更新日:2020/11/11
監修 中島 淳 | 横浜市立大学医学部肝胆膵消化器病学教室 主任教授
消化器内科専門医の日暮 琢磨と申します。
このページに来ていただいた方は、もしかすると「自分に大腸ポリープがあるのでは?」と思って不安を感じておられるかもしれません。
いま不安を抱えている方や、まさにつらい症状を抱えている方に役に立つ情報をまとめました。
私が日々の診察の中で、「特に気を付けてほしいこと」、「よく質問を受けること」、「あまり知られていないけれど本当は説明したいこと」についてまとめました。
まとめ
大腸ポリープとは大腸にできる細胞の固まりの総称で、症状がないことがほとんどです。
大腸ポリープの多くは良性ですが、一部は大きくなって癌になることがあります。
大腸ポリープの多くは内視鏡で切り取ることができ、大腸癌になることを予防できます。
便潜血検査は大腸ポリープの発見と、大腸癌による死亡者数を減らすことに役立っています。
大腸ポリープは、どんな病気? 大腸ポリープの初期症状をチェック!下痢や血便・腹痛・便秘を起こす!? | 小腸の病気について学ぼう. 大腸ポリープとは、大腸に イボのように隆起した細胞のかたまり ができる病気の一般的な名前です。
大腸ポリープの種類には、過形成ポリープ、炎症性ポリープ、過誤腫性ポリープ、若年性ポリープ、腺腫性ポリープ、SSA/P(sessile serrated adenoma/polyp)などがあります。
腺腫性ポリープ と SSA/P は癌になることがあるので、大きさが 5 mm以上あるとき は内視鏡で切り取ることが勧められます。それ以外のポリープはほとんど癌になることはありませんので、特に治療しなくても問題はありません。
大腸ポリープと思ったら、どんなときに病院へ受診したらよいの? 医療機関の選び方は? 通常、大腸ポリープは症状がありませんので、ご自身で気付くことは難しいかもしれません。ただし、 血液が混じった便 が出る、 お腹が痛む 、 便秘 、 下痢 などの症状が続く場合には、一度医療機関の受診をお勧めいたします。
肥満、高脂血症がある方、ご家族の中に大腸ポリープや大腸癌にかかった人がいる方、タバコを吸う方、お酒をたくさん飲む方なども、大腸ポリープが発生するリスクが高いです。一度 大腸カメラ で検査を受けることをお勧めいたします。
大腸癌検診として、 40歳以上の方 は 便潜血検査 を受けることが勧められていますが、 良性のポリープは見つけられないことも多い です。陽性ではなかったからと言って、安心し過ぎないようにしてください。
大腸ポリープになりやすいのはどんな人?
大腸の病気（大腸炎・大腸ポリープ・大腸がんなど） | 吉江胃腸科外科
原因は? 40歳以上 、 男性 、 肥満 、 高脂血症 、 糖尿病 、ご家族で 大腸癌/大腸ポリープ になったことがある方、 潰瘍性大腸炎 がある方、などが大腸ポリープ(と大腸癌)になるリスクが高いとされています。
また、 タバコを吸う 、 お酒を飲む 、 加工肉 ・ 赤身肉 などを好んで食べる、といった生活習慣も、大腸ポリープになりやすいといわれています。
ご自身が大腸ポリープ/大腸癌になった方は、たとえ治療後でも、また新しくポリープができる可能性が高いです。
どんな症状がでるの? 大腸ポリープは、 ほとんど症状がありません 。
大腸ポリープが進行して大腸がんになった場合は、以下のような症状が現れます。
大腸がんの主な症状
便の中に微量の血液が見つかる(便潜血検査で陽性になる)
便に血液が混じる
腸閉塞でお腹が痛くなる
便秘や下痢が続く
体重が減少する
お医者さんに行ったらどんな検査をするの? 大腸ポリープ/大腸癌の疑いがあると医師が判断した場合には、 内視鏡検査、注腸検査、CT検査 などを行うことがあります。
検査の前には、大腸に残っている便を排出して、腸内をきれいにする必要があります。食事を制限していただき、下剤と大量の水を飲んでいただきます。
なお、非常に小さいポリープの場合、上記の検査では見つからないこともあります。
どんな治療があるの? ほとんどの大腸ポリープは 内視鏡で切り取る ことができます。
ポリープが腸の壁の深くまで入り込んでいて、大腸癌になっていた場合や、内視鏡で切り取ったポリープを検査した結果で治癒したとならなかった場合は、 外科手術 が必要となります。
医療従事者向けコラム:内視鏡治療について
内視鏡でポリープを切り取る方法として、スネアという金属の輪っかをポリープにかけて縛って切り落とす方法( ポリペクトミー )、生理食塩水などをポリープの下に注射してポリープを大きくしてからスネアで切除する方法( EMR )があります。
ポリペクトミーやEMRで切り取ることができない大きな病変や早期の大腸癌などは、ESDという特殊な電気メスを使って、内視鏡で見ながら切り取ります。
お医者さんで治療を受けた後に注意をすることは? 大腸の病気（大腸炎・大腸ポリープ・大腸がんなど） | 吉江胃腸科外科. 治療の副作用は? 大腸ポリープを切り取った後の数日間は 消化の良いもの を食べて、 飲酒や運動、長時間の入浴など は控えてください。
治療した後も、新しいポリープができることがあるので、 定期的な検査 を受けてください。
治療による合併症
大腸ポリープを内視鏡で切り取る際、まれに大腸から 出血 したり、腸に穴が開いてしまうこと( 穿孔 【せんこう】といいます)があります。 手術直後から数日以内 に起こることがほとんどですが、抗血小板薬、抗凝固薬を飲んでいる方はまれに 1週間近く たってから出血することもあります。
出血があると、 血便 や ふらつきなどの貧血症状 として現れます。穿孔してしまったときは、 お腹の痛み や 熱 がでることがあります。これらの症状が出現したら病院を受診してください。
予防のためにできることは?
大腸ポリープの初期症状をチェック!下痢や血便・腹痛・便秘を起こす!? | 小腸の病気について学ぼう
・『ポリープ切除ができます』『ESD(内視鏡的粘膜下層切除術)までいたします』という病院を探して受診する方が1度の検査で全て済む可能性は高いです。電話で聞く方が早いでしょうね。
✅考え方と大切な選び方
・ポリープが取れるでしょうが、実は【待ち時間が半端なく長い!】って場合もあります。
ESD(内視鏡的粘膜下層切除術)ともなると、1度切除対象を確認したのちに、予定日時を決めてから再度手術となるケースもあります。
<切除できない病院のメリットとデメリット>
・待ち時間が少ない場合が多い
・鎮静剤や鎮痛剤などを積極的に使ってくれるいしが多め
・切除できる病院へ紹介となり、そこから再度処置となる。
<切除できる病院のメリットとデメリット>
・1度で簡易なポリープであれば切除することができる。
・再度処置の場合でも、同じ病院で手術ができる。
・待ち時間や予約がクッソ長い場合もある。(予約なのに)
あくまで、個人的な見解です(10数年間見てきた経験です)。全ての理想を備えた病院があればいいんですが、いまだにワンマン経営は多いようですね。
別として、
・看護師や医師が、超絶可愛い!イケメン! ・看護師や医師が、態度がデカイしムカつく! ・腹部マッサージや圧迫、おしゃべりが楽しいから好き(私)
などありますので、ご近所の噂も聞いてみてもいいかもしれませんね。(受診した病院の看護師にこっそり聞いても教えてくれるかもです)
以上、最後まで読んでいただいてありがとうございました。
<最後に伝えたいこと>
【大腸ポリープがある】と言われただけで、 生きた心地もしなかったと思います。
【不安で辛かった】と思います。それでも心配なことがありましたら、TwitterのDMでも構いませんので、ご相談ください。
大変でしょうが、どうかしっかりと処置を受けて無理にないようにしましょう( 私はあなたを応援しています )。
ABOUT ME
大腸内視鏡検査でポリープを切除した後も傷む原因は？受診目安はコレ！ | 人間ドックの評判とホントのところ
・大腸ポリープは大きく4つの取り方があります。
<コールドポリペクトミー>
単純に器具て切り取る方法、ワイヤーや専用の鉗子でポリープを掴み、そのまま切り取る方法です。
ポリープの下の粘膜に専用の溶液を注射して浮かせることで、土台の粘膜ごとワイヤーをかけて、電気を使って焼き切ります。
<ポリペクトミー(内視鏡的ポリープ切除術)>
上記のEMRの注射がない状態で電気でポリープの根元を焼き切る。
ポリープが大きくてワイヤーがかけられない、もしくは一度で切除仕切れない場合にはこちらを用いることがあります。
注射してポリープの下を浮かせて、専用の器具で焼きながら剥出いきます。( 剥いだ断面の診断が重要な場合 にはこちらが用いられます。)
*がんが粘膜層に止まっている場合のみです。それ以上下に進行している場合は、手術の適応になる場合が多いです。
✅結局は痛くないの? ・切除自体には痛みはなし、取る際に大腸ないに入れる空気や二酸化炭素などの違和感やスコープ操作による違和感があります。(大腸内視鏡検査の場合と同じ程度です)
・ 【痛み】自体はないですが、検査に伴う【苦痛】は少なからずあります。 我慢せずに、つらい場合は医師に相談して鎮痛剤や鎮静剤などをしようしてもらうことで緩和されます。
✅基本的には用意するものはない
・処置を受ける病院の指示にしたがっていれば、特に持ってくるものはないです。
✅できればあると安心するもの
・病院によっては準備してくれていますが、用意してくれていない場合もあります。 下記に合わせてまとめていますので参照されてください。
【 大腸検査の前日、検査を楽に進める為の食事とコツ(2020年版) 】
✅切除したポリープの組織結果はいつわかる? ・基本的には 最短で【5日】 もあれば結果が出ます。
・ 約1週間も間を開けておけば、結果は必ず出ます のでそのあたりで医師から結果を伝えるための受診予約が伝えられるはずです。
(稀に特別染色という場合もありますが、その時は病院から【 予定変更 】の連絡が入るはずです。)
✅切除直後について
・食事制限や洗腸下剤のために、軽い 低血糖 や 脱水症状 になっていたりもします。 帰宅してからと言うよりは 、早めの水分や糖分の補給を心がけてください。
・人にもよりますが、検査がきついと体調をい崩しやすかったりします。 風邪をひかないように気をつけましょう 。
✅大腸ポリープ切除後の注意
<食事>
・切除当日はお粥・うどんなどの 消化の良いもの を食べてください。
また、刺激物、脂っこいものは控えてください。
(絶対に食べてはいけない!と言うわけではないですが腸の安静を考えてのことになります。参考までに)
(中には、天丼食べたい!って人もいました。頑張ったご褒美ですもんね。せめて1日開けたら爆食いしちゃってください。まかせます)
<アルコール>
1週間は飲まないで下さい(場所によっては5日と言う所もあります)。ノンアルコールはOK!
公開日: 2016年7月1日 / 更新日: 2016年9月1日
大腸内視鏡検査でポリープが見つかった場合はその場で切除する場合も多くあります。ポリープの切除後にも痛みがある場合はどんなケースが考えられるのでしょうか? 今回は 大腸内視鏡検査でポリープを切除した後の 痛みの原因 について調べてみました。
ポリープ切除後の痛みの原因は? 便に血が混じっている!!大丈夫なの? 病院に行く目安は? などなど大腸内視鏡検査でポリープを切除した人や、これから検査をする人は要チェックです! ポリープの切除後の痛みの原因は何なの? 出血
ポリープは電気メスで切除します。
その時に出血するか、あるいは3日後~遅くて2週間後に出血する場合があります。
炎症
電気メスで切った場所が炎症を起こしている場合があります。
穿孔(せんこう)
切除した場所から腸の壁が敗れ、穴が開いてしまうケースが稀にあります。
考えられる原因は3つになります。本来ポリープ切除後に
発熱
歩行が困難なほどの痛み
などがおこる事はめったにありません!しかし穿孔や炎症などが起こった場合には発熱や歩行ができないほどの痛みが伴うケースもあります。
医師
心配な場合は、検査前にしっかり医師に説明をしてもらいましょう! 関連記事) 大腸内視鏡でポリープ切除したら入院するの?疑問を徹底解決! 便に出血が混じっている!クリップが取れたの?!原因は? トイレに行ったら出血がありました!大丈夫でしょうか? 考えられる原因は 切除時 に出た出血だと思います。
ポリープ切除後にはクリップなどで止血するのが一般的です。クリップは傷が治ると自然に排出されるようになっています。
もし 術後すぐ 、もしくは 次の日 の便に血が混じっていたのであれば、手術時に出た出血だと思っていいでしょう。焦る必要はありません。
しかし痛みなどがある場合は心配ですよね。病院に行く目安などをご紹介しておきましょう! 関連記事) 大腸内視鏡検査後の注意点は?これで不安解消! 病院に行く目安や注意する事とは? まず心配ない症状について説明します。
お腹が張っている
不快感がある
下痢が続く
少量の出血が便に混じっている
などの症状の場合は 心配がない 事がほとんどです。
大腸内視鏡検査では、ガスなどを腸内に入れて検査をします。その影響で不快感やお腹が張っているような気がするケースは多々あります。
しかし体内に吸収されたり、オナラとして排出する事でこの不快感は治まってきます。
また、下痢が続くようなケースも検査前の 下剤 により、腸内の環境が乱れている事が原因です。腸に優しい食事を心がける事で改善できます。
ではどんな場合に病院に行くべきなのでしょうか?
天邪鬼
彼だけに素直になれないわけではなく、様々な人にもそのような態度をとっている女性は、そもそも天邪鬼な性格だと言えるでしょう。
天邪鬼な女性は、思っていることと真逆なことを言ったり、行動したりと相手をとても困惑させます。そのせいで「君の気持ちがよく分からない」と別れを告げられることも少なくないはずです。
彼以外にも自分が本当に思っていることを素直に伝えることができないため、普段の生活でも深い人間関係を作り上げることを困難に感じている方も多いと思います。
天邪鬼な性格を治すことは、とても難しいと思います。まずは、彼ではなく友達の前で素直になれるように努力してみましょう。話はそれからです。
4.
彼氏に素直になれない女子必見！素直になれない原因や対処法とは？ | オトメスゴレン
誰だってつまらない意地を張ってしまうことはあります。冷静になって思い返せば、「どうしてあの時、あんなことを言ってしまったんだろう?」と悩んでしまうこともあるでしょう。でも、男性が好きなのは、明るくて素直な女性です。
本当は甘えたりもしたいけど彼氏に素直になれない…。方法があるなら素直になりたいし甘えたいと考える事はありませんか?素直になれないでわがままを言ってしまったり、自分が素直になれないからお互いに素直になれない。
今回は彼氏の前で素直になれない女の特徴を7つ紹介します。「彼の前だと素直になれない・・」と感じている女性は、今すぐチェックしてみましょう。
1. プライドが高い
何個当てはまる?プライドの高い女の恋愛の特徴と心理11選
他の男性には素直になれるのに、なぜか自分が想いを寄せている男性には素直になれないなんて、なんだか変だな~と思ってしまいますが、それもそのはず。なぜならプライドが高すぎるからです。
プライドが高い女性は、常に自分が相手の上にいたい生き物なので、自分が好きというアピールを相手にするのが非常に苦手なのです。
本当は相手にもっと優しい言葉をかけたり、尽くしたり、いろんなことをしたい!と心の奥底では思っているはずです。でも、自分の無駄に高いプライドがそれを邪魔してしまいます。その結果、彼の前では素直になれないのです。
プライドが高い女性は、自分から彼に対して「好き」と言わなかったり、彼にちょっとしたプレゼントを渡さなかったり、デートでの割り勘なんてもってのほか!と考えています。
このように凝り固まった思考を、いきなり変えることは不可能に近いです。まずは、ご飯をごちそうしてくれた時や、何かプレゼントをくれたときに笑顔でありがとうと言いましょう。
2. 傷つくことを恐れている
好きな彼氏の前で素直になれないのは、自分が傷つくことを恐れているからです。もしかすると今まで付き合った人に、何か傷つくことを別れ際に言われてしまった経験があるのかもしれません。
例えば、「気持ちが重い」「自分の気持ちを押し付けすぎていて、うざい」など・・。誰だって、好きな人からそんなことを言われたら傷つきます。そのような経験から、自分の気持ちを表現することを抑えているなら悲しいことです。
でも、あなたが素直にならないことで、彼も傷ついているのです。彼が「好きだよ」笑顔で伝えても、そっけない態度をとってしまったり、あなたを喜ばせようとプレゼントを用意しても、反応が薄かったり・・。
本当は嬉しいと思っているなら、素直に気持ちを表現してみませんか?彼と昔の男は別人なのですから。
3.
20代後半/専業主婦/女性
彼を信じて思い切って言ってみた
私は元から素直になれない性格で、かわいく甘えることもできないので、不満や不安をため込むタイプです。
現在お付き合いしている彼は多忙で、あまり自分から連絡をしたりしないし、会う回数も少なめでした。そのため、会えないことに寂しさや不安が溜まっていましたが、彼のことを気遣ってしまい、苦しい思いをしていました。また、素直に言ったときに拒否されることも怖かったのです。
しかしこのままではさよならを選んでしまいそうになったので、彼を信じて思い切って「会いたい、連絡したい」と言いました。
すると彼から、「言ってくれてありがとう。俺も同じことを考えていたよ」と言ってもらえて、連絡もとれるようになりました。
ほんの少しの勇気と彼を信じることで、少し素直になれ、いい方向に進みました! 20代後半/サービス系/女性
意識して気持ちを言葉に出すようにした
もともと天邪鬼なところのある私を、いつでもおおらかに受け止めてくれる彼は本当によくできた人だと常々思っているのに、その思いを言葉や態度で示すことができず、いつもモヤモヤしていました。
彼が受け止めてくれることは嬉しいけれど、自分ができていないことを突きつけられるようで悔しかったのだと思います。
そんなことが重なり、二人で過ごしていても空気が微妙な感じになりかけた時、このままではいけないと思い一念発起!自分の態度を変えたのです。
いつもは素直になれず、ついふてくされた態度を取ってしまいがちだったけれど、意識して会話の端々に「ありがとう」「ごめんね」「嬉しい」と、その時の気持ちを一言口に出すようにしました。
最初は照れくさかったけれど、言い続けていたら自然と言えるようになりました。そして彼もとても喜んでくれて、それまで以上の関係になれたと思います!
彼氏に素直になれない時に素直になる方法とは？あまのじゃくな性格を改善しよう
変に計算してしまう
計算高い女の特徴&何だかんだ男が騙される理由10選
彼氏の前で変に計算してしまうと、素直になれなくなってしまいます。変に計算をしてしまうというのは、付き合っているにもかかわらず、恋の駆け引きを続けることです。
彼からメールやLINEが来ても、あえてすぐに既読しなかったり、返信を遅らせたり・・付き合う前と何ら変わらない行動で、彼の心を揺さぶり続けていませんか? 彼氏に素直になれない. すぐに喜んで返信してしまうと立場が相手の下になってしまう・・。そしたら、浮気されるかも・・。そのように考えているなら大間違いです。恋の駆け引きは付き合った瞬間に終わらせてください。
良い意味での安心感のない彼女なんて男は求めていません。癒されない女性に男性は魅力を感じないのです。
6. 実は自分に自信がない
私だけ?自分に自信がない人の特徴10選
一見プライドが高く、計算高い女性には無縁な話のように聞こえますよね。しかし、彼氏の前で素直になれない人は、自分に自信がない傾向があります。
自分の気持ちを素直に相手にぶつけてしまうと、相手に嫌われてしまうのでは?と、びくびく怯えています。自分の起こす行動で、相手の気持ちが覚めてしまうのでは?と、マイナスに考えてしまいます。
これらは、全て自分に自信がないがゆえに思ってしまうのです。自信がある女性は、自分の気持ちを素直に相手に伝えることができます。それを言ったから相手の気持ちが変わるなんて、全く思っていないからです。
好きな人にこそ好きと伝えたいと思っているので、愛情の出し惜しみは絶対にしません。自分に素直になって、相手を信じること。それができれば、二人の関係も良くなるでしょう。
7. 惚れたほうが負けだと思っている
「恋愛は惚れたほうが負け」という言葉がありますが、いったい誰が考えたのか不思議でなりません。本来、お互いを思いやることで愛情が生まれるはず。そこに勝ち負けはありません。
しかし、この考えは多くの男女に根付いてしまっています。この言葉を信じてしまい、彼の前で素直になれない女性は少なくないはずです。
何度も言いますが、恋愛に勝ち負けはありません。相手をどれだけ強く思いやることができるのか?好きな人のために、どれだけ行動を起こせられるのか?このことを、もう一度ちゃんと考えてください。
素直な女性のほうがより強く愛される
男性一番人気!素直な女性がモテる9つの理由
素直に自分を表現する女性のほうが、圧倒的に男性に愛されます。好きな人の前だからこそ、意地を張ったり、強がってしまう気持ちはわかります。しかし、せっかく両想いになれたのだから、素敵な恋愛をできるように相手を信じてみませんか?
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自分の気持ちを言葉にして伝えることから始めよう
友達から彼女になった場合にも多いですが、本人を目の前にすると恥ずかしくて素直な気持ちを口に出せないという状況はよくありますよね。
また、 「くっつきたいな」「手をつなぎたいな」 と思っても自分からくっついたり手をつないだりできない女の子は多いでしょう。
それは、まだ相手に自分をさらけ出せていなくて 「こう言ったらどう思われるだろう?」 という不安を抱いているからなのでは? 自分をさらけ出せるのは彼を信頼している証拠ですが、簡単に自分をさらけ出せる人はそんなにいません。
小さなことからで良いので自分の気持ちを 言葉 で伝えることから始めてみてください。
例えば「好き」とは言いにくくても 「会いたかった」 なら言いやすいでしょうし、 「恥ずかしい」「嬉しい」「もう少し一緒にいたい」 でもOKです。
急には面と向かって言えない!という人はLINEでも大丈夫。 そのうちに面と向かって言えるようになっていくハズです。
また、はじめから 「恥ずかしくて直接は言えない」「自分から手をつないだりできない」 と彼に伝えておくことで、彼が気を配って甘えやすくしてくれる場合もあります。
遠慮せず、早い段階で暴露しておきましょう。
『甘える』に抵抗があるなら『頼る』でもOK 『彼氏に甘える』と聞くと、『にゃんにゃん系』の甘え方を想像してしまう人も多いのでは?
彼氏に素直になれない女性の特徴 | 彼氏に素直になれない女子必見！素直になれない原因や対処法とは？ | オトメスゴレン
内心では彼氏にもっと甘えたいと思っているのに、なかなか素直に甘えることが出来ない、という女性も多いのではないでしょうか?本当はもっと素直になりたい、甘えたいと思っているのなら、どんなことを見直せば良いのかということをお伝えします。彼氏に素直に甘えられる女性になりたい人は、参考にしてみてくださいね。 もっと彼氏に甘えたい!でも素直になれなくて・・・ 彼氏にもっと甘えたいなぁと思ってはいるものの、なぜか彼氏と接すると、そんな気持ちとは裏腹に素直になれず甘えられないという女性は多いようです。 甘えたいという気持ちがあるのに、彼氏に対して強がった態度を取ってしまったり、また甘えることが照れくさくて無理だと感じてしまったり・・・。 そんな女性が、内心抱えている「もっと彼氏に甘えたい」という思いを実現させるためには、普段からの自分の言動を振り返って見直してみることをおすすめします。 そして、もしここで紹介することをしてしまっていたのなら、まずはそこから改善していきましょう! もっと彼氏に甘えたい!見直しポイント1:照れて甘えられないなら女性らしさを意識する 彼氏に甘えたいという気持ちはあるけれど、いざとなると、どうしても照れくさくなってしまって上手に甘えられない・・・という場合は、普段から女性らしさについて意識してみましょう。 普段は彼氏に対して、どちらかというとクールな態度を取っている女性は、甘えようとする時だけぶりっ子をするように感じてしまい、そんな自分がますます恥ずかしくなってしまうのではないでしょうか? そんな気持ちが邪魔をして、やっぱり甘えられないということになってしまいやすいのですね。
そこで、普段から女性らしい仕草や言葉を意識して徐々に出して行くことを心がけてみましょう。 そうすることで、甘えようとする時も、普段とギャップがそれほどなく自然と甘えを出すことが出来ると思います。 普段はクールな女性でも、「ツンデレ」と言われるように、デレデレする場面と使い分けることが出来る女性もいます。 そういったツンデレを目指してみても良いのですが、やっぱりそのギャップに自分で照れてしまって出来ない、という人は、普段から少しずつ「デレ」とまでは行かなくても、彼氏に対して可愛らしさ、女性らしさを見せるようにすると良いのです。
それはそれで難しそう・・・と感じるかもしれませんが、まずは、1日1回、彼氏に優しい言葉をかけるようにするとか、彼氏といる時は動きを柔らかい仕草にしてみるなど、少しずつでも良いので試してみましょう。 そうすることで、気付けば彼氏に甘えようとした時に、自分の中に抵抗を感じることが少なくなっているはずです。 もっと彼氏に甘えたい!見直しポイント2:彼氏に任せる気持ちを持つ
他の誰よりもとにかく彼と目がよく合うんです! パッと視線を送った先でよく目が合う…なんてことありませんか?なんでだろうって不思議にさえ思いますが、答えは簡単!なぜなら彼がしょっちゅうアナタを見つめているからなんです♡言葉では伝えてこない彼ですが、実は「視線」で気持ちを伝えているんです♪ 困ったときにフッと現れて助けてくれるスーパーマン!