンラインにてアスナ役を演じました。 累計発行部数は2020年4月には全世界2600万部を突破している様だよ! 妖怪ウォッチ(ケータ役)2014年 こちらは、レベルファイブより発売されているゲームソフト『妖怪ウォッチ』シリーズを原作とするテレビアニメであり、2014年1月8日から2018年3月30日まで放送されました。 ある夏の日、主人公は虫取りをしている最中に妖怪執事ウィスパーと出会い、妖怪を見ることのできる不思議な時計・妖怪ウォッチを手に入れる・・・ 戸松遥さんは妖怪ウォッチにてケータ役を演じました。 今回紹介した以外にも、まだまだ沢山有名キャラを演じているよ! まとめ 今回は戸松遥さんについてまとめてみました。 戸松遥は2019年1月11日に結婚した 戸松遥は2021年02月10日に女児を出産 今後も、ますます活躍していくであろう戸松遥さんに注目してみてはいかがでしょうか?
戸松遥さんも松岡禎丞さんのことを『つぐつぐ』と呼んでいる!
声優さんの話題 2019. 04. 10 2019. 01. 11 この記事は 約3分 で読めます。 本日ブログで 戸松遥さんが入籍したことを発表されました 。 戸松遥 公式ブログを更新しました。 『皆さまにご報告。』 — スフィアポータルスクエア公式 (@sphere_PS) 2019年1月11日 例年とは異なり、今年は正月が明けてもデッカイ結婚発表とかはないなと思ってましたが、まさかこのタイミングで戸松さんが結婚を発表するとは。 声優の戸松遥が自身のブログで結婚を発表 一般男性と - ライブドアニュース 声優の戸松遥が11日、一般男性と同日に結婚したと自身のブログで発表した。「好きな数字が3つ揃ったこの日に入籍という形になりました」と報告。「役者として人としてより精進していきたいと改めて感じています」と綴った 戸松さんご結婚おめでとうございます。 戸松さんについてはこちらの記事もお勧めです。 松岡禎丞さんが主人公を演じるハーレム作品でハーレム要員をたくさん演じている女性声優さんは誰? 結婚発表したブログの内容 ブログの中から重要なところを引用するとこんな感じです。 ・入籍は1月11日 ・ お相手は一般の方 ・ この日を選んだ理由は、大安であり、好きな数字である1が3つ並んだので ・自分らしく明るく笑顔の絶えない家庭を築いていきたい ・ 今後も仕事を続ける ・ファンへの感謝 戸松遥『皆さまにご報告。』 いつも応援していただいている皆さまへ、私事で恐縮ですがご報告があります。本日1月11日に私戸松遥は入籍致しましたことをここにご報告させていただきます。お相手は… 気になる お相手は一般の方 。 まあ、あの騒動からこれだけ経過したのですから、未だに続いている訳ありませんよね。続いていたらとっくに結婚しているでしょうし。 また今後も仕事を続けるということでスフィアのファン、また戸松さんのファンもそれについては一安心でしょう。 ガチ恋ファンの方はショックが大きいかもしれませんが、こうやって発表してくれるだけ戸松さんは誠実だと思いますよ。 まあ昔と違って発表する方がいいという空気が声優業界の中で広がっているのかもしれませんけどね。 どうして今日発表したの? さて一つ気になるのはどうして今日発表したかということです。 もちろん今日入籍したのでその日にうちに発表したかったという可能性もありますが、ネットでは某週刊誌にスクープされたので急いで発表したという意見も出てくるでしょうね。 本当に某週刊誌にスクープされたのならあの週刊誌のツイッターで何らかのリアクションがあることでしょう。 追記:某週刊誌が追いかけていたのは別の女性声優さんだったようです。 終わりに 戸松さんのファンの心情はさまざまだと思いますが、おめでたいことなので祝福することをお勧めします。 まあ私も自分の推しが結婚したらたぶん平静ではいられないでしょうけど。 それはともかく戸松さんご結婚おめでとうございます。今度も声優としてアーテイストとして戸松さんのご活躍を期待しております。