糖尿病だからからといって、食べてはいけないものは特にありませんが、 栄養バランスや総摂取エネルギーを考えた「 食事療法 」を実践することが大切です。 「 高血糖の予防法 」としては、炭水化物、たんぱく質、脂質の三大栄養素をバランス良く取り、 ビタミンやミネラルなどを欠かさず取ることが大切です。 このサイトでは、バランスのよい食事のヒントとなるようなレシピをご紹介しています。
今回は、糖尿病の3大合併症(網膜症、腎症、神経障害)のひとつである糖尿病腎症の血液検査について紹介します。 糖尿病腎症の検査として代表的な検査は、血液検査の血清クレアチニン、尿素窒素(BUN)、尿検査のクレアチニンクリアランス、尿中微量アルブミンなどがあります。今回は、これらのうちの血液検査である、血清クレアチニンと尿素窒素(BUN)について詳しく見ていきましょう。 ※糖尿病腎症については、本HP 糖尿病と合併症-2. 腎症 および 糖尿病腎症を知る!- 第1回 糖尿病腎症とは? を参照ください。 筋肉の細胞には、クレアチンリン酸というエネルギー貯蔵物質が多く存在しています。アミノ酸の一種であるクレアチンがリン酸化されたもので、肝臓で合成されて血液によって筋肉へ運ばれます。 血清クレアチニンとは、このクレアチンやクレアチンリン酸が、筋肉収縮のエネルギー源として代謝されたとき(燃やされたとき)血液中にできる物質です。この血清クレアチニンは、腎臓ではほとんど再吸収されず、尿中に排泄されます。 ところが糖尿病腎症の場合、腎機能が低下しているためにクレアチニンの尿中への排泄が悪くなり、血清クレアチニンが上昇します。ただし、糖尿病の初期においては、腎機能はまだ低下しておらず、高血糖の影響によりクレアチニンの尿中排泄はむしろ多くなるため、血清クレアチニンは低下します。 血清クレアチニンは筋肉量に比例するため、筋肉量に変化がなく腎機能が安定していればほぼ一定の値となります。また筋肉量の違いから、男性のほうが女性より高値です。
糖尿病腎症 糖尿病3分間ラーニングは、糖尿病患者さんがマスターしておきたい糖尿病の知識を、 テーマ別に約3分にまとめた新しいタイプの糖尿病学習用動画です。 01. 糖尿病とは「基礎編」 02. 食事療法のコツ(1) 基礎 03. 運動療法のコツ(1) 基礎 04. 高齢者の糖尿病 05. インスリン療法(2型糖尿病) 06. 血糖自己測定とは 06_1. 生活の中にどう生かす血糖自己測定 『生活エンジョイ物語』より 07. 肥満と糖尿病 08. 小児の糖尿病(1) 基礎 09. 薬物療法(経口薬) 10. 糖尿病生活Q&A 11. 糖尿病用語辞典(より簡潔に) 12. 病気になった時の対策 シックデイ・ルール 13. 結婚から、妊娠・出産 14. 糖尿病による腎臓の病気 15. 糖尿病による失明・網膜症 15_1. 眼科医からみた失明しないためのアドバイス 『生活エンジョイ物語』より 16. 糖尿病と脳梗塞・心筋梗塞 17. 慢性腎臓病の食事療法｜東京女子医科大学病院 腎臓内科. 足の手入れ 18. 糖尿病による神経障害 18_1. 糖尿病からの危険信号神経障害 『生活エンジョイ物語』より 19. 糖尿病の検査 20. 低血糖 21. 食事療法のコツ(2) 外食 22. 糖尿病の人の性 23. 口の中の健康 24. 動脈硬化と糖尿病 メタボリック シンドローム(代謝症候群) 25. 糖尿病と感染症 26. 食事療法のコツ(3) 腎症のある人の食事 27. 糖尿病と高血圧 28. 小児の糖尿病(2) 日常生活Q&A 29. 運動療法のコツ(2) 合併症のある人の運動 30. 骨を丈夫に保つには 31. 痛風・高尿酸血症と糖尿病 32. 糖尿病予備群 33. 小児2型糖尿病 34. 糖尿病とストレス うつとの関連、QOLの障害
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2020年11月6日掲載 2020年12月4日改定版掲載 糖尿病腎症(糖尿病性腎症と呼ぶこともあります)は、糖尿病がある方の慢性合併症のひとつです。 腎臓の機能が落ちてくると、早期の段階では無症状ですが、進行するとからだの余分な水分や老廃物を尿としてからだの外に排泄する機能が弱まることで、からだがむくんだり、気分が悪くなったりするなどのさまざまな症状を引きおこします。また貧血をおこすなど、さらなる合併症を引きおこすことがあります。 ここでは、糖尿病が関連する腎症についてのはなしをします。 目次 糖尿病腎症ってどんなもの?
糖尿病・糖尿病性腎症ok!なコース料理 誰にでも作れる簡単お料理です。糖尿病、腎臓病対応のレシピです。クリスマス以外にもどうぞ。 簡単に作れる糖尿病・腎臓病対応の簡単コースレシピを紹介します。炭水化物、たんぱく質、塩分、カロリーなどがコントロールできる献立を考えました。 お品書き チキンのハーブ焼き カルパッチョサラダ イチゴのショートケーキ ミニカナッペ 雑穀パン これだけ食べても750~850カロリー、炭水化物は約65g、たんぱく質は約40gで、腎臓病の人が気になるカリウムやリンも抑えてあります。 *上記のたんぱく質量は、鶏肉と魚をレシピの半量にし、低たんぱく質のパンを使用した場合です。 基本的に材料を焼くだけですが、お皿の盛り付けをちょっと工夫するだけで、ちょっぴり豪華に見えませんか?! 26. 食事療法のコツ(3) 腎症のある人の食事 | 糖尿病セミナー | 糖尿病ネットワーク. 今回の食事のポイント 野菜や雑穀をたっぷり使っているので、食物繊維が多く、血糖値の上昇をやわらげます。 油控えめなので、食後の高血糖が長引きにくくなります。 血糖コントロールに役立つとも言われている酢を使用しています。また酸味を活用して塩分を抑えます。 炭水化物の量を控えているので血糖値が急激に上昇しにくくなります。 たんぱく質、カリウム、リンを抑えやすいメニューなので、腎臓病にも対応できます。 皮を残した方が見た目も風味もアップします。 ■材料(2人分) とりもも肉 小2枚(1枚150g程度) 脂は取り除く。皮は残す。 塩 小さじ1/4程度(これは、塩約1. 3g分です) 粗引き黒胡椒 おろしにんにく小さじ1 オレガノ、セージ、ローズマリー(フレッシュでもドライでもOK)各小さじ1。 *フレッシュハーブの方が、香りが引き立ち、見た目もちょっと豪華な感じになります。ハーブが手に入りにくい場合は、オレガノだけでも試してみましょう。オレガノは、トマトを使う料理なら何でもよく合うので、常備しておくと便利です。 ■作り方 (1)調味料を軽く肉にもみこむ。 (2)フライパンを熱して大さじ1の油をひく。皮が下になるように入れる。皮に色がつくまで3分ほど焼く。色がついたら逆の面を下にして火が入るまで焼く。蓋をすると火が通りやすくなります。フライパンではなく、グリルを使用してもokです。 (3)グリルした野菜の上にのせて出来上がり! ☆たんぱく質チェック:とりもも肉150gには約33gのたんぱく質が含まれています。 ☆慢性腎臓病でたんぱく質の制限がある人は、鶏肉の半量をマッシュルームで代用して、少し多目のオイルを使ってフライパンでソテーするのがお勧めです。透析を行っている人は、そのままレシピが使えます。 野菜のオーブングリル アスパラガス 12本 赤ピーマン 1個 ジャガイモ(小) 2個 オリーブオイル 大さじ1 塩 小さじ1/4 オレガノ 小さじ1/2 (1)アスパラガスは硬いところを切り落とします。赤ピーマンは種を取り除き、縦長に切ります。ジャガイモは薄く輪切りにします。カリウムが気になる場合は、スライスしたジャガイモを水にしばらくさらす。 (2)オリーブオイル、塩、オレガノをまぶして180~200度のオーブンでやわらかくなるまで焼きます。アスパラガスは焼きすぎると、色の鮮やかさがなくなるので15分~20分程度を目安にするとよいでしょう。赤ピーマンとジャガイモは少し長めに20~30分焼くと甘みが増します。赤ピーマンはオーブンから出した後に薄皮を取り除いてください。オーブンがない人は、フライパンでソテーしてもOKです。 ☆炭水化物チェック:じゃがいも小1個には15gの炭水化物が含まれています。 カルパッチョサラダ ドレッシングを2種類使うと、見た目と風味がアップします!
「茹でサラダ」で満腹感もアップ カリウム制限中でも野菜をもりもり食べたいときにおすすめの一品です。熱湯で火を通して水をよく切ることでカリウムを軽減できますし、油揚げを入れることでボリュームもアップします。 材料・1人分 キャベツ60g/小松菜20g/油揚げ5g(1/4枚)/乾燥わかめ1g A(ごま油6g/しょうゆ5g/すりごま1g/砂糖1g) エネルギー96kcal/たんぱく質2. 5g/塩分0. 8g/カリウム241mg/リン48mg 作り方 キャベツや小松菜などの野菜をざく切りにして、油揚げは7~8ミリ幅に短冊切りにする。わかめは水でもどす たっぷりの熱湯で野菜を茹で、しっかり水をきったあとボウルに入れ、Aで和える 腎臓病食の献立を毎食考えるのは大変!
2 hana01hana 回答日時: 2008/07/02 14:15 奥様と同じ立場だったものです。 うちの場合も夫は彼女と深い関係はなかったと言いますが そんな証拠はありませんよね。 反対に、"関係があったという証拠"がないことを その証拠と思わざるを得ないわけです。 それは妻にとって辛いことです。 いらぬ妄想にかられます。 だからお友達といっても隠れて女性と会うことは 慎むべきことだと思っています。 もちろん、嘘をつかれたと言う事で 裏切られた気持ちも増します。 以上のことをよくご理解された上で 誠心誠意奥様に謝ってください。 まず謝罪の言葉を。 言い訳をするのならへんなごまかしを言わない。 奥様に対して愛情があるのなら それも素直にお伝えしてください。 私の夫は一生懸命償おうとしてくれています。 それはよくわかるのですが 言葉があまりありません。 女ははっきりとわかるものを望んでいます。 ただ 私が書いた手紙を読んで涙を流した夫を見たことで 少し彼の気持ちがわかったような気がしました。 0 No. 1 ginga2 回答日時: 2008/07/02 13:29 多分現在の状況になる事はご自身も解っていたのではないですか? 私は嘘をつく事が絶対に悪い事だとは思いません。 が今はそんな事言ってても始まりません。 1. 事実を話して(何のために女性と会っていたか等)謝る。 2. 帰ってくるまでじっと待つ。 1. 失った信用を取り戻すのは難しい！？安田大サーカスのクロちゃんの嘘ツイートからみる教訓！！. だと今後も繰り返しになる可能性は有りますけどね・・・ お子さんの為にも大事にならないように努力して下さい。 1 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
信用を取り戻す方法以前に、反省をちゃんとしてから質問された方がよいですよ。 5人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 頑張ってみます。他に回答を下さったみなさまもありがとうございました。 お礼日時: 2008/7/23 23:49 その他の回答(9件) それだけわかっているんだから、あとは変わるだけでしょ。 このまま貴方が変わらなければ、いつか精神的に疲れきった 彼女が貴方の元を去っていくだけの話です。それでもよければ 今のままで良いと思うし、それが嫌なら変わるだけのことです。 大事に思っている人のことは、大切にしてあげないと伝わりませんよ。 自分がされたくないことはしないというのは基本です。貴方、自分が していることを、他の人にされたらどう思うか考えてみたことあります? 1人 がナイス!しています 失った信用を取り戻すには、一緒に過ごしてきた時間の倍以上はかかると思いますよ。 あなたは彼女は絶対に俺から離れない、浮気なんて絶対しないと思ってませんか?何しても許してくれる。すがりついてくるとか思ってません?厳しいことをいうかもしれませんが、あなたが本当に立ち返った時に彼女に捨てられるかもしれませんよ。気がついた時にはもう遅いんですよ。 信用を取り戻す方法ですか? あなたは彼女に対して優しく思いやる気持ちで、敬意を示して接してますか?まずはそこから自分を変えてみませんか? 3人 がナイス!しています 私も付き合ってる彼に ひどい裏切りを受けました。 信用はそう簡単には 取り戻せないと思います。 私自身 彼を信じようとしても 疑いの目で見てしまってる 現状がありますし… 信用を取り戻したいなら 今後の貴方の行動で 取り戻すしかないと思います。 一度裏切られたら ちょっとした事でも 全てが嘘に見えて しまいますからね… 彼女に対して素直になって 不安にさせないように 努力すれば 少しずつ信用を 取り戻せると思います。 ただ… 完全に信用を取り戻すのは 難しいと思いますが… 1人 がナイス!しています 反省の気持ちなんていりません。 反省は態度で示してください。 失った信用は取り戻せません。取り戻すことより、 これから先、彼女さんを幸せにすることを考えてください。 1人 がナイス!しています 彼女を傷付けたくないのか、 彼女を傷付けてしまう自分でも どうにか彼女を繋ぎ止めておきたいのか… たぶん、後者ですよね?
質問日時: 2008/07/02 12:52 回答数: 5 件 先月妻に嘘をついてしまいました。 内容は仕事で遅くなったと嘘をついて、友達の女性と会っていました。 女性との関係はやましいことはないのですが、妻は以前よりその女性を心よく思ってなく連絡があることさえ嫌がっていて夫婦ケンカも度々ありました。ケンカの内容は連絡頻度も少なくただの友達だということを理解して欲しかったからです。 質問に戻りますが嘘をついたのは女性との関係はやましくないけど妻に心配をかけたくなく言わない方がいいと自分勝手に判断したからです。 だけど妻は私の携帯を密かに見ていて気付いたようで、私の想像ですがきっと嘘をつかれたこと、嘘をついてまで女性と会ったことをすごい怒っていると思います。事実妻は子供を連れて出て行ってしまいました。 体の関係さえも疑われてるかもしれない中でどんな方法で謝罪すれば誠意が伝わるでしょうか。 もちろんその女性とはその日以降キチンともう連絡もしないし会わないことを伝えて納得してもらい一切連絡などはありません。 体の関係は誤解であっても嘘をついて傷付けた事は事実です。何か良い方法はないでしょうか。 私は口数が少なく言葉や態度でよく誤解を生み妻に疑われていて何度話しても理解してもらえません。 No. 5 回答者: wildthing 回答日時: 2011/03/01 13:42 私は40代独身女性です。 #4の方の回答 あっぱれ!! ブラボー。パチパチの大絶賛の拍手です。言葉数か少ないのはあなたの責任です。 そこまで分かっていて 大切な奥様に理由さえ説明できないのは後ろめたさがあるからでしょう。 それがないと言い張るのなら わかるように説明すればいだけの話です。 もう一度言います。 #4の回答者 あっぱれ。カッコイイです。こういう男になりなさいと あなたに言いたいです。おこがましい言い方になってすみませんが。率直な意見です。 3 件 No.