(木全のグミ・女・会社員・) 2021/07/19 12:51:35 トレスギJO1今回もとても面白かったです!前回より、みんなパワーアップしてて面白いのと嬉しいのとで暇さえあれば何回も観てます。地方住みなのでTVerでの配信嬉しいです!ありがとうございます。新曲のパフォーマンスもなかなかフルで披露する事ないので本当に嬉しかったです!番組の最初の方で「あなたはJO1がきっと好きになる」この言葉凄く嬉しかったです! 2021/07/19 12:48:42 トレスギjo1 ほんっっっっっっっとに第2弾ありがとうございます!!!普段11人全員をバラエティで見れないので、毎回思いを噛み締めて見ています。全員の頑張りが見れないのは悲しい気持ちもありますが、それ以上に1時間もJO1のために用意してくれているフジテレビさんに感謝しかないです!番組も、とても面白くてスタッフさんの笑い声とか、スタッフさんとかと仲良くしているのを見ると、楽しく収録できているんだなと感じます。dreamingnightもフルで披露ほんっっっっっっっっとにありがとうございました!!!カメラワークも照明もメイクも衣装も全て最高で泣きそうになりました!!!第3弾も考えていただければ嬉しいです!トレスギjo1最高!!!
グランドスラムも好きですが出演者が限られてくるので爆笑レッドカーペットなどに出てくるお笑い芸人さんがみたいです。 2021/07/22 07:42:10 古畑任三郎面白いです! 古畑任三郎の再放送、とても楽しく拝見しています。ぜひ、これからも少しずつでも良いので再放送お願いします! (ひかり・女・会社員・40's) 2021/07/22 07:30:07 JO1ありがとうございました トレスギJO1今回もとてもおもしろかったです。特に川尻蓮くんの失敗した場合のオチ、シャツインからの成功、後藤さんのツッコミは流石でした。三回目があると期待して楽しみに待ちたいと思います。 (女・会社員・20's) 2021/07/21 20:08:18 何するカトゥーン? 毎回、楽しく拝見しています、カツン皆が楽しく過ごせて、15周年のお祝いをして頂けて、ファンとして感謝でいっぱいです、ありがとうございます、番組が、本年だけでなく、今後もずっと続けていけますように、何卒宜しくお願い致します (いちご・女・主婦・60's) 2021/07/21 19:33:10 ビューティーこくぶさん! ＢＯＲＵＴＯ－ボルト－ ＮＡＲＵＴＯ ＮＥＸＴ ＧＥＮＥＲＡＴＩＯＮＳ(ＢＳテレ東、2021/7/20 24:30 OA)の番組情報ページ | テレビ東京・ＢＳテレ東 7ch(公式). 歌を聞いて、食い入るように見たのは、久々でした。特にビューティーこくぶさん!この番組で初めて知りました。歌声にとても感動しました。これまで知らなかったなんて、人生何年か損した気がしますwIlove…最後まで聞きたかったので、またぜひ、リベンジお願いします! (ちー・女・主婦・40's) 2021/07/21 17:42:19 Blu-ray化の検討をお願いします! いつもお世話になっております。先日までTVerで配信されていたのを拝見しました!とても素敵なドラマでしたので、DVDより画質の綺麗なBlu-rayで購入したいと思います。ご検討のほどよろしくお願い致します。 2021/07/21 12:08:57 トレスギJO1の3回目を是非お願いします いつもありがとうございます!トレスギJO1楽しく拝見させて頂きました!笑いあり涙あり。あっという間の1時間でしたが、豪華ゲストの方々のコメントが本当に最高で、番組を盛り上げてくださり終始楽しく拝見させて頂くことができました。スタッフの方々の笑いや蓮くんが成功したときにヤッターと喜んでくださってるスタッフさんが見え、製作者様、ゲストの方々、JO1メンバー、全てが最高すぎました!3回目があることを祈っております。ありがとうございました。 (フジテレビしか勝たん・女・主婦・50's) 2021/07/21 09:06:59 レンアイ漫画家の円盤化をよろしくお願いします!
この番組の放送は終了しました ドキュメンタリー/教養 西国三十三所〜観音巡礼祈りの旅〜[再] 「宝厳寺」 草創1300年を迎える西国三十三所観音巡礼。番組ではそのすべてを4K撮影した美しい映像で紹介。観音様の映像と「慈悲の心」を余すところなくお伝えします。 7月12日 月曜 11:00 - 11:25 KBS京都 第35話:西国三十三所、第三十番札所・宝厳寺(ほうごんじ)。三十三ある札所の中でもただ一つ、湖の中の島に位置する観音霊場で、その創建は奈良時代にまで遡ります。"祈りの階段"と呼ばれる急な石段を上り、二つめの鳥居をくぐると観音様がまつられている観音堂に到着します。札所本尊の観音様は秘仏であり、普段は御前立ちを拝観することができます。 また浅井亮政(あざい・すけまさ)の側室が納めたとされる弁才天坐像などの寺宝の数々も見どころの一つです。 出演者 【語り】 杉本彩 (俳優) 杉本彩
04:00 ワク☆ドキッ! テレビショッピング 暮らしに役立つ商品を紹介 04:30 トライステージテレビショッピング 05:00 テレビ寺子屋 「子どもを苦手意識から解き放て」 陰山英男(教育クリエイター) 05:30 もしもツアーズ【カルディで初夏の注目アイテム大発表! 】 カルディの初夏の注目アイテム特集▽限定! レモンの爽やかラインナップ▽今年の注目麺が勢揃い▽かけるだけ! 簡単アイテム▽ベストセラーの新商品も! おいでやす小田 06:00 めざましどようび 東京五輪いよいよ開幕! 開会式サプライズ演出は? 注目の最終聖火ランナーは? ▽4連休各地で人出増"五輪疎開"で渋滞も▽「台風8号」発生か週明けに本州接近恐れ 08:30 東京オリンピック アーチェリー 混合団体 (延長の場合あり) 新種目・アーチェリー混合団体 前日のランキングラウンドの最上位選手から組まれる日本ペアがメダル獲得を目指す! 12:05 TNCニュース 最新ニュースをお届けします。 12:10 スイートリベンジ&彼女のウラ世界 不貞を働く男を地獄に落とす痛快ラブコメディ「スイートリベンジ」、そして男女それぞれの目線で2つのストーリーを描いた、東京カレンダー原作「彼女のウラ世界」を放送。 14:00 東京オリンピック ついに開幕した東京オリンピック! お台場フジテレビ「つながる球体SPECIAL PARK」から卓球を中心に初日の激闘をお届けします。 17:30 FNN Live News イット! 週末に起きたニュース・スポーツを一挙紹介。どこよりも早く正確な内容で生野陽子・奥寺健・内田嶺衣奈の3人のキャスターがお届けします。 18:00 MUSIC FAIR【郷ひろみ・THE ALFEE・WGB(和楽器バンド)】 50周年イヤー郷ひろみSPコラボ! アルフィーと「よろしく哀愁」和楽器バンドと「2億4千万の瞳」新曲「狐火」「The 2nd Life」「Starlight」 18:30 うどんMAPサタデー【うどんMAPは毎週水曜日あさ9:50ももち浜ストア】 岡澤アキラが福岡のうどんを食べつくす (1)〇〇食べ放題「つけうどん」 (2)大苦戦のうどん人探し (3)これぞ博多うどん「ごぼう丸天うどん」 19:00 ▽ソフトボール・予選「日本×イタリア」北京オリンピック以来3大会ぶりに復活したソフトボール!
ダイエットに効果的な半身浴のやり方8. 入浴中も水分補給を忘れずに 汗をかき出すと、体の中の水分が抜けて 脱水症状 を起こしてしまいます。のどが渇いたときにはすでに水分が足りていない状態。喉の渇きを感じる前に、水分補給をこまめに行ってくださいね! お風呂の中に500ml~1lほどの水を持ってい入ることをおすすめします。陶器のコップなど割れてしまう可能性のあるものは危険なので避けてください。 ダイエットに効果的な半身浴のやり方9. ダイエットに効果的なサウナの入り方｜痩せやすい体を作るやり方とは | Smartlog. アロマバス・入浴剤 アロマを使ってアロマバスにしたり、入浴剤を入れて香りをつけることで、よりリラックスして半身浴を楽しめます♡発汗作用を高める塩の入った入浴剤や、保湿効果の高い日本酒成分の入った入浴剤などを入れると、より美容効果が期待できます。 普段使っている塩にアロマオイルを数滴たらして手作りしたバスソルトや、飲料用の日本酒を少しお湯にいれるだけでも効果あり◎。ぜひプラスアルファの効果も試してみてくださいね! ダイエットに効果的な半身浴のやり方10. 音楽 半身浴は副交感神経を刺激し、体をリラックスさせる役割も。よりリラックス効果を高めるために、好きな 音楽 を聞きながら入るのもおすすめです!近所迷惑にならないよう、ボリュームに気をつけながら、優雅な半身浴をお楽しみください♡ 半身浴の7つの注意点 半身浴の効果的な入り方について説明しました!最後に、半身浴で注意したいことを7つご紹介します。注意事項を守って安全に半身浴を楽しんでくださいね♡ 半身浴の注意点1. 食後すぐはNG 食後は胃腸が消化をするために活動を始めます。そのため血液が胃腸に集まって、消化を助けているのです。そんな中半身浴をすると、血液が胃腸に集まることができず循環してしまうので、消化不良を起こしてしまうことも。食後に半身浴をする場合は最低でも30分以上、できれば1時間経ってからをおすすめします。 消化できないと便秘などを引き起こしてしまい、美容に悪影響も。食後すぐに入ることは避けましょう。 半身浴の注意点2. 30分以上は休憩をはさんで 全身の血液の運動を促す半身浴は、体への負担も大きいもの。入っている時は大丈夫だと思っていても、お風呂から上がるとフラフラしてしまう場合もあります。無理をせず、長くても30分でお風呂から上がってくださいね!もし続けて入りたい場合は5分~10分休憩して水分補給をしっかりと行った上で入るようにしてください。 あまり入りすぎると、体が疲れてしまって逆効果になってしまいます。一度に長時間入るよりも、週に一回のところを三回にするなど、頻度を増やすほうが効果的。のぼせる前にお風呂から上がってくださいね!
半身浴と全身浴、朝と夜の運動、効果的に痩せるのはどっち? ダイエットクイズ! 健康的に痩せるダイエットには、正しい知識が必要。そこで、ダイエットエキスパートでAllAbout ダイエットガイドである和田清香が、ダイエットに関するモヤモヤをクリアにすべく「痩せるのはどっち?」といった疑問にズバリ回答します! 今回は、お風呂の入り方と、運動する時間帯がテーマ 毎日の生活に無理なく取り入れられる「お風呂ダイエット」は根強い人気ですが、「半身浴と全身浴、どちらがより効果的なの?」というモヤモヤを抱えた人は多いもの。 また、運動するのであれば、どの時間帯に行うのが最も効果的なのかについても回答しましょう。せっかく運動するのであれば、効果の高い時間帯に行ったほうが効率的ですので、ぜひ参考にしてみて下さい。 さぁ、あなたはどっちが痩せやすいと思いますか? Q1:半身浴と全身浴はどちらが痩せる? ダイエットの定番といえば半身浴ですが、実際は……? 正解…… 全身浴のほうが消費カロリーが高いです! どちらにもダイエット効果はありますが、 38℃前後のぬるめのお湯で行う半身浴が10分で約15kcal消費 するのに対し、 40℃で行う全身浴だと10分で40kcal、42℃に温度を上げると80kcal消費 すると言われているので、消費カロリーだけで比べると、 全身浴のほうがダイエット効果が期待 できると言えるかもしれません。 全身浴は首まで深くお湯に浸かることで、温熱、水圧、浮力の効果を最大限生かすことができ、血流が急速に良くなることで新陳代謝がアップします。ただし、その分心臓に負担がかかるので、お年寄りや高血圧の方は注意が必要です。 いっぽう、半身浴は心臓への負担が少ないこともあり、長い時間の入浴に向いています。 血流は1分間で1回体内を巡る と言われているので、リラックスしながら半身浴を15~20分行えば、温かい血液が15~20回体内を巡ることになり、これが冷え・むくみを解消に役立ちます。 その日の体調や目的に合わせた入浴法をチョイスし、ダイエットや美容・健康に役立てるようにしましょう! Q2:運動するなら朝と夜、どっちが効果的? 朝と夜、運動するなら……? 正解は…… 朝運動するほうが脂肪燃焼効果が高いです! 朝から日中にかけては心拍数が上がり体温上昇、脂肪を分解し熱を生み出す働きのある「交感神経」が優位になります。いっぽう、夜に向かうにつれ心拍数が減り体温低下、心身の休息や回復を促す「副交感神経」が優位になります。 つまり、同じ運動をしたとしても、 脂肪分解や燃焼効果が上昇する朝のほうが効果的 といえます。 特に夜に激しい運動を行うと、「交感神経」のスイッチを目覚めさせてしまい快眠を妨げてしまうので、夜に運動するのであればストレッチ等が◎。 ダイエット効果を高めたいのであれば、夜は運動よりも睡眠を大切にしましょう。 とはいえ、朝に運動するのは難しい人も多いですよね?
5. お風呂でのマッサージ・運動のダイエット効果 入浴によるダイエット効果以外にも、「お風呂でマッサージをするとむくみが取れる」、「お風呂で腹筋運動を行うと脂肪燃焼効果が高い」と言われることがあります。 果たして、お風呂でマッサージや運動をするとダイエット効果が高いのか、真相を解説します。 5. 1マッサージのダイエット効果 お風呂で血行が良いときにマッサージをすると、むくみが取れたり、脂肪燃焼効果が高いと言われます。 しかし、普通、むくみはごく一時的なものです。 疾患でなければ、筋肉を動かさないことによって、水分がたまることむくみの原因です。 少し歩くなど、筋肉を動かせば、むくみは解消します 。 特に、お風呂でマッサージをする必要はありません。 また、 血行が良いときにマッサージをしても、特に脂肪燃焼効果はありません 。 脂肪を燃焼するには、脂肪が分解→血中に溶けて流れる→エネルギーとして燃焼 というステップが必要です。 血行が良くなると、脂肪は少し分解されやすくなります。 しかし、マッサージは手を動かすだけで、ほとんどカロリー消費が上がらず、特に脂肪の燃焼は増えません。 消費カロリーを上げて燃焼を増やさないと、溶け出した脂肪はまた脂肪に戻ります。 脂肪を燃焼するには、マッサージではなく、消費カロリーを上げることが必要 なのです。 そのため、マッサージに特にダイエット効果はないのです。 参考記事: 脂肪燃焼の7つの誤解を解消&効果的なダイエット方法! 5. 2お風呂で運動するダイエット効果 マッサージ以外にも、お風呂で腹筋運動などをすると、脂肪を燃焼しやすいと言われます。 確かに、体を動かすと、消費カロリーが増えて脂肪を燃焼するので、ダイエット効果はあります。 しかし、お風呂に入っているときに運動をしても、大した効果にはなりません。 もともと、 運動はダイエット効果が高くない のです。 体重50kgの人が体脂肪を1kg落とすには、ランニングで約150km、ウォーキングで約300kmが必要です。 その上、浴槽で運動をしても大して動けないので、ランニングよりもはるかに運動量が減ります。 銭湯で水泳でもしない限り、 お風呂で100時間運動をしても、体脂肪は1kgも減りません 。 ちなみに、銭湯で水泳をしても、体脂肪を1kg落とすだけで30時間ぐらい必要なので、確実に出禁になります。 運動は、ただでさえ効果が低いのに、浴槽でやるとさらに効果が低くなってしまいます。 ダイエットをするのに、お風呂も運動も必要ありません。 運動よりも、もっと効果的に痩せる方法があります。 6.