こんにちは、ゆっきーです。 あなたは、亜鉛ときいてピンときますか? ゆっきーのイメージでは、不足すると味覚障害…くらいしか思っていませんでした。ところが、腎臓病や糖尿病でお悩みのあなたのみならず、免疫力アップにもぜひ摂ってほしい栄養素が亜鉛だったという情報をご紹介します。 ☞亜鉛とは 亜鉛は体内で様々な酵素を作り出す材料となっている大事な栄養素です。体内の亜鉛が不足すると、たんぱく質やDNAの合成がうまく行われず成長障害がおこります。味覚障害になるのも、亜鉛が味蕾細胞(味覚を感じる細胞)を作り出すために不可欠だからです。 ☞亜鉛が不足するとどうなる? 他にも、亜鉛不足では、 貧血 、 食欲不振 、皮膚炎、生殖機能の低下、 慢性下痢 、脱毛、 免疫力低下 、 低アルブミン血症 、神経感覚障害、認知機能障害など様々な障害を引き起こします。 ☞亜鉛は吸収されづらい栄養素 亜鉛の摂取基準値は、1日あたり成人男性で約11㎎、女性では約8㎎となっています。残念ながら、亜鉛は食事中に含まれる量の30%ほどしか吸収できません。 さらに、加工食品に多く含まれる食品添加物(リン酸塩、グルタミン酸ナトリウムなど)や穀類や豆類に含まれるフィチン酸が亜鉛の吸収を阻害してしまいます。加工食品やファーストフードは腎臓のために避けていると思いますが、健康に良い全粒粉パンや玄米や豆類で、知らず知らずのうちに亜鉛不足なる可能性があることを知っておいてください。 ☞糖尿病の人には特に摂ってほしい成分 いろいろなタイプの腎臓病の中でも、もっとも透析に入る数が多いのが糖尿病性腎症です。近年、糖尿病患者が亜鉛サプリメントを飲むと、空腹時血糖値がさがるという報告がでています。(※1) 糖尿病では尿中への亜鉛排泄量が増えて亜鉛欠乏になりがちなので、サプリメントで亜鉛を補給するのもおすすめです。 ☞糖尿病以外の腎臓病でも透析を遅らせる効果が あなたは貧血(腎性貧血)を治すための注射を打っていませんか? 犬はりんごを食べても大丈夫！注意点や与えるメリット、皮・種・芯をどうするかについて解説【獣医師監修】|わんクォール. 貧血を治すことは透析を遠ざけるために必要な治療なのですが、実は亜鉛が不足すると貧血を治す注射薬が効きにくくなってしまうのです。慢性腎臓病患者の半数が亜鉛欠乏症に該当しており、eGFRが低下するほど血清亜鉛濃度も低下します(※2)。亜鉛欠乏を放置すると貧血が進行し、透析導入が早まってしまうばかりか、心不全による突然死のリスクも高くなります。 鉄欠乏イコール貧血という考え方は広く知られていますが、鉄が足りていても亜鉛欠乏で貧血が起きることはあまり知られていないので、血液検査のヘモグロビン値(Hb)が11 g/dLよりも低い場合には血清亜鉛濃度を確認してみて下さい。 ☞亜鉛がコロナの重症化を防ぐという報告も 亜鉛は免疫力の維持にも重要ですが、なんと、新型コロナの死亡リスクに血清亜鉛値の低さが関連していると研究報告もありました。(※3) コロナで入院した患者の血清亜鉛濃度を調べた結果、50 µg/dL未満の亜鉛欠乏患者は、亜鉛濃度が50 µg/dL以上の患者に比べて2.
腎臓は身体にとって大切な臓器です。 大事なことを「肝心(腎)」というくらいで、腎臓の働きなしでは生きてはいけません。 しかし、生活習慣の乱れから腎臓に負担をかけ続けてはいませんか? 初期段階で症状に気づきにくいため、知らないうちに病気が進行することも。 腎臓の健康を保つために、黒ニンニクはどのように役立つのか検証してみました。 腎臓の働きについて 引用元: 腎臓ってどんな臓器?
みなさん、こんにちは! 愛犬は元気にしていますか? ところで、みなさんの愛犬は、腎臓病を発症しているようなことはありませんか?
もう大丈夫だよ。」などと、 当時の自分が言って欲しかったであろう言葉を中心に、 できる限り毎日、話しかけてあげてみてください。 これだけでもかなり変わってきますよ それでも1人ではなかなかできないとか、他にもたくさん自分の中で傷付き体験が多くて間に合わないとかであれば、 カウンセリングやトラウマ治療を受けるのもアリだと思います。 反射的に手が出てることに気付いて、こうやって勇気を出して相談してくれたこと、本当に素晴らしいです そんなあなたなら必ず克服できますよ 大丈夫です
「 いらいらして、つい子どもを叩いてしまう。」 「やめようと思っても、叩き出したら止まらない」 「最初はしつけのつもりだったのに・・・」 「ひょっとしたら、私のやっていることは、虐待かもしれない 」 子育てにまじめに向き合うほどに、ゆとりをなくし、こんな風に追い詰められた気持になることはありませんか?
ごっこ遊びを活用しよう 叩かないですむための行動を、遊びを通じて教えてあげるのもよいでしょう。 「〇〇ちゃん、おもちゃ貸して~」 「いいよ! はいどうぞ」 「ありがとう!」 「なにしてるの?」 「お店屋さんごっこだよ!」 「いいなあ、僕(私)も入れて!」 「うん、いいよ!」 ごっこ遊びとして、このようなやり取りを経験することで、同じようなシチュエーションが生じたときにも、叩かずに対応できるようになるでしょう。 ほかにも、絵本などを通じて、適切なやりとりを伝えてあげる方法もあるホィ! 叩かずにいられたら褒めてあげよう 友だちを叩かずに、適切な対応ができたときには、 しっかりと褒めてあげましょう。 成功体験を積み重ねること、さらにそれを評価されることは、子どもたちの自信につながります。 発達障害の可能性はある?
もう彼の役には立ちませんが、ハッキリと言います。 子供の頭は叩いちゃダメです!
307: 名無しの心子知らず 2014/10/04(土) 03:25:27. 56 ID:SuGmTRsk しいて言うなら、もう会わない、疎遠になって消えていくだけ。 309: 名無しの心子知らず 2014/10/04(土) 05:51:51. なぜ自分が子どもを叩いてしまう／虐待してしまうか？ | 虐待・夫婦問題専門カウンセラー｜ヤマダ心理サポート. 87 ID:81pbNDkI >>304 到底受け入れられないような躾をする人と今後付き合っていくのは難しいんじゃない? 幸い飛行機の距離で滅多に合わないようだし、付き合い続けるならせいぜい年賀状程度の付き合いで留めておいたら 口と同時に手がでる人って普通にいるよ 私が知ってる人は叩く上にヒステリックに怒鳴り散らしてた でも本人躾のつもりなんだよね、きっと自分もそうやって躾けられてきて親になってもそれが当たり前だと思ってるんだよ それより、 >>304 の方が自分と価値観が違う、やり方が違う相手との付き合い方をちょっと考えた方がいいかも 遊び仲間程度の相手の子育てや価値観が違うからってイチイチびっくりしたとか受け入れられませんとか 言ってたら孤立するだけだよ 「同じ親として」と言ってるけどまるで自分の子育てが完璧で相手よりも優れていると思っているかのようで そういうのってママ友同士だと本人がそのつもりなくても付き合いににじみ出てくるからさ 友だち同士なのに相手に意見するってどういうことかよく考えたほうがいいと思う 310: 名無しの心子知らず 2014/10/04(土) 06:18:55. 44 ID:5/smwBSj >>304 もう自分からは連絡するのをやめて徐々に縁が薄くなるのを待つ 共通の友達もいるだろうからそれしかない 311: 名無しの心子知らず 2014/10/04(土) 07:36:30. 63 ID:L5exNTxi >>304 です。 レスありがとうございます。 もちろん子育てにもいろんな価値観があるのは承知ですし、私も自分が正義だと思っていたわけではないですが、手を出すってことは価値観云々じゃなく絶対やっちゃいけないことだからって思ってました。 話の通じる子ならともかく0歳児なので、しつけ…?しかも物で叩くの?ってなりました。 でも今後そういう家庭の姿を見るたびにこんな気持ちになっていたら、やっていけなそうですね。 まだ子供が小さくて視野が狭かったと思います。勉強になりました。 いずれにしても疎遠になるようにしようとそれっきり連絡を絶っていたところ、友人から「嫌われたのかな」というような連絡が入りハッキリ言うべきかこのままスルーするか迷った次第です。 疎遠になっても、今日も叩かれてるのかなぁとか思ってモヤモヤしそうだったんですが、今後の(私の)為にも割り切るべきな気がしてきました。 友人に意見する感じではなく、私の価値観として「0歳児を物で叩く人とは仲良く出来ない」というような気持ちを伝えることもすべきではないでしょうか。 312: 名無しの心子知らず 2014/10/04(土) 07:45:06.
ママやパパが子供を叩いて育てている場合、子供が親を叩くと「私が叩いたから!?