こんにちは、ボクシングファンのイチロウです。 井上尚弥選手いいですね!30年に一度の逸材です。できれば無敗のロマゴンと対決してほしかったですが、実現せず・・・。ファンとしては非常に残念です。 私の目指す細マッチョは井上選手のようなボクサー体型! !来月46歳になりますが、体脂肪率9~11%をキープしております。でも体脂肪って、年をとるごとに本っと落ちにくくなるんですよね…。なので、常に自家発電するために積極的に有酸素運動を取り入れています。 どのくらいの頻度でおこなうか、2017年11月の月間走行距離を公開します。細マッチョを目指す方の参考になれば嬉しいです、良かったらご覧ください。 10月のリベンジ達成 11月は、月間走行距離240㎞! しっかり走り込めました(^^)v 10月が月間69㎞しか走れなかったので、11月は150~200㎞を目標としていました。目標以上を達成できて嬉しいですし、このぐらい走りこめると結構食べても理想の体脂肪をキープできます。 200㎞以上走れた走行距離は嬉しいですが、それ以上に、22回走りに行けたことが大きいですね。たまに襲ってくるサボりの誘惑に負けず、しっかり自家発電することができましたね。 来月の目標は150㎞ 写真は12月1日撮影。 体脂肪率10%です。 写真では腹筋のカットが弱いのですが、水分を抜けばもう少し出ると思います。とりあえず現状維持するために、来月は月間150㎞は走りたいですね。 ウッ┗(`O´)┛ホホッ 過去の11月は? 昨年 2016年44歳 いい感じ♬ 2年前 2015年43歳 まぁ、頑張ってます データって見直すと面白い! 過去の自分に負けず、今を頑張ろう(*'∀') 「 目指せシックスパックをもつアラ還オヤジ! 井上尚弥、那須川天心、堀口恭司などは、体脂肪率1桁ですか？ - 普段は10％ち... - Yahoo!知恵袋. 」 最後まで読んでいただいきありがとうございました。
井上尚弥、那須川天心、堀口恭司などは、体脂肪率1桁ですか? 1人 が共感しています 普段は10%ちょいはあると思います 奴らの減量の幅を見ても普段から一桁とか有り得んですね 1人 がナイス!しています その他の回答(3件) っていうかヘビー級の格闘家以外は 計量のときはみんな一桁だと思うよ。 だと思います、二桁だと無駄な肉が残ってると思います、亀田家は身体だけは完璧でしたね。
もし競技に出るとかでない限りは短期間で体移住を落とすのはお勧めしません。 減量をしたいのか、ダイエットをしたいのか ダイエットは一生を考えてするものです。 続かなければ意味がありません。 どうか賢明な判断を 整体、ダイエットサポートを受けたい方は下記までお問合せ下さい 青森店 小野治療院こころtoからだ 〒038-0013 青森市久須志1丁目12-3 ℡017-718-8830
vol. 58 皆さんこんにちは! ダイエット・サイズダウンは私にお任せ! 『こころtoからだ』小野 竜寛です ダイエット初心者程早く結果を求めがちで、 1ヵ月10キロ痩せるためにはどうすれば良いですか?? という無謀な質問が飛んできたりします。 ダイエットサポーターとしては、 どう考えても無謀としか言えないのですが、 実際短期間で急速に体重を落としている人がいるので 今日は体重に焦点を当ててお話しします。 体重が特に重視される競技、それは 『ボクシング』 です。 体重によって階級が分けられるため、試合前日の計測でオーバーすると試合すら出来ません。 当然体格が大きいほうがボクシングは有利です。 ですので、試合までに減量し計測が終わったら食べてすぐもとの体重まで戻して試合に臨みます。 ここではボクシングバンタム級世界チャンピオンの井上尚弥選手の減量を例にしてお伝えします。 井上尚弥選手の通常時は 165cm 60キロ BMI22 バンタム級だと52. 体脂肪率10％アラフィフ細マッチョが実践している有酸素トレーニングを公開！月間走行距離2017年11月│アラフィフですが細マッチョ. 163キロ~53. 524キロにおさめる必要があります。 井上選手は6. 5キロ落とす必要があるのですが、いつから減量を始めるのか それはズバリ 『1か月前から』 です! 1か月で6.5キロ落とすために何をするのか?
『会社で働くこと自体向いてない…』と思う方は、絶対に会社員に向いていません。 会社員を続けるほどストレスがたまってしまい、本来発揮できる能力の10分の1も発揮できないでしょう。 こうなると、無限の可能性があった人生は、かなりショボくなります。 では会社員に向いてない人は、どのような生き方を選べばいいのか? 結論をいうと、自分で自分の人生をコントロールできる生き方を選ぶべきです。 つまり会社員でお金を稼ぐのではなく、 自分の事業でお金を稼ぐということですね。 どれだけ会社員を頑張っても、結局は他人のために働いている人生なんですよね…。 会社で新商品を開発しても、会社で億単位の利益を出しても、後輩や部下の育成を頑張っても、新規事業を軌道に乗せても、すべて経営者の功績になるだけです。 会社員の個人の名前は絶対に外に出ないですし、もちろん給料も大幅に増えるわけではありません。 会社員は『他人が作った会社』という箱の中で仕事をしているので、基本的には守られている環境です。 つまり、会社に守ってもらっている代わりに、自分の時間や功績を会社に捧げているということですね。 会社員に向いてない人がいきなりフリーランスになるのはリスクが高すぎる!
2021/01/24 19:52 回答No. 7 >働くことに向いてない人って存在すると思いますか? 会社勤めやバイトなどの労働者としての範囲でご質問されていますか? それとも、農業とか自営業も含んでの範囲ですか? それによって、答えは変わります。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 2021/01/24 17:42 回答No. 6 向いて無いと思う人はフリーターになるんじゃないかな。 派遣会社とか 向いていない人は居ますよ 知り合いで大学卒業してから就職せずに独学でプログラムを勉強して企業から要望通りのプログラムを作成して報酬を得ている人がいます。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 2021/01/24 16:18 回答No. 5 tzd78886 ベストアンサー率15% (2378/15789) 最後まで読みましたが、何が聞きたいのか分かりませんでした。自分で結論が出ているなら質問箱に書くべきではないでしょう。座談会や掲示板ではないのですから。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 働くこと自体向いてないと思うのは悪くない理由【生き方を変えよう】. 2021/01/24 16:15 回答No. 4 noname#247529 生まれてすぐに死んでしまったり、障害があり介助なしでは生きていけない場合もあります。 最近、発達障害なんかも話題になりますが、分類は同じでも共感しないものもあるとか、自閉症にも重い軽いの症状がグラデーションのように様々に別れているそうです。軽いのはアスペルガーと言われたりもしましたが、分類は年々変わるので詳しい情報は最新のものを調べる必要があるようです。 そういうように個性と言っていいのか、従来の感覚では困るようなのも生まれ持った個性なのだと考えます。 そういう千差万別なのが人間なのでそういうのもあると思います。 ただ、結論付けるのは危険で、社会の変化や本人や周囲の人間の試行錯誤の末の方法の発見などで日々変化するものだとも考えるべき話だと思っています。 医師の診断書や、長年の苦労の結果の判断であったり、周りを納得させられるのであれば、障害者手帳をもらう手続きに進むことができるでしょう。その上であれば、社会の助けを多くの人より多めに借りることもできますので幸せ探しに注力することができると思います。 ま、健常者も幸せになっていない人はいますし、幸せなんて曖昧なものははっきりとしたことは人からは与えられませんし、教えられません。そこから先は、自分で考え行動し、工夫し、何度も試行錯誤するしかないでしょう。 共感・感謝の気持ちを伝えよう!
看護師として勤務していると仕事でミスをしてしまったり。 職場の後輩や上司との人間関係のトラブルに巻き込まれたりしたことはないでしょうか? 看護師は同僚だけでなく、患者さんともコミュニケーションが必要な仕事。 さらに命への責任もあるので勤務外の休みでも不安やストレスを抱えてしまうものです。 ただでさえ毎日、毎日忙しい看護師の仕事。 仕事や人間関係がうまくいかないと、「自分は看護師に向いていないのかな?」と自信がなくなってしまうこともありますよね。 看護ちゃん 人の命に責任をもって接する仕事なので通常の職業より悩みは深刻になりがちです。 この記事では、仕事のことや人間関係のことで悩んでいる人に向けて、看護師を続けようかどうか悩んでいるときの考え方についてご紹介します。 看護師の仕事が自分に向いてないと感じる原因は? 看護師はやりがいがある一方で、 看護師さん 看護師の仕事私に向いてないかも……。転職でもしようかな。 悩むことが多い職業 です。 具体的にきっかけとなるのは人によりますが人と接することが多い環境なので 「仕事」と「人間関係」の悩みが多い です。 仕事の悩み 看護師に限りませんが、 仕事に向いていないと感じるきっかけになりやすい のが、仕事での失敗に伴う悩み。 仕事のミスはどんな職業でも起こり得るものですが、看護師など医療現場で働く人たちのミスは患者さんの命に関わるおそれがあります。 なので深刻に捉えがち。 特に患者さんと直接関わる機会の多い看護師。他の医療職と比較してもヒヤリ・ハットの数が多い傾向にあります。 看護ちゃん ヒヤリハットとは?
ここではおすすめの 3つの生き方をご紹介します。 ・自由が認められる企業で働く IT企業など大手企業では 完全能力給を採用している企業も多くあります。 こうした企業ではリモートワークを 積極的に採用するなど ある程度自由が認められている 環境で働く事が可能です。 中には完全に個人で完結できる 業務内容もありますので ある程度自分が認められている 企業で働くこともおすすめです。 ・起業する 自分のやりたい事や仕事が はっきりと決まっている場合 企業し会社を興す方法もあります。 自分が働きやすい環境を 一から構築できる事や 自分にないスキルを持った社員を雇うなど 仕事に対する自由度は高いと言えるでしょう。 ・フリーランスで仕事を請ける 独立した個人事業主として 働くフリーランスでは 仕事内容や働き方まで 自由に決める事ができます。 主な職種ではIT関連のエンジニアや 翻訳家デザイナーなどが案件も多く スキルを活かして仕事に取り組む事ができます。 ただし安定した収入を得るためには 自分で仕事を探す必要があるため 一定の期間が必要になります。 このように環境を変えることで 自分の好みや働き方に合わせた 仕事に就く事ができるようになります。 興味のある業種や働き方について 積極的に調べてみるとよいでしょう。 今すぐできること 会社勤めをしている方が 今すぐ始められる事はあるのでしょうか? 例えばwebではリモートソーシングで 仕事を請け負う案件を簡単に探す事ができます。 会社で禁じられている場合は 情報収集のみになりますが 認められている場合は副業として 案件を受注してみる事をおすすめします。 自分が興味のある内容で 副業として所得が上がれば やがて本業として 請け負う事も可能になるでしょう。 まずは仕事の休憩時間や休日などを利用し 副業から始めてみる事をおすすめします。 仮に本業まで行かなかった場合でも 新たな物事や出会いのきっかけになる事は 間違いありません。 まとめ 今回は社会人に向いていない人の生き方! 自分と相性の合う仕事の見つけ方や 今すぐできることをまとめました。 一般企業で働く上で必要な 規則やルールを遵守するのが 厳しいと感じる方が増えています。 現在では自分の好みや条件にあった 仕事を探す事も難しくない 時代になっていますので まずは現在の状況を整理するため 自己分析をしっかり行う 必要がある事をご紹介しました。 また自分に合う職場や働き方の 情報を集める事で多くの選択肢が 得られる事も解説しましたね。 フリーランスや起業 自由が認められている企業など 自分の考え方やスキルに基づいた 仕事環境を整える大切さもご紹介しました。 こうした情報を整理し まずは副業から始め しっかりと軌道に乗せるところから 取り組んでみましょう。 社会人に向いていない方が考える 新たな仕事のスタイルを模索していきましょう。
厚生労働省が看護師・准看護師・保健師・助産師を対象に調査して発表した「看護職員就業状況等実態調査結果」という調査レポートによると、退職理由として「看護職員に向かなかったため」と挙げている人は1. 0%。 出典:厚生労働省「看護職員就業状況等実態調査結果」 仕事ができない、人間関係がうまくいかないからといって、看護師に向いていないというわけではありません。 看護師の多くが同じような悩みを経験し、それを乗り越えて今も働いています。 仕事の悩みを解決する方法は?
新型コロナウイルス感染症拡大の影響を受け、 多くの企業がテレワークを実施せざるをえない状況 になったことは記憶に新しいはずです。 一方、コロナ禍で一時的に テレワークを実施したものの社内に定着せず、現在は出社しているという企業も多いのではないでしょうか 。緊急事態宣言下においても、そもそもテレワークの実施が難しかったというケースもあると思われます。 この記事では、テレワークが定着しなかった、または実施できなかった企業向けに、 テレワークができない理由と解決策をご紹介 します。 【テレワークでお困りの方 必見!】 「テレワークできない」を解決するホワイトペーパーを無料プレゼント! すぐに解決に乗り出したい方はぜひご覧ください。 そもそもテレワークとはどういう意味?
2%が紙媒体によって行われています。 さらに同アンケートでは「稟議の申請・決裁が紙媒体で行われていることによってリモートワーク ・テレワークにどのような影響がありますか」という問いに、39. 6%が「そもそも在宅では稟議の申請・決裁ができない」と回答しています。次点が「稟議の申請・決裁の際にわざわざ現場に行かなければならない」で20. 8%です。 こうした状況を解決するには、ワークフローシステムや電子契約システムなどを導入し、紙を使った業務を電子化 する必要があります。 ペーパーレス化の推進によって、自宅のPCからでも各種書類の確認が可能になり、出社する必要性がなくなるため、テレワーク中の業務の停滞を防げます。 ワークフローシステムやツールの活用が解決の鍵 テレワークを導入し定着させるには、 社内外のコミュニケーション 、 稟議書などのペーパーワーク 、 従業員の勤怠管理 、 情報セキュリティ といった 「テレワークできない理由」をひとつずつ解消すること が大切です。 その鍵となるのは、 ワークフローシステムやコミュニケーションツールの活用 だと言えるでしょう。 とはいえ、ただシステムを導入するだけではテレワークは実現しません。まずはどの業務にどんな原因があってテレワークができないのか因数分解し、解決策を見つける必要があります。 今回ご用意したホワイトペーパーでは、テレワークできない理由を3つの問題に分解して、「紙を使った業務」こそがテレワークを阻む原因であると解説しています。特に申請書を紙で運用している、ハンコを押すために出社している企業の方は、解決の糸口としてぜひご一読ください。