この記事を書いている人 - WRITER - *会社職務経歴 ・本店・安全・品質部長(2年) ・ラインマン(送電線建設・保守)(30年) ・情報システム(3年) パソコン(windows 10)で「スマートニュース」を見てみた。 スポンサードリンク ・私は「スマホ」を持ってない。 ・そこで、パソコンのwindows 10 に「BlueStacks3」を入れ、「スマートニュース」を見ることにした。 ・「androidのエミュレータ」は色々あるが「BlueStacks3」にした。 ・「BlueStacks3」のインストールはネットから直接インストールした。 ・最後に「パソコンを再起動」して、無事?インストール出来た。 大変、簡単であった。 ・「BlueStacks3」を起動し「google play」で「スマートニュース」をインストールした。 *アプリのインストールには「Googleアカウント」が必要だ。 ・3年?くらい前に「androidのエミュレータ」を入れたことが有った。 この時は、「エミュレータ」が余り安定してなかった。 ・「BlueStacks3」で、1,2に比べ、格段に使いやすくなったようだ。 ・私の感想は 、「安定していて」大変良かった。 私のパソコンのスペック ・ディスクトップ ・CPU:Intel CPU G540 @2. 5GHz 2.
Home iPhoneアプリ 無料アプリ 「マックシェイクMサイズ」無料クーポンが当たる!! 『スマートニュース』で7周年記念キャンペーン開催! ニュースアプリ『スマートニュース』を配信する、スマートニュースの設立7周年を記念したキャンペーンがスタート。アプリから参加すると100万人に「マックシェイクMサイズ」の無料クーポンが当たります。 スマートニュース7周年記念キャンペーン 7月5日(金)から7月21日(日)までの期間、『スマートニュース』で抽選で100万人に「マックシェイクMサイズ」の無料クーポンが当たる、抽選クーポンを配信。 当選すると、全国の「マクドナルド」で好きな「マックシェイクMサイズ」1つを無料で注文できます。 ■対象店舗 全国の「マクドナルド」 ■キャンペーン期間 7月5日(金)~7月21日(日)23:59受付分まで ■抽選方法 1. 『スマートニュース』をダウンロード 2. クーポンチャンネルの上部に表示されているキャンペーンバナーをクリック 3. 「マックシェイクMサイズ無料クーポン」画面が表示されるので、下部の「抽選する」を押す 4. 抽選結果が表示 5. 当選の場合、「無料クーポンを表示する」ボタンをクリック 6. 無料クーポン画面が表示 7. 「クーポンを利用する」クリックし、 30分間以内 に全国の 「マクドナルド」の店舗 のレジに画面を提示 8. 好きなシェイク(販売中のフレーバーからお選びください)を注文 ※お店でマックシェイクを販売している事を確認の上、「クーポンを利用する」ボタンを押してください。 ※無料クーポン画面の使用条件を必ずお読みいただき、ご利用ください。 ※商品の引換は10:30~AM1:00となります。 ※ハズレの場合、翌日再度抽選にご参加いただけます。(当選するまで、期間中は1日1回抽選が可能) ・販売元: SmartNews, Inc. ・掲載時のDL価格: 無料 ・カテゴリ: ニュース ・容量: 22. 1 MB ・バージョン: 6. 2. 「アサヒ ザ・リッチ」 40万名に無料引換クーポンが当たる｜ アサヒ飲料. 2 ※容量は最大時のもの。機種などの条件により小さくなる場合があります。 SmartNews, Inc. All Rights Reserved.
2020/12/12 キャンペーン, コジ活, クーポン スマートニュース限定!! 抽選で30万名に吉野家 牛丼(並盛)無料クーポンが当たるキャンペーンに当選しました! キャンペーン期間:12/8(火)11:00-12/21(⽉)23:59 ■当選画面 スマートニュースさんありがとうございました♪ 詳細はスマートニュースアプリ内のクーポンページをご確認ください。 スマートニュースアプリをお得にダウンロードする方法 スマートニュースをこれからダウンロードされる方は、 ポイントインカム 経由でアプリダウンロード後、4日目の起動で 120円相当 ポイントGETできます! 【ポイントインカム】スマートニュース ※スマホ版ポイントインカムをご利用ください。 私も1円でGETした楽天ミニにスマートニュースアプリをダウンロードするときに、ポイントインカム経由でDLして 1, 200pt(120円相当) GETしましたよ。 【ポイントインカム】ポイント獲得明細 さらに、当ブログからポイントインカムに登録すると最大 550円 分ポイントプレゼント! 【ポイントインカム】当ブログ限定キャンペーン 無料会員登録するだけでも 250円 分ポイントGETできます♪ 【歩くだけでポイントが貯まる!! 】無料お小遣いアプリ 東証1部上場GMOグループが運営する、ネットショッピングやサービスがお得になる生活支援サイト ポイントタウン のスマホアプリに歩数計が付いていて、歩数に応じて毎日ポイントが貯まります。 歩くだけでポイントが貯まる歩数計アプリと併用するとおトクです! ポイントタウン 楽天市場やYahoo! ショッピングもポイントタウン経由の購入でポイント2重取りできます。 サービス提携サイトは 3, 000件 以上! いつものネットショッピング・オークション・クーポンサイト・旅行予約を ポイントタウン を経由するだけでポイントが貯まります。 ポイント交換先は 30種類 以上! 貯めたポイントは交換手数料 無料 で 100円 から交換できます。 以下の記事も参考にしてみてください。 【ポイント還元率 業界最高水準!! 】一押しポイントサイト お小遣い稼ぎやポイ活にポイントサイトは欠かせません。私はポイントサイトを14年以上使い続けていますが、ポイント還元率で選ぶなら ハピタス が No. 1 ハピタスは 300万人 以上が利用するポイント還元率業界最高水準のポイントサイトです。 提携ショップやサービスが 3, 000件 以上!
「お米大好きだからお腹ぽっこりなのね!」と再発見できますよね。またヨーグルトや豆乳など、カロリーが少なくてダイエット中によく食べられるものだって、部分太りにつながっていることもあります。気になる部分をスッキリさせるためには、当てはまる食べ物をセーブしてみると効果が出てくるはずです! 足が太くなる食べ物を取っていない？知らないとダイエットしてもムダ！. 運動や食事制限だけでは気になる部分が細くならないと嘆いている方は、ぜひ今回のリストを参考にして当てはまる食べ物をセーブしてみてくださいね。 参考文献: 「わかった! こうして食べれば太らない」 蓮水カノン・著/フクチマミ ・イラスト 記事を書いたのはこの人 Written by 松はるな 美容・ファッション・ライフスタイル・旅行など、主に女性向けのコラム記事を 執筆しているライターの松はるなです。 雑誌広告、化粧品会社にて美容コラムを担当するなど文章を書く仕事を経て、 現在はフリーのライターとして活動中。女性がもっと美しく健康に! そしてハッピーになれるような記事をご紹介出来るよう頑張ります♪ twitter:
ダイエットしているのに、気になる部分は痩せずに、他の部分だけがサイズダウンしてしまった……そんな経験はありませんか? 太もも、おなか、二の腕など痩せたい部分は人それぞれ違うのに、同じ方法でいいのでしょうか? 実は部分太りの原因は「大好物」に隠されています。あなたがよく食べているものが、その気になる部分を太くさせる原因になっているかも! 今回は、何を食べると身体のどこが太りやすくなるのか「部分別NG食材リスト」をご紹介します。 好きな食べ物が気になる部分を太くしている!? ぽっこりお腹の原因は? 下半身太りの人がしょっちゅう食べているNG食べ物 - モデルプレス. 足だけ痩せないのはなぜ? 運動や食事制限をしているのに、気になる部分は細くならない……。なぜその部分だけが太くなるの? と気になったことはありませんか? 部分太りの原因は「いつも好んで食べているもの」にあり。さっそく、いつも食べているものが身体のどの部分が太りやすくなるのかチェックしてみましょう! アイスクリーム=二の腕、揚げ物=背中 これを食べるのが大好き! という食べ物が、あなたの気になる部分を太くさせている原因かも。何を食べちゃいけないのか、ダイエットの指標にしてみてください! 身体の前側 ・ デコルテ、首まわり…… ホットミルク、ミルクが含まれた飲み物(カフェラテ、ミルクティーなども含む) ・ バスト…… チーズ、赤身肉、魚 ・ 腕…… 生クリーム、バター、肉の脂身、アイスクリーム ・ おなか…… お米、惣菜パン、生野菜、おせんべい、いも、かぼちゃ ・ 下っ腹…… パン、ラーメン、麺類、砂糖菓子、ドライフルーツ、葉野菜 ・ ひざ上…… チョコ、クッキー、ビール ・ 腰周り…… 豆乳、カレー、シチュー ・ 前もも…… 洋菓子、菓子パン、お砂糖を使った煮物 ・ 足首…… アイスクリーム(植物性も) 身体の裏側 ・ 肩…… とんかつ、から揚げなどの揚げ物、ワイン ・ 背中…… てんぷらなどの揚げ物 ・ 背中のわきの下…… ドレッシング、オリーブオイル ・ 背中アンダー…… フライドポテト、コロッケ、ポテトチップス ・ おしり…… ドーナッツ、根菜類、野菜炒め ・ 外もも…… 肉類(牛、豚、鶏すべて) ・ おしりの下…… ドレッシング、炭酸、ヨーグルト、コーヒー、アイス ・ ひざ裏…… マヨネーズ、生クリーム ・ ふくらはぎ…… 肉類、塩分、調味料 まとめ いかがでしたでしょうか?
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下半身痩せを成功させるには、 日頃の食事 を見直すことがとても大切です。 あなたが普段何気なく食べているものが、 下半身太りの原因 になっているかもしれません。 そこで今回は、下半身を太くするNG食材と下半身痩せに繋がるOK食材を徹底解説! 当ページをチェックすれば、 ツライ食事制限なし でも痩せることが可能です◎ 「運動を頑張っても下半身だけ痩せない!」 「上半身はそうでもないのに下半身だけ太い…」 このような女性はぜひ参考にしてください!
むくみが慢性化すると、足はどんどん太くなってしまいます。 冷え性 また、冷え性も足が太くなる原因です。 「冷え性で足が太くなるの?」と思うかもしれませんね。 足が冷える原因は、血流が悪くなっているため足の先まで血液が行き届かず冷えとなります。 血流が悪くなると代謝も落ち、太りやすく痩にくい体になってしまいます。 さらに 冷えはむくみの原因ともなるので、ますます足が太くなるんです。 実は、冷え性対策には着圧ソックスが有効だったりします。 理由は【 着圧ソックスで冷え性が改善?!むくみが原因なら効果あり! 】で紹介しています。 体重増加 体重が増加すると、ふくらはぎや太ももにも脂肪が付きます。 「太った!」と思ったら足も太くなっていきます。 カロリーオーバーで太っている場合がほとんどですから、食べ過ぎには注意ですね。 足を太くする原因がわかれば、食べ物から対策していきましょう。 運動やマッサージをして足を細くしようと思っているのに、足を太くする食事をしていたら意味がありませんよね? 【食事制限ナシ】下半身痩せに効果的な食事メニューを紹介！太りやすい食材も解説 - LK.Fit. 脚痩せを失敗しないためにも、まずは食事面を見直していきましょう。 食べ方にもポイントあり いくら脚痩せにつながる食事をしていても、食べ過ぎたらカロリーオーバーとなり太ってしまいます。 食べ方も、足を細くするには大事なポイントです。 「足が細くなる食べ物だから大丈夫」なんて思って、暴飲暴食はしないようにしましょうね。 どれだけ素晴らしい食べ物でも、食べ過ぎると太ってしまいます。 よく噛むこと! 食べるときはよく噛むことをお忘れなく! 「早食いの人は太る」という話を聞いたことがありませんか? よく噛みゆっくり食べると、その分エネルギーを多く使います。 よく噛んでいる人の方がエネルギーをよく使うので、早食いの人より太らないんです。 さらに、噛むことで食べ物が細かく砕けてから胃に入っていきます。 食べ物が小さく砕けた状態の方が、胃腸の血流が増え消化活動が活発になります。 よく噛むことで、多くの消費エネルギーを使いますから太りにくいんです。 食事時間に注意! 規則正しい食事は太らないためには基本です。 朝食は必ず取るようにしましょう。 朝食を抜くと、ランチ後の血糖値が上がりやすくなってしまいますよ。 また、 寝る2~3時間前には食事を終えておきましょう。 食べてすぐ寝ると、体に蓄積される脂肪量が多くなってしまいます。 水分摂取が大事!
さまざまな食材をバランスよく食べる ⇛ビタミン・ミネラル・カリウムをきちんと摂取して下半身痩せに繋げる なるべく自炊をする ⇛油や調味料の量を調節すれば塩分や脂質を抑えられる 甘いものを食べるなら洋菓子ではなく和菓子がベスト ⇛洋菓子よりも糖質・脂質が低くセルライトがつきにくくなる おにぎりだけ・ラーメンだけ 等の単品食べは、下半身痩せに繋がる栄養素が摂取できないので避けましょう。 また甘い物がやめられない方は、お饅頭・ようかん等の 和菓子 を食べるのがオススメ。 やみくもに食事を減らすのではなく一工夫をして、スッキリとした下半身を目指しましょう! 食事から見直してスリムな下半身を目指そう! 下半身痩せのコツは、 NG食材 を避けて むくみやセルライト を予防する食材を積極的に摂ること。 上記さえ守れば、 食事制限をしなくても スリムな下半身に近づけます◎ 今日からさっそく取り入れて、理想の体型をゲットしましょう! ABOUT ME
きのこ類は 食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富 な代表的な食材の一つ。 セルライトの元になる脂肪吸収を抑えるばかりか、身体の代謝を高めて 脂肪燃焼を促進 してくれます。 キノコキトサンは, 腸管からの脂肪吸収の抑制, 脂肪細胞での脂肪分解を介した血中脂質の改善および肝臓組織への脂肪蓄積を顕著に抑制する作用を示し, 肥満ならびにメタボリックシンドロームの改善に寄与することが示唆された. (出典: 肥満モデル動物におけるキノコキトサンの抗肥満効果) 海藻類と同様 カロリーも低い ので、体型が気になる女性も安心して口にできるでしょう◎ ⑤【かぼちゃ】ビタミンEが体を温めてくれる かぼちゃにはカリウムに加え、体を温めるビタミンEが含まれています。 冷え は血行不良によるむくみや、脂肪燃焼効果の低下を引き起こす原因に。 かぼちゃは体を温めて血流を促進するので、 むくみの解消と脂肪燃焼 が期待できるんです◎ 冷え性の女性は意識して積極的に取り入れてみて下さい!