香り★★☆ 色★★☆ 保湿★★☆ 月曜はなにかと本調子出ませんよね。レモンの爽やかな香りは、なかなかエンジンがかからない頭と心をスッキリさせてくれます。 ◆ラベンダーの香り・・まだ週半ば! ?息切れしてくる水曜日に 香り★★★ 色★★★ 保湿★★☆ 1週間まだまだ長いなぁ・・そんな時はラベンダーの香りで気持ちを落ち着かせましょう。綺麗な青い乳白色のお湯の色も癒しポイントです。 ◆ゆずの香り・・明日はやっと休み!緊張から解放され疲れが出る金曜日に 平日の溜まった疲れが出る金曜日。週末アクティブに動くためにも、保温効果の高いゆず湯で身体の疲れを解きほぐしておきたいですね。 ◆ミルクの香り・・ゆっくり出来る時間を楽しむ週末に 香り★★★ 色★★☆ 保湿★★★ 少し特別な事をしたくなる週末は、甘い香りのミルク風呂でゆっくり。スキムミルク配合で保湿効果も抜群なので、また始まる1週間に備えて体にも潤いをチャージできます。 ◇お風呂時間を1日で1番素敵な20分にするために! 入浴中、私は何もせずボーっとする派ですが、あなたはボーっと派?アクティブ派? こんな過ごし方も楽しそうですね♪ 〇何もしない派 ・アイマスクやバスピローをつけて癒し効果アップ ・バスキャンドルやアロマを楽しむ ☆どのアイテムも 1, 000円~くらいなので試しやすいです! 嫌なことがあった日は、 早く寝るがよい？ -嫌なことがあった日は、早- ストレス | 教えて!goo. 〇何か楽しみたいアクティブ派 ・防水タブレットで読書や動画視聴。 ・防水スピーカーで音楽聞く。 ☆防水じゃない場合はスマホをジップロックに入れても良いみたいです! 〇美意識高い派 ・マッサージでむくみとり ・毛穴ケア ・お風呂で顔パックをする ☆美容家さんによると、瞑想を取り入れてみるのも良いみたいです! などなど、20分でも普段出来ないことが色々楽しめちゃいます。この時間は誰にも邪魔されず、自分のやりたいことをしてみましょう! 他にもお風呂時間を楽しむアイデア、まだまだありますよ。 お風呂時間を快適にする6つのこと 美容プロおすすめお風呂の楽しみ方 ◇よし、心も軽くなった!明日は笑顔でいられそう! お風呂で1人の時間を満喫して心も身体も軽くなった!でもその後またあくせくとしてしまうとせっかくの効果も薄らいでしまいます。なので寝るまでの時間、たまにはのんびりと過ごしてみてくださいね。 気持ちは落ち着かないと前向きになれません。疲れた時は無理に頑張らず、休みましょう!
友人に励ましてもらったり、そこでの出来事が気持ちを晴らしてくれるきっかけになることもあります。 ドタキャンは自分のためにも相手のためにもやってはいけません! 仕事、学校は絶対に絶対に休んではいけません!私も就職活動不採用のショックで大学を休みました。この時に気づいたことがあります。絶対休んでは行けないのです。 なぜ仕事、学校等を休んではいけないのか? それは一日だけ休むつもりが考え込んでしまい次の日以降も休んでしまう可能性に繋がります。 私も会社で重要なポジションに就任した際に上司に頂いた内容をご紹介します。その内容です 「50人の部下を持ったらこれから大変な事がたくさん起こると思う。しかしどんなに辛い時でも休まず、会社にいく事が大切。一度休んでしまうと鬱っぽくなり仕事に行けなくなる。辛い時は仲間が助けてくれる。家にいても誰も助けてくれない。どんな事が起きても絶対に会社に行く事が自分を守る方法だ。」 とお言葉をいただきました。 実際にその上司も私と同じキャリアぐらいの時に重要なポジションに抜擢されました。その際に部下や関連部署とうまくいかずに何となく休んだ事がきっかけで会社に行けなくなり休職をすることになった経験がありました。 その言葉を私は今日まで体現し、どんな時でも休むことなくきました。実際に辛い時に仲間に励ましをいただき気分が晴れたこともありました。 具体的なアクションプランはこれ! どんなに辛い時、嫌な時、憂鬱な時でも会社には絶対に行くことです。(熱や風邪などの症状は別です) 辛い事があれば仲間や周りに勇気を持って相談しましょう。その相談は会社、学校に行くしかできません。休むと被害妄想が働き勝手に嫌な方向に物事を考え余計に憂鬱になります。 何があっても仕事、学校を休んでは行けません。あなたがしんどくなります。 暴飲暴食してしまいがちですよね〜。わかります。いつもより少し飲食の量を増やすのは良しとして暴飲暴食はいけません! なぜ暴飲暴食をしてはいけないのか? 嫌 な 事 が あっ た 日 本 人. それは暴食するとただ太るだけで良い事がありません。そして太っただらしない体の自分が嫌になります。そしてその時の味なんて覚えていません。暴飲も記憶がなくなるレベルの量を摂取すると翌日生活に大きな影響が出ます。泥酔すると判断力が極度に鈍り普段とは違う行動をとります。その行動はのちの後悔に直結します。そして更に憂鬱になるのです。そもそも暴飲暴食はお金の無駄遣いです。誰も得しないお金の使い方はやめましょう。 嫌な事があったり、憂鬱な時は飲食の量を増やすのではなく、質を高めましょう。 自分に対してのご褒美ではないですが、美味しいものを食べると気分は幸せになります。あなたの大好物やあなたのその日一番食べたい飲みたい物を摂取することをお勧めします。 暴飲暴食は100害あって1利なしです。絶対にやめましょう。 ついつい嫌なことを考えて、遅くなりお風呂を入らずに寝てしまうんですよね。最高の睡眠には入浴が必須です。 なぜ湯船に浸からずに寝てはいけないのか?
恋愛相談 怒鳴り声が苦手で、お笑いの怒鳴り声(ドキュメンタルみたいな、面白くない人をみんなでいじって怒鳴ったりするやつです)もすごく苦手で心臓がざわざわします。 自分に向けられていない怒鳴り声もだめです。 お笑いに関しては、そういう芸であって、面白くない人がいたとしてフォローとして入れているのもわかるのですが、どうしても苦手です。 苦しくなります。 それを理解してほしい身近な人に言うと全く理解されませんでした。 みなさまはどなり声が苦手とか、ありませんか?
ココロとカラダを例える快眠コンシェルジュのヨシダヨウコです。 毎週金曜日にブログを更新していますが、いつも今週はどんな1週間だったかな⁉と、プチ振り返りをしたりしながら書いています。 今週は高速バスに乗って、中学校のみなさんに「睡眠」の話をしに行きました。 自分のはるかかなたのような中学時代を思い出しつつ、何が楽しくて、何が辛く嫌だったのかなども考えながら、伝えた内容を決めました。 中学の時は、学校や先生、それとクラスメート、家族などとのつながりや、そこで起きる人間関係や環境問題が悩みの種になることが多かったような気がします。 子どもでも大人でも、悩みは悩みです。 それが子どもだから軽いとか、大したことないなんてことはありません。 その時点でその人の悩みは、その人のココロの中で重く、苦しいことになっていれば、それだけでも重要な解決すべき問題になります。 人はそれぞれ悩み方や、その問題のへの受け止め方は確かに違います。 あまり些細なことを気にしない人もいますし、自分だけではなく、人のことも気にして配慮してしまう人、さらにはすべてに敏感に共感してしてしまう人もいます。 感じ方もそれぞれですが、悩み方もまた人それぞれです。 悩みはいつどんな時にあらわれるのでしょうか? 就寝前は、悩みが芽を出す? 夕食も終わり、お風呂に入る。 湯ぶねにつかりながら、なんとなくお風呂場の天井を見ていると、なにげなく今日言われたひとことが気になり始める。 「あー、あそこで言い返さなければ良かった」 「あー、何であんなこと言うのかしら?」 気になっていたことがだんだんグルグル頭の中で、自分の問いかけでいっぱいになってくる。 夜が更けてもそのグルグルは消えない以上に、さらに大きくなる。 そんな時はどうしますか? 無理矢理なにか違うことをして、気を紛らわせますか? 嫌 な 事 が あっ た 日报网. お酒を飲みますか? こういった時に 「寝てしまう」 のもひとつの方法です。 今日あったことの整理は、自分の脳が睡眠中にしてくれるからです。 自分ひとりであれこれ「今」悩んでも解決できないことは、寝て自分の頭の整理する能力に託してみてはどうでしょうか。 「明日の朝には、いい結論くださいね」くらいの気持ちでさっさと寝てしまう。 そうすると、あら不思議。意外にも、朝すっきりとすることもあります。 相手があることであれば、ここは自らサクッとと謝ろうとか、気になることがあれば、聞いてみようとか。 何かしら答えが出てくる場合があります。 私はこれを、睡眠の「パン焼き器」効果と呼んでいます。 夜眠る前に、自動パン焼き器の中に材料をセットします。朝にはいい香りとともにホカホカのパンが焼きあがっている感じです。 モンモンとベッドに入って悩む時も同じです。 考えをまとめることは、睡眠中の脳にまかせて、サッサと寝てしまいましょう。 コロナ対策で世界から注目された台湾のデジタル担当大臣のオードリータン氏も同じような事を言っていました。 「問題を考えながら眠り、起きた時には答えが出ている」 では、今宵も良い眠りを。 睡眠の悩みに関するご相談は 睡眠・ZOOM相談
さてさて、わたくしここのところ朝からとっても調子がよく、すっきり起きています! 最近、暖かくなってきたからというのもあるのですが、 (築80年の我が家は、冬とっても寒い) 実は、枕を変えたんです! そんなことで、驚くほど違うんですね。 寝具って大事なんですね!ちょっと感動しました。 なんでも慣れてしまうと、それが普通になってしまって、 気が付かない事って結構あるんだなあと改めて思った出来事でした。 ひものやでの仕事のときも 家族や仲間と言葉を交わす時も 考えてみると、同じことを繰り返すことが結構たくさんあって、 慣れてしまうと、「心」が入ってないなあーって ふと感じてしまう瞬間があったりします。 集中力というか、緊張感というか、 そういうのが疎かになってしまう瞬間ですね。 当たり前に感じるものこそ、 大切なことだったりしますね! そんな気づきを忘れずに、 最高のひものやにしていきたいと改めて思ったのでした! 「わたしが虚しく生きた今日は、昨日死んでいったものが、 あれほど行きたいと願った明日なんだ。」 (カシコギ) 農園です。 今日は、暖かいでしたね。 相変わらず枇杷の袋掛けです。 また、枝豆を植える、準備もしてます。 毎日、大変ですが、とても楽しいですよ。 でわ、また。 こんばんは。お百姓市場のスタッフみわです。 今日紹介するのは!! たけのこです! d=(^o^)=b たけのこの香、サクサクとした歯ごたえ、も~~たまらなく美味しかったです(*´ω`*) ありがとうございました。そして、ごちそうさまでしたm(__)m ところが!大変なんです💦 この美味しい竹の子がイノシシに荒らされて、食べられてしまうそうなんです(´д`|||) イノシシは、夜になると活動するそうで、たけのこのにおいをかぎつけ、見つけて食べていて、農家さんは困っているんです! (T0T) そこで、工夫をして柵をつけたりして、たけのこを守っているそうです。 そんなたけのこは、どんなお料理にも合うんです! たけのこご飯、から揚げ、中華にも、和風パスタもいいですね((o(^∇^)o)) 食卓に春の訪れを届けてくれるたけのこを是非ご賞味ください(о´∀`о)ノ なだまだ寒い日が... 房総の蔵 お百姓市場で炭火焼海鮮BBQ！！／千葉県公式観光情報サイト－まるごとe! ちば－. ポピーも後残すところ3週間たらずとなりました。 元気に咲き誇り来客したお客さんを出迎えてくれてますよ。 ぜひ立ち寄った際は、ポピー園に足を運んでおくれやす。 ポピー王様軍団が楽しくサポートいたしやす。 友達とご飯行く時は だいたい 食べ放題ばかりの 食いしん坊な 大食いの 南房総ひものやのめぐです(〃д〃) 食べもの大好きなんですw とてつもない量食べますw 好物は炭水化物です(〃д〃) 炭水化物大好きなので 炭水化物に合う おかず大好きです(〃д〃) 海苔の佃煮とか最高に美味しいです!
「わかめ入り青のり」 って商品があるんですが これは私のお気に入りの一つです(♡´❍`♡) チューブタイプなので スプーンとか使わないから 楽ちん! そして 自分の中の 海苔の佃煮の イメージが 覆されました! わかめと青のりの ハーモニーww 青のりが上品にリードしつつ わかめも存在を 繊細にアピールしているのです(♡´❍`♡) そして色がきれいな 緑色なので 例えるなら それはまるで 白いご飯と言う名の キャンバスに 緑色のキラキラと輝いた 海苔の佃煮と言う名の エメラルドを乗っけて食べる あぁ なんて贅沢かつ 芸術的、 そしてゴージャスな 佃煮なんでしょうww 美味しさ抜群 大人気です(∩˃o˂∩)♡ ひものやでは 佃煮界のエメラルド 「わかめ入り青のり」の 試食を行ってますので 是非試食してみてください(∩˃o˂∩)♡ それではまた~(*´﹃`*) どうも! お百姓市場スタッフのたこだです! タイトルにある通り、今週末は三連休でしたね! 日曜日の3月20日は春分の日で月曜の今日は振替休日! おとなりの枇杷倶楽部さんでは房総名産でもある菜の花の「菜の花祭り」もあって、沢山のお客様にご来店いただきとても賑わっていました( ´∀`) ところでみなさん「春分の日」って実際、どんな日かご存知ですか?? 私も全くをもって知りません(--;) 春が来る日なのかなー? 房総の蔵 お百姓市場で果物狩り！／千葉県公式観光情報サイト－まるごとe! ちば－. くらいですかね(笑) 実は、春分の日はその年によって日にちが変わるらしいです! これは「うるう年」による誤差らしいですね! その年によって20日だったり21日だったりするそうですが、エクセル計算でもとめることができるみたいで、 計算式が、 int(20. 8431+0. 242194*(年-1980)-int((年-1980)/4)) ………うん。なにがなんだかさっぱり分からない。 とにかく、その年によって変わるらしいです! (--;) あと、「自然を称え、生物を慈しむ」意味もあるみたいです! 厳しい冬を耐えてきた生き物たちが、前向きにやる気に満ち溢れるとともに、草木が芽吹き、春の訪れを感じる季節らしいですよ( ´∀`) 暖かくなって色々な生き物たちが活発にうごきだす季節なんですね! 勿論、人間も同じです! まだ寒い日もありますが、寒さに負けずに元気よく過ごしましょう! ( ´∀`) 今から私も元気に仕事終わりに魚釣りに行ってまいります( ´∀`) それではまた、お会いしましょう!
毎年大好評の自家農園でのいちご狩り(1月から4月頃)びわ狩り(5月から6月頃)びわやいちごを使った加工品をはじめ、特産品の干物、野菜やお土産、惣菜、鮮魚など多く取り揃えております。びわソフトも絶品です! 住所: 南房総市富浦町青木103-1 地図 電話: 0470-33-4432 FAX: 0470-20-4110 メール: メールはこちら アクセス 車 海ほたる 富津館山道路 富浦IC 所要時間:約70分 冨浦IC降りて右!! 詳細案内 炭火焼き海鮮BBQ 浜焼きができるお食事処がございます。 食べ放題プランをはじめ、食べきりプランもございますので、 詳しくはホームページをご覧ください。 びわ狩り、いちご狩り 1月から4月にかけて毎年大人気のいちごの販売、いちご狩り食べ放題を 5月から6月にかけて、甘くて美味しい房州びわの販売、びわ狩り食べ放題を行っております! ご予約はホームページから可能です!! いちご狩り びわ狩り オンラインストア おうちからびわやいちごをはじめ、旬の味覚や、房総のお土産などをお取り寄せが可能です! 順次品物が変わりますので要チェックです!! (^▽^)/ オンラインストアはこちらから!! ちょっと一言 お百姓市場でとれたイチゴを100%使った削りいちごが人気です! 広報担当のはとTシャツもありますww
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