最終更新日時:2021年7月21日18時40分 1~50件/259件中 順位 コード 市場 名称 取引値 決算年月 1株利益 PER 掲示板 1 3482 マザーズ ロードスターキャピタル(株) 07/21 994 2021/12 (連)194. 11 (連)5. 12 掲示板 2 4199 マザーズ ワンダープラネット(株) 07/21 2, 637 2021/08 (単)489. 38 (単)5. 39 掲示板 3 3477 マザーズ フォーライフ(株) 07/21 1, 295 2022/03 (単)190. 04 (単)6. 81 掲示板 4 3497 マザーズ (株)LeTech 07/21 1, 157 2021/07 (単)167. 79 (単)6. 90 掲示板 5 2983 マザーズ (株)アールプランナー 07/21 2, 449 2022/01 (連)334. 00 (連)7. 33 掲示板 6 6166 マザーズ (株)中村超硬 07/21 634 2022/03 (連)79. 83 (連)7. 94 掲示板 7 3300 マザーズ (株)AMBITION 07/21 697 2021/06 (連)86. 56 (連)8. 05 掲示板 8 6181 マザーズ タメニー(株) 07/21 122 2022/03 (連)14. 80 (連)8. 24 掲示板 9 3261 マザーズ (株)グランディーズ 07/21 455 2021/12 (連)54. 98 (連)8. 28 掲示板 10 7097 マザーズ (株)さくらさくプラス 07/21 2, 251 2021/07 (連)261. 76 (連)8. 60 掲示板 11 6173 マザーズ (株)アクアライン 07/21 771 2022/02 (連)87. 16 (連)8. 85 掲示板 12 6038 マザーズ (株)イード 07/21 830 2021/06 (連)92. 55 (連)8. 97 掲示板 13 7041 マザーズ CRGホールディングス(株) 07/21 510 2021/09 (連)54. 81 (連)9. 全研本社株式会社 eマーケティング事業本部. 30 掲示板 14 2497 マザーズ ユナイテッド(株) 07/21 1, 675 2022/03 (連)178. 50 (連)9. 38 掲示板 15 7084 マザーズ (株)Kids Smile Holdings 07/21 1, 504 2022/03 (連)157.
63 (連)9. 54 掲示板 16 3418 マザーズ (株)バルニバービ 07/21 1, 131 2021/07 (連)116. 71 掲示板 17 2981 マザーズ (株)ランディックス 07/21 2, 249 2022/03 (連)230. 15 (連)9. 77 掲示板 18 2342 マザーズ (株)トランスジェニック 07/21 537 2022/03 (連)51. 82 (連)10. 36 掲示板 19 7671 マザーズ (株)AmidAホールディングス 07/21 660 2021/06 (連)62. 98 (連)10. 48 掲示板 20 7372 マザーズ (株)デコルテ・ホールディングス 07/21 1, 002 2021/09 (連)92. 24 (連)10. 86 掲示板 21 6193 マザーズ バーチャレクス・ホールディングス(株) 07/21 662 2022/03 (連)55. 58 (連)11. 91 掲示板 22 2178 マザーズ (株)トライステージ 07/21 402 2022/02 (連)33. 52 (連)11. 99 掲示板 23 2385 マザーズ (株)総医研ホールディングス 07/21 432 2021/06 (連)34. 41 (連)12. 55 掲示板 24 7804 マザーズ (株)ビーアンドピー 07/21 1, 011 2021/10 (単)77. 83 (単)12. 99 掲示板 25 3138 マザーズ (株)富士山マガジンサービス 07/21 818 2021/12 (連)62. 57 (連)13. 07 掲示板 26 3237 マザーズ (株)イントランス 07/21 75 2022/03 (連)5. 53 (連)13. 56 掲示板 27 7371 マザーズ 全研本社(株) 07/21 1, 030 2021/06 (連)73. 33 (連)14. 05 掲示板 28 7369 マザーズ (株)メイホーホールディングス 07/21 2, 347 2021/06 (連)163. 40 (連)14. 36 掲示板 29 4824 マザーズ (株)メディアシーク 07/21 634 2021/07 (連)43. 全研本社株式会社. 11 (連)14. 71 掲示板 30 6092 マザーズ (株)エンバイオ・ホールディングス 07/21 607 2022/03 (連)39.
企業情報 企業情報 _ 会社概要 企業理念 会社概要 アクセス 名称 株式会社ストライプインターナショナル STRIPE INTERNATIONAL INC. 本社 〒700-0903 岡山県岡山市北区幸町2-8 本部 〒104-0061 東京都中央区銀座4-12-15 歌舞伎座タワー18F 代表者 代表取締役社長 立花 隆央 創立 1994年6月 設立 1995年2月 資本金 1億円 年商 1, 325億円 連結売り上げ高(2019年度) 社員数 3, 632名(2020年1月時点) 決算期 1月 取引銀行 中国銀行、みずほ銀行、三菱UFJ銀行 主要取引先 株式会社アトレ/イオンリテール株式会社/伊藤忠商事株式会社/小田急電鉄株式会社/株式会社講談社/株式会社小学館/株式会社集英社/スタイレム瀧定大阪株式会社/田村駒株式会社/株式会社電通/東神開発株式会社/日鉄物産株式会社/株式会社パルコ/株式会社マガジンハウス/丸紅株式会社/三井不動産株式会社/三菱商事株式会社/三菱地所株式会社/森ビル株式会社/株式会社ルミネ(50音順) STRIPE TAIWAN LIMITED 105-97 台北市松山區南京東路5段1號3樓 3F, NO. 1, NANJING, SEC. 5. SONGSHAN DISTRICT, TAIPEI CITY 105-97, TAIWAN(R. 低PER（会社予想）：株式ランキング - Yahoo!ファイナンス. O. C) 株式会社キャン CAN COMPANY LTD. STRIPE VIETNAM Joint Stock Company 545 Nguyen Van Cu street, Ngoc Lam ward, Long Bien district, Ha Noi 株式会社ストライプデパートメント 〒104-0032 東京都中央区八丁堀4-2-2 ヒューリック京橋イーストビル5F STRIPE SAIGON Joint Stock Company Lầu 4 tòa nhà ACM số 96 Cao Thắng phường 04 quận 03 TP Hồ Chí Minh Kitsuné Creative S. A. S 事業所 52, rue de Richelieu 75001 Paris PT Bobobobo Komplek Mutiara Kedoya E1/1D, Lt. 1, J1.
"を合言葉に、市販食品を上手に生かした楽しい調理シーンやアイデアを提案する新しい食の体験イベントです。 フードストア ソリューションズフェア ※関西初!地域食品企業と小売業の問題解決を目指すフードストアのための展示会です。 世界パティスリー大会 ※日本初!ホワイトディに贈る、パティシエたちの世界頂上決戦 ※"世界をつなぎ、世界へ発信する"スイーツの祭典 サポート事業 食品技術者養成学校 食品事業者のためのe-ラーニング=品質管理基礎コース トラブル解決と収益向上の講座 フードメッセinにいがた 料理マスターズサポーターズ倶楽部 一般社団法人ASEAN食産業人材育成協会(afh) 一般社団法人ファイブ・ア・デイ協会(5 A DAY) 総合ビジネスサポート その他 国内セミナー たべぷろ 日食ふれあいクッキング(料理講習会) KITCHEN STUDIO 阪急オアシス×日本食糧新聞社 海外視察(随時) 支社局 本 社 〒104-0032 東京都中央区八丁堀2-14-4 ヤブ原ビル 地図 ※平成30年6月25日から上記住所で業務開始。 ■7階 編集営業本部(日本食糧新聞の取材・広告) JMニュース編集部 TEL. 03-3537-1303 FAX. 03-3537-1072 月刊食品工場長編集部 ネット事業開発本部 TEL. 03-3537-1304 FAX. 03-3537-1072 日食外食レストラン新聞編集部 TEL. 03-3537-1305 FAX. 03-3537-1073 百菜元気新聞編集部 TEL. 03-3537-1306 FAX. 03-3537-1071 Web事業本部(電子版編集部・たべぷろ編集部) TEL. 03-3537-1307 FAX. 03-3537-1073 ふれあいクッキング本部(料理講習) TEL. 03-3537-1308 FAX. 03-3537-1071 新製品事業部(新製品研究会事務局) TEL. 03-3537-1309 FAX. 03-3537-1073 事業本部(フォーラム、顕彰事業、セミナー等) TEL. 03-3537-1310 FAX. 全研本社株式会社 リンゲージ事業本部. 03-3537-1071 読者サービス本部(新聞・雑誌・出版物購読) TEL. 03-3537-1311 FAX. 03-3537-1071 管理本部(総務・経理) TEL. 03-3537-1312 FAX.
みんな美味しそうにお弁当食べてるし、学食でカツ丼とかラーメンを食べてるわけですよ。 今まで友達と毎日好きなだけ学食で食べまくってたのに、いきなりできなくなった、これはホンマに今思い返してもよく耐えたと自分を褒めたいです。 ちなみに、ダイエット中はクラスの友達がめっちゃひいてましたね(苦笑) 「なんでそこまでしてるん?」、「食べたらええやん!」と悪魔の囁きがハンパ無かったことを思い出しました(苦笑) 『帰宅~深夜まで運動』 高校が終わって、家に着くと大体17時頃。 ここから運動の本格的な運動の開始です! あっ、そうそう! ゾノ式ダイエットは、夕ご飯も昼ご飯と同様に食べません。 (水やお茶、甘くなければ水分はいくらでも飲んでOK) とにかく学校から帰宅後、1日6時間、17時~23時まで、ずーっと運動をしていました。 運動の内訳は、以下の通りです。 ・17時~21時:ランニング(有酸素運動) ・21時~23時:筋トレ ■ランニング(有酸素運動) いくら激しくないランニングの有酸素運動とはいえ、4時間も走ると本当にキツイ! 最初のうちは、近所の大きい公園を走っていたのですが、走り慣れていない事もあり、途中で諦めてしまいました。 そりゃそうですよね、これまで毎日食べまくって、運動なんてほぼしてない高校生活だったんですから... 。 そこで私は、どうしたら長く走る事ができるかを考えました! 考え抜いた結果、出た結論が以下です。 とりあえず遠くまで走るやん? そしたら必ず遠くまで行く事になるやん? でも結局最後は帰らなあかんやん? そしたら嫌でも走る距離増えるやん? はい、めちゃ鬼のようなアイディアが誕生した瞬間でした。←自分... 、ドMやろ... 実践したところ、効果は抜群!! とにかく遠くまで走って行けば、歩いてでも最後は家まで帰らないといけない。 携帯電話なんて持っていませんでしたし、家族に助けを求めることも出来ません。 何とか大体4時間ほどかけて家の方まで毎日戻ってきました。 ■筋トレ 誰かが、 「食事制限ダイエットをしたら筋肉がやせる」 と言っていた事を思い出したので、筋トレも取り入れたんです。 近所の公園には、腹筋や背筋などが出来る筋トレの用具があり、夜な夜な公園で2時間、主に以下の筋トレをしました。 ・腹筋 ・腕立て伏せ ・背筋 ・うんてい 現代は22年前と違って色々な器具が簡単に手に入りますし、効果的な筋トレメニューもネットで検索したら出てきます。 ただ、この頃は器具を買うお金も情報もあまりなかったので、中学時代のバスケ部でやっていた筋トレメニューを2時間みっちりと続けました。 (適度に休憩も入れて) 『運動後(帰宅)』 シャワーを浴びて、翌日の学校に備えて寝るわけですが、お腹が空いて眠れない日もありました。←家帰ってからが辛いよな、ホンマ...
・水分をしっかり摂る 体内に水が足りなくなると、栄養や酸素を運ぶ働きが十分に行われず、代謝が低下してします。 そのため、水分はしっかりと摂りましょう。なお、 血液は約50%が水分 といわれています。しかし、現代人の体内は水不足。 水をたくさん飲むことで血液の流れは早くなり、細胞も活性化されて代謝が上がります。 普段から水分補給をしっかりして、代謝を高めておきましょう!ちなみに具体的な摂取量としては、「 体重×0. 4リットル程度」 を推奨します。60kgの人であれば、1日2. 4リットルですね。 朝起きたときや運動前後、お風呂の前後や寝る前のタイミングでは多めに摂りましょう。 ペットボトルのお水を常に用意しておくと便利ですね。 ・1ヶ月で3キロ痩せる運動方法とは? 1ヶ月で3キロ痩せるためには運動を取り入れることも大切です。 筋トレと 有酸素運動です。 それぞれやるべきことをお話していきます! ・全身を使う筋トレを取り入れる 全身を鍛えることで筋肉の分解を防ぎ、基礎代謝を維持することができます。 基礎代謝が維持できないと、リバウンドしやすく" 痩せにくい体" になるので注意が必要です。なお、筋トレは必ず全身行いましょう。 特定の部位を鍛えてもその部分が脂肪燃焼するわけではありません。脂肪はあくまでも全身で燃焼されるものなのです。 特に大きな筋肉である "脚"や"背中" を鍛えるとよいですね。 ・週2回は有酸素運動を取り入れる 少しでも多くカロリーを消費するため、週2回は有酸素運動を取り入れたいです。 しかし、忙しい場合は有酸素運動をやらなくてもOK。 食事と筋トレのほうが大切 です。 有酸素運動で消費するカロリーは、その労力に見合わないことが多いからです。 例えば、30分走ったとしても燃焼できるカロリーは200kcal程度。コンビニのおにぎりを一個食べるとチャラになってしまいます。また、 過度な有酸素運動は老化の原因になる活性酸素も発生させます。 まずは、食事と筋トレをしっかり行い、 それでも時間が余ったら有酸素運動をするというのがベストです。 ・1ヶ月で3キロ痩せるためのコツとは? 1ヶ月で3キロ落とすためには、 普段の生活 にもコツがあります。ここでは、今すぐ実践できるコツを3つ紹介します。 規則正しい生活をする、 無理をしすぎない、 1日をトータルのカロリーで調整する、 それぞれチェックしていきましょう!
1キロ」 です。 プロのスポーツ選手やマラソン選手は、1日に2キロ以上やせる事もあると聞いた事がありますけど、その経験を自分がするとは全く想像していませんでした。 毎日1キロずつ体重が落ちることは、なかなかありませんでしたけど、最低でも数百グラム単位では体重が落ちていきました。 運動をきちんと継続すること、食事制限のマイルールを守ること、この2つをやり続けるだけで、目に見えて体重が落ちていった事で、ハマりましたよね。 やっぱり何事も結果が出ないと面白くないし、手応えが感じられないと続けられないって思うんです。←ほんまその通りやと思うわ! 本気でダイエットに向き合ったからこそ、結果が出て、楽しくなったので最後までやり通せました。 『 モテたい、オシャレしたいという本気の気持ち』 まぁ~、このモテたい、オシャレしたい!という動機がダイエットを始めるきっかけでしたからね。 目に見えて実際にやせていくと... 、 「あれ??これ、ほんまにやせたらモテるんとちゃうん??Sサイズの服も着れるんとちゃうん? ?」 なんて事を思いながらニヤニヤしていたものです。←ほんまキモい 実際にやせて彼女も出来たわけですけど、その話はまた別のnoteに書こうと思います。 『家族の支え』 最後は綺麗にまとめようとした訳じゃないですけど、これはホンマの話です。 家族、特に母親と妹の助けは大きかったですね。 母親は朝6時に早起きをしてくれて、朝からガッツリご飯を作ってくれました。 妹は、私が運動に行かず、リビングでゴロゴロしていたら「はよ行かなあかんのとちゃうん? ?サボったらまた太るで!」と厳しく励ましてくれたんですよね。 その当時、ダイエット友達なんて周りにいなかったし、苦労を分かち合えなかったのは地味に辛かった... 。 ただ、家族は毎日一緒にいて、自分が努力していることを認めてくれた、これは大きかったです! 何事もストイックに一人で進められる人は不要ですが、これからダイエットを始める方はSNSでダイエット友達を探してみてはいかがでしょうか。 同じ悩みや挑戦している友達を見つけ、お互いに励まし合ってダイエットをすることで、長続きすると思います。←これホンマの話やで!一人やと甘えたり諦めてしまうから ご家族と同居している方は、ご家族に対して「俺... 、1ヶ月で10キロやせるから食事の面、サポート頼むわ!」って、宣言して、ご家族を巻き込んじゃいましょう!
・1ヶ月で3キロ痩せる方法は食事制限と運動 先ほどもお伝えした通り、 脂肪燃焼には食事と運動が大切です。 まず意識したいのが「アンダーカロリー」の状態を作ること。 これは、 "摂取カロリーよりも消費カロリーが多い状態のこと" です。繰り返しになりますが、 痩せるにはまず食事の見直し が大切。運動よりもカロリーを減らしやすいからです。食事を見直せたら、次に運動も意識しましょう。 運動をすることで筋肉量の維持と、カロリーの消費をすることができます。 特に筋肉が減ってしまうと代謝が落ち、痩せにくい体になっていってしまいます。 特に大切なのは、"全身のトレーニングで大きい筋肉を鍛えること"。 具体的な運動の方法は後ほどご案内する、 「1ヶ月3キロ痩せる運動方法とは」 の見出しでしっかりお伝えします。 ではその秘訣とは? 食事制限をするうえで大切になるのはズバリこちらの4つです。 脂質を抑える、 タンパク質を増やす、 食事回数を増やす、 水分をしっかり摂る、これらを 具体的に解説していきます! ・脂質を抑える 食事制限ではとにかく カロリーをコントロール することが大切。 特に意識すべきなのが、脂質を抑えることです。 人間が生きるために欠かせない三大栄養素のなかで、 脂質が最も高カロリー 。脂質は他の栄養素に比べて 「2倍以上」 ものカロリーがあるのです。 つまり、カロリーをコントロールするためには脂質を抑えることが重要になります! ・タンパク質を増やす 栄養素の中で、ダイエット中も意識的に摂らないといけないのがタンパク質。 摂取することで 筋肉量を維持し、基礎代謝を保つ ことができます。逆に、タンパク質が不足すると、 内臓機能や免疫力の低下 といった悪影響を及ぼす可能性もあります。 むやみにカロリーを減らすのではなく、タンパク質は意識的に摂取するようにしましょう。 ・食事回数を増やす 食事の回数を増やすことで体脂肪の蓄積を抑える効果があります。 そのため、食事はこまめに摂った方が効果的です。脂肪を蓄えてしまう原因の一つは、 インスリン というホルモン。 ダイエットはこのインスリンの分泌量を抑えてあげることが大切です。 インスリンが多く出てくるのは血糖値が急上昇したとき 。空腹状態で食事をしたり、一度にたくさん食べたりすると血糖値が急上昇し、インスリンが増えます。そこで、 食事の間隔を狭くして一度の量を少なくすることが脂肪の蓄積を抑えることにつながります。 具体的には、 「朝食」「間食」「昼食」「間食」「夕食」の1日5食などがおすすめです。 なお、「間食」にはプロテインを活用しましょう。 時間がなくても手軽にタンパク質を摂取することができます!