作り方 1 ほうれん草はよく洗い、茎の部分は3㎝幅、葉の部分は1㎝幅に切る。 人参は皮を剥き細切りにする。 2 ボウルにほうれん草、人参、もやしを入れ軽く混ぜ合わせ、ふんわりとラップをして600Wで3分加熱する。 3 少し冷めるまで置いておき、冷めたら水気をしっかりと絞る。 4 A 白ごま 大さじ1、ごま油 小さじ2、鶏がらスープの素・醤油 各小さじ1. 5、砂糖 小さじ1 を加え全体と和える。 5 ビビンバレシピ☆ レシピID:387243 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「ナムル」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
Description ★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ2700件 ほうれん草、にんじん、もやし! 色鮮やかなナムルはお弁当や作り置きにも♪ ほうれん草 1/2把( 約150g) もやし 1/2袋(約100g) にんじん 1/2本(約80g) ●しょうゆ 大さじ1/2 ●鶏がらスープの素 小さじ1/3 作り方 1 人参は長さ4〜5センチほどの 細切り に、ほうれん草は4〜5センチに切る♪ 2 ボウルにたれを合わせておく♪ 3 鍋に湯を沸かし、固いものから順に入れ2分弱茹で、ざるに上げて水気を切り冷ます♪ 4 ②のボウルによく絞った③を入れ 和えて ♪ 5 出来上がり* 6 ☆3色野菜のナムル☆を使ったアレンジレシピ ID:3807570 ☆簡単ビビンバ☆ 7 ☆栄養士のれしぴ☆ BEST100 殿堂入りレシピ 全て掲載のレシピ本 好評発売中♪ 8 レシピ本好評発売中です♪ 9 レシピ本第二弾 好評発売中♪ (P74に掲載しています) 10 レシピ本第三弾 好評発売中♪ 11 ☆栄養士のれしぴ☆の冷凍つくりおき 好評発売中♪ コツ・ポイント 野菜は茹で過ぎないように♪ このレシピの生い立ち いつものナムルを3色に♪ レシピID: 3807563 公開日: 16/04/22 更新日: 20/07/07
レタスクラブ最新号のイチオシ情報
おつまみにも! あともう1品野菜料理が欲しいというときに、レンジでチンしてすぐに作ることができる簡単レシピをご紹介します。何かおつまみが欲しいというときにも便利♪千切りスライサーを使えば、にんじんの千切りがもっとすばやくできます。 調理時間 約15分 カロリー 106kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. ほうれん草は、4〜5cmの長さに切り、にんじんは千切りにする。 2. 耐熱容器に1と水大さじ1(分量外)を入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、水にさらして冷まし、水気をしぼる。 3. ボウルに☆を入れて混ぜる。 4. 3を加えて混ぜる。 レビュー (217件) 4. 3 ※レビューはアプリから行えます。
レビューの点数4.
猫にケージはそもそも必要なの?
2018年10月27日 06:00 猫部屋に置いてある猫さんケージ。 うちは繋げて大きく出来るアイリスオーヤマのケージなんですが 下に繋げていた1つを外して 2段にして今は利用しています。 上に乗ってお昼寝に使っている他に 運動会をしても撒き散らさないように水飲み場を確保すること あと、大事なのは もし避難するような事があった時に ケージに慣れていた方がいいかな、ということがあって ケージはそのままに部屋に置いています。 そんなケージですが 冬支度でお部屋にデロンギのオイルヒーターを出したので 少しレイアウト変更してみました。 ケージの最下段に入れている木製の台は イケアの棚です。 ケージの外に置いていましたが、中に入れて その場所にオイルヒーターを設置しました。 それに合わせて、中の板の場所も変更してみたところ 予想外にジゼルちゃんがお気に入りになったようです。 日向ぼっこ大好きっ子のジゼルちゃん いつもケージの上のベッドを占領していますが 一段低い場所だと日向ぼっこできる時間が長いんです。 高さよりも、日当たりを選んだジゼルちゃん。 気持ち良さそう〜〜 お日様大好きっ子。 レイアウト変更してよかった! ボクちゃんも下のイケア台の中に入っているし! 猫ケージのインテリア実例 ｜ RoomClip（ルームクリップ）. レイアウト変更はにゃんずに大好評でよかったです!! お帰りの際に にほんブログ村 ありがとうございます。 今日も皆さまにとって良い日でありますように。 スポンサードリンク 「ジゼル」カテゴリの最新記事