9gと低糖質で、スイーツながら食物繊維8. 8gが摂れるのにも注目です! 3位【糖質9. 4g】もち麦ぱんバター入りマーガリンサンド2個入 もち麦ぱんバター入りマーガリンサンド2個入 税込125円 栄養成分表示 ( 1個あたり ) 熱量126kcal 、タンパク質4. 4g、脂質8. 7g、炭水化物10. 5g、 糖質4. 7g 、食物繊維5. 8g、食塩相当0. 5g 乳、卵、小麦、オレンジ、大豆 大麦粉(もち麦粉)のパンにバター入りマーガリンをはさんだパンです。 生地には少しクセを感じます が、マーガリンの風味があるのでほぼ気になりません。生地もふわふわで食感が良いです。 これで1袋2個食べても糖質9. 4gは嬉しい!朝食やランチにピッタリです♪ 4位【糖質10. 7g】ポークウインナーとチーズのしっとりロール ポークウインナーとチーズのしっとりロール 税込150円 熱量209kcal 、タンパク質7. 4g、脂質14. 2g、炭水化物15. 3g、 糖質10. 7g 、食物繊維4. 6g、食塩相当量1. 5g 乳・卵・小麦・大豆・豚肉 フワフワの軽い蒸しパン風の生地に、大きめのウインナーとチーズが入っています。 この ウインナーが大きくておいしい! 外側のパン生地はふわ軽で小さめですが、ウインナーがしっかり大きいので食べ応えがあります。 またチーズとの相性もバツグンで、さめていてもおいしいです。低糖質のクセもありません。 で、 これだけ満足感が大きいのに わずか糖質10. 7g ! (個人的にリピしまくりのお気に入りです♪) 5位【糖質11. 0g】ブランのヨーグルトホイップパン乳酸菌入 ブランのヨーグルトホイップパン~乳酸菌入~ 熱量174kcal 、タンパク質7. 7g、脂質8. 7g、炭水化物21. 3g、 糖質11. 0g 、 食物繊維10. 3g 、食塩相当量0. 糖質オフ パン ローソン. 3g 乳、卵、小麦、アーモンド、オレンジ、大豆 ブラン生地のパンに たっぷりのヨーグルトホイップ が入っています。 ヨーグルトホイップは 甘さと酸味がしっかり していて、フワモコ食感でとてもおいしいです!生地にはブラン特有のクセがありますが、ヨーグルトホイップと一緒に食べるのでほぼ感じません。 パッと見は小さめですが、甘さがしっかり&中身ぎっしりなので満足度は高いです♪ 6位【糖質11. 4g】もち麦のミルクボール2個入 もち麦のミルクボール2個入 熱量94kcal 、タンパク質3.
【105kcal】ローソンの『ブランのラムレーズンパン』はダイエットにオススメ! この記事では、ローソンの『ブランのラムレーズンパン』を紹介します。 シュガーマーガリンのシャリシャリ食感と甘さに、レーズンの風味が... ブランのバタースティック さっくりしっとりとした生地に、バターの風味とほんのりと甘みを楽しめる、糖質オフパンです。 1個あたり133キロカロリーで、糖質は8. 8gです。 ブランのバタースティックの栄養成分表示 133kcal 4. 7g 7. 7g 13. 7g 4. 9g → 【133kcal】ローソンの『ブランのバタースティック』はダイエットにオススメ! 【133kcal】ローソンの『ブランのバタースティック』はダイエットにオススメ! この記事では、ローソンの『ブランのバタースティック』を紹介します。 さっくりしっとりとした生地に、バターの風味とほんのりと甘みを楽... もち麦のミルクボール ミルクフランスを彷彿させるミルククリームに、もっちりふわっとした生地の組み合わせがおいしい、糖質オフの菓子パンです。 1個あたり94キロカロリーで、糖質は5. 7gです。 もち麦のミルクボールの栄養成分表示 94kcal 3. 8g 5. 3g 10. 0g 4. 3g → 【94kcal】ローソンの『もち麦のミルクボール』はダイエットにオススメ! 【94kcal】ローソンの『もち麦のミルクボール』はダイエットにオススメ! この記事では、ローソンの『もち麦のミルクボール』を紹介します。 ミルクフランスを彷彿させるミルククリームに、もっちりふわっとした生... もち麦パン(バター入りマーガリンサンド) バター入りマーガリンにもっちり食感の生地がおいしく、お好みの具材を挟んで楽しむこともできる、ロカボパンです。 1個あたり126キロカロリーで、糖質は4. 7gです。 もち麦パン(バター入りマーガリンサンド)の栄養成分表示 126kcal 4. 4g 8. 7g 10. 5g → 【126kcal】ローソンの『もち麦パン(バター入りマーガリンサンド)』はダイエットにオススメ! 【126kcal】ローソンの『もち麦パン(バター入りマーガリンサンド)』はダイエットにオススメ! この記事では、ローソンの『もち麦パン(バター入りマーガリンサンド)』を紹介します。 バター入りマーガリンにもっちり食感の生地がおい... もち麦のベーコンフランスパン もっちりとした食感の生地に、ベーコンの塩気が楽しめる、糖質オフの惣菜パンです。 1個あたり118キロカロリーで、糖質は6.
2017年6月で累計1億5千万個を突破したブランシリーズ。ブランパンがさらに美味しくなります。 こんにちは! ローソン研究所、研究員のひさこ です! 好評をいただいています、ローソンの「ブラン」シリーズ。 なんと、2017年6月末時点でシリーズの累計販売数が 1億5千万個を突破しました!! また、2017年11月7日(火)より、新しくブランパンがリニューアルいたします。 今日は、ブランパンの内容についてお知らせいたします。 「ブラン」とは? ブラン とは、穀物の 「外皮」 の部分です。 ローソンでは ロカボメニューの選択肢 として、この「ブラン」を利用した商品を積極的に開発、販売しています。 通常の商品よりも、糖質量を抑えた商品開発が可能になっています。 ポイントその1 より美味しく、食べ続けやすく ブランパンに使われる 「ミックス粉」の配合 を見直しました。 また、仕込水の一部に牛乳を使用し、 自然な味わいをアップ しています。 全体的に、ブラン(ふすま)の独特のにおいを軽減しています。 ポイントその2 「おなじみメニュー」をはじめ、バラエティに富んだメニューを展開していきます ロカボの取り組みは、 美味しく楽しく続けていくことが大事 です。 ローソンのブランパンシリーズでは、皆様に楽しく継続していただけるように、 バラエティに富んだメニュー を今後開発・販売していきます。 リニューアルしたブランパンを食べ比べてみました! 今回ブランパンが新しくなったということで、新商品と今までの商品を 食べ比べ て、実際にどこが変わったのかを確認してみました!! 実際に試食したのは・・・ ・ブランパン2個入(プレーン・チーズ) ・ブランのソーセージデニッシュ の3品です。 注:以下、感想の部分は試食したメンバー個人の感想です。 <感想その1 パンの食感が柔らかくなった!> 今回、仕込水の一部に牛乳を使用しているとのことで、実際に割って食べてみると、今までのブランパンより 格段にやわらかくなっていました。 一口大にちぎった時の感覚が結構違っていましたね。 これは、ブランパンに たまごサラダや肉団子など挟むときに 加工もしやすいですね。 また、口に入れた瞬間の柔らかさも特徴的。 ふわっとした食感で、より 通常のパンに近づいた感じ があります。 プレーンなブランパンは、 マチカフェのホットミルク との相性は抜群!
8gです。 もち麦のチーズフランスパンの栄養成分表示 174kcal 12. 1g 8. 8g 14. 2g 5. 4g 塩分 1. 1g → 【174kcal】ローソンの『もち麦のチーズフランスパン』はダイエットにオススメ! 【174kcal】ローソンの『もち麦のチーズフランスパン』はダイエットにオススメ! この記事では、ローソンの『もち麦のチーズフランスパン』を紹介します。 2種類のチーズが楽しめるうえに、糖質だけでなくカロリーも低い... 糖質オフのしっとりパン サラダチキン柚子胡椒 たっぷり入った柚子胡椒マヨネーズ和えサラダチキンと、しっとりふんわり甘みのある生地が楽しめる、ロカボパンです。 1個あたり118キロカロリーで、糖質は5. 5gです。 糖質オフのしっとりパン サラダチキン柚子胡椒の栄養成分表示 118kcal 8. 1g 9. 0g 5. 5g 3. 5g → 【118kcal】ローソンの『糖質オフのしっとりパン サラダチキン柚子胡椒』はダイエットにオススメ! 【118kcal】ローソンの『糖質オフのしっとりパン サラダチキン柚子胡椒』はダイエットにオススメ! この記事では、ローソンの『糖質オフのしっとりパン サラダチキン柚子胡椒』を紹介します。 たっぷり入った柚子胡椒マヨネーズ和えサラダ... ブランパン 菓子パンにも惣菜パンにもアレンジ可能で、おいしく食べることができる低糖質のロールパンです。 1個あたり63キロカロリーで、糖質は2. 2gです。 ブランパンの栄養成分表示 63kcal 2. 3g 7. 6g 2. 2g 0. 3g → 【63kcal】ローソンの『ブランパン』はダイエットにオススメ! 【63kcal】ローソンの『ブランパン』はダイエットにオススメ! 今回は、ローソンのブランパンを紹介します。 菓子パンにも惣菜パンにもアレンジ可能で、おいしく食べることができる低糖質のロールパンで... ブランのラムレーズンパン シュガーマーガリンのシャリシャリ食感と甘さに、レーズンの風味が楽しめる、糖質オフの菓子パンです。 1個あたり105キロカロリーで、糖質は8. 1gです。 ブランのラムレーズンパンの栄養成分表示 105kcal 13. 1g 5. 0g → 【105kcal】ローソンの『ブランのラムレーズンパン』はダイエットにオススメ!
調理に使えるプレーンパン、菓子パン、惣菜パンと、かなりのバリエーションを揃えるローソンの低糖質パン。 今回、紹介した以外に「ブランのバタースティック」「ブラン入り食パン」「ブランのハム&マヨネーズパン」などがあります。 難点は、全てのパンが揃っているお店がなかなか無いこと。 私も今回の記事を書くために、何度かに分けて、見つけたら買うを繰り返しました。 低糖質への意識が高まっているからか、すぐに売れてしまうのかもしれませんね。 実際、近くのローソンでは、低糖質パンの売れ残りをほとんど見たことがありません。 ダイエットは続けるのが一番難しいもの。 上手にこのような低糖質パンを取り入れて、ストイックになり過ぎないダイエットを心がけるのが成功の秘訣かと思います。 (※本記事は、2018年1月時点の情報に基づいて作成しています)
ちょっと甘さを足したいときには、 メープルミルク でもいいかもしれませんね! <感想その2 チーズ入ブランパンの香りに感動!> 新しく発売になる「 ブランパン2個入~チーズ~ 」は、封を開けた瞬間、 焼チーズの香ばしい香り に感動! 単調になりがちなブランパンですが、このチーズ入は単品でも美味しく食べられます。 しかも、 思ったほど味付けは濃くない ので、あっさりと食べられるのが特徴なんです。 これは、 あたたかいスープ と一緒に食べる と美味しく食べられますね。ミネストローネとか美味しそうです。 <感想その3 ソーセージデニッシュのボリューム感はすごい!> 新しく11月14日(火)に発売「 ブランのソーセージデニッシュ 」も試食してみました。 ポークソーセージとマスタードマヨネーズ。そして バターの香りが豊か なデニッシュ生地。 これだけボリューム感があって、 糖質量は12. 7g とは・・・驚きです。 ポークウィンナーの味付けがちょっと濃い目なので、食事のメインとして成り立ちますね。 是非、リニューアルしたこれらの商品をお試しください! 11月7日(火)リニューアルの定番ブランパンをご紹介! ブランパン2個入~牛乳使用~ 11月7日(火)リニューアル! ローソン標準価格 125円(税込) 食べやすさを目的に、配合を一部見直しました。 (米ブラン・オーツ麦ブラン・大豆粉を配合) ふすまの味わいを抑えしっとり生地に焼き上げました。 シンプルに生地だけで仕上げた食卓パンです。 糖質は1個あたり2. 2g、カロリーは1個あたり70kcal です。 ※「ブランパン4個入」も11月7日(火)にリニューアルいたします。ローソン標準価格 238円(税込)です。 ブランパン2個入 ~チーズ~ 11月7日(火)発売! ローソン標準価格 150円(税込) ふすまの味わいを抑えたブラン生地に ダイズチーズを練り込み 、表面に粉チーズをトッピングし、香ばしく焼き上げました。 チーズの味わい豊かで食べやすいブランの食事パン新メニューです。 糖質は1個あたり2. 0g、カロリーは1個あたり74kcal です。 ブランのチーズ蒸しケーキ ~北海道産クリームチーズ~ ローソン標準価格 140円(税込) ブランを配合し、糖質とカロリーを抑えた蒸しケーキ生地は、 北海道産クリームチーズを使用 してチーズの風味豊かに蒸し上げました。 糖質は1個あたり9.
どれも簡単な方法で扇風機から 冷たい風 を出すことができましたね ★ 市販では扇風機に保冷剤を取り付ける便利グッズも販売されていますが、 それをわざわざ買うよりも 家にあるもの で扇風機から冷たい風を出した方が経済的ですよね ♪ ぜひ、 扇風機を 上手に活用 して今年の夏を乗り切ってください ♥
2018年3月8日 2018年4月19日 最近、ネット上や SNS で流行っている DIY やハンドメイド。 みなさんも挑戦してみたい!なんて、思ったことはありませんか? 今回は、 気付くと溜まりがちな『保冷剤』を使った、『芳香剤作り』をご紹介したいと思います。 材料となる『保冷剤』って、ケーキを買ったり、スーパーで生鮮食品を買ったりした時に、入れてもらって、気付くと…どんどんと家に溜まっていきますよね。 高熱が出たときに、脇や首筋を冷やすのにちょうどいい!と思い、私もよく捨てずにいるんですが・・・ いらないから、と捨てるのもなんだか忍びないけど、 この方法を使えば、断捨離もできて、ハンドメイドも実践できる! 是非是非、お試しくださいね。 まずは保冷剤の成分を知ろう さて、まずは『保冷剤』のこと、知っていこうと思います。 というのも、保冷材のパッケージには必ずと言っていいほど、 『内容物は食べられません』 と書かれています。 …食べようと思ったことはないけど、もしかして、人体に有害な何かが入っているんじゃないかと心配ですよね? 保冷（ほれい）剤で芳香（ほうこう）剤をつくろう！【小学生自由研究】｜ベネッセ教育情報サイト. 結論から言うと、安心してください! ほぼ無害です!! 保冷材の成分は約95%が水分、残りの約5%が高吸水性ポリマーと呼ばれる物質。 高吸水性ポリマーは、紙おむつやペット用のトイレシートや生理用ナプキン、災害時用の簡易トイレなど、水分を吸収することを目的に使用されています。 水に触れると、瞬時に吸水して、水全体をゲル状にする性質を持っています。 なので、保冷剤の中身って、あれだけ柔らかくなっているんですね。 保冷剤の注意点 さきほど『ほぼ無害』とお伝えしましたが、 下記の注意点は忘れずに頭に入れてください。 ①小児や老人、ペットの誤飲に注意!!! ゼリーのようにプルプルと柔らかく、目が見えにくいお年寄りでも 誤飲の可能性がある『保冷剤』 。 最近は『無害です、間違えて食べても大丈夫』とメーカー HP などで記載されているものがありますが、体に害はなくても、 問題は『水分を吸収するという』高吸水性ポリマーにあります。 誤飲により、膨張した高吸水ポリマーが喉や胃をふさいでしまう可能性がありますので、注意してください。 ②『エチレングリコール』という成分が入っているものには注意。 この『エチレングリコール』という成分、手で触れる分には全く問題がないのですが・・・ 身体の中に取り込んでしまうと、肝臓で代謝され、意識混濁、過呼吸、腎不全などを引き起こす危険性があります。 なので、スーパーから帰ってきたら、荷物を床に置きっぱなし。 なんてことはせずに、 小さなお子さんやペットが『保冷剤』に触れられない環境 を作ってあげてください。 『保冷剤』の『誤飲』に気を付けてもらえれば、何も怖くありませんが、何も知らないでいるのとはわけが違いますので、ハンドメイドや DIY などで、未知の材料に触れるときはしっかり情報収集してくださいね!
お部屋をよりステキな空間にするためのアクセントに欠かせない芳香剤ですが、誰にでも簡単に手作りできることをご存じですか? 今回は、保冷剤を使ったゲルタイプとスティックを立てて使うリキッドタイプの2種類の芳香剤を紹介します。 失敗が少なく簡単なうえに見た目も可愛いため、バザーなどで子供が手作りするコーナーの出し物にも向いています。男の子も楽しんで作ってくれますよ!
なぜ保冷剤が芳香剤になるのか調べてみましょう。 また、 色やアロマオイルの効果(リフレッシュやリラックスできる香りなど)を調べてレポート にまとめ、オリジナルの組み合わせを作ってみても面白いですよ。 【参考動画】冷蔵庫にある保冷剤で!簡単かわいい芳香剤DIY YouTube 作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有 中1の自由研究1日で終わらせるテーマ5選!その3:掃除機を作ろう お家をきれいにする時に欠かせない道具である 掃除機 ですが、 ペットボトルを使って作る ことができます。 1日でできるテーマではありますが、すこし手間がかかるので作りがいがありますよ。 ぜひチャレンジしてみてください! 5Lのペットボトル モーター カッター きり 空き缶 接着剤 ホース 単三電池 水切りネット はさみ コンパス ビニールテープ 電池ボックス まずはプロペラ部分を作ります。 空き缶の口と底の部分をカッターで切り落とす 空き缶にコンパスでペットボトルの直径サイズの円を描き、はさみで切る 切り取った円を8等分にして印をつけ、中心に直径3~4cmの円を描く 印に沿って中心の円まで切り込みを入れる 切った部分をねじるように折り曲げる 中心に穴を開けてモーターを設置し、接着剤で固定する ここからは本体部分です。 ペットボトルの真ん中辺りをカッターで切り、さらに口の部分を切る ペットボトルの底にきりで穴をたくさん開ける ペットボトルの底部分にプロペラを設置し、接着剤で動かないよう固定する (このとき、ペットボトルの内側から底に開けた穴を通してモーターの配線を外に出す) 口部分があるペットボトルの、飲み口ではない方にフィルターとなる水切りネットをビニールテープを使って貼り付ける ペットボトルの口部分にビニールテープを使ってホースを取り付ける 切ったペットボトルを再度組み合わせて元のペットボトルの姿に戻す モーターの配線の先に電池ボックスを取り付ける 電池を入れて電源をONにし、ごみがちゃんと吸えれば完成です! 文章ではわかりにくい部分もあると思うので、下記の参考動画も見てみてくださいね。 工作をする前に、 まずは掃除機の仕組みを調べてみる ことをおすすめします。 せっかくなので、その内容もレポートにまとめましょう。 また、どうしたらさらに威力の強い掃除機が作れるか、牛乳パックや段ボールなどで作れるかなど追加で予想、研究してみるといいでしょう。 参考動画 【実験】コーラのペットボトルで掃除機作ってみた...!【工作】 【実験】コーラのペットボトルで掃除機作ってみた…!【工作】