放送内容 番組紹介 タカトシ温水の路線バスの旅 あなたの町の隠れた穴場や素敵な観光スポットを路線バスを乗り継いで旅します!楽しいゲストと絶品グルメを食べながら街を再発見!皆さんも休日気軽に行けるような場所をご紹介します。 有吉くんの正直さんぽ 土曜の昼下がりに家族そろって楽しく見られる"ぶらりお散歩番組"。お茶の間の人気者たちや意外なあの人が、街の名所・名店、そして穴場などをおさんぽする様子をシリーズで放送していく。 プレゼント・募集 現在公開されているプレゼント・募集情報はありません。 番組へのメッセージ
news 2020. 09. 28 9月19日放送のフジテレビ『有吉くんの正直さんぽ』でboco STORE Ginzaが紹介されました。 一覧に戻る
大三東駅に到着すると、目的地「本多木蝋工業所」へ。ここでは木蝋(和ろうそく)に絵付け体験をする。 さらに、島原名物「ガンバ」尽くしのお食事どころへ。「ガンバ」とは? 【MC】 有吉弘行、生野陽子(フジテレビアナウンサー) 【ゲスト】 井森美幸、小杉竜一(ブラックマヨネーズ)、浜口京子、ビビる大木 (※五十音順) 【ナレーション】 玄田哲章 【演出】 保阪彰史 【制作統括】 浜野貴敏 【チーフプロデューサー】 朝妻一 【プロデューサー】 永盛健之(オフィスながも)、滝澤美衣奈 【制作著作】 フジテレビ 番組で紹介されたお店や施設 島原城・キリシタン史料館 島原城公式ホームページ (外部リンク) サンシャイン中央街 伏見屋食堂 有吉さんご一行、伏見屋食堂では、ちゃんぽん・皿うどん・餃子・チャーハン・鶏のからあげ、おなか一杯お召し上がりでした~ 【ふるさと納税でご自宅で島原の味を♪】 ちゃんぽん・皿うどんセット (外部リンク) 鯉の泳ぐまち・湧水庭園 四明荘(しめいそう) ほうじゅう 鯉の泳ぐまちにある「ほうじゅう」では、島原名物具雑煮・かんざらし、雲仙ハムを満喫♪ 【ふるさと納税でご自宅で島原の味を♪】 具雑煮 (外部リンク) かんざらし (外部リンク) (外部リンク) 雲仙ハム (外部リンク) 浜口京子さんと、小杉さんが島原名物「具雑煮」を堪能♪ 島原名物「かんざらし」はご一行皆様がお召し上がり~ 有吉さんが気になっていた「雲仙ハム」!お裾分けをもらったビビる大木さんも雲仙ハムの味に驚き!? 六兵衛 あきらめ~店として、島原の郷土料理「六兵衛」をご紹介 【ふるさと納税でご自宅で島原の味を♪】 六兵衛 (外部リンク) 山の上カフェGarden こちらも、あきらめ~店としてご紹介した、島原市内を一望できる高台にあるカフェ。 ランチメニューから、スイーツまで楽しめるお店です~ サムライブルー龍馬像 みなさん、スマホで写真撮るのに一生懸命、絶好の映えスポットです! 有吉くんの正直さんぽ. サムライブルー龍馬像 武家屋敷 今でも残る水路にみなさん感動されていました! 武家屋敷 島原鉄道・大三東駅(おおみさきえき) 幸せの黄色ハンカチ。みなさん、それぞれの思いを書かれていました。(小杉さんは書く向きを間違えていましたが・・・) 本多木蝋工業所 みなさんで『絵付け体験』!小杉さんの鯉(鯉の泳ぐまち)がお上手でした!
エンタメ 地上波で好評放送中の「有吉くんの正直さんぽ」をオリジナル映像つきで放送!放送時間も30分増えて「1時間15分」に! フジテレビONE スポーツ・バラエティ 3/13(土)、3/27(土) 前10:45〜 J:COM TVで楽しめる 「 」のテレビ放送情報 フジテレビONE スポーツ・バラエティ イベント・プレゼント 現在応募できるイベント・プレゼント情報はありません。 ※ご利用にはMYJ:COMへのログインが必要となります ※チューナーはご加入のサービスにより異なります。ブルーレイHDRの一部機種でもご利用頂けます。 ハードディスク内蔵型でない機器をご利用の場合、別途USB-HDDのご購入が必要となります。 閉じる 次回から表示しない ※J:COM LINKとは 2019年12月に新登場した新しい4Kテレビチューナーです。 詳しくはこちら ご利用には以下が必要となります アプリのインストール J:COMパーソナルID 準備がお済でない方は 以下よりダウンロードください。 ログインIDの用意 ご視聴いただくには、「J:COMパーソナルID」にてログインが必要となります。 J:COMへのお申し込み
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有吉くんの正直さんぽ - フジテレビ ONE TWO NEXT(ワンツーネクスト)
骨盤ネジ締めDVDブック で興味をお持ち頂けた方、2017年以前に販売していたDVDを試された方にオススメです。 その他のDVDはこちらからご確認下さい。 DVDでは、何となく感覚が分からないな... 実際の身体の動かし方ってどうなんだろう。 DVDで見てると、57歳とか言ってるけど、加工してるんじゃない と思われる方は、是非、生のレッスンを受けに来て下さいね。 【 2020年 全12回 定期レッスンに関するご案内】 現在、自粛中のため、詳細が確定次第、アメブロでご案内・お申し込み受付の予定です。しばらくお待ち下さい。 - 5〜7月全12回にて開催予定 - 月・木・金曜日: 中目黒 (10:15-11:45) 土曜日:吉祥寺(9:15-10:45) 日曜日:吉祥寺(11:15-12:45) *振替対応は定期の方に限り上限3回まで(応相談) 【お問い合わせ】 お問い合わせは、 こちらのお問い合わせフォームからお願いします。 返信はGmailのアドレスからになるので、携帯メールをご利用の方は予め、Gmailからのメールが受信できるように設定をお願いします。 お問い合わせ送信後2日経っても返信がない場合は、お手数ですが、念の為、迷惑メールフォルダーをご確認頂き、返信がなければ、再度ご連絡を頂けると助かります。
YUKAさんの新着記事 2021/08/03 08:30 YUKAダイレクト対面レッスンお申込み開始 おはようございます!YUKAです。2021年秋の定期レッスンお申込み開始致します。2021秋定期レッスンお申込み定期クラス申し込み | 骨盤ネジ締めボディメイ… 2021/07/23 16:39 これが私に出逢う意味。Mちゃんの体形変化。(アワビの話も) こんにちは!YUKAです。今日ご紹介するMちゃん(51歳)の前で私ボディメイクIRをしています。ボディメイクトレーナーです。と名乗れる同業者がどれだけいるだろ… 2021/07/13 20:06 オンラインレッスンアフター写真がスペインから届きました! こんばんは!YUKAです。スペインからオンラインレッスンに参加してくれたAちゃんが、アフター写真をインスタにアップしてくれました!44歳でこのメリハリあるナイ… 2021/07/07 09:27 Aちゃん67歳の体形変化比較写真 おはようございます!YUKAです。レッスン現場で1番役に立っているのはこの体形に至るまでのプロセス。知識や技術だけでは伝わらない心に絡まった切実な思い。私もそ… 2021/06/28 08:03 何回エクササイズしたら体のラインに変化が現れますか。 おはようございます!YUKAです。実際に体のラインに変化が現れる始めるのは、何回位エクササイズをした頃からでしょうか?何回やればどれくらい変わるのか最も知りた… 2021/06/27 08:55 そんな人に伝えるものなどひとつもない。 おはようございます!YUKAです。Sちゃんに出会ったのは日本レッスン開始初日。いつも両手を大きく広げて私の言葉に頷きながらあの寒い日も暑い日も雨の日も雪の日も… 2021/06/23 17:35 痩せたい!膣ゆるめて何億回呟けば気が済むの? こんばんは!YUKAです。YUKAさんはもともと痩せてたんじゃないの?何もしなくても太らない特別な体質なんじゃないの?私は特別じゃないから背中にべっとり背脂し… 2021/06/22 18:39 薄いワンピース一枚でダイヤモンド以上の輝き こんばんは!コツネジIRです。本日神宮前にて。(私は雑用係)ーーーーーーーーー本当に変われるのかな。無駄な努力をしてるんじゃないかな。他にもっといい方法がある… 2021/06/22 07:12 ご報告楽しみにしています!
体の内側に芯を入れるイメージで重心をしっかり引き上げ、はいりすぎた手足の力を抜くと… 「背骨が曲がって老けた印象は、体の中心に軸を作って立つだけで一瞬にして若々しく変わります。この姿勢自体が、まさにエクササイズ。普段からこれを続ければ、自然に美しい姿勢が身につきます。重心を引き上げれば胸も広がり、呼吸も楽になり、深くなりますよ」 YUKAさんが紹介する骨盤ネジ締めは、正しく行えば1回でウエストがサイズダウンした人もいるほどの即効エクササイズだ。さっそく「正しい姿勢」の作り方からチェックしていこう。 骨盤ネジ締め:「正しい姿勢」のやり方 【1】自然に立ち、両腕を上に上げて耳につける。その状態で手のつけ根(脇)を引き上げる。 【2】お腹が引き上がった状態のまま両腕を下ろす。 「お腹が引き上がった状態をキープするだけでも結構キツいのですが、この負荷こそ腹筋と背筋の筋トレ。この状態で、歩く、座るなど日常の動作を行えば、引き締まるスピードは格段に上がる。骨盤ネジ締めもこの姿勢からスタートです」 「正しい姿勢」のやり方 を動画でチェック! 骨盤ネジ締め:「グッドポジション」のやり方 両脚を安定する位置に開く。つま先はやや外側、膝とつま先は同方向に向ける。肛門は真下、乳首は正面、頭頂部は天井に吸い込まれるようなイメージで立ち、手足の力はしっかり抜く。股関節を緩める。 「グッドポジション」のやり方を動画でチェック! 骨盤ネジ締めのやり方 【1】「グッドポジション」の姿勢で、息を吐きながら、8カウントで膣を締める。膣を体内に吸い込み、引き上げるイメージで。 【2】膣の収縮がピークに達したら、自然な呼吸で、ゆっくりブレーキをかけながら8カウントで膣を緩める。膣を元の位置まで下ろすイメージで。【1】~【2】を10回繰り返す。1日3セット。 「膣を引き上げるのも戻すのもイメージです。ゆるんだ体の軸をしっかり締め直しましょう。ポイントは下腹部の使い方。膣が引き上がる感覚が下腹部を通過するとき、下腹部を外側から押されるようにつぶしてしまうのではなく、おへそを内側に引き込むように引き上げる。すると、腹筋が働いて下腹部が鍛えられます」 呼吸を気にすると膣の動きに意識を集中できないので、【1】で息を吐ききったら自然な呼吸を。 骨盤ネジ締めのやり方を動画でチェック! 【骨盤ネジ締めダイエットのやり方】女性の尿漏れも改善するエクササイズ | ケンカツ！ | Health fitness:__cat__, Exercise, Workout | エクササイズ, ダイエット ビフォーアフター, ダイエット. 「慣れるまでは反り腰になりやすいので注意。腰に痛みを感じたら、腰が反っている証拠です。常に肛門は真下になることを意識。肛門が真下に向いてないと、膣ではなく肛門が締まるだけで効果が出ません」 脚を開くと骨盤底筋がしっかり広がるので、膣の収縮と引き上がりを感じやすくなるという。脚を閉じても、座っても効果は同じなので、電車の移動中、家事中、いつでもどこでもできる。回数が多いほど効果もアップするとのこと。何をやっても下腹の脂肪が落ちなかった人こそ、ぜひチャレンジしてみよう!
骨盤ネジ締めDVDブック』(マキノ出版)など著書多数。 最新DVD『骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ贅肉粗削りDVD』は新メソッド満載。 YUKAさんのブログはコチラ レッスン詳細はコチラ撮影/高橋進 取材・文/佐々木めぐみ膣を締めてギュンギュンやせる! 骨盤ネジ締めDVDブック(三段腹がペタンコ!背脂がゴッソリ落ちる!尿もれ、生理痛も治った!10kg7kgやせた! )●骨盤の歪みを治す方法6選|寝ながらストレッチ、ストレッチポールで骨盤矯正などまとめ●ストレッチポール|簡単30秒エクササイズ3選で体幹を整える!●2週間で痩せる!寝転んでの【ながらストレッチ】でウエストにくびれ●とにかく脚やせしたいなら!日常生活でやる脚やせ成功のための"神トレ"を紹介●25kg減に成功した減量外来ドクターが患者にすすめる3つのダイエット法 続きを見る
第2弾 2021年【zoom】オンラインレッスン 骨盤ネジ締めボディメイク(7月中旬〜10月中旬) 定期レッスンチケット 6月23日(水) 11:30~販売開始! 今回定期レッスン購入者には骨盤ネジ締めボディメイクをより深く皆様に知って頂けるよう YUKA先生【アドバイス動画】が付いてきます! YUKA_骨盤ネジ締めボディメイク 『骨盤ネジ締めボディエクササイズ』とは25年間ダイエットに悩んだ経験から生まれた膣を引き締め内側から体を引き締めるエクササイズです。 【zoom定期オンラインレッスンチケット販売公式サイト】 【zoom定期オンラインレッスン日程】 毎週水曜日 10:00-11:30 全12回 (7月14日〜10月20日) 毎週土曜日 13:00-14:30 全12回 (7月17日〜10月23日) ※単発チケットでの購入も可能 【レッスン内容】 大きく4つに分けて 美腹・美脚・美くびれ・美背中 を3ヶ月間鍛えていきます。 ※週に一回レッスンの12回コース 手脚の力を抜いて、骨盤底筋群から始まる体幹部を主役にした身体の使い方で、女性機能を充実させ、体形を土台から立体的に整えていきます。