この記事はこんなアナタにオススメ♪ やりたいことが見つからない人 漠然とした不安を抱えた人 絶望ちゃん 私は、一体なんのために 生きてるんだろう と、考えたことがある方は、 いらっしゃいませんか? かの有名なアンパンマンさんだって、 なんのために 生まれて なにをして 生きるのか こたえられないなんて そんなのは いやだ! 引用: アンパンマンのマーチ 歌詞 と、歌っているぐらいですから。 全人類のテーマなのかもしれません。 私も20年以上、人生がなんたるかを"考えては⇒思考停止⇒考えては⇒思考停止"を繰り返してきました。 今は、正直言うと、 はむお と、思うようになりました(笑) 人生、思い通りにはならないけど、 自分がやった通りにはなる。 これは、家庭環境のアレコレでそれなりに苦労してきた 私が30年ほど生きた上で実感してること! それなら、"自分がなにがしたいか"を考えて、やってみた方が人生楽しそうじゃないですか? そんなわけで、 「死ぬまでにしたい100のことリスト」を一晩寝ずに考えました! 「自分と当てはまるところがあるかなぁ?」とか「そんなこと考えてんの?まじ草生えるwww」と各自思うがままに、お楽しみいただければと思います~! この記事でわかること アラサー女の死ぬまでにしたいこと100 人生が死ぬまでの暇つぶしだと思うワケ 死ぬ100リストのメリット・デメリット この記事を書いている人 アラサー独身無職女 性格:笑いを愛するコミュ障 詳しいプロフィールはこちら 目次 アラサー女の死ぬまでにしたいこと100 それでは早速みていきましょう♪ 完了したものには、日付・取消線を追記していきます! 見た目編 美容体重まで痩せる 私の場合は、51. 8kg( 身長体重コムより ) 歳を重ねても体型キープ 美しく歳取りたい。 歯のホワイトニング 一般人も歯が命。 レーシック手術する コンタクトレンズ手放したい。 髪をブリーチする 一度はやってみたい インナーカラーしました(2021. 6. 3) 頭を刈り上げる バリカンされてみたい。 お尻を美しく大きくする お尻は努力! なぜ後悔しない人生は、死ぬまでにしたい100のことリストで叶うのか | ニューシンプルライフ. お尻自慢女子御用達のジーンズ履く これです。セクシー女子しか似合わんやつ。 ネイルサロンに行く コミュ障だから怖くて行けない! 全身シャネルを着る 女は黙ってシャネル!! 自分はコレ!っていう香水を決める いい香りがする人は最強。 12cmハイヒールで歩く ぜったい転ばない女になりたい。 高いネックレスを日常使い いまは300円均一のやつ。 すっげぇエロい下着を身につける 自分を盛り上げるために。 峰不二子のコスプレする ルパン御一行メンバー募集してます!
この記事を書いた人 最新の記事 ナースのお仕事を辞めて、海外へ。2015年9月からフィジー留学、オーストラリアワーホリを楽しんだ後にフィリピン・セブへ渡航。留学中に看護師以外の仕事をしたくなり、ブログやウェブライターの仕事を始める。セブ関連の仕事をこなしつつ、2019年春から看護師パートも始めたアラサー。平成最後の月に結婚しました! 目標は、家族との生活と仕事を両立させて幸せな毎日を送ることです^^ 自分の看護師経験を活かし、看護師さんに役立つ内容や、自身が主催・参加するイベント情報を書きます。
今のところ、住へのこだわりが一番強いことが発覚した。 だからミニマリストとか断捨離への興味も強いのかも!! そしてとにかく前向きに生きたい!このブログを立ち上げた原点にも立ち帰れた気がする♡ 1. ダイレクトに人の役に立つ(「ありがとう」を身近に感じたい) 2. ややこしい人間関係に巻き込まれない 6. 彼と仲良く楽しく過ごす 10. 暖色の蛍光灯の家に住む 17. 食べられる野菜を増やす 29. ワーホリする 行きたい・やりたい 興味の幅が昔よりも広くなった! お金や時間を気にしないで考えたら、やりたいことと行きたいところが沢山あることに気づいた! オタさんみたいに「猛烈に好き!」みたいな気持ちがないから好きと公言することに抵抗あるものもあったけど、好きにランクは関係ない〜 31. Alan Menken様のコンサートに行く 32. 劇団四季でノートルダムとアラジンとリトルマーメードを見る 33. ミラコスタに泊まる 35. 夏フェスに行く 38. 星野リゾートに泊まる 56. 乗馬 65. 全世界のディズニーを制覇する 健康 健康でいることは何をやるにも重要なベースだとおもうので、体はしっかりメンテナンスしていきたいです。 76. 歯科矯正 78. 鼻炎を治す 79. 体脂肪率25% 欲しいもの 結構ずっと欲しいものたち。数少ない物欲の対象! 80. カメラを買う 81. 【30代独身女性】死ぬまでにしたい100のことリストつくってみた | はむおはスッキリ暮らしたい. ipadを買う 82. オリエンタルランドの株を買う 仕事・ブログ・お金・スキル 自分のパーソナリティーや環境が大きく寄与しているようです。 仕事に関しての欲が薄い… 88. TOEICで900点以上取る(現在660点) 89. ブログを1年続ける 94. ブログ10, 000PV/月達成 95. 「役に立ちました!」とブログを通じて言われる 96. 毎月の収支が赤字にならないレベルで稼ぐ 98. 不労所得を得る 人生の最終目標 最終的にこうなれたら私の人生悔いなし♡ 99. 「いい人生だった」と言って笑って死ぬ やりたいことリスト100を書いてみた感想 書いてみて自分がどんなふうに生きていきたいのかという指針に気づけました。 書いてみる前は、 「やりたいことも、好きなものもないから100個もかけない!」 と思っていた私が、ここまで絞り出せたのでまず自分を褒めたいです。 書いたからには達成していきたいと思います。 やりたいことはさらに追加されていくので100個と言わずもっと貪欲にいこうと思います!
「ダイビングする」はバリ島で達成しました。 空を飛んでいる気分ですごく良かったのですが、ライセンスを取って何回もやるほどハマれませんでした。船酔いするので…。 その他「サグラダファミリアに行く」「ラクダに乗って砂漠を歩く」「カンガルーに餌付けする」「オーロラを見る」「死海に浮く」「オールインクルーシブを体験する」とかはやりました。 関連記事 【体験談】新婚旅行・ハネムーンは海外のオールインクルーシブがおすすめ! 私 行きたい場所、やりたいことはけっこう既に達成済みです。 ちなみにスカイダイビングは夫の体験談からやりたいと思わなかったのでリストには入ってません。ちょっと怖い! 死ぬ まで に したい こと 女的标. 人生を通してなりたい自分 1 娘に恥ずかしい思いをさせないくらいの英語力を身につける 2 年齢不詳の人になる 3 人を惹きつけるコミュニケーション能力と話術を身につける 4 大勢の人の前でしゃべれる度胸をつける 5 健康的な趣味を楽しめる人になる(ヨガ、マラソン、水泳) 6 大病をせず歳を取る 7 パンをささっと焼けるくらいの料理の腕を身につける 8 一眼レフを使いこなして思い通りの写真を撮る 9 腰痛知らずの体になる 10 人に「与える」ことが出来る人になる 年齢不詳の人と言うのは実年齢が分からないくらい若々しい見た目でいたいということです。 一眼レフカメラは夫が使いこなしているようなので、私も続きたいところです。 関連記事 子供の可愛い写真を撮るのに最適なカメラ「富士フィルム X-T20」レビュー 私 とりあえず話下手なところを直したい! 大切な家族・友人のこと 1 家族みんな健康に仲良く過ごす 2 夫といつまでも仲良し夫婦でいる 3 娘と2人きりで旅行に行く 4 両親と毎年会う 5 娘と日本語で会話する(達成!) 6 娘の成人時に自分が来た振袖を着せて写真を撮る 7 娘の花嫁姿を見る 8 両親の手を握りながら看取る 9 夫と娘に看取られ穏やかに死にたい なんか最後は暗い感じになっちゃいましたが、家族みんな元気で仲良く過ごしていきたいですね。 私 最近日本語が増えてきた娘。成長が楽しみです!
それでは~ 2016年はこんなことを書いていましたね。 お金の問題もシビアですね。 片付いた部屋があれば、大抵の事は上手くいく根拠。 ブログの更新通知が受け取れます♬
自分のこと 2018. 12. 17 誰しも一生の中で 「死ぬまでにこれはやっておきたい!」 ってことありますよね。 それを100個書き出してリスト化すると、 どんどん夢が叶う って聞いたらやってみたくなりませんか? 紙に書き出す ↓ 目指すべき目標が明確になる ↓ そこに向けて意識して動いていける ↓ 夢を叶える近道になる! 「死ぬまでにやりたい100のリスト＋α」7度目の振り返り〜2021年ver.〜 | ライティングも海外経験もある元ナースのはなブロ. ソースはこちらのロバートハリスさん。 女性 本当に紙にやりたいことを書き出しただけで夢が叶うの? 信じるか信じないかはあなた次第。 叶うかもしれないんだったらやってみて損はないはず! と言うことで、私も試しに「人生の100のリスト」作ってみました。 【2019年版】私の人生の100のリスト あくまで「夢」なので難しく考えず気ままに書き出しました。 私 新年なので色々更新しました!叶ったことや、追加したい願望も追記しています 見やすい様にカテゴリー分けしてみました。 人生でやりたいブログのこと 1 ライフワークとしてブログを続けていく(達成中…) 2 本職に出来るくらいの収入をブログから得る 3 ブログを通して知り合った人達とオフ会する 4 もう少しやりたいことをやれるカスタマイズ知識を付ける 5 気軽に直接相談できるブログの師匠を見つける(達成!) 6 複数ブログを運営する(現在2つ運営中) 月100万PV!みたいなのも良いですけど、具体的な数字はやめときました。 私 長く楽しくマイペースで続けて、そこに収入がついてくるのが理想です 人生でやりたい仕事のこと 1 前職に復帰する 2 仕事でやりたいと思ってた所まで行く 3 気が済むまで働いて辞める 4 夫と会社を興す(達成!) 5 その事業を軌道に乗せる 6 夫にフルタイム勤務を辞めさせてあげる 7 南の島のビーチでのんびりしててもお金が発生する仕組みを作る 今は専業主婦ですが、高校生で志した仕事に就き働いていました。 最終的に海外に住んで現地の会社で働くところまで来たのですが、次のやりたいことの道半ばで出産したので今ストップしてます。 それをまずやり遂げたいです。 関連記事 仕事と子供で迷っている人へ。キャリアを中断して子供を選んだ私が思うこと あと今夫と会社を作ろうとしてて、これはもうすぐ達成すると思います。(追記:作りました!)
マイプロテインのオメガ3を飲んだ感想 マイプロテインのオメガ3を実際に飲んでみます! カプセルタイプのサプリメントとなっており、透明で中が見えています。 カプセルの中にハチミツのような黄色っぽい液体が見えていますね! カプセルからは、相当魚臭いくさい匂いがしてきます。 フィッシュオイルなので、魚の成分がたっぷりと入っているので匂いがする感じですねー。 オメガ3の飲み方について ここからはマイプロテインのオメガ3の飲み方を紹介していきます。 水と一緒にカプセルを飲むだけです! カプセルは少し大きめですが、ソフトカプセルなので非常に飲みやすいです。 オメガ3を飲むタイミングとしては食事の際に、決められた数量を飲みましょう! できるだけ食事の時に飲むのが良いのですが、管理人は特に気にせずに自分の好きなタイミングで飲んでいます。 公式サイトでは食事の際に飲むように推奨しているので、守るようにしたほうが良いでしょう! 基本的にマイプロテインのオメガ3は、一度に2錠飲むようになります。(スーパーオメガ3は1錠)、オメガ3とスーパーオメガ3では栄養成分が多少違うので、公式サイトを参考にしながら飲んでみてくださいね。 スーパーオメガ3はより高純度のフィッシュオイルを配合しており、最高級のオメガ3サプリメントです。 ちなみに、マイプロテインではこれだけの種類のオメガ3があります。 >> マイプロテイン公式サイト / オメガ3 オメガ3の効果について 管理人は、実際に長い期間マイプロテインのオメガ3を飲んでいます。 感じている効果といえば、やはり体調の良さです。なんとなく以前よりも体調が良い! ＜マイプロテイン＞サーモピュアの効果や飲み方は？ブーストとの違いを解説！ - マイプロテイン取扱説明書. オメガ3を飲む前よりも、全体的に毎日の体調はすぐれていますし、頭がすっきりする感じがあります。あとは、疲れが溜まりにくいという感じですね! しかし、これは継続して飲まないと効果は感じれないのかなとも感じています。1日だけ飲んだからって効果があるとか、そういうレベルの話ではないですよね、薬ではないので。 サプリメントは医薬品や薬ではないので、即効性があるわけではありません。長く続けていくと、徐々に効果を感じていくという印象です。 効果を急ぐあまり無理に多く摂取しすぎたりせずに、普段はなるべく魚からオメガ3を摂取しましょう。 そして、その補助としてオメガ3のサプリメントを摂取するのがおすすめです。 まとめ 今回はマイプロテインのオメガ3を実際に飲んでレビューしました。 オメガ3のサプリメントは絶対に飲んでおいた方が良いという意見がありますが、個人的にもそう感じますね。 トレーニーであれば、ホエイプロテイン、クレアチン、BCAA、マルチビタミン、そしてオメガ3あたりは必須のサプリメントだと感じます。 特に筋トレをしていなかったとしても、オメガ3やマルチビタミンは健康のためにも飲む事をおすすめします!
満腹時は効果は減少します もっと効果を出したい方へ、ちょっとワンポイント。 胃にものが入っている状態だと効果が減少してしまいます。 胃のものと混ざって、BCAAがうまく吸収できないためです。なので、BCAAを飲む際は胃を空っぽにして飲みましょう。 とはいえ、胃を空っぽにするのはかなり難しいので、食事をしてしばらくたってからBCAAを摂取するのがよいですね。 まとめ:BCAAには飲むタイミングがある もう一度再掲します。 トレーニングの30分前からトレーニング終了までで10g飲む トレーニング開始までに半分ほど飲み、トレーニング中にすべて飲み切るイメージ トレーニング後はすぐプロテイン摂取 胃にものが入っている状態だと効果が減少 BCAAをただ飲むだけでは、かなりもったいないです。 正しいタイミングでBCAAを摂取し、日々のトレーニングに役立ててもらえたら嬉しいです。 ちなみに、おすすめのBCAAフレーバーランキングは下記の記事で紹介しています。 参考 おすすめの味はコレ!マイプロテインBCAAフレーバーランキング【5選】 続きを見る
マイプロテインが気になるんだけど、 どんな感じで利用すればいいか分からないぞ…! こんなお悩みに応えます。 ☑この記事の内容 マイプロテイン公式サービスの使い方 マイプロテインおすすめ商品の紹介《飲み方・食べ方》 マイプロテインを利用する上で押さえておきたい豆知識 トレーニングに励んでいる方なら、 『 マイプロテイン 』という名前を耳にしたことがあるのではないでしょうか。 マイプロテインは海外のサプリメントメーカーで、 恐ろしいほどのコスパの高さ に定評があります。 日本にも利用者は多く、初心者から上級者まで幅広い層に支持されていますね。 今回は、『 これを見れば誰でもマイプロテイン生活を楽しめる 』というコンセプトで記事を書いていきます。 これから利用してみたい方や、普段使っているけど疑問が生じた方などなど 多くの方のお悩みを解決に導いていきたいと思います。 では、いきましょう! マイプロテイン公式サービスの使い方 まずは、マイプロテインが提供している公式サービスについて見ていきます。 マイプロテインの優れたコストパフォーマンスを支えるサービスたち。 最大限メリットを享受できるように、しっかり押さえておきましょう。 マイプロテイン割引セール 破格のコストパフォーマンスと切っても切り離せないのが、『 マイプロテイン割引セール 』の存在。 マイプロテインではかなりの高頻度でセールを行っており、これがまた恐ろしいまでにお値引きしてくれます。 ただでさえ安い定価の、およそ半分近くまで落としてくれるのでもうビックリです。 このセールは定期的に行っているものから、突発的に行われる謎セールまで様々。 これを逃さず活かすことで、お財布に優しく身体づくりを継続できるはずです。 セール開催時期についてはコチラの記事で解説していますのでご覧ください。 >>【マイプロテイン】セールの開催はいつ?何時までやってる? ちなみにセール情報については、公式のLINEアカウントからいち早くGET可能!
カロリー0のカラダカルピスなら美味しいうえに、体脂肪を減らせる効果も! アイスティーに混ぜて飲む方法 アイスティー+マイプロテイン(ノンフレーバー) 濃く入れた紅茶 30cc 濃く入れた紅茶を水で薄め、プロテインを加えよく混ぜます。 いいね! ( 4) アイスティーにマイプロテインをよく混ぜると美味しいです。紅茶の香りが強い種類のほうが美味しいようです。 スムージーを作って混ぜる方法各種 バナナ+牛乳のスムージーに混ぜて飲む方法 バナナ+牛乳+マイプロテイン(ノンフレーバー) バナナ1本 牛乳100CC お好みでハチミツやヨーグルト あればレモン汁少々 一口大にしたバナナと牛乳、お好みでハチミツやヨーグルト、レモン汁をミキサーにかけます。 均一になったら、プロテインを加えさらにミキサーで混ぜます。 いいね! ( 11) バナナの色が黒く変わるのですぐに飲むのがポイント。 色が変わるのが嫌な場合は、レモン汁少々を入れて作ると大丈夫です。 バナナ+豆乳のスムージーに混ぜて飲む方法 バナナ+豆乳+マイプロテイン(ノンフレーバー) 豆乳100CC お好みでハチミツ 一口大にしたバナナと牛乳、お好みでハチミツ、レモン汁をミキサーにかけます。 いいね! ( 5) バナナスムージーの牛乳が苦手な方向け、豆乳バージョンです。 ヨーグルト+はちみつ+牛乳のスムージーに混ぜて飲む方法 ヨーグルト+はちみつ+牛乳+マイプロテイン(ノンフレーバー) ヨーグルト50cc ハチミツ適量 ヨーグルトと牛乳、ハチミツをミキサーにかけます。 牛乳とヨーグルトの割合はお好きなように! リンゴ+バナナ+豆乳+ヨーグルトのスムージーに混ぜて飲む方法 リンゴ+バナナ+豆乳+ヨーグルト+マイプロテイン(ノンフレーバー) リンゴ 1/4個 バナナ 1本 ヨーグルト30CC 豆乳 50cc ハチミツ 少々 レモン汁 好みで少々 りんごを皮付きのまま厚めのいちょう切りに切り、一口大にしたバナナとヨーグルト、ハチミツ、レモン汁少々、豆乳を入れて、ブレンド(ミキサー)にかける。 スムージーになったら、プロテインを加えさらにミキサーで混ぜます。 リンゴが入るとプロテイン独特の風味が消える ので、とても美味しく飲めます。 このスムージーがうちの一番人気の座を塗り替えました。毎朝飲めるおすすめスムージーです。 冷たいお料理に入れて食べる方法 冷や汁に入れて食べる方法 夏の定番冷や汁+マイプロテイン(ノンフレーバー) 白ごま (煎りゴマまたはすりゴマ) 味噌 適宜 夏野菜 (キュウリ、ナス、みょうが、大葉…) お好みでツナ缶、鯖缶、豆腐など 水100CC 白ごまをすり鉢ですり、(あるいはすりごまを使う)、味噌を加えてすりまぜる。 そこにマイプロテインを加え、味噌に練りまぜる。 水少量を加えて溶き、そこにキュウリの薄切りや夏野菜を加えて混ぜる。 お好みで缶詰や豆腐を加える。 味を見て薄ければ味噌を追加するか、しょうゆ少々を加えて味を調える。 いいね!