と、綴っていると、思い浮かんだのが・・・ここで、相田さんの言葉・・・私は大好きです☆ 「夢はでっかく 根はふかく」 相田 みつを 「花を支える枝 枝を支える幹 幹を支える根 根はみえねんだなあ」 当たり前すぎて見逃してしまうようなことに気づかせて頂けます。 根っこが大事!夢は大きく大きく持てるけど、根がしっかりしていないと・・・やっぱりフラフラして実現できません。根が深くなればなるほど、夢も大きくなる🍀 夢は夢、根は根と切り離せません! 大きな花、沢山の花を咲かせたければ、枝も幹も太い必要があります! ですので、それを支える根は、もっと太く深くはっていなければならないものだと感じております! そして私達が根をしっかりとはるためには、様々な経験をしつつ、苦労も努力も必要で、その経験から何を学び、何を感じていくのか…それがさらにぶっとい『根』をはることに繋がるのだと!!!!! 皆さんは、今どんな根をはっていますか? 私にとっての『根』とは何か?自分は、何のためにいきているのか? 『人生の目的』とは何?自分は何のために存在するのか!? 相田みつを 夢はでっかく根はふかく. 私にとっての『根』は、まずは『日常を大切にする』こと🍀 『 根は深く 太く 』 では、将来の夢を実現するためには、小学生の時期にどのような根をはることができるのでしょうか?! 小学校6年間で、様々な経験や体験をとおして培う『考える力』『思いやりの心』『粘り強く取り組む気持ち』等々…その一つ一つが、深くしっかりとした根を作っていく基になるのでは?! そして…私たち教師は、子どもたちが根をはるための『土』なのたど想います。子どもたちの夢の実現のために、しっかり根がはれるような良い土になるよう、自分自身も『日常を大切に』過ごすことが不可欠! ですが、ついつい人が見ていない時、さぼりたくなるのが人間です。私も葛藤します(笑)ですが、そういう時こそ『心を強く』『なりたい自分』に向かって自分を整えていきます。 子どもたちも『日常の大切さ』を感じたり、人の役に立つ嬉しさを感じたりすると、本当に!よく自分から幸動することが増えます。トイレのスリッパを揃えたり、落ちているごみを拾ったり、本を整頓したり、出ている椅子をしまったり、ノート等を揃えたり等々…細かいことも大切にし始めます! 私はこういった姿を見逃さず、意識的に見つけるようにしていました☆本当に感動します。見えないところで誰かのために動いている姿☆これこそ、『裏を美しく!』です。 私たちの毎瞬の行動や言動は『心の習慣』になっていきます🌈 ここで、続けることの重要さを知るための名言!
個数 : 1 開始日時 : 2021. 07. 26(月)00:38 終了日時 : 2021. 08. 02(月)00:38 自動延長 : なし 早期終了 : あり この商品も注目されています ヤフオク! 初めての方は ログイン すると (例)価格2, 000円 1, 000 円 で落札のチャンス! 相田みつを 珠玉の名言・格言21選 | 心を輝かせる名言集. いくらで落札できるか確認しよう! ログインする この商品で使えるクーポンがあります 落札後いずれかの配送方法をお選び下さい への送料をチェック (※離島は追加送料の場合あり) 配送情報の取得に失敗しました 送料負担:落札者 発送元:東京都 中央区 発送までの日数:支払い手続きから1~2日で発送 海外発送:対応しません 出品者情報 haruharudakko2 さん 総合評価: 1319 良い評価 99. 5% 出品地域: 東京都 中央区 新着出品のお知らせ登録 出品者へ質問 商品説明 私どもは haruharudakko というヤフーIDで10年前から出品を始め、 現在3000以上の評価 をいただいております。 こちらで 2500品以上 を常時出品しております。 しかしながら 「出品限度3000」 に迫っておりますので、 新たなID「haruharudakko2」を登録して、こちらから出品しております。 どうぞ、安心てご入札ください。 ★★他にも浮世絵、日本画、世界の名画など、魅力ある品を即決でたくさん出しています。 ★★ ★★どうぞ こちら をご覧ください。★★ ◆相田みつを「夢はでっかく」オフセット複製・木製額付・即決◆ 商品詳細 ●夢はでっかく根はふかく ●観賞用にオフセット製作されたものを、額装のために台紙に貼り付けています。 ●額は25㎝×20㎝の木製です(紙箱付き)。デスクに置き、あるいは壁にかけて人気画家・書家の世界が楽しめます。 ●製作されてからやや年月がたっているので、微かにしわが付いている場合がありますが、通常の鑑賞には問題ありません。ただ、神経質な方は落札をご遠慮ください。 ●掲載写真は反射を避けるため、ガラス板を外して撮影したものです。また、照明の加減で実際の色彩とは多少異なる場合があります。 支払詳細 ●Yahoo! かんたん決済 発送詳細 ●発送料金は落札者様ご負担で関東、甲信越、東北、北陸は1, 100円、近畿は1, 200円、中国・四国は1, 300円、九州1, 500円、北海道は1, 500円、沖縄本島1, 600円、複数個数ご落札の場合はいくつでもプラス300円で承ります。(離島を除く) ●発送は、ゆうパックとなります。 ●直接の引き渡しは承っておりません。 ●着払いは承っておりません。 ●代引き発送は承っておりません。 注意事項 ●私どもはすべて誠実に対応していますが、時に理解しがたい落札者との取引もございました。申し訳ございませんが、評価の低い方、あるいは悪い評価の多い方のご入札は、お断りする場合がございます。 ●商品到着は、評価にてお知らせ下さい。 ●落札後は、迅速に対応いたします。 ●ノークレーム、ノーリターンでお願い致します。 ●落札後、7日間以上ご連絡をいただけない場合、またはご連絡後5日以内にご入金いただけない場合は、キャンセルとみなさせていただく場合がございます。 ★☆↓↓↓こちらもぜひ、お立ち寄りくださいね↓↓↓★☆ ■□ マンション値引き交渉術!
皆様、いつもありがとうございます! 愛と輝きと幸せ🍀の循環の輪の源🌈キラッキラ太陽✨コーチカウンセラーの、ちーちゃん先生です☆ かなり間が空いてしまいました…(泣)『習慣化』の大切さを身に染みて感じています。いったん止まると、次の一歩がしんどいですよね…。というのが個人の私としての今の心情(笑) ですが、志事『コーチカウンセラー』としては! 先日の公式LINEアカウントに発信させて頂いた内容の一部ですが… 【理想の自分に🌈】 目標達成している人の『思考・行動習慣』 『小さなことを重ねることが、とんでもないところに行くただひとつの道(イチロー)』 その為のコツの一つ… 『減点法から加点法へシフトチェンジ』 言葉を発する時の「~できなかった」「~でなきゃいけない」 それは自分の出来ていない部分を減点していく減点法の言葉! 相田みつを 夢はでっかく. 例えば、禁酒を決意!3日間で終わったとします。 減点法「3日間しか禁酒できなかった」 加点法「3日も禁酒できた」に☆ そう、『3日坊主』もたくさん繰り返したら、それは継続しているのと同じです!『毎日』でなくても自分が継続してると言ったら継続している! この『加点法』を日常会話に取り入れると『未来を見据え』、希望すら持つことに繋がるので、結果、目標達成への近道に☆『減点法』はモチベーションを下げることに繋がりますよね・・・。 これまで、学級経営で大切にしてきた『習慣』を幾つか紹介してきましたが…私はとにかく『日常』こそを大切に過ごしてきたつもりです。 では『非日常』は?もちろん大切です! ただ、『非日常』で望ましい姿を見るためには『日常』をいかに大切に過ごしてきたかなのです!当たり前ではありますが…。 ところで、学校での『非日常』というと何が思い浮かびますか? 『行事』ですね…今年はコロナ渦でだいぶカットされましたが…運動会、学習発表会や校外学習、卒業式、〇〇集会、研究授業、学校公開日等々 例えば運動会!競技だけでなく、並び方や集合の仕方、何なら細かいですが礼や立ち方、声の出し方等々、見所ポイントは多くあります。一つ一つの動きに『日常の積み重ね』が出るなぁと毎年感じます。礼や立ち方、挨拶返事等は毎日教室でやっていることです!それ自体を「何となく」でやるのか、 「何のために」やるのかを明確にして やるのとでは、雲泥の差です! ですので、私にとっては 『非日常』は通過点 であり、決してゴールではありませんでした!それは子どもたちとも共有できていたし、その通過点でどんな姿・力を発揮したいのかをイメージし、その為の『日常の積み重ね』です!
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当サイトに掲載しているタバコ関連の情報は、決して喫煙を推奨しているものではありません。 喫煙は、あなたにとって肺がんの原因の一つとなり、心筋梗塞・脳卒中の危険性や肺気腫を悪化させる危険性を高めます。 また、人により程度は異なりますが、ニコチンにより喫煙への依存が生じます。未成年者(20歳未満)の喫煙、妊娠中の方の喫煙は、健康に対する悪影響やたばこへの依存をより強めます。周りの人から勧められても決して吸ってはいけません。 健康を第一に考えるのであれば、禁煙することを強く推奨致します。
腸は"第二の脳"と呼ばれています。食べ物を分解して吸収する役割だけではなく、細胞が情報を伝達し、脳とコミュニケーションをとる役割も担っているのです。 私たちが日常で感じる幸福感とは、脳の中にあるセロトニン、ドーパミンといった神経伝達物質によりもたらされます。これらの物質が正常に分泌されていれば、私たちは前向きで、いつも健康で、幸せな状態を保つことができます。 この 「幸せ物質」は脳の中にありますが、これを作っている「工場」は腸の中 にあります。セロトニンは、脳内で1~2%、腸で90%、残りは腎臓や血小板などで産生されています。 そのため、腸内環境が悪いと、幸せ物質も上手く作られず、脳にも運ばれず、イライラや不安など、情緒不安定な状態になります。 ストレスが溜まると過食に繋がりやすい と言われています。腸内環境は私たちの情緒にも関係しているのです。 腸内環境を改善すれば、痩せられる! 腸内環境が悪いことで起こるデメリットをお分かりいただけたでしょうか。反対に、腸内環境を整えれば、これらの悪影響は起こらず、今よりずっと痩せやすい体になれるということです。さらには、肌の状態や気持ちの状態までもが変わっていきます。女性にとっては嬉しいことばかりですよね。 腸内環境を良く保つためには、善玉菌を増やすことが大切です。善玉菌は、食物繊維、発酵食品を摂りいれることで活性化していきます。普段の食事から見直してみましょう。 私たちの細胞は日々生まれ変わっています。食べ物からの栄養は主に小腸で吸収されますが、その小腸上皮粘膜細胞は、約28日で生まれ変わると言われています。細胞の材料となるのが、私たちが日々口にするもの。次のお食事から、今から、全て変えることができます。よく噛んで、美しくお食事をしていきましょう♪ 関連記事をチェック ▽ 間違った"チートデイ"がダイエットを失敗させる!正しいやり方・ルールとは? 片山真美 『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中。美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門家として、旬の野菜や発酵調味料を活かしたレシピを紹介している。バレエ、ダンス、ヨガの経験から現在は「食×運動」についても勉強中。 Instagram @x.
「夏までにカラダを絞りたい!」という人も多いのでは? 自分が"太りやすい体質"かどうか、そしてその理由を知っていればダイエットの大きな助けになるというもの。そこで今回は、5月26日の「林先生の初耳学」で紹介された、太りやすい体質かどうかが30秒でわかるおもしろ体質チェックテストを復習! 「私、もしかしたら太りやすい体質かも…」と気になっている人は必見!リビングでできる簡単テストとは? クラッカーと時計があればOK カナダの医学博士が発表したというこの方法、使うのはカナッペの材料としてもおなじみの"クラッカー"。サクサク軽い食感でつい手が伸びてしまう、あのスナックだ。 体質チェックの方法は簡単。クラッカーを1枚食べて、"甘み"を感じるまでの時間を計測するだけ。太りにくい人は食べてすぐに甘みを感じるが、太りやすい人の場合は時間がかかってしまう。その目安が"30秒"なのだという。 さっそく、スタジオでもこの方法を使ってゲスト陣の体質をチェック!いっせいにクラッカーを1枚口に入れ、モグモグ... 。15秒ほどでみちょぱが、23秒で中島健人と元「おかあさんといっしょ」体操のお兄さん・小林よしひさが「甘くなった」と申告し、千原ジュニアも27秒でギリギリセーフ。立川志らく・澤部佑・木嶋真優は、30秒の間に甘みを感じることはできなかった。 どうしてこのような差が生まれるのか? 林先生も納得！太りやすい体質かはクラッカーを食べればわかる - 日曜日の初耳学 復習編 | MBSコラム. ポイントは、唾液に含まれる消化酵素"アミラーゼ"の量。アミラーゼとは炭水化物のデンプンを糖に分解する酵素で、唾液の中に含まれるアミラーゼの量が多いと、摂取した炭水化物が糖に分解される速度が早いので、30秒以内に甘いと感じる。逆に、アミラーゼの量が少ない人は糖の分解が遅いため、なかなか甘く感じない。 さらにアミラーゼが少ない人には、すい臓がインスリンを大量に出すことによって肥満になってしまう傾向が。インスリンは別名"肥満ホルモン"とも呼ばれ、中性脂肪を作る働きがある。 つまり、クラッカーを食べて30秒以内に甘みを感じたら糖質がすみやかに分解された証拠。甘みを感じるのに時間がかかったり、そもそも「甘みなんて感じない」という人は、アミラーゼの量が少なく、代わりに肥満ホルモンことインスリンが大量に分泌される"太りやすい体質"の可能性が高い、というわけだ。 林先生も納得!「これ、実感ある」 この「太りやすいかどうかはクラッカーを食べればわかる」は、みごと初耳学に認定!
2018. すぐ太る人の共通点 | 現実化イメージング大学校. 9. 11 「腸内環境が悪いと太る」って耳にしたことはあるけれど、それって一体なぜなの?そう疑問に思っている方も多いのではないではないでしょうか。ここでは、3つの理由を詳しくご紹介していきます。 食事こそ、ダイエットの要! 今の世界では、もはや"ダイエット"とは、女性のホビー。ダイエットに悩み、いそしむ女性はたくさんいます。 「痩せたい!綺麗になりたい!」そんな想いから、色々なダイエット法を試しては、上手くいかずに挫折。たくさん運動してるのに、食事を我慢してるのに、なんでうまくいかないの! ?そう悩んでいる女性はとても多いはず。たくさん運動をしても、食事を"我慢"しても痩せない理由。 それは、 痩せる体の法則は『食事9割:運動1割』 で成り立っていると言っても過言ではないからです。 つまり、普段の食生活の質が一番ダイエットに影響があるということ。食事を我慢して、偏った食生活をすることは、本来あるべき栄養バランスやホルモンバランスを崩し、かえって太りやすい体を作ることになります。 腸内環境が悪い=太ることが明らかに!