新米酒婦ますみ 都内在住アラサー新米主婦。糖質OFFアドバイザー。趣味=晩酌。三度の飯より仕事終わりのビールが好き! ただ、最近身体の変化を感じ始め、低糖質なヘルシーおつまみ作りを心がけています。 本場大阪でこなもん食べたいなぁ… あー、もう写真を見るだけでよだれが止まらない…。たまに無性に食べたくなりませんか? お好み焼き たこ焼き そう、いわゆるこなもん! 私、こなもんが大好きなんですよね。正確にいうと、こなもんと一緒にビールを飲むことが大好きなんです。そんな好きがこうじて、大学4年間はもんじゃ・お好み焼き屋でアルバイトをし、油とソースでギトギトになりながらも幸せな日々を送っていました。 ただ、今はステイホーム期間。外に食べに行くのは厳しいし、20時までに焼き終えれる気がしない。…ならば家で作ってまえ!と勢いでホットプレートを購入しました! これ一つでお好み焼きもたこ焼きもできるなんて、まさに、今私の欲していたものじゃないですか! 軽くてとってもコンパクト。収納スペースの少ない狭い我が家にもちょうど良いサイズです。 よし作るぞ~!と気合の入ったところで、チクリと痛い一言が。 旦那「あなた糖質OFFアドバイザーじゃないの? こなもん食べて平気なの?」 はっ、そうであった。 大好きな晩酌で美味しいお酒(特にビール)を思う存分味わいたい…ただ体型も気になる…悩み多きアラサーがネットで見つけた「糖質制限」の文字。 「晩酌で太る理由は、お酒に合うおつまみの糖質が高いからなんだ」 「ビールは糖質が高いのか…。じゃあビールを飲む時はおつまみの糖質を抑えればダイエットはできるんだな。」 という自分なりの(都合のいい)解釈から勉強を始め、去年9月に見事「糖質OFFアドバイザー」の資格を取得したのでした。 旦那の一言で目が覚めた私。 「だったら食べても太らないこなもんを作ってやろうじゃない!」と糖質OFFアドバイザーとしてのスイッチが入り、自分なりに考えた低糖質なこなもんレシピに挑戦してみることにしました。 関連するキーワード #料理 となりのカインズさんをフォローして最新情報をチェック! 阪神梅田本店♡糖質を抑えた高級美食パン専門店「GaLa」が期間限定で登場！【1/8～1/14】 | 大阪キタじゃーなる. RECOMMENDED / おすすめの記事
すき家の低糖質メニューは「牛丼ライト」です。 ・牛丼ライト … 炭水化物(糖質) 17. 9g 、タンパク質 25. 7g ( 参照サイト ) ご飯の代わりのお豆腐を使用し、さらにブロッコリーやボリュームたっぷりなサラダの上にお肉がドンと乗った牛丼ライト! お豆腐とブロッコリーで満腹感を得ることができ、お肉の旨味で満足感も得ることができる。 価格も並盛430円とかなり手頃なので、お財布にも優しい素敵メニューだと言えるでしょう。 松屋のカルビ焼肉を湯豆腐へ変更 最後に各種期間限定メニューなどが好評な松屋の低糖質メニューについて! 松屋には吉野家、すき家のような低糖質メニューはないと思われていますが、実は「変更」オーダーをすることで糖質制限中の人にオススメなメニューがあるんです。 それがカルビ焼肉定食の湯豆腐変更バージョンです。 ・カルビ焼肉定食を湯豆腐に変更 … 炭水化物(糖質) 20. 5g ( 参照サイト )( 参照サイトその2 ) 上記がそのまま注文した場合の糖質量は99. 7gなのですが、 ライス(並)から湯豆腐に変更する場合は糖質がマイナス 79. 2g と公式サイトに記載されています。 つまり「99. 7g-79. 2g=20. クドイですが、エリスリトールは「糖質」です。その1 | 糖質制限ドットコムの耳よりなお知らせ. 5g」とかなり低糖質なメニューに早変わりしちゃうんです! カルビ焼肉定食 660 円+湯豆腐変更で+ 50 円なので 710 円と少し値段が変わりますが、別途生野菜とお味噌汁付きなので悪くないお値段。 松屋にはヘルシーなメニューがないと嘆いていた人も、ぜひカルビ焼肉定食でライスを湯豆腐に変更して糖質制限向けメニューとして楽しんじゃいましょう。 ちなみに冷凍食品の松屋の牛丼のこんな食べ方もおすすめです 【炭水化物3.6g】松屋の冷凍牛丼の素の卵とじは、糖質制限の最強メニュー!電子レンジ調理で簡単 糖質制限中でも旨みたっぷりの牛丼を楽しむ 今回は糖質制限中でも楽しむことができる牛丼メニューについてお話してきました。 ・吉野家ならライザップ牛 ・すき家なら牛丼ライト ・松屋ならカルビ焼肉定食(湯豆腐) 大手3つの牛丼チェーン店のいずれの店舗でも糖質制限中のメニューが楽しむことができちゃいます。 早い・美味い・安い、そして低糖質な各店舗の牛丼メニュー! 糖質制限中の人もダイエット中の人もぜひ試してみてはいかがでしょうか。 こちらの記事も読んでみる ブログを応援 クリックでランキングが上がります。ブログ更新の励みになります(^^)他の糖質制限ブログも見れるので、よかったらクリックお願いします
14】糖質制限によりわずか10日で血圧が180から150になった《糖質制限推進派医師 山本拓先生の解説付き》 高血圧の原因は, 加齢, ストレス, メタボリックシンドローム, 体質などと言われているが, 糖質の過剰摂取も大いに考えられる。Y. O氏の体験談はまさにそれを物語っている。保険加入時の健康診断で血圧が測定不能になり「これはマズイ」と思ったそうだ。
お子さんの歯並びを気にされる親御さんから歯のチェックや歯並びの矯正をお願いされることもあります。乳歯の虫歯はきちんと治療しないと永久歯に悪影響を与える可能性がありますので、正しい形で治療計画を立てて進めていきます。虫歯の予防には、お子さんの歯磨きの方法や、親御さんとの食生活も重要なのでその点を伝えているようです。 ・矯正治療する効果! 歯並びの見た目を改善するために矯正する方もいらっしゃいますが、矯正治療は見た目だけでなくかみ合わせの改善には、虫歯や歯周病、口臭予防に繋がります。口元に関してコンプレックスを感じている方には矯正治療はおすすめです。 おおいしばし歯科・矯正歯科の紹介ページ 清水歯科医院 九条駅から360m 徒歩5分 夜間診療〇 075-691-5656 京都府京都市南区東九条西山王町1 三星ビル2F-201号 京都市営地下鉄烏丸線 九条駅から360m(徒歩 5分) JR東海道本線 京都駅から510m(徒歩 7分) 近鉄京都線 東寺駅から960m(徒歩13分) JR奈良線 東福寺駅から980m(徒歩13分) 京阪本線 七条駅から1km(徒歩14分) [月~金]9:30~13:00/14:30~20:00 [土]9:30~12:00 日曜日 清水歯科医院はこんな医院です 京都市南区の九条駅から徒歩5分の歯科医院です。情報が数多くある歯医者さんで、無痛治療ができる歯医者さん、患者さんの立場に立った治療など信頼できる技術と知識がある医院です。歯科治療の全般を行っており、小児歯科や口腔外科、入れ歯や嚙み合わせなどの治療も行っている。中でもレーザー治療を利用した痛くない優しい治療に力を入れているようです。 清水歯科医院の特徴について ・レーザー治療による痛みを抑えた治療! 小倉駅(福岡)周辺の歯科・歯医者 | 施設の口コミ・評判 [エキテン]. 麻酔が嫌な人も多いですが、レーザー治療は麻酔をなしで治療することが可能です。レーザー治療の特徴は、出血が少なく、痛みも少ないことです。また、治療期間を短縮して虫歯を治すことができます。レーザー治療を心配される方もおりますが、副作業も非常に少ないので安心して治療することができます。 ・針の無い麻酔注射器を使用! 清水歯科医院では、針を刺す痛みから解放するため、針のない麻酔用注射器を使用しています。歯医者さんを怖い・痛くて嫌だと思われていた方にはおすすめの歯医者さんです。 清水歯科医院の紹介ページ
33 小倉(福岡)駅から1. 9km 福岡県北九州市小倉北区上富野4丁目5-11 9:00 - 19:00 定休日:土・日・祝 宮崎歯科医院 小倉(福岡)駅から徒歩6分(430m) 福岡県北九州市小倉北区京町1丁目2-3 このお店・施設はクレジットカード決済が可能です。 山地歯科医院 小倉(福岡)駅から徒歩8分(640m) 福岡県北九州市小倉北区室町2丁目5-1 9:00 - 12:30 長友歯科医院 3. 26 小倉(福岡)駅から徒歩13分(990m) 福岡県北九州市小倉北区馬借3丁目6-8 藤崎歯科 3. 北九州市小倉南区の歯医者・歯科｜女性歯科医師在籍の寺田歯科クリニック. 35 小倉(福岡)駅から徒歩3分(240m) 福岡県北九州市小倉北区浅野2丁目14-1 9:00 - 18:30 鮎川歯科医院 小倉(福岡)駅から徒歩8分(600m) 福岡県北九州市小倉北区船場町7-4 今村歯科医院 小倉(福岡)駅から徒歩5分(320m) 福岡県北九州市小倉北区京町1丁目6-29 米村歯科医院 小倉(福岡)駅から徒歩6分(410m) 福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目3-4 9:30 - 13:00 小田歯科 小倉(福岡)駅から徒歩7分(530m) 福岡県北九州市小倉北区堺町1丁目2-16 14:30 - 18:00 小倉IOI矯正歯科クリニック 3.
KAZZ dental clinicでは、歯科医院に慣れていないお子さんや、歯が生え始めたお子さんへの小児歯科に注力されています。歯質を強化する フッ素塗布 や、普段の歯磨きでは落としきれない汚れの クリーニング 、 ブラッシングをする際のアドバイス など、お子さんのお口の健康を守る予防治療も行っているそうです。小さいうちに正しい歯磨きの習慣を身につけることで、クリーンな口内環境を長く維持できるのではないでしょうか。日頃からできる予防方法についての指導も行われており、月に1度のクリーニングと、3ヶ月に1度の受診をおすすめされています。 ・成人矯正から小児矯正まで幅広く対応! KAZZ dental clinicでは、乳歯と永久歯が混在する小学校低中学年に行う" 準備矯正治療 "や、中高学年ごろの永久歯に生え揃う時期、永久歯の成長が止まった成人の方への" 本格矯正治療 "など、骨や歯の成長段階に適した矯正治療が行われています。前歯の傾きなど一部分のみを整える部分矯正や、お口を開けた時も装置が目立ちにくい舌側矯正、マウスガードタイプの矯正装置などの治療方法にも対応しているそうです。歯並びの治療をお考えの方は、KAZZ dental clinicへのご相談をおすすめします。 ・審美性と咀嚼力を両立させるインプラント治療! 院長は、 ハーバード大学留学時にインプラント治療の研究に携わった経験をお持ちで、多くの症例から得た知識や技術 を活かし、歯を失った方へのインプラント治療を行っています。現在も長期にわたる基礎と臨床研修で研鑽を積み、ドイツで開発された「カムログインプラントシステム」の歯科医師向けセミナーのインストラクターも務めているそうです。KAZZ dental clinicでは、治療完了後も8年間の保証期間が設けられており(※詳細はご相談ください)インプラント周囲炎などの口腔内トラブルを防ぎ、インプラントを長持ちさせるためのメンテナンスも行われています。 もう少し詳しくこの歯医者さんのことを知りたい方はこちら KAZZ dental clinicの紹介ページ 近隣エリアのおすすめクリニック[PR]
虫歯の治療は痛い・・・と思っている方も多いと思います。藤岡デンタルクリニックでは、痛みについて研究をして、 できる限り痛みのない方法で虫歯治療 を行っています。治療中の痛みだけではなく、表面麻酔や極細の針、電動麻酔器を使うなどして、麻酔注射の痛みにまで工夫をこらしています。場合によっては、手動での麻酔注射の方が良いこともあるため、 電動麻酔と手動での麻酔を併用 しています。痛みの配慮に自信を持っている藤岡デンタルクリニックなら、痛い思いをしなくても済みそうです。 ・子どもの患者さんも! 藤岡デンタルクリニックでは、 小児歯科 にも力を入れられているそうです。「歯医者は怖いところ」というイメージを植え付けないよう、まずは雰囲気に慣れることから始め、 先生やスタッフの方々と仲良くなってリラックス してもらうなどと、緊急時以外にはすぐ治療を開始することはしません。遊びに行くような感覚で通うことができる歯医者さんです。 ・予防に力を入れています!
京都市南区で評判の歯医者さんをお探しですか?
40 5 小倉(福岡)駅から2. 1km 福岡県北九州市小倉北区神幸町10−3 14:30 - 19:00 二階堂じゅんここども歯科 3. 32 4 小倉(福岡)駅から1. 8km 福岡県北九州市小倉北区神幸町2−5 石川歯科医院 小倉(福岡)駅から徒歩12分(960m) 福岡県北九州市小倉北区砂津2丁目2−23 9:00 - 18:00 このお店・施設は駐車場があります。 サクマ歯科 3. 30 福岡県北九州市小倉北区上富野5丁目5−17 9:30 - 17:00 高橋歯科医院 小倉(福岡)駅から徒歩8分(590m) 福岡県北九州市小倉北区船場町5−20 9:00 - 12:00 定休日:なし 日祝OK このお店・施設は日曜、祝日に営業しています。 日祝OKの条件で絞り込む 田中歯科医院 小倉(福岡)駅から徒歩5分(370m) 福岡県北九州市小倉北区魚町1丁目1-1西日本小倉ビル5F 定休日:水・日・祝 室町おとな&こども歯科 3. 29 小倉(福岡)駅から徒歩8分(560m) 福岡県北九州市小倉北区室町2丁目3-8 小倉駅デンタルクリニック 3. 38 小倉(福岡)駅から徒歩1分(23m) 福岡県北九州市小倉北区浅野1丁目1−1 10:00 - 19:30 山田歯科クリニック 3. 21 小倉(福岡)駅から徒歩10分(730m) 福岡県北九州市小倉北区馬借1丁目5-13 14:00 - 20:00 サトウ歯科 3. 25 小倉(福岡)駅から徒歩5分(340m) 福岡県北九州市小倉北区京町3丁目13-12 10:00 - 18:00 渡辺歯科医院 小倉(福岡)駅から徒歩14分(1. 1km) 福岡県北九州市小倉北区下富野1丁目4-51 9:30 - 19:00 伊藤歯科医院 小倉(福岡)駅から徒歩10分(760m) 福岡県北九州市小倉北区室町2丁目9-1 保利歯科医院 小倉(福岡)駅から2. 2km 福岡県北九州市小倉北区赤坂2丁目1-2 10:00 - 19:00 堀江歯科医院 3. 23 小倉(福岡)駅から1. 7km 福岡県北九州市小倉北区上富野2丁目9-16 14:00 - 18:00 リバーウォーク北九州リバーウォーク北九州デコシティ2階ヒロデンタルオフィス 小倉(福岡)駅から徒歩9分(690m) 福岡県北九州市小倉北区室町1丁目1-1 村上歯科医院 小倉(福岡)駅から徒歩7分(490m) 福岡県北九州市小倉北区米町2丁目2-1 香江歯科 3.
ケイズ歯科・矯正歯科クリニック 到津は当然一般的な痛みに対応する歯科治療にも力を入れていますが、あわせて注力しているのが 「ブレス&ホワイト」という新しい審美治療 です。 「ブレス&ホワイト」とは歯を白くするホワイトニングと、知らない間に周りから人を遠ざけているかもしれない口臭の治療を組み合わせた歯科治療のことです。審美治療というと、お金も時間もかかる贅沢治療というイメージがありますが「ブレス&ホワイト」は「自分自身が納得できるレベルの歯の白さを」を1日で実現する 「1Day ホワイトニング」 と、口臭治療専用の治療器具でまず口の中の臭いを消し、さらに口臭の原因である口の中の汚れを除去する30分の治療の組み合わせです。 ですから、たった1日の「ブレス&ホワイト」の受診で、今まで気になって口を開けて笑えなかった人でも、にっこりと歯を見せて笑えるようになるのです。 ・妊娠中こそ歯のケアを!マタニティケア!