雨の日も天気のいい日も、最近はスマホを片手に自宅で過ごす人が多くなっているようです。スマホはとても便利なツールですが、依存症にならないよう気をつけたいものですね。 スマホユーザの方は「最近、スマホのバッテリーの持ちが悪くなってきたな」と、感じることはありませんか? 実はそれ、スマホの充電の方法に問題があるかもしれないんです! 実はスマホのバッテリーの寿命は、だいたい1~2年といわれていて、毎日充電するたびに、どんどん劣化してしまいます。 ただし、スマホのバッテリーの寿命は、充電の方法にも大きな影響を受けています。そこで、スマホのバッテリーの弱点を押さえたうえで、どのタイミングで充電をするのがよいのかをご紹介していきましょう。 スマホのバッテリーの弱点を整理しよう! スマホを充電するタイミングは？劣化を防ぐ使い方も紹介 - スマホ修理のスマホステーションのブログ. スマホのバッテリーとして現在主流になっているのは、リチウムイオンバッテリー。 充電して繰り返し使用できるリチウムイオンバッテリーは、スマホ使用にはなくてはならないものです。 ただし、リチウムイオンバッテリーには、次のような弱点があります。 【リチウムイオンバッテリーの弱点】 過充電 充電しすぎた状態。過度に充電することで、回路がショートしてしまう可能性がある。 過放電 バッテリーの残量がゼロになるまで使い切り、放置してしまうことが多いと、バッテリーの劣化を早めてしまう可能性がある。 バッテリー残量が100% + バッテリー残量が0% こうした時の負担がもっとも大きく、結果的にスマホが劣化しやすい状態になることを理解しておきましょう。 つまり、的確な充電方法を保つことが、リチウムイオンバッテリーに負荷をかけない最善の方法なのです。 まずは、スマホのバッテリーの特長を押さえましょう! バッテリーの劣化を抑える充電タイミングとは!? リチウムイオンバッテリーのこの特長を押さえていくと、バッテリー残量を20~80%を目安に保つことが、最もリチウムイオンバッテリーに負荷がかからないことがわかりますね。 充電のタイミングは、もちろん好きな時でかまいませんが、逆に、うっかり放置しがちで、気づいたときにバッテリーの残量が少なくなってしまっている人や、頻繁にバッテリー切れしてしまう人は、くれぐれもご注意を! またその逆で、バッテリーの残量が90%以上、または100%でないと気持ち悪い!という人は、過充電にならないようにしましょう。 また、充電回数が多いとそれだけバッテリーに負荷がかかるので、なるべく残量が20~30%に近づいてから充電する……。このことを意識しておくとよいかもしれません。 使用しながらの充電はNG?
スマホの充電は毎日何気なく行う人がほとんどだと思います。しかし、充電するときのバッテリーへの負荷、充電するタイミング、やってはいけないことなど、充電について考えたことがあるでしょうか。バッテリーは消耗品ですが、使い方が粗いと寿命が短くなることもあります。 今回はスマホの充電のタイミングや、充電を長持ちさせる方法について紹介します。 充電は何%からするべき?
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音声解説はコチラ↓ 耳で覚える薬の使い分け〜睡眠薬〜【薬剤師・勉強】 睡眠薬の使い分けを解説しています。音声のみで恐縮ですが、通勤途中や寝る前、スキマ時間の勉強に。文章をご希望の方はブログをご参照ください。睡眠薬の使い分け/※2020/12/09現在の情報です。定期的に更新致しますが、最新の情報は添付文書やガイドラ... 日本人の5人に1人が睡眠問題で悩んでいるともいわれるほど、頻度の高い不眠症。 心療内科・精神科のみならず、一般内科でも睡眠薬の処方は珍しくありません。 今回はそれらの使い分けについて、まとめてみます。 ※バルビツール系は近年ではあまり使用されないため割愛します。 ベンゾジアゼピン(BZ)系睡眠薬 バルビツール系より安全性が高いということで、長く汎用されてきた睡眠薬です。 「依存性」「筋弛緩作用」「認知機能障害」などのリスクが指摘されており、他の薬が優先されることも多くなりましたが、現在でも使用頻度は高いです。 超短時間型 ・トリアゾラム(ハルシオン®︎) 「入眠障害」に使用されます。 超短時間型の中では力価が高く ハルシオン®︎:マイスリー®︎:アモバン®︎:ルネスタ®︎ =0. 25:10:7. 5:2. 抗うつ 抗不安 睡眠薬「私の場合」薬別に振り返る2020 - 山姥の戯言日記. 5) とされており、0. 5mgまで増量すれば最強となります(高齢者は上限0.
睡眠薬のベルソムラは飲むとほぼ必ず悪夢をみるという患者さんからの報告がありました。添付文書にも「悪夢」1~5%未満、「異常な夢」1%未満と記載されていて、その悪夢をみてしまう副作用はメーカーや医師らに確認されていて記載されていますが、問題として大きいのは、実際の割合がもっとあるのではないかということです。すなわち悪夢を見る人の割合や頻度が5%よりも大きいのではないかということです。臨床試験では患者から申告があったことのみ副作用として記録するので、実際は悪夢を見たのに申告するのを忘れたとか副作用であるという概念に気が付かなかったケースは本当はもっとあるような気がします。デエビゴも同じような報告があります。これが気になる人は普通にマイスリーなどを服用することをお勧めします。また、患者さんでベルソムラを飲んで悪夢を見た人はお知らせください。よろしくお願いします。
8mg 奥が加味逍遙散エキス顆粒2. 5g 以前の病院の時から飲み続け、1番つき合いの長い薬が アルプラゾラム 。 加味逍遙散 は今の病院に移ってから服用するようになった。 どちらも1日3回飲む薬。 アルプラゾラム はそれが上限量。 胃腸の薬の ミヤBM も同じで、1日3回飲む薬が3種あることになる。 効果としては、 アルプラゾラム も 加味逍遙散 も今一つ実感がない。 でも昼に飲み忘れると、夕方くらいに気分や体調が少し悪くなることがあるので、どちらかは効いているものと思われる。 副作用はない。 なるべく薬は減らしたいところだが、悩みどころでもある。 あとがき 今年は ミルタザピン 服用前の不眠 と、 服用後の過眠 とに大きく分かれている。 上限量に達したのはまだ 20日 前で、10時間以内の睡眠時間の日もあれば、14時間眠ってしまう日もあったりと、まだまだ不安定な状態が続いている。 でも、明らかに飲み始めの過眠よりは楽になってきている。 このまま淡々と新年を迎えたい。 明日も記事を投稿するつもりだけど、念のために言っておこうかな。 皆様、よいお年を。 それではまた。 ランキングサイト参加中。 応援よろしくお願いします! にほんブログ村 人気ブログランキング スポンサーリンク
と言って自分の身を守りましょう。 ■メンタルダイアローグカフェ 隔週第2・第4月曜日 20時〜21時 経験者・回復者と語るカフェです。お気軽にご参ください。 11月9日 23日 20時から21時 アドレスZoomミーティングに参加する ミーティングID: 879 8010 6044
2時間・ 半減期 11. 7時間 最高超量450mg 常用量50-75mg 頓服12.
と疑惑を抱いてしまったのだ。 抗うつ薬 を飲んで 躁転 した場合、よくない副作用として、その薬をやめさせられるかもしれない。 いよいよ カリフォルニア・ロケットの本領発揮 という段になって冗談じゃない。 もちろん主治医には正直に報告はするが、 双極性障害 の見極めは難しいらしいので、一旦は様子見になるだろうと予想している。 反動でズッド~ンと落ちたのは翌日だけで、今はすっかり持ち直していることだし、後は絶対に徹夜などしないと 強い自制心 を持つだけだ。 スポンサーリンク 世界最小!米国で話題の【JUUL】が日本初上陸!