スーパー糖質制限ダイエットで糖質を摂ってしまったとき、どのように調整をするべきでしょうか? 昨日の16時に昼食として、味噌カツ定食に、デザートのアイスを二つ食べてしまいました。 インスリンなどの関係を考えると、今日の夜食は抜くべきか、いつもの間食のアーモンドは食べるべきでないか、悩んでいます。 また体重が1kg増えてしまって、今日一日絶食することも考えているのですが、ちゃんと食べた方が糖質を燃やすためにはいいのでしょうか? 木曜日までに戻ってほしいのですが・・・ 糖質を食べたことを激しく後悔しています。まあ定食のご飯を久々に食べたらあまり美味しいと思わなかったし(おかずだけでいいじゃないかと)何だか具合いが悪くなったのでもう同じ過ちは犯さないと思いますが・・・ 8人 が共感しています たまに糖質を摂取するぐらいはどうってことありません。 糖質を摂取しても、それらは優先的に活動エネルギーに回されるだけで、普通に動いていりゃ翌日に影響はありませんから。 糖質制限はケトン体を燃焼させるサイクル作りを目的とするものです。 従ってそのサイクルができているのなら、たまに摂取した糖質は異物扱い(だから頭痛がしたり具合が悪くなったりします)ですから、大した影響はありません。 もともと炭水化物好きで、たまの糖質摂取がキッカケで再び糖質依存の食事に戻ってしまえば以前に逆戻りになってしまいますけどね。 9人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 朝、起きたら1kg以上体重減ってました。絶食する必要はなかったです。 また気を取り直して頑張ります。 ご回答ありがとうございました。 お礼日時: 2014/7/9 2:07 その他の回答(5件) 何でよりによって味噌カツ定食?から揚げより糖質の多い物を選んだ時点で、制限も限界なのでは? スーパー糖質制限ダイエットで糖質を摂ってしまったとき、どのように... - Yahoo!知恵袋. 脳は糖質が欲しかったんですよ、きっと。アイス2個って…普通でも食べない(>_<) 炭水化物を絶ち、肉や卵ばかりを食べて腎臓だか肝臓だかを悪くして 身体に紫色の斑点が出た人を知っています。体臭が凄くてびっくりしたのを覚えています。 他の回答者様も言うように、ダイエットについて勉強し直した方がいいと思います。このままだとリバウンドまっしぐらですよ。 1人 がナイス!しています 何もかも勘違いしてますから、もう少し勉強した方がいいと思いますよ。 URL付きのダイエットサイトを見るのではなく、きちんとした検証サイトを見て勉強してください。 体が必要だと思ったから食べただけの話。 カロリー高い食事を食べて「激しく後悔」と同じです。 やめた方がいいですよ。普通に食べて運動しましょう。 1人 がナイス!しています あなたも、糖質制限教という宗教に脅迫されてる残念な人だね。 痩せている人の大半は、糖質制限なんてしていないね。 ちなみに私、年間150〜200杯のラーメン食べながらダイエットに成功し、その後も8年以上維持しています。 1人 がナイス!しています
いつもお世話になっております❗️ 糖質主任です( ´Д`)y━・~~ 昨日 なんですが… とうとう… ラーメン …食べてしまいました… バカヤロウォォォォ‼️ 貴様ぁぁぁ❗️ あれ程禁断の扉を開いてはダメだと 言ったろう❓ でっでもっ 丸源ラーメンさんに行ってきたんだけど 丸源さんには、なんと❗️ 糖質50%カット麺 なるものがあって 糖質制限してる人に優しいお店なんです❗️ いつもの味で、麺も違いがわからない程の クオリティなんですよ。 いやぁ〜美味かったぁぁ なんと言っても 2ヶ月ぶりのラーメンですよ❓ そりゃ美味くない理由が ないだろう 糖質制限生活する前は 週2 はラーメンですからね… そりゃ太るわな…ハハハハハ… で❗️ ラーメンは月1に食べようかなぁと 思いました。 ラーメン❗️ たまらないんですよね❗️ 今までは毎日のルーティンしか考えて 無かったので、今後は 毎月 でのルーティンを考えていけたらな と思います。 これ、6月11日の朝の体重です。 こっちが今日の朝、6月12日の体重… えっ❓❗️えぇぇぇ❓❓❗️ 体重計壊れたと思って 何度も乗ってみたけど、同じ結果… ラーメンと焼肉食べて、−1. 5キロ❓ 嘘でしょ❓ 今まで苦しんでいたのは一体… これからも気を抜かず 頑張っていきますよ❗️ ではでは
様々な生活習慣病の原因になってしまう塩分の摂りすぎ。1日あたり、男性8. 0g未満、女性7. 0g未満が目標です。したがってラーメン1杯を食べると1日分の塩分を1杯でほぼとってしまうことになってしまいます。 ■ 脂質(脂肪分)も摂りすぎになりがち! 1日1800kcalの健康的なダイエットをする場合は、脂質の上限は20%まで。1食に換算すると約13g程度しか摂れません。そうすると脂多めのラーメンの場合は1食で脂質もオーバーしてしまいます。 ラーメンを食べても太らないコツとは? 1. ラーメン&餃子では炭水化物の摂り過ぎに! ダイエット中にラーメンを食べてしまった！おすすめのリセット方法 [食事ダイエット] All About. 1杯のラーメンを1食として食べるだけならさほど糖質面の問題はありません。ただし、お酒とつまみを食べた後の〆のラーメンや、ラーメンと一緒に餃子やチャーハンを注文、といった食べ方は糖質オーバーになるので控えましょう。 急激な血糖値上昇を防ぐためには、 食物繊維の多い野菜 を一緒に食べるのも一つの手。タンメンのように野菜がトッピングされ、食物繊維量が多めのラーメンは血糖値上昇を抑えてくれます。また、食べるのが早い方も要注意。早食いによる急激な血糖値上昇は糖尿病のリスクを高めます。良く噛んで食べるためにも野菜入りは有効です。 2. スープを飲み干したら塩分オーバー! スープには全体の約3/4量(5g程度)もの塩分が含まれています。塩分対策には、やはりスープを残すということが重要です。また、野菜や果物に含まれる カリウム は余分な塩分の排出を促進してくれるので、他の食事の中で積極的に食べるようにしましょう。 そもそも日本人の多くは、食文化や習慣、嗜好等の背景から、既に塩分のとりすぎが心配な状況。過剰な塩分摂取は血管を傷つけて心臓や腎臓への負担を高めてしまいます。重篤な病気になる前に日々少しずつ気をつけましょう。 3. トッピングのチャーシューや追加の餃子に脂質がたっぷり! 脂質の摂りすぎも生活習慣病のモト。残念ですが、多すぎるチャーシュー、追い脂、追加餃子……などは控えましょう。また、スープに10~15g程度の脂質が含まれるので、スープを残すことも塩分対策とともに減油効果はあります。 油脂が気になるときは、食物繊維を含む野菜や海草類やキノコをトッピングしたり、カテキン類やポリフェノールなどを含む機能性のあるお茶類を一緒に飲む事も良いでしょう。 ラーメンを食べてしまったときのリセット方法まとめ カロリーをリセットするには?
食事の糖質量は気になるけど、外食が多いから糖質制限ダイエットができない…。とお考えの方はいませんか?実は、いくつかの点に気をつければ、外食でも糖質制限ダイエットは可能なんです!それは一体どんな方法なのか、見ていきたいと思います。 外食で糖質制限する方法①主食のついたセットは選ばない 糖質制限ダイエットをする上で、一番気をつけなければならないのが、ご飯やパンなど炭水化物の摂取。外食先でセットを頼むと、多くの場合ご飯やパンがついてくることになりますよね。それを避けるためにも、外食先ではセットを頼まず、おかずだけの単品を選ぶように心がけると良いでしょう。 外食で糖質制限する方法②肉や魚など、たんぱく質を積極的に摂取する 糖質制限ダイエットの一番のメリットが、満腹感が高い肉や魚を食べられる、ということ。たとえご飯や麺類などが食べられなかったとしても、そのぶん肉や魚で満足感を得られるので安心です。ただし、揚げ物には糖質が含まれているため、大量に食べてはダメ。天ぷらや唐揚げなどの揚げ物は、食べ過ぎに注意して下さい。 外食で糖質制限する方法③食べる順番に注意! 糖質制限ダイエットをする場合、食べる順番も重要です。血糖値の急上昇を抑えるためにも、野菜などの食物繊維、肉類などのたんぱく質を先に摂取し、糖質を多く含む炭水化物は最後に少量食べるのがベター。しかし、糖質は最後がいいからと言って「飲んだ後にシメのラーメン食べちゃった!」というのは絶対NG!食後にラーメンを食べたくなった場合は、春雨スープなどに変更すると良いでしょう。 外食で糖質制限する方法④外食チェーン店では糖質オフメニューを選ぶ 最近の外食チェーン店では、糖質オフメニューが多く出てくるようになりました。例えば、外食チェーン店の吉野家では、ライザップとコラボした「ライザップ牛サラダ」が人気。他にも、同じく外食チェーン店のガストでは、「1日分の野菜のベジ塩タンメン」(糖質控えめ・ほうれん草麺)などの糖質オフメニューが充実しています。外食チェーン店に行く際は、ぜひ糖質オフメニューをチェックしてみて下さいね! 外食で糖質制限する場合も、やはり鍵となるのは摂取する炭水化物の量。今回ご紹介した、主食のついたセットは頼まない、外食チェーン店では糖質オフメニューを選ぶなどを参考に、糖質制限ダイエットを楽しく継続できるといいですよね。 それでもラーメンが食べたい!おすすめはカップラーメンの糖質オフ麺 糖質制限ダイエット中とは言っても、どうしてもラーメンが食べたくなる時ってありますよね。そんな時におすすめなのが、糖質オフ麺。糖質制限ダイエットがすっかり世間に浸透したことにより、市販のカップラーメンなどにも多くの糖質オフ麺が登場しています。その中でも人気の糖質オフカップラーメンを3つご紹介します。 人気の糖質オフ麺①日清食品「カップヌードルLight」※糖質量:24.
日本人の主食と言えば、やっぱりご飯ですよね。そこで、最後に代表的な主食であるご飯と食パンの糖質量について見ていきましょう。 白米ごはんの糖質量(100gあたり)…36. 8g 白米の糖質量は、100gあたり36. 8gでした。糖質制限ダイエットでは、一回の食事の糖質量が20g~40g、一日の糖質摂取量を70g~130g程度に糖質制限するのが理想とされています。白米のご飯を一杯食べてしまうと、ほぼ一食に食べて良い糖質量と同量になってしまうため、糖質制限ダイエット中のご飯は少なめがベストと言えそうですね。 食パン(6枚切り)の糖質量(60gあたり)…26. 6g 6枚切り食パン1枚の糖質量は、26. 6gとのこと。ご飯1杯よりも低い糖質量ですが、食パンの場合サンドイッチにして2枚を一度に食べる、なんてことも多いですよね。もし食パンを2枚食べた場合の糖質量は50gを超えてしまいますから、糖質制限ダイエット中に食パンを食べる場合は、1枚以内に留めておきましょう。 最後に ラーメンだけでなく、ご飯や食パン、そばやうどんなど、炭水化物が多い主食はすべて高糖質であることがわかりました。でも、裏を返せば、それら主食の糖質さえ気をつければたんぱく質いっぱいの肉や魚など、多くのものを食べられるのが糖質制限ダイエットのいいところ。主食の食べる量に注意して、ぜひ糖質制限ダイエットを成功させて下さいね!
「糖質制限中だけどどうしてもラーメンを食べたい・・・」 その気持ち、めちゃくちゃ分かります。 いくら糖質制限をしてても、たまーにこってりしたラーメンを食べたくなりますよね。 どうしてもラーメンを食べたい時、 食べ方の工夫をするだけで体内に吸収する糖質を抑えることができます。 この記事で僕が実践してる「糖質制限中のラーメンの食べ方」をご紹介します。 ラーメンの糖質は70〜100gと高い まずラーメンの糖質について紹介。 糖質制限ダイエット中の1日の糖質摂取量の目安は 130g と言われています。 茶碗一杯が約60gなので、2杯ちょっとですね。 対してラーメンの糖質はというと、 70〜100g と言われています。 1日の摂取目安量の半分以上を一杯のラーメンで摂取してしまうことになります。 こうなると糖質制限中のラーメンをためらってしまうのも無理はありません。 こんにゃく麺?麺なし?ふざけるな! 引用: 一風堂 糖質制限ブームで各チェーン店が 「こんにゃく麺」 「麺なし」 「麺の代わりに豆腐」 ・・・といったブームに乗ったメニューを続々登場させています。 これ割とブームらしいですが、大のラーメン好きから言わせたら 「ふざけるな!」 と言いたい。 こんにゃく麺は美味しくないし麺の代わりに豆腐なんてもはやラーメンじゃない! ・・・それならラーメン屋で食べない方がマシだと思うのは僕だけでしょうか? そもそも「こんにゃく麺」や「麺なし」糖メニューって都内の店舗だけしかやってなかったり期間限定であることが多いんです(静岡在住) 糖質制限中のラーメンの食べ方コツは「血糖値を上昇させないこと」 じゃあ糖質制限中にラーメンが食べたくなった時、僕がどうしてるか? その秘密は 「血糖値の上昇を抑える」 こと。 血糖値が上がってしまうことで肥満ホルモンと呼ばれる「インスリン」が分泌され、糖質が多く体内に吸収されてしまいます。 なので血糖値をいかに上昇させないかが鍵になります。 食べ方1 糖質カットサプリを飲む 一番おすすめなのが「 糖質カットサプリ 」を飲むこと。 糖質カットサプリは麺類などに含まれた糖質が体に吸収するのを防ぐサプリ。 これ飲み始めて 2週間で1. 5キロ 痩せました。 糖質カットサプリの良いところは、どうしてもラーメンを食べたくなった時や、外食に誘われた時も 罪悪感なく食事を楽しめる こと。 「サプリにお金はかけたくない!」と思うかもしれませんが、僕が愛飲してる「 メタバリアEX 」なら お試し500円で購入できます。 \初回限定キャンペーン中!/ 糖質制限を意識してるなら毎食飲む必要がありません。 糖質を多い食事を食べる時に飲めばOKなので、 外食の時だけなら500円で2か月は余裕で持ちます。 バックに常備しとけば急な外食時も対策できるので、ぜひおすすめですよ!
8g カップラーメンと言えば、誰もが思い浮かべるカップヌードル。その糖質オフバージョンが、今回ご紹介する「カップヌードル Light」です。カップヌードルに入っているものと同じ卵やお肉が使われているため、安心の美味しさ。また、シーフードやキムチ豚骨といった味の違う糖質オフ麺も美味しいと評判ですよ。 人気の糖質オフ麺②明星食品「低糖質麺はじめ屋こってりソース焼きそば」※糖質量:31. 8g カップ焼きそばが食べたくなった時におすすめなのが、この「低糖質麺 はじめ屋 こってりソース焼きそば」。カップ焼きそばはカップラーメンより麺量が多いこともあり、糖質制限ダイエット中には絶対NGになりがちですが、このカップ焼きそばなら大丈夫。味がしっかりついており、糖質オフ麺であることを忘れる一品です。 人気の糖質オフ麺③エースコック「麺ごこち糖質50%オフ旨炊き豚骨ラーメン」※糖質量:24. 5g 博多風の硬い麺と豚骨味がマッチした美味しさは絶品!糖質オフのラーメンであることを忘れさせてくれます。更にワンタンまで入っていて、食べ応えがありますよ。糖質量も24. 5gと低めなため、これなら糖質制限ダイエット中に「ラーメン食べちゃった」という罪悪感を持つこともないでしょう。 糖質制限ダイエットが流行したおかげで、多くの種類が登場している糖質オフのカップラーメン。今回ご紹介したカップラーメンなら、「ダイエット中にラーメン食べちゃった!」と心配せずにラーメンを楽しめそうですね。 まずは基本!どうして糖質を制限するの? 糖質は摂取後消化器官でブドウ糖に変化し、全身の細胞にエネルギーとして使用されます。しかし、糖質を大量に摂取するとエネルギー消費を上回って余ってしまいます。この余ったブドウ糖が肝臓や脂肪細胞で中性脂肪となって蓄えられていくのです。 この中性脂肪が体内に蓄積されると、体に様々な悪影響が出てくることがわかってきました。その代表が過剰な中性脂肪による肥満や糖尿病です。また、動脈硬化の発症や心筋梗塞、脳梗塞や老化促進の要因にもなると言われています。 糖質を摂りすぎるだけで、太りやすくなるだけでなく様々な健康リスクが上昇してしまうため、糖質制限を気にする方が増えているのですね。ちなみに、この糖質に食物繊維をプラスしたものが炭水化物と呼ばれるため、炭水化物の塊であるご飯やパン、ラーメンは糖質制限ダイエットをする上で制限対象となるのです。 日本人と言えば、やっぱりご飯!ご飯・パンの糖質量は?
08/01 10:00 【驚愕】女性宅に男が侵入、助けに来た女性の知人男性の "末路" が・・・・・・... 犬 手作りご飯 老犬 量. エクサワロス 08/01 10:00 歳の離れた実姉が『誘拐犯』になりかけた話。動機は不明。 修羅場★らばんば 08/01 10:00 【ラブライブ!】【画像】栞子ちゃんのサマースプラッシュ水着wwwwww ネタ・雑談 | ラブライブ... 08/01 10:00 伝説のクソゲー「ダメジャー」の内容で打線組んだ なんでも受信遅報@なんJ・... 08/01 10:00 侍ジャパンの試合より贔屓の試合の方が正直おもしろくね? ファイターズ王国@日ハムま... 08/01 10:00 【日向坂46】『あざとくて何が悪いの?』日向坂から3人目の参戦が決定!!!!!... 日向坂46まとめ -日向速... 08/01 10:00 ワイ株式投資するも二晩で8万円失ってしまう マネーニュース2ch 08/01 10:00 正社員って言うほど稼げないな 稼げるまとめ速報 08/01 10:00 ラーメンズのコントをYouTubeで観てみたけど全然面白くなかった なんJ PRIDE 08/01 10:00 【悲報】マッマ、8000万も持ってるのに積立NISAすらやらない・・・ 投資ちゃんねる
ガールズVIPまとめ 08/01 10:39 話しかけられることさえ拒絶してしまうほどに義父が嫌い。認知症だからって許容なん... 女性様|鬼女・生活2chま... 08/01 10:38 33歳ボク、婚約者に逃げられ、一緒に考えて建てた家で一生暮らすことが確定する 【2ch】コピペ情報局 08/01 10:38 【呆然】勝手に孫の成人式の着物を買ってきたトメ「この着物はどう?」娘「( ゚Д... 鬼女まとめログ|生活2ch... 08/01 10:38 中国紙「本来は中国人選手が獲るはずだった金メダルを日本が盗んでる!見逃せない判... 政経ワロスまとめニュース♪ 08/01 10:38 【悲報】日本…PKキッカーは選手からの立候補制だったwwwwwwww サカサカ10【サッカーまと... 08/01 10:36 アニメ「ダイの大冒険(2020)」42話への海外の反応「待望の覚醒ハドラーキタ... 蠱惑の壺 | 漫画・アニメ... 08/01 10:36 「お」で始まるプロ野球選手は全員レジェンド級の活躍をすることが判明する! まとめロッテ! 08/01 10:36 【乃木坂46】凄い... !梅澤美波のビジュアルが超覚醒してる!!!!!! 乃木坂46まとめ NOGI... 08/01 10:35 【プロスピA】25エナジーでアイコン買うやつおるか…?【画像】 パワ速@プロスピA攻略まと... 08/01 10:35 持病持ちの夫に専業主夫をさせていることが気に入らないトメ。ある日、仕事場を荒ら... 日本人_難民。〜2ch読み... 08/01 10:35 旭山動物園で生まれたキングペンギンのヒナがマジヤバかわいいと話題に オタクニュース 08/01 10:35 【悲報】日本の喫煙者、ブチギレ なんJ PUSH!! 秋田犬 人気ブログランキング OUTポイント順 - 犬ブログ. 08/01 10:35 ナスとトマトがあったからホワイトソースを初めて作ってグラタンにした。出来上がっ... 子育てちゃんねる 08/01 10:34 大空直美とかいう声優良くね? おたくみくす 声優まとめ 08/01 10:32 選手村へのネガキャン失敗に激怒した韓国メディアが論破済みの嘘情報を羅列して恥を... U-1 NEWS. 08/01 10:31 【画像あり】有名プロ野球選手の娘、とんでもない超絶美少女に成長するwwwwww... VIPPER速報 08/01 10:31 「なんであんたはキムタクじゃないのよおおおおおおおお!
32 ポリー速報 08/01 10:05 【櫻坂46】渡邉理佐、小池美波と写真を取る時の共通点がこちらw 櫻坂46まとめもり~ 08/01 10:05 これはシャミ子が悪い マンガ中毒 08/01 10:05 ドラクエ勇者「教会のタンスからアイテム盗んだろ!」 カンダタ速報 08/01 10:04 【悲報】日本、ついにオリンピックどころではないとの雰囲気が・・・・・ 不思議 08/01 10:04 【画像】今のゆとりはこれ知らないらしい はーとログ 08/01 10:03 【悲報】自衛隊員「部下がストーブにガソリンを入れようとしたので蹴りました…」パ... にゃあ速報VIP 08/01 10:03 U-24日本代表、PKキッカーは"挙手"で決定。森保一監督「スタッフで決めるこ... Samurai GOAL 08/01 10:03 【AKB48】A&Rチーフプロデューサー湯浅順治氏が地下板のお前らに強烈な苦言 地下帝国-AKB48まとめ 08/01 10:02 同僚「嫁が自然食・有機農法食にはまって辛い」自分「お前の事情なんて知らねーよ、... 犬 手作りご飯 老犬. キスログ 08/01 10:02 【悲報】筒井あやめが体調不良でミーグリ全欠席!! 乃木通 乃木坂46櫻坂46... 08/01 10:02 バニラのskyrimをやった時間 PCパーツまとめ 08/01 10:02 【超絶悲報】オタクさん、企業に完全に足元を見られてしまうwwywwywwyww... Zチャンネル@VIP 08/01 10:02 阪神・高橋 復帰2戦目も安定感抜群!1回を3者凡退に抑える好投 阪神タイガースちゃんねる 08/01 10:01 しがない会社だけど、俺の代では絶対につぶさない。 ほんわかMkⅡ 08/01 10:01 【五輪】韓国、悪夢の土曜…期待の種目で続々敗北 厳選!韓国情報 08/01 10:01 【ウマ娘】等身大パネル出るみたいだけどビワハヤヒデでけーな… うまぴょいチャンネル -ウ... 08/01 10:01 【画像有】一番エロい京都弁 「あかんって」 に決まる 女子アナお宝画像速報-5c... 08/01 10:01 「ラストオブアス」「CoD」や元SIEサンタモニカなどのベテラン開発者によるス... PS5速報! 08/01 10:00 ガンダムって種以降から争いを止める系の話が多いの何でなの?
わんちゃんライフでは、「 手作りが初めてで作り方が分からない 」という人のために、誰でも簡単に犬の手作り食が作れる イヌメシチャンネル をYouTubeで公開しています。 作り方をわかりやすく動画で見せてくれるので、犬の手作りご飯が初めての方でも手軽に挑戦することができます。 → イヌメシチャンネルはこちら このホームページでも同じくレシピを更新しているので、そちらも参考にしてみてください! → イヌメシのレシピをホームページでみる → 犬の手作りご飯:シニア向けご飯レシピ一覧 また、イヌメシのInstagramでも役に立つ情報を発信中‼興味のある方はこちらものぞいてみてくださいね。 → イヌメシのInstagramはこちら
稲妻速報 08/01 10:22 ●総合馬術クロスカントリー ハロン棒ch -競馬まとめ... 08/01 10:21 【画像】二人以外は弱そうな半グレが見つかるwwwwwwwwwwwwwwwwww... 阪神タイガースちゃんねる 08/01 10:21 この流れ、SKE48メンバーがまたドラマ出演か・・・!? SKE48まとめはエメラル... 08/01 10:20 東京五輪「やってよかった」が77% バッハ「せやから言うたろ」 まとめたニュース 08/01 10:20 【悲報】新入社員さん、うっかり株主総会で発言してしまうww エレファント速報:SSまと... 08/01 10:20 【芸能】藤田ニコルさん、五輪批判のツイートが炎上しツイート削除 もえるあじあ(・∀・) 08/01 10:19 李登輝遺族「一周忌!」蔡総統「民主の道を歩んでいく!」安倍前総理「墓参り希望!... 老犬・高齢犬 人気ブログランキング OUTポイント順 - 犬ブログ. /);`ω´)<国家総動... 08/01 10:19 韓国人「日本軍の朝鮮人は、慰安婦をただ黙って見ているだけだったのか?」=韓国の... 海外トークログ 08/01 10:19 【画像】青学のガールズダンスサークル、顔面偏差値が高すぎるwww BAKUWARO 暇つぶし... 08/01 10:19 【驚愕】竹中直人さん、実は五輪開会式への出演を前日に辞退!衝撃の理由も明らかに じわ速 芸能ニュース 08/01 10:18 【衝撃】漫画家「藤本タツキは天才」←これさぁ アニはつ -アニメ発信場- 08/01 10:18 魚を購入。私「自分で捌くので、値札だけつけて」→奥さん「私のもやってもらえます... はーとらいふ -出会い・子... 08/01 10:18 「値段高い奴に変えたら世界が変わった」 ← 何思いついた?
日本犬の良さをアピールしちゃいましょう! 日本犬の写真や動画ばかりのトラコミュです。 バシバシトラックバックお願いします☆