みなさん、こんにちは 神戸・芦屋・大阪のヒプノセラピールーム、心理カウンセラールームの心理カウンセラー、駒居義基です。 では、早速始めていきましょう! 皆さんは 「重ね着症候群」 という言葉をご存じでしょうか?
【月額2980円】オンライン講座の詳細はこちら 幸せに生きるための知恵や心理学を配信中。読者6500人以上で大きな反響を呼んでいるメルマガが下記のフォームからもご登録頂けます。 2020. 10. 10 人に心を開けない。 相手に心開けるようになりたい。 こうしたご相談もとても多いです。 人に心を開けない人が心を開くには、自分が相手にどんな心理状態で接しているかを意識できるようにすることです。 「相手が怖い」とか「また否定されるんじゃないか?」と、心の中で無意識に思... 2021. 01. 全額返金保証キャンペーン | 大阪メンタルカウンセリング. 22 自分に自信がない人が自信をつけるには、様々な経験から自分の捉え方に幅を持たせることが克服への一番の近道です。 自分に自信がないというご相談はカウンセリングでも非常に多くあります。 もう15年ほど(2019年7月現在)カウンセリングを続けてきて、本当にたくさんの方の自信回復や劣等感の... 2020. 11. 23 低い自己肯定感を高めるには、無理に高めようとすると逆効果です。 自分がなぜ自己肯定感が低いのかを理解し、自己肯定感の高い人の特徴を理解することです。 そして、自分の言動や態度、その一つ一つを意識することを繰り返せば、低かった自己肯定感を少しずつ高くすることが出来ます。...
2020/09/05 私たちは人間関係を築くことなく、社会生活をおくることは大変難しいことです。 そして、人間関係を築くということは、必ず、他者(相手)が存在します。 さて、私たちと他者、私と他者、この関係性の重要なキーワードは何でしょうか?
先ずはじめに大事なことがあります。 それは、アナタの問題が対人恐怖症(強迫性障害)といわれるような心の病なのか。 それとも神経症的な状態や、対人恐怖的な「悩み」であるのか。 これらの見極めを最初にするということです。 対人恐怖と一言でいっても、その症状や様相は様々です。 それが対人恐怖症(強迫性障害)、もしくは神経症的な症状であるならば、精神科や心療内科といった専門医の診察が必要です。 その症状が原因で、仕事がほとんど手につかなかったり、人の視線が気になって電車に乗れなくなったり、外出もままならない場合などですね。 信頼できる専門医療機関を受診し、対人恐怖症(神経症・強迫性障害)であるならば、薬による治療(薬物療法)も必要になります。 ※医療機関の受診が必要かどうかのご相談も受付ています。 また、必要に応じて、心理(精神)療法、カウンセリングを並行して行うというのが治療の基本になります。 そして対人恐怖症(強迫性障害)の中には、場合によっては根治することはなく、ある程度症状を抑えて上手に付き合いながら日常生活を送っていくことを目標にする場合もあります。 いずれにせよ、専門医の治療と薬物療法も必要なレベルなのか。 それともカウンセリングだけで対処が可能なのか。 その見極めを専門家にお願いすることが、確かな解決法につながります。 なぜ対人恐怖症などの症状に悩まされるのか? 対人恐怖症や対人関係に問題や悩みを抱える人には、傾向として自分や自分以外の人間に対して否定的な感情や見方が無意識にあって人と関ろうとするところがあるようです。 相手は自分を否定的に見ているのではないかという人間観があり、人の目を気にしたり、人に自分がどう思われているのかを気に病みます。 その結果、自分の思いや考えを伝えられなくなったり、人とのコミュニケーションが苦手であったり、人との会話自体を苦痛を感じ、これを避けようとしてしまいます。 では、対人恐怖症に悩み人たちは、なぜそうした否定的な人間観を根底に置くようになったのでしょう? これはその人その人によって様々で、一言ではいえません。 元々遺伝的な素因からくるもの(強迫性障害)であったり、生育暦やそれまでの人間関係の経験から生じた場合もあります。 いじめや人間関係のトラブルを経験したことが原因にもなります。 誰かから強烈に自分を否定され、傷つく体験をしたか、長期間にわたって自己否定観を刷り込まれるような環境で生活したか。 もしくは遺伝的に対人恐怖症(強迫性障害)の素養を持ち合わせているか。 遺伝的な場合は、身内に心の病を長年抱えている方がいる場合もあります。 対人恐怖症は薬だけでは症状が消えない?
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クラスのみなさんからもらった感想を一部掲載しておきます。 また、同じ悩みの方への参加者からのメッセージも感想の下にアップさせてもらいます。 よかったらお目通しください。 ヒントや希望が得られると思います! 「この症状に悩んでいると、全てがダメと思えてくることもありますが、自分に対して優しく気持ちもゆるめて、脇見してもOKなんだと考え、ゆっくり自分のペースで生きてほしいです」 「自分をそんなに責めなくていいんだよとつたえてあげたいです」 「脇見恐怖症は絶対に治るから思い詰めないでほしい。私も脇見が出て学校にいくのがつらくて、学校をやめ、死のうと思っていたけど、このプログラムのおかげで脇見恐怖症もだいぶ改善され、死のうとも思わず、大分明るい性格になれました。脇見恐怖症は必ずよくなるから、がんばってください。」 そんなメッセージが届いてます。 2021年は、2月に 東京のクラス がはじまります。 (コロナ対応の影響で、通常よりも少人数での開催となります。参加者受付中) 参加者の感想(アンケート抜粋) 同じ悩みを抱える人への参加者からのメッセージ
2019/09/23 (更新日: 2020/05/04) 猫 猫に噛まれてしまった!「傷も小さいから大丈夫でしょ」こうした考えはとても危険です。 なぜなら、小さい傷であっても感染症にかかる可能性が大いにあるからです。猫に噛まれただけで、痛くつらーい治療をするのはイヤですよね。 この記事では、猫に噛まれた場合、具体的にどうしたらいいのか?というテーマで書かれています。 抽象的ではなく、具体的な対処方法をご紹介しているので、自分がどう行動すればいいのかきっとわかるはず。 その行動が、症状を軽減させるのに役立つかもしれません。 猫に噛まれた直後の応急処置は?【まずは水で洗う】 猫に噛まれた時に、傷口をそのままにしておくのはよくありません。傷口から菌に感染してしまう恐れがあるからです。 では、猫に噛まれてしまった直後にどういう応急処置をしたらいいのでしょうか? やることは下記の2つ 傷口を流水で洗いながす。 傷口を消毒する。 ①傷口を流水で洗いながす。 流水でしっかりと傷口を洗い流してください。 5分〜10分くらい流しっぱなしにするのが目安。 噛まれたあと、洗いながすのが早ければ早いほど、体内に残る菌の数を減らすことができるので、流水で洗いながすというのはとっても大切な処置なのです。 ②傷口を消毒する。 傷口に消毒液をつけて、ガーゼ等、清潔な布などでおさえましょう。 消毒液とは、具体的な製品名でいうと「マキロン」とか「ケーパイン」といった製品のこと。だいたい白いボトルに青いキャップで売られていることが多いです。 手元にない場合は消毒しなくても構いませんが、傷口を消毒することによって、化膿や傷口の腫れ、感染症の可能性を下げることができます。 猫に噛まれてこんな時はすぐに病院へ行きましょう 以下のような症状が見られる場合には、すぐに病院へ行きましょう。 傷口から血が止まらない 傷口がすごく痛い 傷口が腫れている 発熱している 赤みが増えてきている。 何かしらの感染症にかかっている可能性があります。 猫に本気噛みされて皮膚に牙が食い込んだときは要注意! 必ず病院へ行きましょう。時々甘噛みでも、皮膚に傷が付いたり、猫の唾液が傷口についてしまう場合もあるので注意が必要。 猫の口の中には雑菌がウヨウヨしているので、菌が傷の中に入ると、傷の中で繁殖して、腫れて炎症を起こすこともあります。 病院へ行くなら何科に行くべきなのか?
⇒『 【獣医師監修】パタパタ、ふりふり、猫はしっぽで気持ちを伝える。しっぽを振るときの猫の感情とは? 』 ⇒『 【獣医師監修】カギしっぽは幸運を呼ぶ?しっぽの短い猫・変わった形の猫がいる理由とは? 』 猫のきもち 猫の豆知識
しっぽの付け根を撫でると、猫はお尻を高く持ち上げる仕草をし、表情もうっとりとして気持ち良さそうですよね。どうして猫はその部分を撫でると喜ぶのでしょうか。触るときは、どのようなことに気をつけるべきなのでしょうか。 今回は、しっぽの付け根の触り方と注意点、また、その周辺に起こりやすい病気やケガついて解説します。 しっぽの付け根を撫でられると気持ちいいの? 多くの猫が、しっぽの付け根を撫でたり、軽くトントンと叩いたりすると、「もっとして!」と言わんばかりにお尻を高く持ち上げます。この部位にはフェロモンを出す分泌腺があってマーキングに使われていますが、匂いを交換できるためか、猫はフェロモンが分泌する場所を触られると喜ぶ傾向があります。猫が頬や顎も触られるととても気持ち良さそうに喜ぶことはよく知られていますが、これも頬や顎にフェロモンの分泌腺があるからと考えられます。 しっぽの付け根を触るときの注意点とは? いくら喜ぶといっても、しっぽには神経がたくさん集中しているため、触り方には注意が必要です。 嫌がる猫もいるので、無理に触らない 猫のしっぽの付け根は、多くの神経が集まっていてデリケートな場所でもあります。繊細な猫は嫌がることもあるため、気持ち良いはずと勝手に解釈せず、無理に触らないようにしましょう。 力を入れすぎない 強く力を入れて撫でたり叩いたりすると、不快に感じたり、痛みを感じたりする猫も。嫌がって逃げるほど強く触らないように気をつけましょう。一方で力を込めたわけでもないのに、触れるだけで痛がるようであれば、炎症やできものがあるのかもしれません。その場合は、なるべく早めに獣医師に相談してください。 ほどよいタイミングでやめる 嬉しがるからといって、長々と触っていると猫も嫌になります。しっぽを上げて喜んでいるうちは良いですが、しっぽが下りてきて、さらに腰を下げて避ける仕草をしたら「もう止めて!」のサイン。引っかかれたり、噛まれたりすることもありますので、すぐに手を放してあげましょう。 しっぽの付け根に起きる病気やケガとは?
ダニ 2016年8月4日 2020年1月8日 朝、布団から起きると 体の全身がムズムズして痒い。 こんなことがよく続いていました。 ただ、特別大したことはないと思っていたある日、体のスネや腕などが赤く腫れていたりするのを見て、 これはもしかしてダニなのでは?