2020年11月17日CBD配合ロールオンアロマアイテム追加更新【頭痛持ちの方こそ鎮痛剤の副作用に要注意!頭痛・ストレスには精油のパワーで】痛み止めの飲みすぎは薬物乱用頭痛を引き起こす可能性も!自然由来のエッセンシャルオイル(精油)を上手に取り入れた頭痛・偏頭痛の緩和ケアにトライしてみて。ロールオンやバームなど、塗るだけ簡単な人気のナチュラル系アロマコスメを国内外ブランドから選びました。 ストレス、緊張、自律神経の乱れなど、様々な原因によって引き起こされる頭痛。市販の鎮痛剤(鎮静剤)が手放せない、という方はたくさんいらっしゃいます。 薬局・ドラッグストアなどで、簡単に誰にでも手に入る鎮痛剤。ですが、あまりに安易に常用していると、副作用として胃粘膜が荒れて胃痛になってしまったり、腸に悪影響を及ぼすリスクがあったりと、デメリットもあるのです。 さらには、鎮痛剤をむやみに飲んでいると、「薬物乱用頭痛」という頭痛を発症する可能性もあるとのこと。「頭痛薬を飲むのが習慣」という方は、頭痛が頭痛を招く悪循環に陥っているかもしれません! ですが、毎日忙しくストレス過多になりやすい現代人にとっては、頭痛を手軽に抑えてくれる便利アイテムは手放せない……。 そこでおすすめしたいのが、自然由来のエッセンシャルオイル(精油)を活用した頭痛ケアです! とはいえ、「エッセンシャルオイルって自分で混ぜたりしないといけないの? 心と身体の状態別アロマテラピーガイド。頭痛のときのアロマテラピーとリンパマッサージ. どうせ面倒で続かない……」「そもそも体質に合う香りの選び方や使い方が分からない!」「いつでもどこでも頭痛をなんとかしたいから、手軽じゃなきゃダメ!」などの声、多いですよね。 そんなエッセンシャルオイル初心者さんのために、ささっと塗るだけで簡単に使用できる、頭痛やストレスケアにぜひ取り入れていただきたい、エッセンシャルオイルを使用したリラックス系アロマコスメをご紹介します!
パッチを付けた自分だけに優しく香るため、強い香りが苦手な方や、ペットやご家族のためにあまりアロマアイテムを使えない方などにもおすすめですよ。 ※詳しい使用法はブランド公式サイトにてご確認ください。 (ドクターナチュール)公式サイト内の商品ページ 好きな香りでリラックス! これまでエッセンシャルオイルを使ったことがない人にこそ、おすすめしたいアロマコスメ。薬の鎮痛剤ほど即効性がないのはちょっと……、と躊躇されるのなら、まずは「リラックス方法のひとつ」として取り入れてみてはいかがでしょうか。 エッセンシャルオイルには植物によってそれぞれ期待される効果が異なりますが、一番大切なのは「自分が好きな香りかどうか」です!
退職届 横書きのテンプレート・フォーマット 3-1. 退職届を使う場面 退職届は、「退職します」と宣言する意味を持ちます。 そのため、退職届を提出するのは主に下記の2パターンです。 会社が辞める事を知っていて、会社から「退職届」の提出を求められた時 一方的に退職しようとする時 3-2. 退職届 縦書きのテンプレート・フォーマット 縦書きでは、Word、PDFの2つのパターンをご用意しました。記入例を参考にして頂ければと思います。 退職届・記入例・縦をダウンロードする (PDF) 退職届・word版・縦をダウンロードする 退職届・PDF版・縦をダウンロードする 3-3. 退職届 横書きのテンプレート・フォーマット 横書きでは、Word、Pages、PDFの3つのパターンをご用意しました。 退職届・記入例・横をダウンロードする (PDF) 退職届・word版・横をダウンロードする 退職届・Pages版・横をダウンロードする 退職届・PDF版・横をダウンロードする 社長は「殿」と「様」どちらの方がいい? 退職届 テンプレート 令和用. 本来社内向けなので「殿」でも問題はありませんが、「殿」は目下の人に使う言葉という認識を持っている方も多いです。 そのため特に指示がない場合は「様」の方が無難です。 4. さいごに 退職願と退職届のテンプレートとフォーマットをご紹介してきましたが、いかがでしたか。 上述した通り、筆者としては手書きでの作成をお勧めします。 手書きで書いて頂ける方は『手書きが必須?見本付きで楽々わかる退職届・退職願の書き方 』を参考にして下さい。 こちらの記事では、手書きの際に使うべき道具から書く際の見本など手書きでの作成にあたって知っておいて頂きたいすべてのポイントをご紹介しています。 あなたの退職が上手くいく事を心から願っています。 ※退職後の転職先が未定の方へ 退職後の転職活動は心身ともに負担になることが多いですから、無理をしない範囲で今のうちから準備を進めていくことをおすすめします。 その際は、 『転職のプロが教える安心して転職に臨むための準備のすべて』 を参考にしながら、少しずつご自身のペースで次のキャリアをお考えください。 現役の転職コンサルタント集団。大手人材会社に在籍しているメンバーが多いため、執筆内容に制約がかからないように『匿名性』とし、裏事情やノウハウを包み隠さずにご紹介しています。
送付状(添え状)のダウンロードはこちら! テンプレートを以下に用意したデジから、ダウンロードして送付状(添え状)を作成するデジ。 用紙はA4またはB5がおすすめ!履歴書サイズと同じにするのが無難 デジかね。 退職送付状ダウンロード Wordのソフトを持っていない方は無料ソフトの OpenOfficeをダウンロード すれば編集が可能です。 突然の退職なら「突然の退職でご迷惑をおかけし、誠に申し訳ございません。」という一文を入れたり、短い期間での退職であれば「短い期間ではございましたが、大変お世話になりました。」という一文を入れてもいいデジね。もちろん参考例と同じでなくても 誠意が伝わる内容ならOK デジ。 誠意が大事ねぇ。わかる気がするなぁ。 左上の宛名の部分には基本的に上司の名前を入れるデジ。ただ退職願・退職届を郵送すると事前に連絡を入れたときに「人事部宛に送ってほしい」などと指示があればそれに従うデジ! なるほどね。だから事前連絡の際に送り先を確認するのか! 繰り返しになるデジが、送付状は退職願・退職届と同じように、下1/3を折ってから上1/3を折った 三つ折りにする デジ! 退職願・退職届の書き方・渡し方Q&A 最後に、退職願・退職届の書き方・渡し方でよく見かける質問に答えていくデジ! Q. 書き損じは修正してもいいですか? 書き損じた場合は新しい紙に書きなおしましょう。修正ペンやテープで修正するのはおすすめできません。 Q. 退職願・退職届は両方必要? 法律的に言えば両方とも必要ありません。ただ多くの企業が就業規則により退職届または退職願の提出を決めていますので、指定の書類を提出するようにしましょう。 就業規則で決められてなくても、言った言わないになると面倒デジから退職届は出しておいた方がいいと思うデジ。初めに口頭で退職希望を伝え、退職が承認されたのち退職届を出すってパターンも多いデジね。 Q. いつまでに提出すればいいの? 法律的には退職の2週間前までに提出すれば大丈夫ですが、会社に就業規則で1ヶ月前、2ヶ月前などと長めに設定されてることも多いです。就業規則をきちんと確認しましょう。 退職願・退職届の提出はぜひ就業規則に従うデジ。次の記事では、退職に必要な期間について詳しく紹介してるデジよ!意外と時間がかかることもあるから要チェックだデジ! 【退職の期間】法律は2週間!就業規則は1~2ヶ月前、3ヶ月前は長い?
退職願・退職届の押印は法律で決められているものじゃないデジから不要なこともあるデジ。ただ印鑑が必要な場合も多いデジ。このとき シャチハタ(スタンプ台不要のインクが浸透した印鑑)はおすすめできない デジ。また拇印(親指で押印するもの)も好ましくないという意見が多いデジ。 退職願・退職届の書き方 お次は本題。退職願・退職届の書き方を紹介していくデジよ!両書類を作成する時は以下の点に気をつけるデジ! 退職届・退職願の書き方(縦書き) 冒頭 一番右端の中心からやや上側、または中心に「退職願」か「退職届」と書きます。 書き出し 2行目に「私儀(わたくしぎ)」と記載します。 これは、「私のことでございますが」という意味を持ちます。 理由 自己都合であれば「一身上の都合」と退職理由を書きます。 会社都合の場合は「部門縮小のため」などの理由を記載しましょう。 退職日 退職理由の後には「退職希望日(退職願)」か「退職する日(退職届)」を書きます。 和暦でも西暦でも構いません。 結び 日付の後に「お願い申し上げます(退職願)」か「退職させていただきます(退職届)」と記載します。 提出日 行を空けてから書類を提出する日を書きます。 部署・名前 提出日の後は行の下方に自分の所属部署・自分のフルネームを書きます。 名前の後に捺印をしましょう(シャチハタ不可)。 宛名 最後に組織の最高執行責任者(社長など)の役名とフルネームを書き、敬称は「殿」にします。 なお、必ず自分の名前より上方に書くようにしてください。 上記の書き方とテンプレートを参考にすれば、きっとビジネスマナーにそった退職願・退職届が完成するデジよ! 失礼のないようにしないとね! ちなみに、テンプレートまで用意しておいて何デジが、実は 会社によっては退職書類のフォーマットが用意されてる こともあるデジ。事前にそれを確認して、もしフォーマットがあるようなら、それに沿って作成するデジよ。 注意点 会社によっては、あらかじめ退職書類の決まったフォーマットが用意されていることがあります。そういった場合には、基本的にフォーマットを活用しましょう。 退職願・退職届の封筒の書き方・入れ方 お次は完成した退職願・退職届を封筒に入れていくデジよ!と、その前に封筒の書き方をチェックしておくデジ。 封筒の書き方 封筒の書き方は非常に簡単デジ。 表面に「退職願」または「退職届」と書き、裏面の左下に「自分の所属する部署名」と「フルネーム」を書くだけでOK デジ。ね?簡単デジでしょ?
注意点とかは無いの? そうデジね。さっき言ったように封筒は郵便番号の枠がないものを使い、文字は丁寧に書くことを心がけるデジ。また、あまりに文字が小さいと読みにくいから、少し大きめを意識するといいかもしれないデジね。 なるほドーナッツ! 封筒への入れ方 封筒が書けた後は実際に退職届や退職願を入れていくデジよ。退職届や退職願は3つ折りにして封筒に入れるデジね。下のように用紙を折って封筒に入れるデジ。 A4・3つ折りの参考動画 STEP. 1 上の動画のようにA4を三つ折りにします STEP. 2 書き出しが右上にくるよう封筒に入れます 封筒の裏側(封入口側)から見て、書き始めが右上にくるようにしましょう。 STEP. 3 封筒の口を閉じます 手渡しの場合は封をしなくても大丈夫ですが、両面テープ等がついたものは封をして「〆」マークを記載しましょう。 封筒に入れたら、あとは提出するだけデジ!ちなみに、漫画やアニメで内ポケットから退職願を出すシーンがよくあるデジよね。あれ、かっこいいかもデジけど、ポケットの中で折れたり汚れたりする可能性もあるからおすすめはできないデジ。 カバンの中に入れておくのが無難かな。クリアファイルに挟めば汚れることも無さそう! 退職願・退職届を郵送する方法は? 場合によっては、退職願や退職届を会社宛に郵送することもあるデジ。例えば以下のような場合デジね。ちなみに退職願より退職届を郵送するケースの方が圧倒的に多いと思うデジよ。 郵送していいケース 入院などで会社に行けない 精神疾患などで会社に行けない 会社が郵送可と認めた そもそも退職願・退職届は法律的に提出が決められているものじゃないデジから、提出せずに退職するケースもあるデジけど…企業の中には退職届の提出を必須としているところもあるデジ。 で、上のような場合は郵送でもOKってことだね。 そういうことデジ。まぁ退職届を出すことが退職の意思表示になるデジから…一方的に退職届を会社に送りつけて退職を強行するってこともできるデジけど…その行動の先に円満退職はないデジね(退職の意思表示をすれば、会社の合意がなくとも最短2週間で退職できます)。 そ、そうだね。いきなり退職届を送りつけて円満退職って…ないよね…。で、退職願や退職届を郵送する場合はどうしたらいいの?教えてブイブイ! 事前に郵送することを会社に伝える 基本的に、突然会社に退職願・退職届を送りつけるのは避けるデジ。まずは 上司に電話もしくはメールで郵送することを連絡する デジよ。上司がどうしても難しいって場合は人事でもいいデジ。 郵送はイレギュラーな方法で、基本は手渡しってことを頭に入れておこう!だからこその事前連絡だね。 その際に、退職願・退職届を 誰宛に郵送すればいいか確認 するデジ!基本的には直属の上司ってことが多いデジけど、会社によっては人事部だったり総務部だったりするデジからね。 確認だね!
パソコンで作成する事になっても、 最後の署名に関しては必ず手書きで 書きましょう。 なぜなら、署名を手書きにする事で、筆跡等からあなた自身が書いたものであるという証明ができるためです。 そのため、本記事でご紹介しているテンプレートに関しても署名部分は空白にしていますので手書きで署名をして頂ければと思います。 また、署名箇所には捺印もしましょう。シャチハタは不可です。三文判を利用しましょう。 1-3. 縦書きのテンプレートの使用がお勧め! 本記事では、テンプレートとして縦書きと横書きを紹介していますが、会社から横書きの指定が無いときは縦書きの使用をお勧めします。 縦書きの方が、畏まった印象を与える事ができるためです。 2. 退職願のテンプレート・フォーマット この章では、退職願のテンプレート・フォーマットを紹介します。 2-1. 退職願を使う場面 2-2. 退職願 縦書きのテンプレート・フォーマット 2-3. 退職願 横書きのテンプレート・フォーマット 2-1. 退職願を使う場面 退職願は、「退職をさせてくれませんか」とお願いするもので、「退職します」と宣言する退職届とは違った意味を持ちます。 そういった意味で、退職願を提出するのは主に下記の2パターンです。 会社が辞める事を知っていて、「退職願」の提出を求められた時 会社から「退職届」「退職願」の指定が無い時 2-2. 退職願 縦書きのテンプレート・フォーマット 縦書きでは、Word、PDFの2つのパターンをご用意しました。記入例を参考にして頂ければと思います。 退職願・記入例・縦をダウンロードする (PDF) 退職願・word版・縦をダウンロードする 退職願・PDF版・縦をダウンロードする 2-3. 退職願 横書きのテンプレート・フォーマット 横書きでは、Word、Pages、PDFの3つのパターンをご用意しました。 退職願・記入例・横をダウンロードする (PDF) 退職願・word版・横をダウンロードする 退職願・Pages版・横をダウンロードする 退職願・PDF版・横をダウンロードする Macを使用されていて、Wordがご利用頂けない場合はPagesで試してみて下さい。 3. 退職届のテンプレート・フォーマット この章では、退職届のテンプレート・フォーマットを紹介します。 3-1. 退職届を使う場面 3-2. 退職届 縦書きのテンプレート・フォーマット 3-3.
ただし…どうしても退職させてもらえないなどの事情があって、 退職を強行するような場合は事前連絡する必要ない デジ。強行なのに事前連絡って、乱暴なのか丁寧なのかわからない行動デジ。とはいえできれば円満退職したいデジよね~。 送付状(添え状)を必ず用意する 退職願・退職届を郵送することを連絡したら、できるだけ早く行動するデジ。 郵送するといって1週間以上も待たせたらさすがに非常識 だデジ。できれはその日のうちに郵送したいデジね。 退職願・退職届の封筒をそのまま郵送すればいいの? 大バカモーーーン!!デジ! !そんな非常識なことはNGデジ!まずは送付状(添え状)を作成するデジよ。手書きでもパソコンでもいいから、添え状を作成して同封するデジよ!送付状(添え状)のテンプレートは以下からダウンロードできるデジから、ぜひ活用してデジ~。 テンプレートは助かるね! ちなみに送付状は退職願・退職届と同じように、下1/3を折ってから上1/3を折った 三つ折りにする デジ! 最適な封筒に入れる 次に最適な封筒を用意するデジ! 最適な封筒って? 退職願・退職届の封筒がすっぽり入るサイズの封筒 デジ。長形3号(退職願・退職届の用紙がA4)なら角型5号、長形4号 (退職願・退職届の用紙がB5)なら長形3号の封筒がおすすめデジ! 最適な封筒のサイズ 長形3号 角型5号 長形4号 長形3号 郵送に使用する封筒は以下のような封筒を選ぶデジ! 郵送用の封筒の選び方 色 白 仕様 郵便番号枠あり あとは封筒の表面に宛先(送付状に記入した宛名と同じ)を書き、 封筒の左下に「親展」と赤字で記入 するデジ!親展というのは「宛名に記載した本人が開封してくださいね」という意味デジよ。 僕、「親展」なんて書いたことないよ。 ま、あまり書く言葉じゃないかもデジね…。 封筒の裏面には自分の住所と名前を忘れずに記入 。そして退職願・退職届の上に送付状を重ねた形で封筒に入れて(宛名側に送付状が来るように)封をし、「〆」を記入するデジ。 最適な郵送方法で送る あとは郵送するだけデジけど、例えばすでに会社側と合意している場合であれば特にトラブルの心配もないデジからね、 普通郵便でも構わない デジ。 合意していない…場合は? 例えば強引な引き止めで退職できないなど、まだ 会社と合意していない状況なら内容証明郵便で送る デジ!内容証明郵便っていうのは、どんな内容の文書が誰から誰宛に差し出されたか?を証明する郵便で、郵便局でないと手続きできないデジ。 ポスト投函できないんだ。ちょっと面倒だね。 とはいえ揉め事は極力避けたいデジからね、内容証明郵便を選ぶデジ!ちなみに退職願・退職届を郵送する場合、料金不足などがあると失礼デジから、ちゃんと郵便局に出向いて郵送するデジよ!
そうデジね。「辞表」の方が重々しくてインパクトがあるってことで、使われているのかもしれないデジね~。 退職願・退職届・辞表のテンプレート(フォーマット)ダウンロード/Word 退職願・退職届・辞表のテンプレート(フォーマット)を用意したデジ!とはいえ、まずはこのあとの内容をしっかりと理解してからテンプレートを使用するデジ!Wordのソフトを持っていないって人はワードを編集できる無料ソフトの OpenOfficeをダウンロード するか PDFのテンプレートを使用 するデジ~。 ※()内の情報を編集し、「印」の箇所に捺印しましょう(シャチハタ不可)。 ※()は編集箇所を示すためのもの。 ()を削除して提出 してください。 ちなみに 退職願・退職届は手書きが良いという意見も多い デジからね…テンプレートを参考にして手書きするのもありデジ!手書きの方法はこのあと詳しく紹介しているデジ! 会社に指定フォーマットがあるって場合は、もちろんそっちのフォーマットを使ってね! 退職願・退職届・辞表のテンプレート(フォーマット)ダウンロード/PDF こっちは少し手書き箇所は増えるデジが、Wordのソフトを持っていない人用にPDFを用意したデジよ!下の画像は退職願になってるデジが、 退職届も辞表も記入する箇所は同じ デジからね!下の画像を参考にして書くデジ!書くデジ~! 退職願・退職届の書き方! まずは必要なものを用意 退職願・退職届を書く前に以下のものを用意するデジ! 退職願・退職届に必要なもの 用紙 A4orB5のシンプルなもの (シンプルなら便せんも可) 封筒 白無地の郵便番号枠なし (用紙がA4=長形3号) (用紙がB5=長形4号) ペン 黒ボールペンor万年筆 (油性・水性どちらでも) 印鑑 シャチハタは不可 パソコンで作成する場合はペンは不要デジが、 退職願・退職届は手書きの縦書きが好ましい とされてるデジね。 またアナログな。 まぁ、最近ではパソコンでも大きな問題はないと思うデジが、まだまだ手書きを良しとする人が多いのも事実。だから特に理由がなければ手書き&縦書きがいいんじゃないデジかね。 最後はすんなり何事もなく終わりたいしね。 ちなみに、ペンは油性でも水性でもOKデジが、退職願・退職届は 右から左へと書いていくから、なるべく乾きの早いペンをおすすめ するデジ。乾きが遅いペンだと手でインクがこすれて台無しになってしまう可能性もあるデジ…。 左利きの人なら平気そうだけど、右利きの人は要注意だね!