バラエティー 2015年4月15日スタート 毎週水曜夜6:55/テレビ東京系 ソレダメ!〜あなたの常識は非常識!? 〜の放送内容一覧 ソレダメ!〜あなたの常識は非常識!?
「ソレダメ! ~あなたの常識は非常識! ?~」で紹介されたすべての情報 ( 363 / 715 ページ) 手洗いの新常識。手洗いと一緒にすると風邪予防に効果的なことは?という問題が出題。正解は顔も洗う。春の花粉症対策にも効果的。 うがいの新常識。風邪予防のうがいに使う水に最も適しているものは水道水。消毒効果のある塩素が含まれていてうがいに適している。殺菌タイプのうがい薬は強力な殺菌作用があり毎日のうがいには適していない、炎症などが強い場合はうがい薬が良い。 風邪っぽい時の対処法として最も効果的なのは、軽い運動。運動で体温があがり病原体をやっつけることができる。風邪っぽい時に最も効果的な食べ物はお肉。消化が早くエネルギーが豊富でひき始めに最適。特におすすめな料理はビタミンB1が豊富な豚の生姜焼き。 情報タイプ:病名・症状 ・ ソレダメ! ~あなたの常識は非常識! ?~ 『免疫力アップ「納豆パワー新常識&40代から要注意の誤嚥って?」』 2018年2月14日(水)18:55~21:00 テレビ東京 「ソレダメ! ~あなたの常識は非常識! ソレダメ！ 〜あなたの常識は非常識！？〜 2018/01/10(水)18:55 の放送内容 ページ2 | TVでた蔵. ?~」 日別放送内容 2021年07月 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 「ソレダメ! ~あなたの常識は非常識! ?~」 カテゴリ別情報 期間を指定する 注目番組ランキング (7/24更新) 4位 5位 6位 7位 8位 9位 10位 11位 12位 13位 14位 15位
ホーム ダイエット 運動 2020年6月10日 2021年4月14日 2020年6月10日放送【 ソレダメ 】は、自粛期間中に太った人 必見! 体の血行をよくする体操やボケない脳をつくる体操など「ソレマル体操」が特集されました。 紹介された体操は? きくち体操 にしかわ体操 骨ストレッチ こんな人におすすめ テレワークで座っている時間が長くなった人 外出自粛で歩く機会が減った人 番組を見逃した方のために、 ソレマル体操のやり方をまとめてみました。 参考にどうぞ。 【ソレダメ】きくち体操のやり方 菊池和子先生が指導する きくち体操 。菊池先生はなんと昭和9年生まれ。もと体育教師です。 きくち体操とは 健康に直結する動き方を50年以上に研究したもの グーパー体操 グーパー体操のやり方 最初に両腕を伸ばし指をぜんぶ開く 親指を小指の付け根におく 親指を伸ばす 人差し指を親指の付け根におく 人指し指を伸ばす 中指を親指の付け根におく 中指を伸ばす 薬指、小指と親指の付け根におく ぐーぱーする ポイント 脳に意識をおき指の動きをよく見る 足首グルグル体操 足首グルグル体操のやり方 足の指の間に手の指をいれる 手と足の指ぜんぶに力を入れる 手の指を入れたまま足首をゆっくり回す 足の指体操 足の指体操のやり方 イスに座って足の下にタオルを敷く 指を開いてタオルをつかみひきよせる ポイント 脳に意識をおきながらタオルを引き寄せていく きくち体操をもっと詳しく知りたい方は、菊池先生の本をごらんください。 リンク 関連記事 ▷【金スマ】きくち体操のやり方。肩こりをたった1分で解消する方法! (8月23日) ▷【梅ズバ】きくち体操のやり方!(2019年5月15日)肩腰に効果的な体操とは? 【ソレダメ】にしかわ体操のやり方 西川先生はNHKでラジオ体操の指導者として、約50万人に体操を指導した方です。そんな体操のプロフェッショナル西川先生考案の にしかわ体操 。ボケない脳&こけない体をつくる体操です。 ▷ YouTube ラジオ体操 にしかわ体操のやり方は、西川先生の書籍に詳しくかかれています。気になる方は、こちらの本をごらんください。 【ソレダメ】骨ストレッチのやり方 筋肉ではなく、骨にアプローチするのが 骨ストレッチ です。【ソレダメ】を見ていると、少し骨をストレッチをするだけで、劇的な効果がでていました。 中心にある骨格を動かすことで、体全体のバランスをとる 基本姿勢 右手首の骨を左手の親指と小指で挟む 動画を見ると分かりやすいと思います!
いつもGetMoney! (げっとま)をご利用いただきありがとうございます。 7月15日より、「【7日間限定】ウィークリーミッション」が 「【14日間限定】ボーナスミッション」にパワーアップしました! 以前と比べてもらえるポイント数もUP!期間もUPしているので、 是非ご参加ください! ゲットマネーの稼ぎ方。安全性やポイント交換のやり方 – トククラ. ------------------------------------------ ■期間 2021年7月15日(木)~7月28日(水)23:59 ■参加方法 ミッション1 14日間連続で該当ページ内の「ポイントを受け取る」ボタンをクリックしてください ミッション2 期間中に指定のミッションを達成し、受け取るボタンをクリックしてください。 全ミッションをクリアすると、全員に5, 000Ptプレゼント! 是非ご参加ください。 今すぐミッションに挑戦する! 引き続きGetMoney! (げっとま)をよろしくお願いいたします。
有効期限は、マネーの獲得方法によって異なります。 アプリ、アメブロ、デイリースクラッチによって獲得したマネーは、翌月の月末で失効します。 広告サービス、ショッピング、ポイント交換、かんたんお仕事で貯めたマネーは、6ヶ月後の月末で失効します。 ポイントの失効を忘れないように注意し、早めに他のポイントに交換するのが良いでしょう。 (ドットマネー)の特徴、メリット、ANAマイラー向け使い方 現在、各種ポイントを効率よくANAマイルに交換するためには、TOKYUルートという、TOKYUポイントを、「ANA TOKYU POINT ClubQ PASMO マスターカード(通称:東急ANAカード)」を使ってANAマイルと交換するルートがメインです。 2019年6月に開通したこのTOKYUルートにより、ドットマネーはANA陸マイラーにとって、重要度が増したポイントサイトになりました。 (ドットマネー)から、マイルへの交換方法 (ドットマネー)のポイントは、ANAマイルとJALマイルに直接交換することができます。 しかし、ANAマイルへの直接交換の場合の交換率は低いため、他のポイント経由の方が交換率が高くなります。 (ドットマネー)からANAマイルへの交換 (ドットマネー)は、ANAマイルに直接交換できますが、交換率は28.
ネットマイルはポイント交換先に旅行関連が多く、航空会社のほかホテルや旅館の宿泊に交換することができます。 航空会社のマイルは、JALやANAのほかスターフライヤー、キャセイパシフィック航空、ユナイテッド航空、アメリカン航空にも交換可能です。 交換可能なホテルや旅館は、北は北海道から南は沖縄まで点在しており、貯めたポイントを使って旅行することが可能です。 RealPay(リアルペイ) RealPayは こちら RealPayの特長 2019年1月にPointExchangeが、RealPayにリニューアルし、ポイントの単位がR(リアル)に変わりました。 PointExchangeでためていたポイントは移行することができます。1R(リアル)は0.