三澤担当の事務員、俵藤は、まだ若い男だった。たぶん二十代の半ばぐらい。どことなく頼りなげで、海老沢は与し易しの印象を抱いた。 「三澤がいなくなった日なんだけど、彼が何をしていたか、予定を確認させてもらえますか」 三澤の部屋で二人きり……主人の不在の空間で話している…
「天気が悪い日は『頭がズキズキと痛い』『全身が気だるい』『肩こりがひどくて頭が重い』などといった症状を訴える人 人気トレーナー伝授「肩こり、腰痛を改善する小指活用のすすめ」 2021/07/14 11:00 物を持つときや操作するとき、あなたは手のどの指に力を入れていますか? おそらく無意識の人がほとんどですが、親指を酷使していることが多いよう。しかし、小指を意識的に使うことで、体の不調が消えていくのだとしたら……!?
質問日時: 2021/07/19 22:40 回答数: 7 件 せっかく人生100年時代になったのだから、それくらいまで生きたいです。 秘訣とかありませんか? 吉永小百合さん。 76歳。1日1キロバタフライで毎日泳いでるそうです。 私の知り合いのスイマーも、73歳ですが、毎日、1時間泳いでます。 ウォーキング1時間、水泳一時間できたら最強かと。 0 件 この回答へのお礼 ありがとう御座いました。 買い物が少ない日やお天気の日は歩いてスーパーに行こうかな。 お礼日時:2021/07/19 23:10 心臓の寿命となる心拍数の回数は決まっていると言う話を聞いたことがあります。 心拍数を抑える行動をした方がいいかもしれません。 1 この回答へのお礼 それならおおらかに生きようと思います。 ありがとう御座いました。 お礼日時:2021/07/19 23:05 逆説的ですが、いつ死んでも良いという気持ちで、今できることは全てやって生きる。 すなわちそれが気持ちの充実、身体の健康に繋がると思います。 この回答へのお礼 やりたいことをやって生きるのが良いですね。 お礼日時:2021/07/19 22:59 No. 4 回答者: XR500 回答日時: 2021/07/19 22:50 外に出ず、贅沢なものを食べず、人に恨まれず、 酒を飲まず、タバコを吸わず、早寝早起き、規則正しい生活… まあ、半分死んだような生き方ですね。 好き勝手に生きる50年のほうがずっといいような笑。 この回答へのお礼 好き勝手に生きたらストレスがないから50年でなく100年持ちこたえるかも。 お礼日時:2021/07/19 22:56 歳をとると足腰弱くなり鍛えておかないと、車椅子生活になったり寝たきりになります。 私の祖父は毎日ウォーキング2時間しています。70歳以上ですが、元気です 私も歩こうかな。 お礼日時:2021/07/19 22:50 運動を欠かさずやる。 この回答へのお礼 運動って大事なのですね。 ヨガでも良いですか? お礼日時:2021/07/19 22:46 運動を心掛ける。 認知症にならないように予防する。 この回答へのお礼 運動が良いと聞きますよね。 どうして良いのですか? お礼日時:2021/07/19 22:44 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! Shin | 不眠症と断薬 絶不眠の向こう側 | 不眠症と断薬 絶不眠の向こう側. gooで質問しましょう!
中国発祥の伝統医学である"中医学"において、湿気は不調をもたらすとされています。湿度が高い梅雨時は、体に余分な水分や熱がたまり、体のだる重さや、むくみ、食欲不振、口内炎、目やになどの症状が現れるのです」 そう指摘するのは、タイ料理研究家で漢方スタイリストの両角舞さん。 #レシピ #梅雨 #緑豆 倦怠感、食欲不振、むくみを解消する「もやし」レシピ 「体のだる重さや、むくみ、食欲不振……そんな梅雨の不調改善に効果的な食材が、春雨やもやしの原料でおなじみの緑豆です。ムング豆とも呼ばれ、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダにおいては『有益な豆』とされています」 そう指摘するのは、タイ料理研究家で漢方スタイリストの両角舞さん。体にこもった熱や水分の排出を助ける作用がある緑豆は、インドや東南アジアなど気温や湿度が高い地域で #もやし #レシピ #緑豆 解毒の良薬・緑豆を使った「梅雨だる」即解消レシピ 2021/06/30 06:00 梅雨になると体がだるくなる。それは体にも余分な水分がたまるから。中医学では薬にも使われる「緑豆」を取り入れたレシピで、体をスッキリさせようーー。 「梅雨に入り、じめじめした日が続くと、気持ちだけでなく体も"だる重く"感じませんか? 中国発祥の伝統医学である"中医学"において、湿気は不調をもたらすとされています。湿度が高い梅雨時は、体に余分な水分や熱がたまり、体のだる重さや 肩こり改善のカギは「わきを伸ばす」…簡単ストレッチ3選 2021/06/28 11:00 「肩こりがひどい人の多くは、右半身の筋肉は柔らかいのに、左半身の筋肉は硬いなど、筋肉の柔軟さに偏りが出ています。なぜそうなってしまうのかというと、ズバリ姿勢が悪いから。肩こりの根本原因の多くは姿勢の悪さからきているのです」 そう教えてくれたのは、整体師の中山昌大先生。10年以上、接骨院や整体院に勤務するなかで、患者個々の悩みに対応するため、独自の施術理論や技術を確立。現在 #ストレッチ #筋肉 #肩こり 生きてるだけで10キロ減!やせる立ち方・歩き方 2021/06/25 11:00 「ダイエットをしては挫折を繰り返していた私が変われたのは、出産がきっかけでした。自分にお金も時間もかけられなくなったぶん、毎日必ずやっていることを見直すという点に着目したのです。歩くときは太ももの付け根が伸びるようにするなど、工夫して"太る習慣"を"やせ習慣"に1つずつ変換していったら、1年3カ月で20キロの減量に成功していました」 よく通る声で話すのは、フォロー数26万 #エクササイズ #ダイエット #姿勢
Q&A みんなの広場 基礎知識 安心介護 Q&A 在宅介護 介護拒否 介護される方の続柄 実母 認知症の有無 有り 介護状況 在宅介護(同居) こちらもおすすめ 介護拒否のおすすめ 編集部ピックアップ
質問日時: 2021/07/20 03:07 回答数: 3 件 不安で寝れない時ってありますよね。 私は今受験の不安で全く寝れません そんなときどうしてますか? 画像を添付する (ファイルサイズ:10MB以内、ファイル形式:JPG/GIF/PNG) 今の自分の気分スタンプを選ぼう! No. 3 回答者: mjpgmwda 回答日時: 2021/07/20 03:37 本当にアドバイスにならないと思うので申し訳ないんですが、私も受験の不安で寝れなかった時があり、どうせ寝れんのなら公式覚えよ!と頭で反復してたらいつのまにか寝てました……。 もし試した事なければ試してみてください。 悲しすぎて寝れない時はしょっちゅうありますが、その時は逆に「今日は寝ないで携帯漁りまくるぞ!絶対朝まで寝ないぞ!」と思うのが一番寝れます。 0 件 No. 2 tomoyoo 回答日時: 2021/07/20 03:22 羊を数えてみて下さい。 ふざけてないですからね。 羊じゃなくてもいいですが、受験の不安を考える脳を他の単純な事で塗りつぶしてみてはどうでしょうか。 No. 不安で寝れない時ってありますよね。 私は今受験の不安で全く寝れませ- ストレス | 教えて!goo. 1 マバム 回答日時: 2021/07/20 03:20 リラックスできる音楽を流したり、寝る前にお湯を飲んで体を温めたり、色々方法はありますが、 睡眠薬を処方してもらうのが1番手っ取り早いでしょうね。 精神科や心療内科で処方してもらえますが、そこら辺の薬局でもドリエルなどの睡眠改善薬は売っていますよ。 効果には個人差がありますが、飲まないよりかはマシだと思います。 1 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
しかし、西洋ではハーブは薬としても使われています。古くから、病気になると身の回りのハーブで自らを癒してきた歴史があり、現在でもドイツやイギリスでは、薬局に処方用のドライハーブが並び、多くの人に愛用されているのです」 そう語るのは薬剤師の酒井美佐子さん。酒井さんが教えてくれたハーブの中から 寝苦しい夏の夜もぐっすり!薬剤師が教える"おやすみハーブ" 2021/07/09 06:00 こう語るのは保健医療学の博士で、薬剤師の酒井美佐子さん。水戸中央病院で医 海外では薬に使われる!薬剤師が教えるハーブの意外な効用 そう語るのは保健医療学の博士で、薬剤師の酒井美佐子さん。水戸中央病院で医 しらすメカブにタコ!高タンパク、ミネラルとれる夏にいい食事 2021/07/08 15:50 漢方×栄養学の観点で、あなたの健康においしくアプローチ!
角膜感染症とは 細菌やウイルスが目に感染し、角膜に炎症を起こす病気です。角膜感染症は、重症例では失明する可能性があり、治癒しても視力が低下してしまう場合もあります。眼病の中でも緊急性の高い病気であり、早めに眼科を受診することが大切です。 2. 角膜感染症の特徴 ● 涙がポロポロ出ることがあります。 ● まぶたが腫れることがあります。 ● くろ目が白く濁って見えにくくなることがあります。 3.
2.白目の外側から血管が赤く出ているのか? 3.白目が全体的に赤く変色しているのか? この1. の毛様充血っぽい様であれば、とにかく 即病院 に行ってください。 2.の症状については結膜炎の可能性があるので、注意して下さい。 とくに結膜炎は感染するので、結膜炎の人が使ったタオルなどは、次の人が謝って使わないようにしましょう。 これらの結膜関係の病気以外に、目の充血の原因となるものとしては、花粉症や紫外線の影響などもあります。 しかし今回はこれら2点についての説明は省略させて頂きます。 また次回以降別記事にてまとめたいと思います。 それでは次の省では、目の充血で目薬は市販ものでも効果があるのか?についてまとめました。 目の充血で目薬は市販のものでも効果があるの? 目の充血ではその症状によって、病院で診断してもらい薬をもらう必要があります。 では、病院に行ったとしても行かなかったとしても、目薬について市販のものでも良いのか? 目の充血が治らないのは病気？原因や対処方法を紹介！ | Hapila [ハピラ]. という疑問にお答えします。 結論から言うと、目の充血では目薬は市販のものは、成分を確信しないと 逆効果 になることもあります。 詳しく説明しますね。 まず目の充血で市販の目薬で効くのは、 結膜充血 の方です。 基本的には目の炎症を抑える成分が入っているものを選ぶようにします。 ドライアイや疲れ目やどの結膜充血ならば、人工涙液型の目薬・ビタミン配合のドライアイ目薬などを選んでください。 目の病気が原因の充血ならば、、少し慎重に選ぶ必要があります。 症状によってはNGなものもありますので。 ・アレルギー性の結膜炎…かゆみを抑える「クロルフェニラミンマレイン酸塩」、アレルギーを抑える「クロモグリク酸ナトリウム」 ・細菌性結膜炎…細菌の繁殖を抑える「スルファメトキサゾール」 気をつけて欲しい成分として、 血管収縮剤 を含む目薬だけは注意して下さい!
充血の原因 目が充血する原因は、外部からの刺激や病気による炎症と、目の酷使による疲れなどが考えられます。 1 )目の炎症 目の炎症は、外部からの刺激や、病気によって引き起こされます。 (1) 外部からの刺激 最近、次のようなことで目に負担をかけたり、刺激を与えたりしませんでしたか? 目にゴミなどが入った コンタクトレンズの調子がよくない 屋外で長時間紫外線を浴びた 目を強くこすった プールで泳いだ(消毒用塩素の刺激) (2) 病気 目の充血がなかなか取れない場合は、目の病気が原因かもしれません。 アレルギー性結膜炎(花粉症) や 感染性結膜炎 、 ドライアイ 、ぶどう膜炎といった病気では、炎症による充血を引き起こすことがあります。 2 )目の疲れ 目を酷使する環境にいる場合や、目の休息を十分にとっていないと、充血があらわれる場合があります。次のようなケースに心当たりはありませんか? 長時間パソコンなどのディスプレイを見続けている 寝不足が続いている
ドライアイや結膜炎、目の疲れなど、充血が治らない原因にはいろいろあることが分かりました。 しかし、注意しなければならないのは、目の充血は、身体の防御反応であるということです。確かに目薬をさせば簡単に充血を解決できますが、むやみに充血を取り除くことは逆効果です。 それは、風邪で発熱しているのに、熱を下げる薬をのんで、身体がウィルスと戦うために起こしている反応を弱めてしまい、逆に風邪を長引かせることと同じです。目薬の使用が習慣化しないように気をつけてください。 大切なのは、充血の原因を取り除くことです。なかなか治らない場合は眼科医を受診して、適切な対処を心がけたいものですね。 関連記事として、 ・ まぶたがピクピクする原因を紹介!片目だけは病気? 充血が治らない原因。目の病気による炎症やコンタクトが合っていないことも | 健康ぴた. ・ 目から血が出る原因は?出血と充血の違いについて ・ 目の充血の原因は?病気やアレルギーに要注意! ・ 目の周りが痛い原因とは?考えられる疾患や炎症について ・ 右目や左目が痙攣するのはなんで?病気の可能性を知っておこう! これらの記事も合わせてお読みください!
加齢が原因で充血を起こしている 目の充血が中々治らなくて、何だかものが見づらいという時は、加齢が原因かもしれません。 老眼によって目が見えずらくなっていて、それが原因で目に負担がかかっているのです。 老眼というのは、自分では意外と気が付きにくかったりします。 「何となく見にくいな」と思っていても、加齢が原因で老眼になっているとは、自分では思いたくないでしょう。 そういう気持ちが邪魔をして、実は老眼の為に目が極度に疲れていることに気が付いていなかったりします。 目を眇めて物を見る様にしたりしているうち、疲労が溜まって血管が膨張し、疲れた目を何とかしようと体が頑張っているのです。 加齢による老眼以外にも、例えば度の合わないコンタクトや眼鏡をしていると、同じように目が疲れて、血管が膨張してしまい、充血してしまいます。 中々充血が治らないなら、物が見にくくないか、それをチェックしてみましょう。 そうすれば、老眼のために意外と目に負担がかかっていることに気が付くでしょう。 4. 花粉症のせいで充血が続いている 目の充血が中々治らない時、その原因は花粉症であることがあります。 例えばスギ花粉症の人は、年明けから5月ぐらいまで、花粉症の症状に悩まされます。 その一つの症状として、目の充血が起きることもあります。 花粉症は、アレルギー性の結膜炎を引き起こすことがあります。 目に花粉がついてしまうと、それを何とかして落とそうとして、身体が色々な働きをすることがあります。 花粉を取り除こうとして分泌された物質が、目の血管を刺激してしまい、それが原因で充血が起こってしまいます。 そのため、花粉が飛んでいる間は、目が充血してしまう状態が続いてしまうこともあります。 中々目の充血が治らないと思ったら、実は花粉症が原因ということもあるでしょう。 5.