マクロビオティックに欠かせないのが、 無農薬で栽培されたオーガニック野菜 です。 近所のスーパーでは新鮮なオーガニック野菜が手に入らないので、【ビオマルシェ】というところを利用しています。 無農薬で栽培された野菜はどれも味が濃くて、そのまま食べても美味しい! 安心なオーガニック野菜を定期的に届けてくれるので、スーパーで野菜を買うことがほとんどなくなりました。野菜って重たいので届けてくれるのも有り難いです。 買い物に行く手間も省けて、そのぶん調理する時間にまわせるので助かってます。 ご興味ある方は、オーガニックの野菜が8品目入った お試しセット1500円(送料無料) を注文してみてくださいね。 → ビオ・マルシェのお試しセットの詳細はこちら
中絶は子宮筋腫の原因にになる? 中絶は子宮筋腫の発生と関係がない と考えられています。 中絶の手術の後遺症として知られているのは子宮内が 癒着 することなどです。子宮内が癒着すると子宮の中のスペースがなくなりその後の妊娠ができなくなることがあります。 参照: Am J Epidemiol. 2004;159:113-23 6. 妊娠は子宮筋腫を予防する? 妊娠経験がある人は子宮筋腫の発生が少ないという報告があります。 妊娠と子宮筋腫の関係についてはまだまだ未解明な部分がありますが、多くの研究で一致した結果が出ています。 子宮筋腫が発生するしくみの仮説として、月経によって子宮筋腫が発生するというものがあります。この仮説が正しいとするならば妊娠中には月経が起きないので、子宮筋腫が発生する可能性が減ることの説明として矛盾はしません。今後の研究で妊娠と子宮筋腫の発生についての関係が明らかになるかもしれません。 参照: Epidemiology. 1996;7:440-2. Br Med J(Clin Res Ed). 1986;294:359-62 7. 初経が早いと子宮筋腫になりやすい? 子宮筋腫は自分で治せる - マキノ出版 くらしと健康に役立つ実用情報を提供する出版社. 初経が早いと子宮筋腫になりやすいという報告があります。特に10歳未満で初経がはじまった場合、子宮筋腫が発生しやすい とされています。 初経が早いと子宮筋腫になりやすい理由についてはまだ不明ですが、多くの研究で一致した結果が出ています。 子宮筋腫の発生には月経が関係しているという仮説があります。初経が早いとその分生涯に経験する月経の回数も増えます。仮説が正しいと考えると月経の回数が増えるほど子宮筋腫が発生する可能性も高まることには矛盾がありません。今後の研究で早い初経と子宮筋腫の発生について明らかになるかもしれません。 参照: Am J Epidemiol. 2013;178:426-33 8. ピルは子宮筋腫の原因? ピルが子宮筋腫の発生の原因かは不明です。 13−16歳という比較的若いときにピルを使用していると子宮筋腫の発生が多くなるという報告はあります。しかしピルと子宮筋腫の関係について調べた研究は少ないのではっきりとしたことは不明です。 すでに子宮筋腫がある人がピルを使うとどうなるのでしょうか。ピルを飲んでも必ずしも子宮筋腫は大きくはならないと考えられています。子宮筋腫と診断されている人のなかには、ピルを飲むと筋腫が大きくなるのではと不安を抱く人がいるかもしれません。筋腫の増大に関しては過度な心配はいらないと思います。ただしピルは他の副作用もあるのでお医者さんと相談のうえで上手に服用することが大事です。 参照: Fertil Steril.
5月の初旬からケイシー療法をやってきました。 参考にした本はこちら この本を参考にトライした内容は… 食事療法 ひまし油パック フラーレンフォトセラピー 膣洗浄 おかげさまで高度異形成が中等度異形成へ。 そして子宮筋腫が6センチから3センチへ。 そう、効果ありました! 今後とも続けていきます^^ おかげさまで 手術予定だったのが経過観察へ。 とっても嬉しいです♡ その中でやっていた食事療法の内容はこちら。 体を酸性にする食べ物を避け、アルカリにする食べ物を適切に食する。 野ウサギが食べるような新鮮な緑の野菜を(できるだけ生で)食べる。 地下で塊を作る根塊類(芋類、カブ類など)は控える。 具体的には… 豚や牛などの肉類を控え、特に獣肉の脂は極力体内に取り込まないようにする。 揚げ物を避ける。 新鮮な野菜を豊富に(昼は地上の生野菜、夜は地下の温野菜)。 皮膚の弱い人はアクの強い野菜を避ける(特にナス科:ナス、トマト、じゃがいも)。 野菜を食べるときはゼラチンと一緒に。 精白した米、パンは避ける(複数の穀類を同時に食べない) 柑橘系の果物を豊富に(穀物と一緒に食べない) 1日1.5リットル(グラスに6,7杯)の水を飲む 砂糖を多く含む菓子類を食べない 怒っているとき、悲しんでいるときは食べない 一日の食事の理想的な取り方をお伝えしますと… ■朝食には:柑橘系の新鮮な果物、または消化の良い穀物(シリアル) (ただし、柑橘系と穀物を同時に取ることはNG) ■昼食には:葉物を中心にした新鮮な生野菜、 ■夕食には:温野菜と消化しやすい少量のタンパク質と穀物 参考になれば幸いです^^
そして上履き3足も洗ってみました。きたね〜! 画面越しでも臭いそうな写真ですみません。 かなり汚れが落ちるし、何より楽チンすぎる!!もうキミなしでは生きていけないよ! 洗濯のプロが教える オキシクリーンの「正しい」使い方 - ライブドアニュース. シービージャパンの小型洗濯機「バケツウォッシャー」とは シービージャパンのバケツ型小型洗濯機 は、洗うに特化した小型洗濯機。 Amazonの「小型・ポータブル洗濯機」カテゴリーでベストセラー になっていて、今大人気です。 シービージャパンのバケツ型小型洗濯機 の付属品は、バケツ、蓋、青いモーター部分のみ。 サイズ 約幅36×奥行33×高53cm※ハンドルを除く 重量 約4. 5kg 標準洗濯量 乾燥時の布質量約600g 使用水量 約10L 連続運転時間 15分 その他 電源コードの長さ:約1m、定格電圧:AC100V、定格周波数:50/60Hz共用、 定格消費電力:[標準]82W/[ソフト]42W、運転音:[標準]68db/[ソフト]63db 参考までに、 野球ユニフォーム一式(アンダーウェア、Tシャツ、ユニフォーム上、ズボン、靴下、ストッキング)は1回で全部洗えました。 モーター部分の裏にはすべり止めが付いています。 滑り止めはゴムなのでクッションフロアに置くと変色する可能性があります。布などの上に置くか、マステなどを貼ったほうがいいと思います。 我が家の洗面所はタイルなので特に何もしていませんが、クッションフロアに置く場合は注意してください。 バケツの中はこんな感じ。底部分に回転する羽が付いています。 まさに小型洗濯機! すすぎ・脱水機能はないですが、 水道工事も必要ないしコンセントさえあれば動くから導入しやすい のもメリットだと思います。(私はそれが決め手で購入しました。) バケツと駆動部 シービージャパンの小型洗濯機「バケツウォッシャー」の使い方 シービージャパン バケツ型小型洗濯機 の使い方はシンプル簡単! バケツの水位線の少し下まで給水し、洗剤を入れてよく溶かす 洗濯物を入れ、「水位線」まで給水する 蓋を閉めてロックし、駆動部にセットする 電源プラグをコンセントに差し込む 水流を設定し、タイマーをセットする タイマーが切れ洗い終わったら排水 写真と一緒に解説します。 水位線はバケツの内側にあるのですが、正直めちゃくちゃ見にくくて写真におさめられませんでした!笑 水の上あたりに水位線があるはずなのに見えない。。 水よりお湯のほうが断然汚れ落ちがいいので、我が家はいつも給湯器のお湯を入れています。 水流とタイマーのセットですが、水流はよほどのデリケート衣類でない限り標準でいいです。 運転中の水流切り替えは可能。運転中停止したい場合はタイマーを「OFF」に戻せばOKです。 注意する点は、 セットするときのバケツの向きと、バケツの下部分(モーター部分との接合部)を濡らさないこと、蓋はしっかりロックすること。 バケツはデザインがあるほうが表、真っ白のほうが後ろ。 蓋はスライドするとロックされます。 閉じないで運転すると洗濯物や水が飛び散る ので注意!
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2019. 07. 04 私の息子は野球少年。野球のある週末の私といえば、泥まみれの真っ黒になったユニフォームをどうきれいにするか四苦八苦していました。どうせまた汚れるのは分かっていても、やっぱり袖を通すときには真っ白にしておきたい。そんな私がたどり着いたお洗濯法をご紹介させてください!
【Helinoxチェアワンが蘇る】キャンプ用品の汚れに効果バツグン!オキシクリーンを使った油汚れ・泥汚れの落とし方 チェアや衣類など、キャンプ用品についた頑固な油汚れや泥汚れは、いつもの洗剤では落ちないこともありますよね。でも、洗浄力の強い洗剤を使ったり、ゴシゴシこすり洗いをしたりすると生地を傷めてしまうことも。私も以前、キャンプ汚れの落とし方を悩んでいたのですが「 オキシクリーン 」を使ってから手間や労力をかけず、綺麗さっぱり汚れを落とせるようになりました!今回は オキシクリーン を使って、ヘリノックスのチェアワンの汚れの落とし方をご紹介します。 キャンプ汚れ落としにおすすめの「オキシクリーン」とは? 筆者撮影 オキシクリーンとは、 衣類のシミや汚れを漂白・消臭・除菌する"酸素系"漂白剤 です。"塩素系"漂白剤は漂白力が強いため、色柄物に使うと色が落ちてしまうこともありますが、オキシクリーンは酸素のパワーで汚れを落とすため、色柄物にも使えます。 色柄物の多いキャンプ用品にはぴったり の漂白剤なんです! ドラッグストアでも簡単に手に入れることができ、一回に使う量も少ないのでコスパも良し◎漬け置きするだけで簡単に汚れが落とせます。さらに 衣類以外にも、キッチン、トイレ、風呂場、ベランダなど家中の汚れに使える優秀なアイテム です! 《オキシクリーンのおすすめポイント》 衣類の 漂白・消臭・除菌 ができる 酸素系漂白剤のため 色柄物にも使える 嫌な 刺激臭もなく 使いやすい 漬け置きするだけ で簡単に汚れを落とせる 衣類以外にも 家中の掃除に使える オキシクリーンを使ったチェア汚れの落とし方 筆者撮影 今回は、ちょうど Helinox(ヘリノックス)のチェアワンの泥や煤汚れ が気になっていたので、 オキシクリーン を使って落としてみます。使うのは粉末タイプ・無香料のオキシクリーンです。 準備する物 オキシクリーン(粉末タイプ):キャップ1杯分 お湯(40~60℃):4Ⅼ ゴム手袋 お湯4Ⅼに対してキャップ1杯分のオキシクリーンが目安 です。この割合で、必要に応じて量は調整してみてください。 手順 1.40~60℃のお湯にオキシクリーンを溶かし入れ、よく混ぜる。今回は洗面台を使用しましたが、大きめの桶や浴槽でも大丈夫です。 筆者撮影 2.チェアを入れて漬け置きする。少しすると酸素の泡が出てきます!