⑥作業を分ける 作業を小分けにすることで、集中力が続くようになります。 何度も言いますが、人間はそんなに集中できない生き物。怠けるのが大好きです。 なので、作業を15〜45分くらいで終わるくらいに小分けにしてみましょう。 達成感が少しずつ味わえるので、気持ち的に仕事が楽になります! 作業の終わりに「お菓子を食べれる」とかご褒美を設定すると、より集中できますよ! ⑦ネット環境から離れる 仕事中はネットに触れないようにしましょう。 LINE YouTube Twitter Instagram アプリはあなたの時間を奪っていく悪魔 です。 こんなアプリたちをずっと気にしてると、仕事に集中できません。 集中したいときは、ネット環境から離れて作業しましょう。 【おすすめ】ネット離脱術 おすすめは 「スマホのホーム画面整理」 整理後、おもしろいことに、スマホを触る時間が激減しました。 昔はTwitter、インスタ、YouTubeとありましたが、全て画面には出てこないようにしました。 通知とかが目に入らないので、アイコンをタップする機会が減ります。 手軽にでき、けっこうおすすめです! プログラマが知るべき97のこと/ビルドをおろそかにしない - Wikisource. まとめ 集中力を長く続ける方コツは 「集中力が長く続かないことを前提に作業すること」。 普通の人間であれば、ずっと集中しようと思うと、脳がパンクしてしまいます。 上記7つのコツから、あなたにとって最高の集中力が生まれることを願っています。
2002. 38(1): 32-43. 休憩時の覚醒度変化がその後の作業成績に及ぼす影響 勉強の効率が落ちる原因とその対策 勉強の効率が落ちるのは集中力が長続きしないからだけではありません。勉強に対する苦手意識や睡眠、飽きやすさ、生活リズムの乱れなども勉強の効率を下げる原因です。それぞれを解説します。 勉強に苦手意識がある 苦手な科目になると途端に集中できなくなったという経験はありませんか?
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最優先タスクを"ひとつだけ"決める 発達障害がスケジュールを組むのが苦手なのは、スケジュールの軸を決めていないからです。 「今日は午前中に資料を作成する」「午後の商談の準備にフルコミットする」といった最優先タスクをひとつ決めておけば、最低限のスケジュールは保つことができます。 発達障害はマルチタスクが苦手なので、複数のことを器用にこなしていくことができません。 それならば、スケジュールを「シングルタスクの繰り返し」と考えるようにしましょう。 常に最重要なタスクに取り組んでいる状態になるので、先延ばしにすることもできなくなります。 もちろん、完全にひとつのタスクにのみ取り組めるかは状況によります。 ですが「最優先タスク」を決めておくことで、スケジュール全体が引き締まりますよ。 スケジュールの"軸"をひとつだけ決めておこう!
2020/8/22 12:00 ▼集中力が続かない日のための仕事術【ブレイン&シンプルタスクスイッチング】 ▼タイプ別やる気の出し方 「自宅でのやる気の出し方がわかる心理テスト」 ▼やる気や活力溢れる毎日を過ごしたいならこちら! 「人生が当日から激変する【朝の行動】とは?」 ▼ インプットからアウトプットへ!学びを結果につなぐ"メントレラボ" チームDaiGoのメントレラボ ↑このページのトップへ
スマートフォン(スマホ)は現代人の生活には欠かせない、非常に便利なツールです。しかし、精密なパーツでできているからこそ繊細で、使っているうちにさまざまなトラブルに遭遇することもあります。 インターネットにつながらない、タッチパネルが反応しない、メールが送れない、バッテリーの消耗が激しい、本体が熱くなる、カメラが起動しない、アプリがインストールできないなど、トラブルはさまざまです。 その中でも、非常に困るものが通話トラブルではないでしょうか。いざというときに、スマホのメイン機能である通話機能が使えず、相手に発信できない、通話が正常に行えない、着信できないといったことになってしまっては、相手と連絡が取れず、何かあったときに事態の把握や収拾をすることもできなくなってしまいます。 今回は、そんなスマホの通話トラブルが起きたときに役立つ対処法や、トラブルの原因についてご紹介します。 1. スマホの通話トラブルについて スマホで起きる通話トラブルにはさまざまものがあります。 まず、よく起こる通話トラブルとしては 相手の音声が聞こえない 自分の音声が相手に届かない 音声が聞き取りにくい 特定の相手に発信できない 発信がまったくできない などの、 発信や着信に関するトラブル が挙げられます。 2. 携帯はやっぱりdocomo!｜ドコモのややこしい手続き、複雑な料金プラン、機種情報。できるだけ分かりやすく公開しています！. スマホの通話トラブル全般に対する対処法 まず、スマホで起こる通話トラブル全般を改善できる可能性がある対処法をご紹介します。 2-1. 電源の入れ直し スマホで何かしらの通話トラブルが起きた場合、一時的な動作不良や接触不良などのエラーが起きている可能性があります。そのようなときは、 スマホの電源を一度切り、再起動させることで、症状が改善される場合が多くあります。 再起動を試す際は、データ消失の可能性に備えて、念のため、大切なデータのバックアップを取っておきましょう。 また、バッテリーが取り外し可能な機種の場合には、バッテリーの着脱も試してみてください。バッテリーの取り外しは、無理に行うと本体の破損やけがをする可能性もあるため、取扱説明書をよく読んで正しい手順で行うことをおすすめします。 2-2. マイク部分・レシーバー部分・スピーカー部分の清掃 相手の声が聞こえない、こちらの声が相手に届かないなどの場合、スマホのマイク部分(送話口)やレシーバー部分(受話口)、スピーカー部分にたまったゴミやホコリなどの物理的な原因でトラブルが起きている可能性があります。 これらの部分の清掃を行い、症状が改善されないかを確認してみましょう。なお、清掃の際は、綿棒や柔らかい布などを使用すると部品を傷付けずに済みます。 2-3.
iPhone > iPhoneの使い方 > iPhoneでメールの着信音/送信音を設定・変更する iPhoneでメールの着信音/送信音を設定・変更する ここではiPhoneでメールの着信音/送信音を設定・変更する方法を紹介しています。 iPhoneで新着メールの着信音(通知音/受信音)とメールの送信音を設定・変更します。『メール』アプリで送受信するメールの着信音/送信音はサウンド設定画面から変更することができます。 「VIP」機能を利用することで、特定の連絡先からの新着メールの着信音を個別に設定することも可能となっています。 目次: 新着メールの着信音を設定・変更する メールの送信音を設定・変更する 特定の連絡先からの新着メールの着信音を個別に設定する iPhoneの「メール」アプリでの新着メールの着信音(通知音/受信音)を設定・変更します。 1. 「サウンドと触覚」設定画面を表示する ホーム画面上にある「設定」をタップし、一覧から「サウンドと触覚」を選択します。サウンド設定画面から「新着メール」を選択します。 1. 「設定」をタップします 2. 「サウンドと触覚」を選択します 3. 「新着メール」を選択します 2. 「新着メール」からメールの着信音を選択・設定する 通知音一覧から設定したい着信音をタップし選択します。選択されている着信音には左側に"チェックマーク"が表示されます。変更した着信音は、サウンド設定画面に表示されます。 1. 新着メールの着信音の選択画面が表示されます 2. 設定したい着信音にチェックマークを付けます 3. IOS13.1 メール通知音なしなのに… - Apple コミュニティ. 設定中の着信音はサウンド設定画面で確認できます iPhoneの「メール」アプリでのメールの送信音を設定・変更します。 ホーム画面にある「設定」をタップして「サウンドと触覚」を選択します。サウンド画面から「メール送信」を選択します。 3. 「メール送信」を選択します 2. 「メール送信」からメールの送信音を選択・設定する 通知音一覧から設定したい送信音をタップし、選択します。選択されている送信音には左側に"チェックマーク"が表示されます。変更した送信音は、サウンド設定画面で確認できます。 1. メールの送信音の選択画面が表示されます 2. 設定したい送信音にチェックマークを付けます 3. 設定中の送信音はサウンド設定画面で確認できます iPhoneの「メール」アプリで利用できる「VIP」機能を利用することで、VIPリストに登録している特定の連絡先からの新着メールの着信音を個別に設定することができます。 iPhoneの「メール」アプリで利用きるVIP機能について詳細は「 iPhoneのメールでVIPリストを登録・設定する 」をご覧ください。 1.
2021/02/25 地震発生時、大音量のアラームで危険を知らせてくれる「緊急地震速報」は、身を守るために重宝する便利な機能。しかし、いざ通知が届いてみると「家族のスマホは鳴ったのに、自分は鳴らなかった」など、挙動が心配になる体験をした人もいるはず。そんな時、まず疑いたいのが緊急地震速報の受信設定。もしかすると、あなたのスマホは警報を受け取らない設定になっているかもしれません。ここでは、万が一の事態に備えて確認しておきたい緊急地震速報の受信設定をご紹介! 【Android版】緊急地震速報の設定を確認する方法 緊急地震速報の設定方法は、使っている携帯会社により仕様が異なるもの。ここではドコモのスマートフォンを使い操作を解説します。 はじめに「災害用キット」アプリをタップ。 メニューの中から、緊急速報「エリアメール」を選びましょう。 画面上にあるメニューボタンをタップし、「設定」を選択。 ここではスマホが地震情報をキャッチした時の動作を変更できます。まずは「受信設定 エリアメールを受信します」にチェックが入っていることを確認しましょう。併せて「着信音」の音量がゼロになっていないこともチェックしておくと安心です。 以上で設定は完了! 「エリアメール受信時にどんな音が鳴るかを知りたい」という人は、設定画面にある「受信画面および着信音確認」から動作確認が行えます。その際はくれぐれも周囲の人に誤解を与えないよう、人気のない場所でアラームの挙動を確認しましょう。 【iPhone版】緊急地震速報の設定を確認する方法 iPhoneの場合は契約している携帯会社に関係なく、以下の手順で緊急速報の設定が確認できます。 「設定」アプリを開いたら、「通知」のメニューを選択。 すると通知設定がしてあるアプリが一覧で並ぶので、一番下までスクロール。「緊急速報」の項目をオンに変更すれば、操作は完了。警報をキャッチしたら、大音量で身の危険を知らせてくれます。 設定を確認しても地震速報が鳴らない!なぜ? 以上の設定を適用しても緊急地震速報が鳴らない場合、あなたが配信対象エリア外にいるなどの原因が考えられます。そもそも緊急地震速報とは、最大震度5弱以上と予想される地震が発生した場合に、震度4以上の強い揺れが予想される地域をいち早く発表するための機能。携帯会社は、気象庁から受信した情報をもとに緊急速報のエリアメールを配信します。もし「速報を受信していないのに地震がきた」という時には、大きな揺れが予想される地域から外れている可能性があるでしょう。 <ドコモ公式サイト 緊急地震速報より> また、時には「地震が起こっている最中に、遅れて速報が届く」というパターンもあるはず。これは自分のいる場所が震源地に近く、揺れの発生に速報が間に合わないことなどが一因として考えられます。もしもアラームが鳴る前に大きな揺れを感じたら、テーブルの下に隠れるなど身の安全を守る行動をしましょう。 災害時に備えておきたい防災アプリ いざという時に慌てずに王道するためにも、地震情報をいち早くキャッチできるニュースアプリや避難所マップをスマホに備えておきましょう!
iPhoneの場合、マナーモードにすると着信音や通知音のように消える音もあれば、アラーム音やカメラのシャッター音のように消えない音もあります。 マナーモードに設定したのに、スピーカーから音が出てしまうのはそれが原因です。 なので、大きな音が出ると困る場面では、ボリュームボタンで音量を最小にするか、イヤホンを接続してスピーカーから音を出さないようにすると良いでしょう。 しかし、アラーム音とシャッター音は、イヤホンに接続していてもスピーカーから出てしまうので注意して下さいね。この記事を参考に、iPhoneのマナーモード機能を上手に使ってみて下さい!