テーマ投稿数 2, 313件 参加メンバー 8人 アレルギーでお悩みわんこ スタンプーワラワラの母犬家庭の日記です。トリマーなので少々マニアックな事もあるけれど、良かったら寄ってみて下さい。八王子の繁華街にもワンコと出没しますよ!? テーマ投稿数 23件 参加メンバー 7人 テーマ投稿数 131件 参加メンバー 30人 ペットと婚活 ペットを飼っているとなかなか 出逢いがなかったり、ペットをお留守番 させてお出かけするのはちょっと心配 ですよね。。 そこで、『ペットと一緒に婚活』しませんか? 現在、都内で開催しておりますが、 今月から埼玉にも上陸いたしました。 初対面の方達でも、ペット同伴だと雰囲気も とても和み、みなさん和気あいあいと楽しんで いる様子です。 お話が得意でない方でも、もちろんペット同伴で なくてもご参加おまちしております☆ 次回のスケジュールは・・ 『ペッコン』☆ 千葉初上陸 2010年3月13日(土)行徳『cafe えにわん』 13時〜15時 『ペッコン』☆ 埼玉 第3回目開催 2010年3月27日(土)武蔵浦和『BLUE DOG CAFE』 イベントの様子・参加お申し込みは・・ Event Planning S.K.Y. テーマ投稿数 55件 ペットの繁殖(ブリーダー)販売業者の問題 悪徳ブリーダーや販売業者如何に?追放するか? Amazon.co.jp: うちの夫が糖尿病になっちゃった! ズボラ夫が血糖値を下げた方法 : マルコ: Japanese Books. 良心的なペット業者を守り育てペットを愛護し 悪徳なペット業者ブリーダーを規制しなくちゃ! ご意見や体験談を求めます!政治を犬猫で変えよう! テーマ投稿数 6件 参加メンバー 2人 LOVEパピヨン♥LOVEチワワ パピヨン&チワワが大好きな人 集まれー♪ テーマ投稿数 246件 動物愛護〜ペット販売免許制!の提言 ペットブームの影で暗躍する悪徳販売繁殖業者 日本のペット販売について免許制を導入されたし! テーマ投稿数 17件 参加メンバー 4人 気ままな生活 気ままな生活。 ミニチュアダックスの♀のワンコとの生活。 自営のお手伝いをしています。 自営といっても職人のお手伝いです。 50代後半のおばさんのブログです。 テーマ投稿数 12件 参加メンバー 6人 あなたにとっての動物愛護 出来ることを、無理のない範囲で。 それぞれの動物愛護の形。 あなたの取り組み、これから取り組んでみたいこと、 想い、願いなどを建設的に語り合いましょう。 誹謗中傷はNGです。 テーマ投稿数 964件 参加メンバー 62人 これ便利だよ♪ これを使えばワンコの薬嫌いも解消!!
うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ Powered by ライブドアブログ | 漫画, 血糖値, 糖尿病
昨日の続きでなくてすみません 朝から気になるニュースがありまして・・・星野仙一さんがお亡くなりになったニュースです死亡の要因はすい臓がんとの事そして今回はそのすい臓がんと糖尿病が深い関係にあった事を知り驚いた事についてのお話しです な、なんだって~・・... 2018年01月09日 喫煙は夫のもう一つの病気の多発性嚢胞腎にもよくありませんなのに・・!10年も喫煙していた夫夫のお母さんも多発性嚢胞腎を持っていたので、息子の体を案じて言ったのでしょう直接言えば反発するだろうと思ったのか、そんな重い任務をお母義様は私に託されたのでした・... 2018年01月08日 夫は糖尿病になる前は本当に動かなかった そもそも付き合いが少ないのもあるが、家の中でもほとんど動かなかった今思えばこれがよくなかった実際、病院で夫は栄養士さんに特に運動しなくてもこまめに家事をすればいいとも言われていたという事で、私にとっては一石二鳥糖... 2018年01月07日 ちょっぴり食べ過ぎたお正月明けに糖尿病Q&Aクイズ(中級編)パート3です糖尿病の人も予備軍の人もそうだと思ってる事が実は違った・・なんて事あるよね!知っておいて損はない★ぜひやってみよう~※2型糖尿病を中心としています。注意してください。その思い込みが危険!... 2018年01月06日 なぜ糖尿病患者に飲酒が勧められないか①アルコールはカロリーが高いので肥満の元②お酒を飲み続けると血圧が上昇するので高血圧の元になる③脳卒中と心臓病(不整脈を誘発して心不全に)の原因になる④睡眠障害の原因に⑤利尿作用があるため、脱水症状を起こす。寝る... 2018年01月04日 まず・・・ ゆっくりよく噛んで食べると血糖値の上昇が抑えられるサラダを食事の最初に五分かけて食べるのを半年続けた人がHbA1c値が下がったというデータがある2型糖尿病患者15人に、米飯、サラダの順で食べる試験と、サラダ、米飯の順で食べる試験をそれぞれ実施。食後... 2018年01月03日 【初詣】パワースポット 奈良大神神社でまたまた不思議(?)体験! (その1) 昨日は有名なパワースポット奈良の「大神神社」へ初詣へ そこで家族みんなでおみくじをひいたんだけど、ちょっぴり驚いた事が・・・・ 何に一番驚いたかというと、私が二年連続「凶」を引... 2018年01月02日 →前回の「パワースポット 奈良大神神社&三輪山登山で不思議体験」今日はまたまたパワースポット奈良大神神社へ初詣に行ってきました!
ここから本文です 肥満がわかる計算法・体脂肪との関係 肥満の判断は体脂肪の量によりますが、体脂肪量を正確に測るのは困難なため、体格指数のBMI(Body Mass Index)の数値を用いることがあります。 BMIは、体重 [kg]÷(身長 [m]x身長 [m])で算出することができます。 日本では、BMIの値が18. 5未満の方を痩せ型、18. 体脂肪率から脂肪量と除脂肪量を計算！【簡単計算】 | パーソナルトレーニング｜身体のことなら「カラダラボ」. 5~25未満の方を標準体型、25以上の方を肥満と定義されています。 「肥満症」は、BMIが25以上で11種類の肥満関連疾患(耐糖能障害、脂質異常症、高血圧、高尿酸血症・痛風、冠動脈疾患、脳梗塞、脂肪肝、月経異常及び妊娠合併症、睡眠時無呼吸症候群・肥満低換気症候群、整形外科的疾患、肥満関連腎臓病)のうち1つ以上の健康障害を合併するか、またはBMI 25以上で男女共にCTで測定した内臓脂肪面積が≧100m 2 を有する場合と定義されています。脂肪の蓄積のために健康の障害や様々な病気の原因になることから、肥満症は「病気」と捉えられ、減量を必要とするものとされています。 日本肥満学会の判定基準(成人) 指標 判定 18. 5未満 低体重(痩せ型) 18. 5~25未満 標準体型 25~30未満 肥満(1度) 30~35未満 肥満(2度) 35~40未満 肥満(3度) 40以上 肥満(4度) 肥満症は病気?体脂肪・中性脂肪と病気について 肥満編 肥満や中性脂肪・体脂肪がつく原因は? 肥満と食事の関係 脂肪(体脂肪・中性脂肪)を落とす、減らす、減少させる 特定保健用食品とは?トクホや健康食品の違いを知って、上手く取り入れましょう 基礎代謝とは?年齢別の基礎代謝量の変化について 肥満症対策のご紹介 体脂肪率の計算方法 | 肥満症の基準、肥満度とは
更新日: 2017年1月1日 よく耳にする「 体脂肪率 」とはいったい何でしょう? なぜその体脂肪が増えるのか?その体脂肪率を簡単に計算する方法があると良いですよね! その計算方法をわかりやすくお伝えします。 ■ 体脂肪率とは 体脂肪率とは、 体重に占める脂肪の割合 の事をさします。 体脂肪を計るには、家庭用の体脂肪計がたくさんありますので、簡単に測定する事ができます。 体脂肪計で計ると、何%と体脂肪率が簡単に出てくるようになっています。 体脂肪には、「 内臓脂肪 」と「 皮下脂肪 」に分けられます。 ⇒ 【標準】体脂肪率を性別と年代別にまとめた結果 ■ 体脂肪はどうして増えるの? 体脂肪というのは、 年齢とともに増加 します。 なぜ年齢とともに増加するのかというと、 基礎代謝がだんだんと落ちてしまう からなのです。 年齢を重ねるとともに、 筋肉量も減ってきてしまいます。 (若い頃と比べるとだんだんと運動量が減りますよね) でも、食事の内容はというと・・・あまり変わらない方が多いのでは? 脂肪を燃焼させる 筋肉量が減ってきてしまっているのに摂取カロリーはそのまま のために体脂肪が増えてしまうのです。 ⇒ 40代がなかなか痩せれない3つの特徴と解決策まとめ ■ 体脂肪率の計算方法 体脂肪率の割合は一般的に、健康男性で 10~19% 、女性では 20~29% とされています。 どのように計算されるかといいますと 体脂肪率(%)=体脂肪の重さ(kg) ÷ 体重(kg) × 100 この計算方法だと、 体脂肪の重さがわからないと体脂肪率を計算できません。 そこで、肥満度を数値で表すもう一つの計算方法として BMI というものがあります。 ⇒ 【自宅でできる】正しい体脂肪の測定方法 ■ BMIの計算方法 BMI( Body Mass Index) とはボディマス指数といって、身長と体重から肥満度を数値で表します。 BMI指数 = 体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m) これだと簡単に計算できますよね! 例:体重55kgで身長が158cmの場合 → 55 ÷ 1. 58 ÷ 1. 58 = 22. 03 となります。 ■ BMIチェック 上記の計算からどの位の数値で肥満とされるのでしょうか? 体組成計の測定項目の見かたについて｜健康のつくりかた｜タニタ. 状態 BMI 低体重(痩せ型) 18. 5未満 普通 18. 5~25未満 肥満(1度) 25~30未満 肥満(2度) 30~35未満 肥満(3度) 35~40未満 肥満(4度) 40以上 出典:日本肥満学会の肥満基準 標準のBMIは 22 と言われており、 BMI 25以上 の肥満に該当する方は生活習慣病にかかりやすいと言われています。 特に女性の気になる 美容指数は20 、 モデル指数は19 と言われていますが、くれぐれも 健康・美容を損なわない程度のダイエット をするように注意が必要ですね。 無理なダイエットで、お肌にハリやつやが無くなってしまったら嫌ですよね~ ⇒ BMIから目標体重を簡単に計算してみましょう ■ まとめ 体脂肪率を知りたい場合は、計算が難しいので体脂肪を計れる体重計にのってみましょう。 ⇒ 【ベスト2】体脂肪計の種類が多すぎ!どんなのがあるか比べてみた 体脂肪率がわからなくても 簡単に計算できる BMI指数 を計算してみましょう。 BMI指数が高いからといって、過度なダイエットにならないように気をつけて下さいね!
運搬 運搬の工程において、血中脂肪は遊離脂肪酸という形で血管を通して、主に筋細胞中のミトコンドリアに運ばれます。 3. 燃焼 燃焼の工程では、有酸素的な運動によって、筋肉細胞内のミトコンドリアでクエン酸回路を活用し、効率的に代謝(エネルギーとして消費)されます。 これが、一連の脂肪燃焼の流れです。 まとめ カロリー計算は栄養バランスや運動量で、大きく変化することがあります。机上の空論のように見えるのも事実ですが、ダイエットの指標としてとても重要です。 脂肪燃焼のメカニズムでは、燃焼のタイミングで有酸素的運動が求められます。ウォーキング、階段の上り下りでもいいですが、このタイミングでどんな運動を選択するかが、トレーナーの腕の見せどころと言えますね。 運動と食事、両方をバランスよく整えることで、お客様のボディメイクを支えてあげましょう!
【体脂肪率から体脂肪量を求める計算式】 体重×(体脂肪率÷100)=体脂肪量 <例> 【体脂肪率の場合】 体重70kg 体脂肪率25% ↓ 体重60kg 体脂肪率20% 【体脂肪量の場合】 体重70㎏ 体脂肪量 17. 5kg 体重60kg 体脂肪量 12kg 体脂肪量に計算し直すだけで、より身体の変化を感じていただけたかと思います。 簡単な計算式ですので、ぜひ覚えておきましょう! 除脂肪量から筋肉量の増減を予想しよう 体重から先ほど計算した体脂肪量を差し引くと、除脂肪量が計算できます。 【除脂肪量を求める計算式】 体重- 体脂肪量=除脂肪量 この 除脂肪量 とは、 筋肉や骨、内臓などの体脂肪以外のものの重さ を表します。 成熟した大人の身体では、骨や内臓の大きさが変わることはほぼありませんが、唯一、大人になっても成長や退化が見られて、大きさが変わる部分が 筋肉 になります。 このことから、継続的に除脂肪量を計算したときに数値の増減が見られた場合、 筋肉の増減 だと考えることができます。 ダイエット中の方は減量を意識するあまり、カロリー不足になることも多く、脂肪だけでなく筋肉が落ちてしまうことも少なくありません。筋肉が落ちてしまうと代謝が下がり、1日に消費できるカロリー量も減ってしまうため、 痩せにくい身体の状態 を作ってしまうことに繋がります。 そうならないためにも、除脂肪量の数値も確認し、現在のダイエット法がご自身に合っているかどうかを判断する習慣をつけましょう! まとめ いかがでしたか? 体脂肪率さえ分かれば、簡単な計算式でより詳しく身体の中身を把握することが出来ますので、ぜひ活用してみてくださいね!