これが、糖質制限食の考え方です。 食事の中で、血糖を急激に上げる作用があるのは、糖質だけ。その糖質を制限すれば、血糖が急激に上がることを抑えられるのです。 糖質を制限することのメリットはたくさん! 糖質を制限すると、食後の血糖を抑えられる以外にもたくさんのメリットがあります。 ① 内臓脂肪を減らせる。 糖質は身体に入ると、身体を動かすエネルギーとして消費されます。そしてエネルギーとして使われずに余った糖質は、脂肪として身体に蓄積されます。恐ろしい!
カギになるのは「糖質制限」です。 糖質制限 「制限」と書くとキツイ印象ですが、キモは「ゆるやかに制限する」ことです。そして、カロリー神話からの卒業です。 減量=カロリー制限ではありません。 減量に必要なのは、カロリー制限ではなく、「ゆるやかな糖質制限」です。 糖質制限とは、食後の血糖を上がりにくくする方法です。ゼロにはせずに、量をコントロールしようとするのが基本スタンスと考えましょう。 カロリー制限については、不要です。 カロリー制限には糖質の摂取による血糖値の上昇を抑制する効果はありません。参考までに。 ☆脂質制限食で1日のカロリー摂取を1200~1800キロカロリーに制限した食事を10年間にわたって食べても、心疾患の発症率が変わらず、骨密度が減った(N England J Med 2013, 369, 145-154, Diabetes Care 2014, 37, 2822-2829) ☆糖質制限食の目的→食事後の血糖値をなるべく上げないようにすること では、「糖質」って何者なのでしょう?
(2017年02月 公開) 先生が提唱される"緩やかな糖質制限"とは? Dr. 山田: "ロカボ"は、「Low Carbohydrate」の略です。糖質制限食は"糖質を制限した食事=糖質抜き"とひと括りにされていますが、僕たちは、1食あたりの糖質量を20〜40gで3食食べ、それとは別に間食を1日あたり10g、1日の総摂取量を70〜130gにすることを定義としています。日本人の平均では1食あたり90〜100g、1日の総摂取量で270〜300gと言われていますので、大体半分以下くらいに糖質摂取を抑える感覚です。 ロカボの定義 1日の総糖質摂取量70〜130g 1食あたり20〜40g×3食+間食は1日10g 食べてはいけないものはない 規定の糖質量なら満腹になるまで食べてOK!
皆さんこんにちは。 うちの子が、膀胱炎になったのですが、今回コンベニアという注射をしてもらいました。 その子は、普通はほんとーにいい子なのですが、クスリを飲ませるのには一苦労する子で、 錠剤などは、騙そうと悪戦苦闘してもダメです。 数回繰り返している膀胱炎ですが、今回家でクスリを飲ますのが大変と話すと、 コンベニアという注射をしてくれました。 これは一度注射をすると2週間効き続けるというものですが、うちの子がそれを注射したのは 金曜日の夕方。 今日で丸2日ですが、まだ残尿感を感じるようで、トイレの回数も多いし、 ちょっとまだ赤いおしっこです。 食欲は普通どおりあり、よく食べています。 どなたかコンべニアを膀胱炎で試された方にお聞きしたいのですが、 どのくらいで効果が現れてきましたか? 昨日心配になって病院に問い合わせたところ、効いてくるのは2-3日からです、、ということでした。 前回、膀胱炎にかかったときは、頑張って錠剤のクスリをあげて、結構早いうちに効果が出たのですが、今回はまだトイレ通いの回数も頻繁だし、もしかするとコンベニアは、うちの子には効かないのかも、、、と心配しはじめています。 どんなことでも結構です。 コンベニアを試された方がいらっしゃったら、その時の感想を お聞かせ頂けたら嬉しいです。 よろしくお願いします。
犬猫さん(特に猫さん!
こんにちは!! 往診専門動物病院わんにゃん保健室の往診獣医師です。 最近では、東京中央区勝どき、東京中央区晴海、東京中央区月島、東京中央区銀座、東京中央区日本橋を中心に多く訪問させていただいています。動物病院に通院できないペット(犬・猫)と暮らしているペットオーナー様は、諦める前にまずご連絡くださいますようお願いします。そして、できる限り早期に対処してあげたいので、ペット(犬・猫)の様子が少しでもおかしいなと感じましたら、待たずにご連絡ください。 最近東京のいろいろなところで花火大会が行われていますね!電車でも、浴衣姿の方々を見かけることが多くなって夏を感じております。 猛暑が続いておりますが、皆様体調は崩されていませんか?? 直射日光がすごく強くなってきましたね。クーラーをつけていても、直射日光が当たっていると体温が上がってしまい熱中症になってしまいますので、特に高齢であまり動かない犬や猫と暮らしている方は、クーラーを付けているから安心ではなく、寝る場所もぜひ一度ご検討下さい!
初めまして。 結晶とは、ストルバイト結晶のことでしょうか? それ故の膀胱炎を発症してしまったということでしょうか? それならば、他の方も仰っているように、細菌感染していると思いますので、獣医さんのご指示通り、きちんと、抗生物質のお薬を飲ませなければなりませんね。 注射とは、抗生物質の注射(例えば、コンベニア)のことでしょうか?