「さつまいもダイエット」や「テニスボールダイエット」など、次々と新しいダイエット法が生まれている韓国。 主に人気芸能人やアイドルから発信され、美しくなったその姿に「やってみよう!」と思わせてくれることが多いですよね!? そんな中で、今回ご紹介するのは「 小豆水ダイエット 」 。 日本でも和菓子でお馴染みの「小豆」ですが、韓国でもお粥やお菓子などに使われ馴染みの深い食材。 凄く痩せると話題の「小豆水ダイエット」とは、どのようなダイエットなのでしょうか? 早速、その方法や口コミをチェックしていきましょう! BIGBANGのTOPも実践!韓国で話題の小豆水ダイエットとは? 日本でも人気のBIGBANGメンバーTOPや、女性アイドルグループf(X)の中国人メンバーであるビクトリアが実践し話題となった「小豆ダイエット」! このダイエットはその名前の通り 小豆とお水を使用するダイエット です。 正しくは「 小豆を茹でたときの煮汁を飲む 」というダイエット法で、毎日毎食の「食事の前」に飲むことにダイエットにつながる方法! 実際、このダイエットにより BIGBANGのTOPは 40日間で20kgの減量に成功 ! f(X)ビクトリアもさらにキレイなスタイルに生まれ変わりました♪ ちなみに韓国では「 やせすぎ注意 」とまで言われているダイエット方法で、手軽に取り入れることが出来て、お金もあまりかからない事から好評を得ているようですよ! 小豆水ダイエットの効果はあるの? 【あずきスープ（小豆水）では痩せない⁈】 正しいダイエット方法とレシピとは？ - Life-Recipe. 「あんこ」や「お赤飯」などにして食べることの多い小豆ですが、実は多くの栄養素を含んだ食材! 痩せやすい体を作るためには欠かせない タンパク質 、抗酸化作用のある ポリフェノール 、なかなか減らない中性脂肪を防ぐ サポニン 、ゴボウの3倍も含まれる 食物繊維 、女性に多い貧血の予防になる 鉄分 、骨の健康には欠かせない カルシウム 、むくみ改善効果のある カリウム 、ダイエットに欠かせない ビタミンB 、すり傷などの修復に必要な 亜鉛 などが含まれています。 これらの豊富な栄養素により、アンチエイジング効果や冷え性の改善なども期待できるんです! ここでは、この中でも特に注目したい 「ダイエット効果」をピックアップ していきましょう! むくみの解消に効果あり! 私たち現代人は「 塩分を摂り過ぎている 」と聞いたことはありませんか?
あずき水ダイエット効果があるとか言ってるけど、、、 飲んだだけで痩せると思ったら大間違いだからね!m9(゚∀゚)(実際私は痩せてません) 最近なにかと話題のあずき水。TVで紹介一週間でマイナス3キロだわわーい私もやってみよー・・・ってすぐ食いつくのやめましょう。 あなたはあずき水がなぜダイエットに良いのか知ってますか? これやって痩せてたから痩せるんだよ!みたいな子供の理論でダイエットするなら必ずまたリバウンドしますよ。 まずそもそもあずき水がなんでダイエットに良いと言われるのか。 あずき水にはポリフェノールが入っている 糖の吸収を穏やかにする 食物繊維が入っている などなど、ちょっと書いただけでもこんな感じの理由が掲げられていますね。 ポリフェノールには血中コレステロールを減らす効果はありますし、チョコでダイエットも流行りましたよね。食物繊維は便通を促したりむくみ解消糖の吸収を穏やかに・・・といろいろ効果があるのもわかります。 でも考えてください。 糖の吸収を穏やかにしたぐらいで、血中コレステロールを抑えたぐらいで痩せるならあなたはとうの昔に痩せているのではないですか?
写真拡大 (全2枚) 韓国メディアで「やせすぎ注意」とも言われている ダイエット 法。それは、あずき水。そこで本誌オバ記者(60才)が体験。作り方は、鍋に小豆100gと水1000mlを入れ火にかけ、30分じっくりあずきを煮出したら、あずきをざるごと濾す。人肌程度に冷まし、冷蔵庫で保存する。テレビの企画でこのダイエット法を実践した北陽・伊東さおりは1週間で3. 6kgの減量に成功している。 * * * 「これを飲むとやせるって? ふんッ(←鼻で笑う)」 砂糖抜きのお汁粉みたいな"あずき水"はあんこ好きにはたまらない味。こんなもので体重が減るなら苦労はしないさと、そう思ったの。 去年の春先、恐る恐る乗った体重計の数字にがく然としたね。78. 5kg(身長165cm)って、生涯最高よ。 で、体操教室へ週に2回。なのに1か月後に測ったら2kg増! 【痩せすぎ注意】このお豆をお鍋で煮出してお汁を飲んでみて。40日後に体重計に乗ておったまげた。◇ あずき水を飲むだけで1週間で4キロ近く痩せる！ #あずき #おしるこ #ぜんざい #ダイエット #痩せる #あずき水 #話題 #痩せすぎ注意 | ダイエット 薬, 小豆 ダイエット, ダイエット ジュース. 2か月後にはさらに1. 5kg増でドーンと80kgの大台を突き破っちまったの。ここまで太ると見た目より、健康問題だよ。 四の五の言ってられない。階段の上り下り45分のウオーキングをする日もあるし、大汗をかくエクササイズも取り入れたわよ。 すると1~3kgは減る。けどすぐに1~2kg戻り、バカ飲みすると2kg増。還暦の体は運動じゃ減らないとわかるまでに1年かかったね。 そこで朝食はバナナとゆで卵。ご飯はおちょぼ口でゆっくり噛む。これを2か月続けて79. 6kg。さらに"あずき水"を1週間飲んだら2. 7kg減で76. 9kg! もう涙が出そうになったわ。 理由は簡単。あずき水を飲むと空腹感がストンと落ち着いて「ご飯を食べた~い」という欲求がひと口、ふた口で収まっちゃうんだよ。 これなら10kg減も夢じゃない。今年中に「やせた?」と人に言われるね。 ただし、いくらおいしくても1日500mlの制限を超えちゃダメ。私はさっそくお腹がゆるめになったもの。 "あずき水"、恐るべし! ※女性セブン2017年10月5日号 外部サイト 「ダイエット」をもっと詳しく ライブドアニュースを読もう!
このあずきスープ(小豆水)ダイエットですが、結構小豆が余ります。 そういった余った小豆はアレンジ料理に加えると無駄がないでしょう。 残った小豆はまだちょっと固いので、レンジで1分くらい加熱すると食べやすくなります。 甘くないのでハンバーグや餃子などひき肉料理と混ぜたり、ご飯と混ぜて豆ごはんのようにしても良いですよ。 カロリーもオフされ、食物繊維もプラスされますのでダイエット効果がさらに高まります。 アレンジレシピをいろいろ考案してみるのも楽しいのではないでしょうか。 小豆のアレンジレシピいろいろ クックパッドに余った小豆を使ったレシピがアップされてきましたので、ご紹介したいと思います。 ミートソースに混ぜるのは手軽にボリュームアップできて、カロリーも控えめにできるので良いですね! 私もやってみます! ダイエット中に甘い物はちょっと……でも、美味しそう! 自分はダイエットで、お子さんにおやつとして作るのも良いですね! オムレツは思いつきませんでした! ひき肉の代わりに使ってカロリーオフのパターンとしてありですね。 材料費も安いので節約料理にもなりそう。 ピーマンの肉詰めにあずきですか! これもひき肉の代わりに使ったパターンですね。 ピーマンはビタミンCなど栄養も豊富なので、とてもヘルシーな料理ですね! ぜひ真似したいです。 これはとっても簡単! ひき肉の代わりに麻婆豆腐に入れるだけです。 麻婆豆腐の素にももともとひき肉入っているのもあるので、旨味は充分でボリュームアップ! 豆腐もダイエットに良さそうですね!
エキスを取ったからと捨てるなんてもったいない!
先日スーパーに行ったら、缶詰ではない生の小豆が大量にワゴンで売られていました。 缶詰ならお汁粉のために大量に入荷したのかと思えるのですが、普通の小豆となるとイメージがわかなかったのでネットで調べてみました。 そこでたどり着いたのが、今回考察しながら紹介する 小豆水ダイエット です。 簡単なダイエットはたくさんありますが、食べるって限界があるし辛くないですか? 飲み物だと場所を取らずにできるので、この記事で小豆水ダイエットを知ればわざわざダイエットの時間を取らずに身体に働きかけられます。 忙しいけど痩せたい人や小豆水ダイエットをすでにやって痩せない人は要チェックです。 この記事のポイント 小豆水の基本的な作り方がわかる 小豆水で痩せるための注意点やコツがわかる 頑張ってるのに痩せない原因のヒントがわかる 小豆のゆで汁を使ったダイエットとは 駆け出しダイエッター 小豆水ダイエットって、小豆のゆで汁を飲むだけって書いてあるけど本当かな~?
前日まで3日ほど便秘気味だったのですが、 飲み始めた翌日には久しぶりの便通が! さらにその翌日には、 宿便なのか止まっていた分なのか、どさっと出てくれました! 痛かったり下したわけではなく、ただ一日中お腹がきゅるきゅる鳴ってるな~とは思っていましたが、こんなにスッキリ出るとは思いませんでした。 たしかに普段より水分は多く摂ったことになりますが、それを引いてもよく出たので、やはり小豆水の効果だと思います。 利尿効果もかなり感じました。 飲んでいる間はかなり頻繁におトイレに行きたくなります。 なかなかトイレに行きにくい仕事の人は、ちょっと大変かもしれません。 お肌の調子もいいような気がします。最初はあまり実感がなかったのですが、 5日目には指先の手荒れがかなり改善! この週は風が強い日が続いていて乾燥しがちだったはずなんですが、普段みたいにガサガサすることも少なかったように感じました。 小豆ダイエットのやり方 小豆ダイエットは、小豆水ダイエットとも呼ばれます。 小豆を煮た最初の煮汁を、毎食前30分以内に飲みます。 食後ではダメだそうです。 1日分は約500ml。 50gの小豆を600mlのお湯で30分ほど煮出します。 小豆が水分を吸うので、だいたい500mlほどの小豆水ができあがります。 3回に分けて食事前に飲むほか、お腹が空いたときも小豆水を飲むといいそうです。 飲み過ぎはお腹が緩くなるそうなので注意。 とくに 食事制限や運動は必要ありません が、組み合わせれば相乗効果が期待できると思います。今回はどちらも気にしませんでした! 一日の食事例 では、実際に小豆水でダイエットをしていた間の食事例をご紹介します。 朝 レーズン食パン(バター・マーマレード) ハムエッグ かぼちゃと小豆の煮物 キャベツのゆかり和え コーヒー 昼 ベーコンとほうれん草のクリームスパゲッティ アイスコーヒー 夜 ご飯 ほうれん草の味噌汁 鳥ハムのオーロラソース 麻婆大根 玉ねぎのナムル カニカマともやしのナムル うずらのゆで卵 小豆のサラダ カロリーは気にせず作りましたが、大量のゆで小豆消費のため、自然とカロリーを抑えた食事になっていたように思います。 小豆のおかずを食べると自体がすぐお腹にたまるので、お肉や脂っこいものを食べようという気にはなりませんでした。 小腹が空いたときにも小豆水を飲んでみたのですが、こちらは すぐお腹にたまるわけではないので空腹感は解消されません。 結局おせんべいを食べてしまいましたが、一応その前にも小豆水を飲みました。 500mlのペットボトルに入れておいて、何か食べる前には必ず飲むという感じすね。 ダイエット効果のある成分は?
3月29日(日)俳優の甲本雅裕が、女優の戸田恵子がパーソナリティを務めるラジオ番組「戸田恵子 オトナクオリティ」(ニッポン放送・毎週日曜14時~14時30分)にゲスト出演。実兄・甲本ヒロト(ザ・クロマニヨンズ)との少年時代の思い出を明かした。 戸田と甲本雅裕は、初めて会ってから20年ほどの仲で、作品では何度も共演。プライベートの話題では、兄・甲本ヒロトとの思い出を語った。 戸田:みなさんご存知かと思いますが、甲本雅裕さんのお兄さんは、ザ・クロマニヨンズの甲本ヒロトさんですけが、岡山での子供時代、兄弟でどんな風に過ごしていたんですか? 他に兄弟はいらっしゃる? 甲本雅裕:いや、二人兄弟ですね。 戸田:子供の頃はどんな感じで過ごしたんですか? 甲本ヒロト！真島昌利と？兄弟は？奥さんは？元THE BLUE HEARTS！ | こいもうさぎのブログ. 甲本雅裕:家ではずっと部屋が一緒だったので、一緒にいるのがすごく嫌だったときがあるんですけども(笑) 戸田:それは物心がついてから? 甲本雅裕:そうですねー。中学生になっても高校生になっても、ずっと家にいるんで(家では一緒なので)、大学に出てたまに帰ってきてもずっと部屋にいるので、だから窮屈でしたけど。でも、裏山でよく遊んだり、兄貴の友達と僕が仲良くなるとか、よくありましたね。 戸田:お兄さんといくつ違いだったんですか? 甲本雅裕:3つ違いですね。 戸田:お兄さんって子供の頃はどんな感じなんですか? 私、一回だけ焼肉屋さんでお会いしたことがあるんですよ! 甲本雅裕:そうなんですか? 戸田:ご挨拶していただいたんですけど、とても大人しい感じで。当たり前だけど、ステージとは全然違うなと思って。 甲本雅裕:たぶん、それ以上に子供の頃は大人しかったですよ。じっとしているので、いるかいないのか分からないことがよくありました。 年頃になってからは兄の存在を鬱陶しく思うこともあったが、兄弟で仲良く遊んでいたと語った甲本。この他にも番組では、島根県ふるさと親善大使である甲本が島根グルメや、島根県を舞台にした主演映画『高津川』の見どころについても紹介した。
出典元: Twitter 兄である甲本ヒロトさんと、弟である雅裕さんは映画「 リンダリンダリンダ 」では作中で「 THE BLUE HEARTS 」のカバーをすることになるんですが、その音楽顧問役として雅裕さんが出演し、間接的ですが兄弟でコラボ共演をされていました。 また、雅裕さんが『 笑っていいとも 』に出た際は、ヒロトさん名義で花を贈るなど、大人になった今も兄弟の仲は良いようです。 二 人の 幼少期はというと、数々の『奇行』で世間を沸かせたヒロトさんは、昔はすごい物静かで一人でおもちゃ遊びをしていたそうです。また、兄妹一緒の部屋で窮屈に感じることも多かったそうですが 一緒に裏山に遊びに行ったり とよく二人で遊ばれていたそうです。 相島さんの作った「下北沢のバラード」には、甲本ヒロトに銭湯でブルースを教わったっていう歌詞が出てくる。そして弟さんのまさひろさんの方は必ず毎回ライブにくる。本当に仲がいいんだなぁ〜 >本日下北沢440でライブだよ! — 凡倶楽部 (@bonclub) November 30, 2011 ひまぱんだ 兄がヒロトさんだと、そもそも普通の兄弟関係にはなれない気もするけどね(笑) 忙しいトリ 以下の 動画 では、雅裕さんが ヒロトさんの武道館ライブ に行き、その後一緒に銭湯に行ったエピソードを話されていました。 そこかよ、って言われそうだけど。 甲本雅裕さん、めちゃ好きな俳優さん。←脇役好きの真髄発揮!!
明石の白猫さん。です NHKドラマ「 猫探偵の事件簿 」 主演の 甲本雅裕(こうもとまさひろ) さんについて 甲本ヒロト(元ブルーハーツ/クロマニヨンズ)は兄弟で仲はいいの?共演は? 出身高校、大学に年齢・特技にプロフィールは? 結婚はしてる?嫁は誰で子どもは? 俳優になったきっかけは? 気になって調べてみました。 ※写真は公式ページよりお借りしました 甲本ヒロトは兄弟で仲はいいの?共演は? 甲 本 ヒロト のブロ. 元THE BLUE HEARTS(ブルーハーツ)/ザ・クロマニヨンズの甲本ヒロトとは兄弟です。 甲本雅裕のほうが3歳年下の弟になります。ちなみに2人兄弟です。 甲本兄弟の岡山の実家はクリーニング屋を営んでおり、子供の時は兄弟で部屋が一緒でよく裏山で遊んだりしたそうですよ。 現在でも兄弟は仲良しで、兄の ヒロトさんのライブ会場で雅裕さんの目撃情報が多数ある 事からも、仲のいい様子が伺えますね。 また甲本雅裕さんの初の主演映画「高津川」の公開時期に、ヒロトさんはライブ会場で自身の新譜ポスターと共に、映画「高津川」のポスター?も掲げたそうです。 お互いにお互いの道を尊重しあい、また同じ表現者として刺激しあえる良い兄弟ですよね。 そんな甲本兄弟は、これまで共演した事はあるのでしょうか? 甲本雅裕さんが出演する映像のBGMに甲本ヒロトさんの曲が流れている というパターンはいくつかあるものの、本来の意味での共演はありませんでした。 甲本雅裕プロフィール 本名:甲本雅裕(こうもとまさひろ) 生年月日:1965年6月26日(2020年4月現在54歳) 出身地:岡山県岡山市 出身高校: 関西(かんぜい)高等学校 出身大学: 京都産業大学経営学部 身長:177センチ 特技:剣道(4段) 所属: アルファエージェンシー 兄は伝説のボーカリスト・甲本ヒロト。 1989年、三谷幸喜が主宰する劇団東京サンシャインボーイズに参加し、劇団が活動休止する94年まで全作品に出演する。 97年のフジテレビ「踊る大捜査線」にレギュラー出演したのを機に、以降、数多くの作品に出演。 善人から悪人まで様々な人間の演技力に定評がある。 剣道は4段 で、就職において実業団からたくさん声がかかったほどの腕前。 自分の性格について 「緊張しやすく、ネガティブな性格」 だと述べています。 そんな風には見えませんね。 デビュー当時は「甲本ヒロトの弟」だという部分がクローズアップされた感がありました。 しかし演技力で確固たる地位を築き、今では どんな役をやらせても一級品 だと、名俳優として名を連ねています。 結婚はしてる?嫁は誰で子どもはいる?
とても意外性があり、ビックリしてしまいますよね。 甲本兄弟は韓国人だって本当か? そんな甲本雅裕には韓国人説が流れています。 何故そんな噂がささやかれているんでしょうね? この噂の発端は、どうやら2005年い公開された映画「リンダリンダリンダ」と関係があるそうです。 文化祭でブルーハーツの楽曲を演奏する、という内容でしたが主人公が韓国人だったといいます。 甲本雅裕はもともと韓国人っぽい顔をしているといわれていますので、韓国を連想させるこの作品に出演したことでこの噂が流れたと思われます。 甲本ヒロトにもこの噂が浮上していますが、甲本雅裕と同じ原因でしょうね。 芸能人の韓国人説っていつの時代もありますが、それが事実だったことってあまりないですよね。 これもその一つなのでしょう。 甲本雅裕は兄・ヒロトよりも南原清隆に似てる?そこんトコロどうなの? ミュージシャン・甲本ヒロトは俳優・甲本雅裕の兄、ということですが… この二人ってあんまり似ていない気がしませんか? 甲本ヒロトの弟・甲本雅裕は名脇役の俳優だった！兄弟の仲はいいの？ | クローズアップ芸能. ためしに画像を比較して検証してみましょう。 こちらが甲本雅裕の画像。 そしてこれが甲本ヒロトの画像です。 画像引用元 どうでしょう? …決して似ているとは言えませんよね? 強いて言えば口もとと頬骨が似ているかなという程度。 甲本ヒロトは目がギョロっとしていて白目が多いですが、甲本雅裕はどちらかといえば細目で黒目がちだなと思いました。 そして、甲本雅裕は兄・甲本ヒロトよりも… 南原清隆に似ているといわれているんですよね!! これは笑っている画像なので分かりにくいかもしれませんが、正面から見ると めちゃくちゃ似ていませんか? もう一回甲本雅裕の画像を出します。 やっぱり似ている!! 甲本ヒロトに似ていない目元、南原清隆にはそっくりですね。 南原清隆も韓国人っぽい顔をしていると思いますので、自然と甲本雅裕に似てしまうのでしょう。 ということで、甲本雅裕は甲本ヒロトよりも南原清隆に似ている!ということでした。 甲本雅裕は結婚している?子供は俳優の金井勇太ってマジ? ここで気になってくるのが、甲本雅裕が結婚しているかどうかですよね。 もう50代も半ばにさしかかろうとしている年齢なので、子供の有無なんかも気になるのですが… どうやら、甲本雅裕は結婚していて子供もいるみたいですね。 子供の性別は女の子。 娘さんや奥さんに関して詳しいことは分かりませんが、娘さんとはとても仲が良く仕事の相談も奥さんではなくて娘さんにするそう。 名バイプレイヤーも、プライベートでは立派な父親なんですね。 ちなみに甲本雅裕の子供は金井勇太ではないかという噂がありますが、甲本雅裕に息子はいませんし、こちらはデマのようです。 甲本雅裕と金井勇太があまりにも似ているために浮上した噂のようですね。 画像を見ても、たしかに似ています。 今後何かの作品で親子を演じることはありえるかもしれませんね。 そのときを楽しみに待ちましょう!
甲本雅裕さんと甲本ヒロトさんのお二人が 韓国人であるのではないか と言われています。 別に韓国人であっても全然良いのですが、 その噂の真相について一応調べてみました。 これは、2005年に公開された映画 『リンダリンダリンダ』 が発端となったと思います。 ブルーハーツの楽曲を文化祭ライブで演奏する目標に向かって ガールズバンドが青春するというストーリーなのですが、 その中でボーカルであって主人公なのが 韓国から来た留学生 なのです。 この映画には甲本雅裕さんも出演していて、 ヒロトさんの方は直接関わっているわけではないのですが、 ブルーハーツの歌がテーマで、主題歌もブルーハーツ です。 ですから、 「事実上の共演」 であったわけなんですね。 その主役が韓国人であり、しかも甲本雅裕さんは もともと 「韓国人っぽい顔」 と言われています。 これら数々の韓国を連想させる要素が絡まったことによって 甲本兄弟が韓国人であるというところに繋がったようです。 実際そうであったとしたら多分彼らなら 公表してるでしょうから、きっと違うと思いますね。 結婚は? 甲本雅裕さんはご 結婚をされ ていて、 現在 中学2年生になる娘さん がいます。 誕生日になるとお互いにケーキを作り合い、 仕事の相談も奥さんではなくて娘さんにするとのことで、 ものすごく仲が良い みたいですね^^ 甲本ヒロトさんの方も、 既婚 です。 高校の頃の同級生 であり、3月3日が結婚記念日だそうです。 お子さんはいないみたいです。 でもヒロトさんのように自由奔放にやっていらっしゃる方と 30年以上付き合っているわけですから、 間違いなく器量が凄くある方 だろうな、というのは察し付きますね^^ お二人はきっとこれからもその抜群の感性を生かして、 私たちを存分に楽しませてくれることでしょうね! (^^)!
"ロックの神様"だからか?? プライベートは明らかにされていませんが、 高校時代の同級生「ゆみ」さんと2005年ごろ結婚。 記念日は「3月3日」としている。 子供に関する発表も一切ないので、いるかいないかも定かではありません。 プロフィール 生年月日 1963年3月17日 出身 岡山県岡山市 血液型 O型 学歴 岡山大学教育学部附属小学校 岡山大学教育学部附属中学校 岡山県立岡山操山高等学校 法政大学経済学部経済学科中退 実家はクリーニング店「ドライ甲本」を経営していましたが2013年に閉店 小学校から附属なので、教育熱心なご家庭だったのでは。 岡山操山高等学校も偏差値64あるし、大学は中退してしまいましたが法政大学経済学部経済学科も偏差値60超えの高学歴ですね! 【高学歴順】男性芸能人・有名人の出身高校や出身大学など学歴まとめ。 好きな食べ物はハムと豆 2009年5月の忌野清志郎の葬儀には、清志郎の最期の姿がステージ衣装であったことに敬意を込めて革ジャン姿で現れ、弔辞を述べた まとめ 甲本ヒロトさんの若い頃はイケメンで、女性にも大人気のロックバンドのボーカル。 2005年ごろ結婚しています。 実の弟に俳優の甲本雅裕さん ナイーブな性格故、自殺を考えたこともあるのは本当のようです そのときに救われたのが、たまたまテレビから流れてきたダウンタウンの松ちゃんの面白トーク。 笑うことができたことがきっかけ。 そして、その時の思いを歌にしています なかなかテレビ出演をしない甲本ヒロトさんが、今回のテレビ出演を承諾したのも、ある意味命の恩人である松ちゃんのテレビ番組だったからではないでしょうか。 菅田将暉さんとのトークも楽しみですね。 この笑顔はやっぱり印象的です。 ヨンデクレテアリガト スポンサードリンク