66km となり 何キロ歩けば1万歩?時間の目安と消費カロリーを知る方法はこれだ! 2020/05/04 「1日1万歩歩けっていうけれど、どのくらい歩けばいいの?」 「一万歩を歩くことで得られるメリットは?」 基礎代謝を上げるなら、避けて通れないのがウォーキング。 「1日1万歩で健康になる」は大きなウソだった 15年にわたる研究で'黄金律'が明らかに 新しい年を迎えて、今年は運動を始めよう!という. 本気出せばいつでも痩せれる、なんて思っていませんか? ここ1ヶ月ほど、できるだけ頑張らずに痩せたいと、会社帰りに一駅分歩いて、1日1万歩のウォーキングをしてきました。 実は、数年前ではありますが、ウォーキングダイエットで2ヶ月で約8キロ痩せたことがありました。 鳥取 市 天気 予報 10 日間. 「1日1万5000歩」が健康維持の新常識! 私もとりあえず1日1万歩を目指そうと、電車に乗ったときは一つ前の駅で降りてみる、マンションでは階段を使う、日中の歩数が少なかった日は夜のウォーキングを長めにちょっと遠回りする、などと、とにかく常に歩数を稼ぐことを日課にしていました。 3万歩の距離は何キロで時間は何時間かかる?4万歩では何キロで何時間、何分かかる?【歩数と距離の関係】 私たちが生活している中で、距離、歩数、時間の関係性が知りたいケースが多くあります。 例えば、歩数として3万歩、3万5千歩などの数値をみかけますが、これらの距離は何キロ(何km. 一万歩は何キロ. ウォーキングで1万歩では何キロ? 上述のよう、歩いたときの歩幅は70cmです。 よって1万歩歩くと70cm ×10000 = 700000cm= 7000m = 7km程度と換算されます。 続いて、2万5千歩のおおよその距離は何キロかについて考えていきましょう。 先ほどと同様に1歩あたりの歩幅を70cmとすると、 2万5千歩=70×25000=1750000cm=17500m=約17. 5km と変換できます。 一 ヶ月 記念 日 プレゼント. 日帰り 車 デート 合気道 足 さばき 飛天 の 間 値段 以 て 読み 24 節 72 候 岩崎 内科 胃腸 科 月 死ぬがよく候 坂岡真 民間 流通 米 入園 式 スカート 黒 盛岡 茶 欧 抱歉 您目前處於見習期間 需要等待 60 分鐘後才能進行本操作 Mybatis Oracle 自動採番 草加 鳥 の 坊 金融 商品 仲介 業務 Jrdb 激走 馬 音 ハメ 動画 軽 ハイブリッド 比較 腰痛 は 何 科 の 病院 非永久居民 申请回乡证 澳门 骨 転移 骨髄 抑制 竹 を 使っ た 家 宇和島 アコヤ 貝 貝柱 デュエル マスターズ 奇跡 の 覚醒 者 ファイナル ストーム Xxnex 頭 おかしい 奴 に 立ち向かう 奴 宮原 華 音 胸 天気 東京 雪 予報 郡上 雨 観光 春 告 鐘 インド の 掛け算 九 九 一 万 歩 何 キロ とり 貝 取り寄せ チーズ たっぷり ピーマン の 肉 巻き 田村 ゆかり 画像 集 赤 すぐ 終了 広島 港 船 あ 詮 消 江戸川 区 の 駅 有 責 配偶 者 へ の 罰 うま 馬 鶏 皮 米国 防 総省 クラウド 海 投げ出されたら 泳法 クロール 恋色始標 Film.
一億円の大きさ お札は一枚0. 1mmという非常に薄い紙でできています。しかし一億円ともなるとその枚数は一万円札で1万枚にもなり、それなりの 走行距離は何万キロまで走れる? これも寿命は、老朽化した部品の交換が出来なくなるまで、と言えます。 「走行距離10万キロ」が目安と言われますが、国内でも走行距離が20万キロを超えても走っている車はまだまだいます。 「1日1万歩で健康になる」は大きなウソだった | 健康 | 東洋経済. 「1日1万歩で健康になる」は大きなウソだった 15年にわたる研究で'黄金律'が明らかに 新しい年を迎えて、今年は運動を始めよう!という. US Women's Healthライターのエイプリル・ルーブが、スマートウォッチを活用して 毎日2万歩を目標に歩いてみた結果を詳しくご紹介! 寝つきがよく. 原付スクーターは何キロくらい走るの?当店にいらっしゃるお客様によく聞かれるのが『原付って何万キロもつの?』非常にむずかしい質問で、自分の寿命がわからないと同じで難しくデリケートな問題です。ただひとつ言えることは、大事に乗れ 徒歩1kmは何分かかる?早歩き/走る時と歩数・1キロは何分で. 家から駅まで1km、駅から店まで1kmという表示を見た時に「何分くらいで歩けばいいの?」となりますよね。そのほかにも急いでいる時にはただ歩くだけでなく早歩きするべきか、走らなければいけないかと焦るものです。今回は1キロは何分で歩けるか、1キ 「歩く」がどれだけ体に効くか知っていますか この蘊蓄100章は思わず人に話したくなる 22. 江戸時代の飛脚は江戸から京都まで約5日で踏破した 23. 一万歩って何キロ?距離や時間、消費カロリーなどトコトン. それは、「身長」x「0. 37」なので、身長と一万歩の距離の関係ですが、・150cm:150x0. 37=55. 5(一歩)→55. 5x10000=555000=5. 55km・160cm:160x0. 37=59. 2(一歩)→59. 2x10000=592000=5. 92km・170cm 私たちが生活している中で、距離、歩数、時間の関係性が知りたいケースが多くあります。例えば、歩数として2万歩、2万5千歩などの数値をみかけますが、これらの距離は何キロ(何km)程度でその時間は何分くらいかかるもの. アクセスが集中しているか、サーバメンテナンス中です。 しばらく経ってから再度アクセスしてください。 時間をおいてもアクセスできない場合には以下をお試しください。 ・URLに誤りがないか確認する ・トップページから再度アクセスする 皇居一周が約5kmとのことなので、 身長150cmの人で皇居約1周と3分の1 ちょっと 身長180cmの人で皇居約1周と3分の2 ぐらい歩くと一万歩達成!ということのようです。一万歩にかかる時間は?次に一万歩にかかる時間は?というと、 歩幅(1歩の長さ)の計算方法。 あくまで平均値になります。 身長の45パーセント 身長-100センチ 上記の2説が出てきました。 私の身長は167cm。女性では大きいほう。 歩幅も大きいほうです。 167cm×45%=75.
1日どれくらい歩けばいい? 年代別「寝たきりにならない目標. ウォーキングは「1日8000歩」が正解!歩く時の7つの注意点. 【疑問】地球は一周何キロぐらいですか?みんなの回答は. 1日1万歩ウォーキングダイエットを1ヶ月続けた効果と敗北感. 1日8, 000歩を距離や時間にすると?ウォーキングが楽しくなる. 1キロは何歩何分でいける?5000歩は何キロ?1万歩は何キロ. 万歩計の3万6000歩 -って何キロ位歩いたことになるのでしょうか. 何キロ歩けば1万歩?時間の目安と消費カロリーを知る方法は. ウォーキング 1万歩の消費カロリーどのくらい? | MAMAS HORIC. 1万歩の距離と時間はどのくらい? ウォーキング 1日の歩数の目安は8000歩・早歩き20分が健康に. 「1日1万歩」は間違い? 5000人研究で判明! 「1日8000歩. 一万歩って何キロぐらい?距離と時間を覚えれば健康に役立つ. 10000歩は何km? -こんばんわ腕時計型の万歩計を購入しました. 1キロは何歩?1000歩は何キロ?距離と歩数の換算方法|白丸くん 1万歩は歩きすぎ…「ウォーキング」で気をつけたい4つの間違い. 【生活の雑学】一億円の重さは何kg? | GakuSha 「1日1万歩で健康になる」は大きなウソだった | 健康 | 東洋経済. 徒歩1kmは何分かかる?早歩き/走る時と歩数・1キロは何分で. 一万歩って何キロ?距離や時間、消費カロリーなどトコトン. 1日どれくらい歩けばいい? 年代別「寝たきりにならない目標. 歩くことは、お金をかけずにすぐできる健康法である。でもいったい、1日にどれくらい歩けばいいのだろうか。そこで年代. 1日1万歩は達成可能な歩数です 1日1万歩も歩けるの?と心配されていた方もいらっしゃるかもしれませんが、意外と実現可能な数字です。通勤通学だけで7, 000歩を歩いている人が、毎日3、000歩も多く歩いたら、10日で3万歩も多く歩いたことになります。 ウォーキングは「1日8000歩」が正解!歩く時の7つの注意点. 1:生活のなかで「8, 000歩」歩く 著者は本書で、「8, 000歩/20分」のウォーキングを勧めています。「1日の総歩行数は8, 000歩で、そのうちの20分が中強度の歩行」、それが究極の生活習慣であるという考え方。 ただそこの場合の 毎日3キロ歩くのと4キロ歩くのとでは、1キロ以上の差があります。これは、前に書いたように、 脂肪燃焼が始まるまでに20分時間が必要なことに関係 があります。 例えば、1キロ10分の早歩きのペースで歩いていた場合に、3キロの場合では脂肪燃焼が始まってから10分、4キロの場合は20分。 【疑問】地球は一周何キロぐらいですか?みんなの回答は.
15cm 167cm-100cm 壁紙 カレンダー 2016 無料. 92km・170cm 片思い だっ た 人. よって、1メートルにつき2歩ということです。 私の歩幅で1万歩を歩いたとすると、距離は大体5kmになります。 1日に約5km 歩けば1万歩達成できます。 1キロ7分程度のスロージョギングであれば、大体40分ぐらい走れば5km走れますね。 「1日1万歩」は間違い? 5000人研究で判明! 「1日8000歩」と「20分の中強度運動」が運動の黄金律 東京都健康長寿医療センター研究所の青栁幸利・運動科学研究室長の著書『やってはいけないウォーキング』(SB新書. ウォーキングで1万歩では何キロ? 上述のよう、歩いたときの歩幅は70cmです。 よって1万歩歩くと70cm ×10000 = 700000cm= 7000m = 7km程度と換算されます。 「1日1万歩で健康になる」は大きなウソだった 15年にわたる研究で'黄金律'が明らかに 新しい年を迎えて、今年は運動を始めよう!という. 女 泣かせ 飲み 方. 5km、1万歩では約7kmの距離となります。 9 月 21 日 広島 イベント. 確かに健康には良いんでしょうけど一体1日何歩ほど歩けばいいのでしょうか?
273m(日本) 定義 (1/2)km(中国) 36町(日本) テンプレートを表示 里 ( り ) は、尺貫法における長さの単位である。 現在の中国では500m、日本では約3. 9km、朝鮮では約400mに相当する。 一万歩って何キロ?距離や時間、消費カロリーなどトコトン. 一万歩の距離 身長x0. 37 が、平均的な一歩の距離とされています。 なので、 身長x0. 37x10000 が一万歩の距離となります。 大体のの目安ですが、 150cm 5. 55km 160cm 5. 92km 170cm 6. 29km 180cm 6. 66km となり ウォーキングは何キロぐらい歩けば効果があるの?関連ページ 効果が出始めるまでの期間 効果的なスピード 理想的な歩数 サプリメント メタボを解消する 3つのコツ メニュー お腹の脂肪の種類を知ろう 原因を考えてみよう 食事療法. 1石はいくら何円?価格・値段、単位、面積、お米何キロ、重さ、kg 加賀100万石! とか、歴史ドラマなんかをみてると聞きますよね。 戦国時代の大名の力を示したり、江戸時代の藩の大きさを示すものとして「何万石(まんごく)」という単位が出てきます。 1日どれくらい歩けばいい? 年代別「寝たきりにならない目標. 歩くことは、お金をかけずにすぐできる健康法である。でもいったい、1日にどれくらい歩けばいいのだろうか。そこで年代. カテゴリ:月まであと何キロ? 令和最初の一か月、5月の歩数集計です。 合計歩数は37万184歩で1 日の平均は11941歩となりました。 歩数計の歩行距離は253. 86Kmとなりました。 月別平均歩数は 1月 14169歩 2月 13117歩 3月 4月. /ヨミドクター(読売新聞) 歩数は1時間ごとに何歩歩いたかが棒グラフで出ます。また、自分の1日の目標値を設定すると、目標を達成できた日にはカレンダーに「V」マーク. タイヤの寿命はどれくらいなのだろうか? メーカーの提唱する5年5万kmは果たして正しいのか。交換時期の見極め方も含め. 3万歩の距離は何キロで時間は何時間かかる?4万歩では何キロ. 3万歩の距離は何キロで時間は何時間かかる?4万歩では何キロで何時間、何分かかる?【歩数と距離の関係】 私たちが生活している中で、距離、歩数、時間の関係性が知りたいケースが多くあります。 例えば、歩数として3万歩、3万5千歩などの数値をみかけますが、これらの距離は何キロ(何km.
今回取り上げた疑問は、 『地球は一周何キロぐらいですか?』 この疑問について調査しました。 地球の一周は、赤道上で約4万Kmです。 実際は地球も、山あり谷ありで、かなりデコボコしています。 このために、海面の高さを基準にして計ったものです。 健康にはウォーキングが良いと言われていますが、一日いったいどのくらい歩いているものでしょうか? また一日に何歩歩けば健康にいいのか?気になるところです。 最近は歩数を数える歩数計も一般的になっていて、スマートフォンのアプリのものもありますよね。 1日1万歩ウォーキングダイエットを1ヶ月続けた効果と敗北感. 本気出せばいつでも痩せれる、なんて思っていませんか? ここ1ヶ月ほど、できるだけ頑張らずに痩せたいと、会社帰りに一駅分歩いて、1日1万歩のウォーキングをしてきました。 実は、数年前ではありますが、ウォーキングダイエットで2ヶ月で約8キロ痩せたことがありました。 最適歩数は何歩なのか?健康に良い男女の 理想歩数などについて見ていきました。 ひとまずは理想的な歩数とされる 「8000歩+中強度の運動20分」 を目標として それを継続して続けられるような 状態に持っていくのがいいでしょうか。 1日8, 000歩を距離や時間にすると?ウォーキングが楽しくなる. 8, 000歩に達する距離が5. 76km(約6km)だった場合、普通に歩くと約1時間半(80~90分)、早歩きなら約1時間(50~60分)で8, 000歩に到達する計算です。細かい計算が苦手という方は、10分歩いて約1, 000歩に到達すると思っておけ 東京ドームは何平米?何ヘクタール? 東京ドームがよく面積の単位の一つのようなかたちで使われますね。よく聞く「東京ドーム 個分」という表現です。 この東京ドームの面積は、 46, 755平米 、概算で47, 000平米です。 参考 東京ドームシティ|施設概要 1キロは何歩何分でいける?5000歩は何キロ?1万歩は何キロ. ・平均的な歩幅70cm/歩で歩くと1キロは約1429歩程度でいけ、おおよそ15分程度の時間があかかるといえます。 ・なお、5000歩では約3. 5km、1万歩では約7kmの距離となります。 3.こんなに多く歩いても良いでしょうか。 「過ぎたるは及ばざるが如し」とも言います。やりすぎず何事もほどほどが肝心です。現在の日本人の「一日の歩数」の平均は7000歩でした。ウォーキング時の歩数を加えることによって、一万歩に達するくらいが目標値と考えます。 万歩計の3万6000歩 -って何キロ位歩いたことになるのでしょうか.
「今」を感じるカルチャーをこれでもかと取り込んだ、明るく軽快な筆致で贈るエンタメ。 「四つ葉を英訳したらどうなるか辞書で調べたら【A Four - Leaf Clover】っていうんだって。 それぞれのイニシャルを取って【AFLC】アフリークっていうのはどうかな?」 クローバーのアーチをくぐったその先、紺碧の扉が開くと、四葉館の住民達によるアフリークの物語がはじまる――。 本記事は岩永桂氏の書籍『AFLC ~幸福なる四葉の短編集~』(幻冬舎ルネッサンス新社)より一部抜粋・再編集したものです。 『通話』【海堂】×【巡波】 「海堂さん、こんにちは。お元気ですか?」 「あぁ、風邪一つ引かずになんとかやってるよ」 「その後、プロジェクトはいかがですか?」 「気にかけてくれて、ありがとう! 思うようにはいかないけど、楽しみながら進めているよ。こっちに紅弥が来ていたのは知ってる?」 「はい、なんでも生意気な小娘を退治したのだとか……」 「う、う~ん。まぁ、そんなところかな。結果的に鍵盤弾きが仲間に加わったから、感謝以外の言葉が見つからない。あいつって、本当に頼りになるオネエだよな」 「海堂さん、あんまり褒めると、あの人図に乗りますよ? 社会福祉法人よつ葉の会(公式サイト)|愛知県名古屋市にある障害者支援施設・介護施設・保育園を運営しています. 役に立ったのは事実みたいですが……」 「そうだね、あいつとのつき合いは長いから、そこら辺の塩梅は、上手にしないといけないのはわかってる。そっちも忙しくやってるってあいつから聞いてるよ。原田君にも電話してみようかな? 電話番号、入居時と変わってない?」 「変わってないですよ。そろそろ、ですかね?」 「そうだね、ではでは」 『通話』【海堂】×【紀行】 「も、もしもし原田ですけどっ?」 「こんにちは。四つ葉館の日々輝です。巡波の力になってくれているみたいだね。共同生活にはもう慣れたかい?」 「は、はい。力になってます。慣れました」 「ごめん! 急に電話したりして。硬くなることはないんだよ。僕たちは、ひとつ屋根の下に暮らす同志じゃないか」 「ひとつ、屋根の、下に、暮らす……。ひ、日々輝さんっ!
2021. 08. 03 「認定個人情報保護団体対象事業者向け実務研修会」開催のご案内 2021. 02 JFSA NEWS 162号(2021. 8. 1刊行)を掲載しました。 【JFSAオンデマンド研修】「これからの時代を勝ち残る企業へ ~経営としてモデル変革を実現する鍵はDXにあり~」の講義動画の配信を開始しました。ぜひご視聴ください。 2021. 07. 30 金融庁からの「犯罪による収益の移転防止に関する法律における顧客等の本人特定事項の確認の際に本人確認書類として船舶観光上陸許可書が用いられた場合の留意事項について」にかかる周知要請について 2021. 28 金融庁から、夏休み期間中における留意事項について周知要請がありました。 2021. 27 【重要】大阪講習(10月14日開催)の講習会場の変更について(その5) 協会員の入退会状況を更新しました。 新規加入業者をご紹介します。 2021. 26 貸金業界の月次統計資料の公表について(7月公表分) 2021. 21 貸金業法施行規則の一部改正案に関するパブリックコメントの結果等について 2021. 20 金融庁から、出勤者数の削減(テレワーク等の徹底)について周知要請がありました。 金融庁から、新型コロナウイルス感染症緊急事態宣言の期間延長及び区域変更等について周知要請がありました。 2021. 16 「協会員名簿」を更新しました。 2021. 15 政府のテレワーク・デイズ事務局から、「テレワーク・デイズ2021」について協力要請がありました。 指定紛争解決機関加入貸金業者名簿を更新しました。 2021. 沖縄市新型コロナウイルスワクチン接種について | 新型コロナウイルス関連情報 | 暮らしの情報 | 沖縄市役所. 13 紛争解決等業務の実施状況(令和2年度 第4四半期)」を掲載致しました。 2021. 12 金融庁から、東京2020大会に関連するサイバー攻撃について注意喚起要請がありました。 2021. 08 「タリバーン関係者等と関連すると疑われる取引の届出等について」に係る金融庁からの周知要請について 2021. 07 「JFSA NEWS」2021年7月号の訂正とお詫び 2021. 06 令和3年7月1日からの大雨による災害にかかる「自然災害による被災者の債務整理に関するガイドライン」の対応について 令和3年7月1日からの大雨による災害の被災者にかかる対応について 令和3年7月1日からの大雨による災害により被害に遭われた協会員の皆さまにお見舞いを申しあげます。 令和3年7月1日からの大雨による災害で被災された皆さまにお見舞いを申しあげますとともに、ご相談窓口を開設しましたのでご案内いたします。 金融庁から、研修所、宿泊施設等の貸出にご協力いただく団体等へのご案内事項について周知要請がありました。 2021.
エイサーのまち沖縄市は豊かな地域づくりを目指しています お問い合わせ先 沖縄市役所地下1階 沖縄市新型コロナウイルスワクチン接種予約・相談コールセンター 営業時間:午前8時30分~午後5時 TEL:098-923-2401 開庁時間:午前8時30分 ~ 午後0時、午後1時 ~ 午後5時15分 ( 午後0時から午後1時の窓口対応について ) 閉庁⽇:⼟・⽇曜⽇、祝⽇、慰霊の⽇(6⽉23⽇)、年末年始(12⽉29⽇~1⽉3⽇) 〒904-8501 沖縄県沖縄市仲宗根町26番1号 Tel. 098-939-1212 法人番号:5000020472115 Copyright © Okinawa City. All Rights Reserved.
先日、突然、四つ葉の会というボランティア団体を名乗るところから電話がありました。 「手当たり次第でかけてますが、現在サラ金で困ってませんか?」「無料で相談にのります」と話がありました。 これは、詐欺か何かの商法ですか?
完全無料 簡単1分登録はこちら 転職支援サービスお申込み きらケアが選ばれる 3つ の 安心ポイント 1. 職場の内部事情に詳しい 人間関係、離職率、雰囲気、評判など、職場に欠かせない情報が充実しています。 2. あなたの代わりに待遇交渉 就業後に重要なのが、時給やシフトの条件などの待遇の交渉、アドバイザーがあなたの代わりに就業先と交渉するから楽チン! 3. 徹底したアフターサポート お仕事を始めた後に出てくる悩みや不安をいつでもアドバイザーに相談が出来ます。 給与額で迷っている まだ情報収集したいだけ そんな方でも大丈夫! 情報収集のみのご登録も可能です 登録は たった1分 !サービスは 完全無料 求人情報だけじゃない! コラム | 秋葉原よすが法律事務所-債務整理. リアルな情報 をご提供 新しい仕事先がどんなところかわからないと、誰でも不安になるものです。 きらケアなら 以前入職した方へのヒアリングや、取材で集めたリアルな情報がわかるから、新しい職場でも安心して入職できます! もちろん、 入職前に職場見学もできますよ♪ 給与額で迷っている まだ情報収集したいだけ そんな方でも大丈夫! 情報収集のみのご登録も可能です 登録は たった1分 !サービスは 完全無料 他の介護士さんはどうだった? みんなの 体験談 50代前半 女性 介護職員 30代前半 女性 介護職員 30代前半 男性 訪問介護 給与額で迷っている まだ情報収集したいだけ そんな方でも大丈夫! 情報収集のみのご登録も可能です 登録は たった1分 !サービスは 完全無料
「今」を感じるカルチャーをこれでもかと取り込んだ、明るく軽快な筆致で贈るエンタメ。 「四つ葉を英訳したらどうなるか辞書で調べたら【A Four - Leaf Clover】っていうんだって。 それぞれのイニシャルを取って【AFLC】アフリークっていうのはどうかな?」 クローバーのアーチをくぐったその先、紺碧の扉が開くと、四葉館の住民達によるアフリークの物語がはじまる――。 本記事は岩永桂氏の書籍『AFLC ~幸福なる四葉の短編集~』(幻冬舎ルネッサンス新社)より一部抜粋・再編集したものです。 著作権の定義 著作権は生存する限り制作者の元にあるが、死後70年経過するとその効力が消失することはあまり知られていない事実だ。 しかし、音楽市場には邦楽の英語カヴァーや、歌唱力の高い歌い手によるセレクション・アルバムといった商品が出回っている。 勿論、無料で勝手にできる芸当ではないが、割と気軽に企画が通っているようなので著作権の重みは大したこと無いのか?と、疑問符を投げ掛けたくなる心境だ。 敬子は歌う。 「私たちはまだまだ、マイノリティ。地元じゃ名が通っているといわれても野心はそんなものじゃ抑えつけられない! 海堂くんのこの企画に関わる全員が飛躍するような完成度、それを目標に遂行していきたい」 四つ葉館に奈津子が訪れたことも知らず、遠く離れた土地で青春謳歌する海堂。 再びあの扉を開くとき、彼は成功を握り締めているだろうか? 魔法のチケット その日、升水家の朝は慌しかった。 「ねっ、ねーちゃんっ! Holidayに星巡波のポスターがあるよ!」 「はぁ? 誰よ、セイジュンハって。侑司、食器洗ってから学校行きなさいよ」 侑司の姉、優美は、弟が何に興奮しているのかがよくわからなかったが情報紙にもう1枚折り込んであったポスターを手に取り、思わず息を呑んだ。 しばらくポスターに見惚れ、何気なく裏返すと、何やら説明書きが。 「県内のJKのみなさん、こんにちは。あなたのとっておきの1枚を応募して雑誌に掲載されるチャンスをつかみませんか? 下記の住所を訪ねてくれると、たくさんの衣装と、腕利きのカメラマンがあなたの最っ高の笑顔を激写します。撮影したフィルムはポスターに大変身! ポスターは30枚からあなたが希望する部数までわたしたちが印刷することをお約束します」 「腕利きの、カメラマン、か……。ねぇ、侑司。このポスター、しばらくお姉ちゃんに貸してくれない?