疲れている時や気分が乗らない時、「それは明日やればいいよ」と言われているような気になることがあります。しかし、そんな甘い誘惑に打ち勝たなければならない、いや、打ち勝ちたい時もあります。今回は、そんな誘惑に負けず、今すぐ自分の気分を上げる方法をお教えしましょう。 気分という厄介者 気分は、問題をどのように解決するかということに大きな影響がありますが、今はそのことを改めて言うつもりはありません。喜んで取り組むか、半ばあきらめ気味にやるかの違いです。 では、嫌な気分はどこからやって来るのでしょう?
● 怒りの感情を適切に言えるようになる。 この2つを実践できるようになりましょう。 また、怒りの感情を伝えるときには、 ● 自分は今、こういう状況である ● 自分は今、こう感じている ● 自分は今、こうしたいと考えている この3つを上手に表現できるようになることが大切です。 今日、紹介した内容のうちどれか一つでも実践していただけると嬉しいです。 最後までお読みいただきありがとうございました。 ■『アンガーマネジメント』に関する記事はこちら 怒りの原因は何?怒りの感情の正体に迫る! 怒りの感情の上手な伝え方 怒りの感情をコントロールするのが上手い人の3つの特徴 部下への怒りの感情をコントロールする方法 上司に対する怒りの感情をコントロールする方法 イライラしないための6つの思考法 あまり怒らない人がやっている7つの習慣 ■最近のよく読まれている記事はこちら 仕事が早い、仕事が予定通りに進む人のスケジュールの立て方 「緊急度と重要度」だけではない!生産性を上げる、仕事の優先順位の付け方3つ どの時間帯に何の仕事をすべきか!仕事の生産性と質がアップする時間活用術3つ 突発業務を減らす3つの方法!キーワードは「先手必勝」と「7対3の法則」 状況別!仕事の手戻りを防ぐ3つの指示の受け方 朝型の仕事術!朝集中して仕事を片付ける方法 ■研修に関するお問い合わせ ● 先取り型研修事務所へのご質問・お問い合わせは、 こちら ● 研修サービス ①1. 5時間からの「短時間集中」集合研修 ②集合研修受け放題プラン ③研修テキストの作成 ④研修体系の構築支援 に関する詳細は、 こちら ● 研修テーマに関しては、 こちら ■Facebookはこちら 「 いいね! やっぱりモヤモヤが消えないどうしてもイライラが消えません祖父に授乳を覗かれたのがすごく不… | ママリ. 」をクリックして、 『 職場ですぐに実践できるビジネステクニック 』の最新情報を手に入れよう☆ 先取り型研修事務所のFacebookは こちら
相手とトコトン話し合ったり謝ったり謝られたりで納得して終わった話ではなく あなたがもう昔の事だからとか今更言ったり思ったりしてもしょうがないって事で ムリヤリ忘れようとしてるからじゃないでしょうか?
HOME 施設案内 北生涯学習センター リンク先はPC版サイトとなります。
5を乗じて得た額とする。 3 附属設備の利用料金の基準額は、附属設備の品目ごとに委員会が定める額とする。 使用区分 利用料金の額 1回 回数券 普通自動車 (1台につき) 300円 11回分 3, 000円 25回分 5, 000円 備考 駐車時間が30分以内のときは、無料とする。
06 公開講座開催のお知らせ 下記、イベント・事業報告をご覧ください。 2020. 10. 28 我がまち守山11月号を掲載しました。 ご覧になりたい方は、右のバナーをクリックしてください。 2020. 09. 29 2020年度後期講座のご案内 講座案内をホームページに登録しました。 また、各区の生涯学習センターの『2020年度後期講座案内』を館内ロビーに配架しました。 2020. 27 我がまち守山10月号掲載しました。 ご覧になりたい方は、右のバナーをクリックしてください。 学校施設開放につきまして、今年度中の利用は見合わせる事となりました。なお、この影響により生涯センター体育室の利用が増え、実質同じ団体が、名義を変えて利用調整会に参加しているという報告をいただいております。 (教育委員会 生涯学習課通達)対応といたしまして体育室の利用申込については、同一団体による名義を変えての利用調整会への、参加はお止め頂きますようお願い致します。 2020. 03 公衆電話撤去のお知らせ 新型コロナウイルス感染拡大防止にご協力ください。守山生涯学習センターご利用の皆様、日頃のご利用に、また、新型コロナウイルス感染拡大防止対策にご協力を賜り深く感謝致しております。今後も、より一層のご理解・ご協力をお願いします。 2020. 08. 12 古墳好きな方、参加者募集中です。 8月26日(水)13:00~『供献土器からみた墳墓間関係』~弥生時代前期から古墳時代前期伊勢湾周辺地域を題材として~ 講演会開催します。窓口・お電話にて申し込みを受付いたします。 詳しくは コチラ 2020. 名古屋市 生涯学習センター 調整会. 01 子育てサロン『ぴよぴよクラブ』再開です。 令和2年10月より"子育てサロン『ぴよぴよクラブ』"を実施いたします。ご参加は事前申込となります。詳しくは コチラ をご覧ください。 2020. 29 我がまち守山8月号を掲載しました。 ご覧になりたい方は、右のバナーをクリックしてください。 2020. 20 令和2年8月1日(土)より、利用再開です。 料理室のご利用と、活動の自粛をお願いしていました歌唱、楽器、運動等のご利用を再開します。 8月及び9月利用分については、8月1日(土)より先着順で申込みを受け付けします。10月利用分については、8月3日(月)の利用調整会で受付を開始します。 利用にあたっての条件等があります。次のリンクをご覧ください 利用条件 センターからのお願い 配架に関して 2020.