なぜむくむの?むくみの原因を知ろう 出典:PIXTA 誰もがかかえる悩み「むくみ」。朝履いていた靴が夕方になるときつい…なんてこと、経験のある人も多いのでは?今回はむくみの原因やしくみ、予防法や解消法をまとめてご紹介していきます。 むくみの種類は2つ むくみは、大きく分けると 一時的なものと病気が原因のものの2種 があります。一時的なむくみは、顔や足、手がむくんでも翌日には解消するようなむくみです。病気が原因のむくみは、心不全などの心疾患、ネフローゼ症候群・急性糸球体腎炎などの腎疾患、内分泌性疾患、肝硬変、甲状腺機能低下症の場合がありますので、むくみが長引くようであれば医療機関で受診することをおすすめします。 出典:PIXTA 薬を飲んでいる人は、それが原因でむくむ 「薬剤性浮腫」 である場合もあります。むくみが現れるおそれのある薬はたくさんあります。代表的なものは、高血圧の薬、胃腸の薬、消炎鎮痛剤、糖尿病の薬、うつ病の薬、男性・女性ホルモン剤、甘草を含む漢方薬などです。 「むくんだ状態」ってどういう状況?
出典:PIXTA 血液循環は心臓のポンプだけではなく、全身の筋肉の収縮による筋ポンプ作用の力でも促進されています。そのため、 筋肉量が少ない人は筋ポンプ作用の力も弱い場合が多く、血液循環が滞りむくみやすくなります。 筋肉量を増やすような運動ができなくても、同じ姿勢をとらないよう、簡単な体操をして体を動かすことを意識しましょう。 塩分・水分・アルコール量を減らそう 出典:PIXTA 塩分の取りすぎによるむくみについては先に書きましたが、水分を摂り過ぎても血管の中の水分が増えるためむくみの原因に繋がります。また、アルコールを摂取すると血管が膨張し、動脈側の血管壁は水分を通しやすくなります。そこから水分が染み出してむくみとなる可能性も。過剰に摂取するのは控えたいですね。 むくみを解消!簡単にできる習慣&マッサージ それでは、実際にむくみを解消するのに有効なマッサージを紹介します。習慣づけて、その日のむくみはその日のうちの解消しましょう。 スキマ時間に!つま先立ち・屈伸 出典:PIXTA つま先立ちはふくらはぎの筋肉を使うので、血液を流すポンプ作用を促します。 椅子に座ってやる場合は、膝を合わせて90度に曲げ、この状態でかかとを上げ下げします。これなら仕事中でも行えるかも!
ずっと座っていると、脚がむくんでしまうもの 「夕方になると脚がだるい」「靴が窮屈になる」など、女性の多くが脚のむくみに悩むもの。また、「体重は落ちたのに、下半身が痩せない」というケースも多く、これは放っておくと脂肪細胞の肥大化を招き下半身太りになる可能性大!
出典:PIXTA 登山などの長時間の野外活動においても、帰り道には足がパンパンになったりしませんか?これにはいくつか考えられる原因があります。ひとつは、 トイレに行く回数が減ることで、体内の余分な水分を排泄できない こと。ふたつめは、 筋肉が疲労することで硬化して血液とリンパ液の循環が悪くなる こと。それから、 重たいザックやタイツによる締めつけで、血液とリンパ液の循環が悪くなる ことです。特に、女性は男性に比べて皮下脂肪が多く筋肉量が少ない場合が多いので、むくみやすくなります。 むくんでると、体にこんな影響が!
| 素敵女子の暮らしのバイブルJelly[ジェリー] パウダーケースがあると、ルースパウダーを簡単に持ち運びできるようになります。最近はかわいいパウダーケースが続々登場しています。100均でもパウダーケースが販売されているようです。そこで今回はおすすめのかわいいパウダーケースをまとめてご紹介します。 出典: パウダーケースのおすすめ!100均でも買える物やかわいいものなどご紹介! | 素敵女子の暮らしのバイブルJelly[ジェリー] すっぴんパウダーの効果とは? すっぴんパウダーの効果は色々あります。すっぴんパウダーは元々ナイトパウダーという、スキンケアを目的として作られたものです。その為、寝る前に塗る事によって配合されている成分が高い効果を肌に与えてくれるんです。高い保湿効果は勿論の事、バリア機能、更に肌を肌理細かなつや感のある見た目にしてくれます。朝起きるとしっとりとした心地良い感覚があり、リピーターが急上昇しているんです。 また、素肌に近い自然な仕上がりなので化粧が出来ない場面でも重宝します。化粧が禁止の学校や、お友達とのお泊まり会でも安心して使う事が出来ます。更にファンデーションが苦手な人にもすっぴんパウダーはおすすめです。付け心地は非常に軽く、ストレスが感じにくいのです。化粧をしたくない休日などにもすっぴんパウダーは便利です。 肌に悪い成分が一切ない 肌荒れが酷い時などにもおすすめのパウダーです。肌荒れしている時ってなるべく化粧をしたくないですよね?すっぴんパウダーは肌に優しい成分で出来ているので肌荒れしている時でも安心して使う事が出来ます。肌に悪い外的刺激からも守ってくれるので肌荒れが悪化する心配もありません。 すっぴんパウダーはニキビに合わない?! ナイトパウダーは肌に悪い？寝るときはつけないほうがいいの？ | ナイトパウダープチプラでカバー力のある美白ファンデーション. すっぴんパウダーの成分には肌に悪い、肌荒れを促す様なものは配合されていません。しかし実際にニキビが悪化したという人もいます。けれど逆にニキビが減ったという人もいます。すっぴんパウダーを使っている間は肌荒れもニキビも無かったのに、止めた途端にニキビが出来てしまい肌荒れを起こしたという人もいます。ニキビが減ったという人も多くいますので、実際はニキビに効果的ともいえます。 すっぴんパウダー+ニベア、荒れにくくはなったとは思う……あとニベアで肌なんか少しはマシにはなったとは思う……思うけど荒れるときは荒れる!!!
今回の記事ではスキンケアパウダーのおすすめ人気ランキングを紹介していますが、下記の記事ではフェイスパウダーについて紹介しています。ぜひ参考にしてください。 取材協力 Writer ちぇこ AEAJアロマテラピー検定1級取得、全米ヨガアライアンスRYT200修得、マタニティヨガ指導者養成20時間コース修了 スキンケア化粧品の販売員経験を活かし、現在ライターとして活動中。 記事を通して、キレイになりたい女性を応援したいと思っています。 フェイスパウダーとパウダーファンデーションの違いとは? フェイスパウダーの主な用途は、 「メイクの仕上げ」 や 「メイクの持ちを良くする」 、 「肌色の調整」 です。ファンデーションの上にフェイスパウダーをつけることで、 ツヤを出す効果があります。 また、 ファンデーションのヨレや皮脂の テカリを抑える ことも可能 です。そして、 肌を明るく見せたり、肌の トーン を変えて顔を 立体的 に見せる効果 もあります。 パウダーファンデーション フェイスパウダーが仕上げとして使うものに対して、 パウダーファンデーションの役割はあくまでも ベースメイク 。肌のトーンや凹凸を均一に整えるのに適しているので、 毛穴をカバー したり肌の 赤み や くすみ を目立たなくする効果 もあります。 フェイスパウダーは、 パウダーファンデーションよりも 油分 が少ない です。また、スキンケア用のフェイスパウダーの中には、 潤い成分や美肌成分が含まれているものもあります。 パウダーファンデーションは カバー力がある分、 油分が多い です。そのため、 しっとりとした質感で、なめらかな触り心地 です。 スキンケアパウダーと普通のフェイスパウダーの違いとは? スキンケアパウダーは、普通のフェイスパウダーに比べて、 潤い や 美肌成分 が多く含まれています。 その分、 カバー力は普通のフェイスパウダーよりも弱い です。 スキンケアパウダーは、普通のフェイスパウダーのように、メイク後の仕上げに使えるだけでなく、 スキンケア の役割もあります。 スキンケアパウダーの中には、 夜に つけたまま 寝でもOKなナイト用や、 お湯 や 石鹸 で落とせるタイプもあります。 スキンケアパウダーに含まれる主な保湿・美容成分とは?
インターネット上では仕上がりや使い心地に対する気になる口コミがありますが、やはり実際に使ってみないと真偽は分かりません。 そこで今回は、 すっぴんパウダーを実際に購入して、以下の2点について徹底的に検証 してみました。 検証①: 仕上がり 検証②: 使用感 検証①:仕上がり まず最初に、仕上がりについて検証します!
井田ラボラトリーズ キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー MO 800円 (税込) 総合評価 仕上がり: 3. 0 使用感: 3. 0 プチプラなのにマシュマロ肌を実現してくれると、多くの女性を魅了しているのが「キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー」です。しかし、ネットのレビューを見ると悪い口コミも見られ、購入してよいものか悩んでしまう人も多いはず。 そこで今回は、そんな口コミの真偽を判定するために、 実際にキャンメイク マシュマロフィニッシュパウダーを使って、仕上がり・使用感を検証レビュー しました!カラー展開も紹介しているので、購入を検討中の方はぜひチェックしてください! すべての検証はmybest社内で行っています 本記事はmybestが独自に調査・作成しています。記事公開後、記事内容に関連した広告を出稿いただくこともありますが、広告出稿の有無によって順位、内容は改変されません。 キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダーとは キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダーは、プチプラコスメで有名な キャンメイクから発売されているフェイスパウダー です。全4色展開となっていて、ブルべ・イエベなど自分の肌の色に合わせて選べます。 ベタつきやテカリが少ないのに、 毛穴も色ムラもカバーしてナチュラルな美肌に仕上げてくれる と、学生さんや働く女性まで幅広い年代の女性から支持されているのも特徴です。 無香料・アルコールフリーで肌にやさしく、天然ミネラルパウダーを配合しているため 洗顔料だけでオフが可能 !さらに、SPF26・PA++もしくはSPF50+・PA++の紫外線カット成分も配合されているので、日焼け対策もバッチリできますよ。 実際に使ってみてわかったキャンメイク マシュマロフィニッシュパウダーの本当の実力! インターネット上の口コミでは、仕上がりやメイクの崩れなどに関する悪い口コミも見られていますが、やはり気になるのは実際の評価ですよね。 そこで今回は、 実際に購入したキャンメイク マシュマロフィニッシュパウダーを使用して、以下の2項目を検証 していきたいと思います! 検証①: 仕上がり 検証②: 使用感 検証①:仕上がり まずはキャンメイク マシュマロフィニッシュパウダーの仕上がりについて検証していきたいと思います。フェイスパウダーを使用するのなら、やはり一番気になるのがその仕上がりですよね。 ネットの口コミでは仕上がりに関して、マイナスなコメントも見られましたが、実際はどうなのか気になるところです。 専門家3名が実際に使って、「厚塗り感がないか」「肌に馴染むか」などをチェック しました。 カバー力はあるけど、使う人を選ぶかも…?