ホーム コミュニティ 学問、研究 栄養士・管理栄養士・栄養学 トピック一覧 肺にいい食べ物・・・ はじめまして☆ 病院の栄養士をしているものです。 一年目のぺーぺーです。 先日、入院中の悪性リンパ種の患者さんに肺にいい食べ物は?? ダイエットと健康にいい果物はリンゴ「リンゴを食べるメリット・デメリット」 | むちゃぶりレシピ. と質問がありました。 その患者さんは肺の炎症をおこしてばかりで先生に癌死ぬのではなくて、肺が原因で死ぬっていわれたということで少しでも肺を丈夫にしたいとのことです。 私は直接肺に効く食べ物(?! )みたいなのは聞いたことがないので、免疫とか身体全体にいい食事のお話しをしようと思いましたが、患者さんは肺に効く特定の食べ物をしりたいとのことで・・・ どなたか何か聞いたことあるとか、アドバイスあれば教えてください!!!! お願いします☆ 栄養士・管理栄養士・栄養学 更新情報 最新のアンケート まだ何もありません 栄養士・管理栄養士・栄養学のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています 星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。 人気コミュニティランキング
2017/12/21 健康 ジョンズ・ホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院による研究が、10年という期間における肺機能の経年劣化が、トマトやフルーツ、特に林檎を良く食す元喫煙者の間で、緩やかであることを見いだし、これらの食品に含まれるある種の成分が、長年の喫煙に起因する肺への損傷を治癒する手助けをしている可能性があることを示唆しています。 野菜のトマトを食べること Diet rich in apples and tomatoes may help repair lungs of ex-smokers, study suggests The researchers found that adults who on average ate more than two tomatoes or more than three portions of fresh fruit a day had a slower decline in lung function compared to those who ate less than one tomato or less than one portion of fruit a day, respectively. The researchers inquired about other dietary sources such as dishes and processed foods containing fruits and vegetables (e. [mixi]肺にいい食べ物・・・ - 栄養士・管理栄養士・栄養学 | mixiコミュニティ. g. tomato sauce) but the protective effect was only observed in fresh fruit and vegetables. 研究者達は、1日平均2個以上のトマトや3人前(240g)以上の新鮮な果物を食べると、1日1個に満たないトマトや1人前未満の果物を食べる人に比べて、肺機能低下が遅くなることを見いだしています。研究者達は、果物や野菜を含む料理や加工食品(例えばトマトソース)等の他の食事供給源についても調べましたが、保護効果は新鮮な果物と野菜のみに見られました。 全く野菜や果物を食べない人達に比べると、1日2個のトマト、もしくは、1日1個のリンゴを食べる人達は、肺機能が保護されるようです。しかし、トマト2個もリンゴ1個も、大体200円くらいするので、毎日食べるということは、4人家族なら800円ということになり、これだけで月24000円の出費です。さらに、これは最低限度量なので、例えば、トマト2個とリンゴ1個の両方を毎日食べるとなると、月の出費が5万円近くに跳ね上がります。リンゴジュースや野菜の加工品ではだめみたいで、新鮮なトマトとリンゴを丸ごと食べないと効果がないようです。 portions of fruitは、~人前の果物、~品目の果物、果物~個など、ググってみると色々な訳がついていますが、実際には果物80gのことみたいです。 ポーションの意味するところ What is a portion of fruit or veg?
タバコ+アップル=NO-COPD? () 「タバコは身体を蝕む」「百害あって一利なし」――これらの警告は喫煙者には<耳にタコ>、すでに言い尽くされたことかもしれない。 ところが、リスクが大きく世界的に主要な死因でありながら、いまひとつ認知されているとは言えないのが「慢性閉塞性肺疾患(COPD)」だ。 COPDとは、有害物質の吸入によって肺に慢性的に炎症が起き、空気の流れが制限される結果、呼吸困難などの症状がみられる病気。 COPDによる死亡数は、平成25年で1万6443人(厚生労働省「人口動態統計の概況」)。死因別死亡数は第9位で、日本人全体の死亡総数の1.
2019年1月21日放送の「名医のTHE太鼓判」では300名の医師が選ぶ体にいい食材総選挙2019。その中で紹介された「サバ缶」の健康効果についてご紹介します。 サバ缶はダイエットに効果的だそうです。痩せホルモンとは何なのでしょうか?... 03
栄養を損しない切り方は、 輪切り ! 芯の周りが星の形に見えることから 「スターカット」 と呼ばれています。 実はリンゴは食べられないのは「芯」と「種」だけ。捨てる場所はほとんどないんです。 縦切りにすると、芯や種の周辺部分を切り捨ててしまうことに。 でも、輪切り(スターカット)にすると、栄養が多く含まれる芯や皮の部分まで食べることができ、ムダがありません。 その他紹介された情報 【名医のTHE太鼓判】医師が選ぶ食材総選挙!体にいい食材トップ10は? 2019年1月21日放送の『名医のTHE太鼓判』は食材総選挙2019。カラダによい食材、本当に必要なものは一体何か?どうやって食べるのが効果的なのか?300人の医師が選んだ、最も健康効果のある食材をランキング形式で紹介!今夜、ナンバーワン健... 2019. 01. 21 【名医のTHE太鼓判】食材総選挙で紹介!「キムチ」で腸内環境改善?!不死身の乳酸菌とは? 2019年1月21日放送の『名医のTHE太鼓判』は食材総選挙2019。最も体に良いとお医者さんが太鼓判を押した食べ物とは!?こちらのページではその中で紹介された第9位の食材「キムチ」の健康効果についてまとめました。詳しくはこちら!... 禁煙に効果ある食べ物「リンゴ」！1日1個で健康な身体へ！ | 禁煙なう.com. 21 【名医のTHE太鼓判】食材総選挙で紹介!「アボカド」でひざ痛が改善?! 2019年1月21日放送の『名医のTHE太鼓判』は食材総選挙2019。最も体に良いとお医者さんが太鼓判を押した食べ物とは!?こちらのページではその中で紹介された第8位の食材「アボカド」の健康効果についてまとめました。アボカドでひざ痛が改善!... 21 【名医のTHE太鼓判】食材総選挙で紹介!「トマト」でリコピンを正しく摂って老化防止?! 2019年1月21日放送の『名医のTHE太鼓判』は食材総選挙2019。最も体に良いとお医者さんが太鼓判を押した食べ物とは!?こちらのページではその中で紹介された第7位の食材「トマト」の健康効果についてまとめました。栄養素が多いトマトの見分け... 21 【名医のTHE太鼓判】食材総選挙で紹介!「ブロッコリー」で白髪予防?!栄養を逃さない調理法とは? 2019年1月21日放送の『名医のTHE太鼓判』は食材総選挙2019。最も体に良いとお医者さんが太鼓判を押した食べ物とは!?こちらのページではその中で紹介された第6位の食材「ブロッコリー」の健康効果についてまとめました。詳しくはこちら!...
リスクがとても大きく、世界的に主要な死因のトップに近いもの病気「肺疾患の慢性閉塞性肺疾患」であるCOPD。このCOPDは有害物質の吸引によって、肺に慢性的に炎症が起きて空気の流れが制限される結果、呼吸困難などの症状がみられる病気です。 COPDが原因の死亡者数は平成25年度で16000人を超えています。 死因別死亡率のランキングでは第9位に位置付いており、日本人全体の死亡総数の1.
2019年1月21日放送の『名医のTHE太鼓判』は 食材総選挙2019 。最も体に良いとお医者さんが太鼓判を押した食べ物とは! ?こちらのページではその中で紹介された第10位の食材 「りんご」の健康効果 についてまとめました。1日1個で肺が若返る!?詳しくはこちら! その他の『名医のTHE太鼓判』の記事はこちら スポンサーリンク 目次 食材総選挙2019 第10位:「りんご」の健康効果 「りんご揚げ餃子」の作り方 栄養を逃さない切り方 その他紹介された情報 食材総選挙2019 医師が選んだ「健康効果のある食材」、驚きの健康パワーとは!? また、健康効果をより高める食べ方や、調理方法もあわせて紹介します! 医師が選ぶ食材総選挙!体にいい食材トップ10 第10位:「りんご」の健康効果 「りんご」を1日1個食べると肺が若返る! 「リンゴ」の健康効果 ・血中のコレステロールを抑制 ・血圧の効果作用 ・腸内環境を改善 「リンゴ」の新常識 ・1日1個!リンゴポリフェノールで肺が若返る ・ビタミンEが4倍お得!スターカット タバコ・排気ガス・PM2. 5など有毒な空気の影響で起こる「 COPD(慢性閉塞性肺疾患) 」は、咳やタンが出て、ひどくなると呼吸困難にもなる、日本人男性の死因 第8位の疾患。 そんな恐ろしい病気もリンゴを食べることで予防できる! 青森県のリンゴ農家を調べたところ、実年齢より肺年齢が若い結果となっていました。 肺年齢が若返る 理由は りんごポリフェノール 。りんごポリフェノールに含まれる抗酸化物質が肺の炎症を回復させるのです。 肺が老化すると炎症が起こり、気管支が狭くなり呼吸が苦しくなってしまいます。でも、 リンゴポリフェノール が気管支の炎症を抑え、通り道を確保。呼吸が安定し、肺年齢が若返るんだとか。 また、リンゴは肺だけでなく 血管の老化を防ぐ 効果も。 オススメの食べ方は「 りんご揚げ餃子 」。 「りんご揚げ餃子」の作り方 1.一口大に切ったりんごにシナモンを少々かける。 2.餃子の皮で包む。 3.油で揚げるだけ! リンゴには「 ペクチン 」という食物繊維が豊富。「ペクチン」はコレステロールの吸収を抑え、血管の老化を防いでくれます。 この「ペクチン」は加熱すると増加するので 加熱調理がオススメ です! 栄養を逃さない切り方 リンゴは切り方でポリフェノール・ビタミンEが4倍損!
なぜピンク、フリルなどの姫系ファッションはあまり男性受けがよくないのでしょうか? ?私は女の子本来の可愛さがあって素敵だと思うのですが・・・>< 価値観を共有することが難しいからだと思います。 例えば、サーフ系とかモード系、アウトドア系などは男女共にファッションがあり、お互い価値観の共有ができますが、姫系のファッションは女性だけの物でどうしても男性は共有はできません。よって理解しにくいため受けが悪いのだと思います。 また一緒に住んだら部屋をぬいぐるみとフリルだらけにされそう…なんて先入観もあると思います。 その他の回答(3件) 私も価値観の共有というのがポイントだと思います。 あと森ガール可愛いって男は見たことありませんので… そのような友達がいます。 確かにそれらをアクセントで使う分には印象が女性らしくなり、男としてもグッとくる感じがあります。 けれどゴテゴテなのは少しくどく、またあまりに自己満足的に傾きすぎている感じがしてあまりかわいいとは私は思えません。 そうですよね・・・ 私も疑問に思いました。 でも、雑誌などを見ると森ガールは結構いいみたいですよ! 一番好きなのは、ガーリー系ではなく、ボーイッシュ系でもなく、その間くらいの少し解れたショーパンを履いているみたいな感じです^^;分かりにくくてすみません><。
(※EXILE系ファッションのこの男、ギャルにかなりモテモテです) 渋谷界隈の現役ギャルハンター。クラブでも居酒屋でもストリートでもギャルから視線を集める彼は、EXILE系男子代表選手です。現役格闘家でもあります。 美魔女子 エグザイルっぽいね〜!かっこいい! って言われてるので、僕もエグザイル系デビューしようかなw EXILE系男子講座では、ファッションと肉体と顔を変化させる方法を学びます。これでエグザイル系デビューできます。 EXILE系になる3つの条件とは イケメン エグザイル系男子になるためには次の3つだけ押さえておけばOKです! エグザイル系ファッションセンス エグザイル顔を目指す! 肉体エグザイルになる!
清楚なスタイルって、女子からすると少し地味に感じますよね。オシャレを楽しみつつ、男子ウケも欲しいという方は、ぜひ参考にしてみてください! アンケート エピソード募集中 記事を書いたのはこの人 Written by 原桃子 アラサ―OL、フリーライター。 いつだって自分らしくマイペースに生活中。 悩める女子が少しでも元気になれるような記事を更新していきます。
第3者の目が大事 ここまで、女性にモテる服装についてお話してきましたが、いかがでしたでしょうか。あなたのお役に立てましたでしょうか。 ぜひ、こちらのページでお伝えしたことを、基本から実践してみてください。そうすれば、きっとあなたもモテファションを選ぶことができるはずです。そしてあなたが魅力的になる、あなたに似合う服を見つけてください。 そして、洋服を選ぶ時は、第3者の目がとても大事だという事を念頭に選んでください。第3者は家族でもオシャレな友人でも店員さんでも良いのですが、あなたが本気でモテたいと思い、それにはどんなコーディネートがいいのか知りたいのなら、ぜひ私共に一度相談して頂きたいです。 この記事では一般論しか語れませんし、あなたのことが見えません。あなたに似合う服を見てあげることができません。 当コーデスタジオUPDATE COODE(アップデートコーデ)では、オシャレが分からなくてもったいない男性を、服装で第一印象から変えるアドバイスをさせて頂いております。 ダサい、と言われる服装や、普通の服装から脱却し、あなたに似合うモテファッションを体験してください。当コーデスタジオにお越し頂ければ、女性にモテる服装のご提案とアドバイスをさせていただきます。一人で悩まずに、ぜひ気軽にご相談にいらしてください。
大人女子がガーリーファッションをするのに抵抗感を持つ必要はありません。 大人になっても女子ですから。 ただ、20代には20代に似合う、30代には30代に似合う大人ガーリーがあります。 自分の好きなものだけではなく、年代にあった新しいアイテムに挑戦することで新しい自分も見えてきます。 いつまでも女性らしく可愛らしさを忘れないで日々のファッションを楽しんでいきましょう。
投稿日:2018年02月12日 最終更新日:2019年08月11日 ▼「彼女が欲しい方」、「女性にモテたい方」、まずはこちらの動画をご覧ください。女性が何故男性の服装をそこまで気にしているのか、オシャレな人が好きなのか具体的に分かります。この動画を見て頂ければ、いかに恋愛において【服装】が大事かが分かります。 ↑中心のボタンを押すと再生されます。音が出ますので注意してください。(7分22秒) 1. 女性にモテるメンズファッション こちらのページをご覧頂いているということは、女性にモテる服装、女子受けの良い服とは何かを模索し、辿り着いた方だと思います。 まずモテる服装とは、どんなファッションのことを言うのか?これはとても難しいところですが、確実に女性に受けの良い服装の特徴というのがあります。 それは、 「清潔感」 「爽やかさ」 「親しみやすさ」 これらが滲み出ていると、確実に女性の好印象を得られます。 人は見た目と言いますが、あなたの印象は服装でいくらでも変えることが出来ます。大事なのは、イケメンであることよりも、雰囲気です。少し難しいですかね。 そこでこちらのページでは、女性にモテる服装のポイントや、第一印象で女性に好印象を与えるための服選びのポイントをお伝えしていきますので、ぜひ参考にしてもらえればと思います。 2. 女性にモテるメンズファッション3つの条件 では、女性にモテるメンズファッションについて、ここから詳しく解説していきます。 私、藤本はアパレル業界20年の経験と、優秀な女性スタッフの目線や、女性の友人の意見を総合的にまとめた結果言えるのが、 女性にモテるメンズファッションとは、第一印象で与える好印象が全てだと思っています。 では、第一印象で女性に対し、好印象を与えるにはどうしたらいいのでしょうか? なぜピンク、フリルなどの姫系ファッションはあまり男性受けがよくないのでしょ... - Yahoo!知恵袋. 私が今までの経験で言える、女性にモテるメンズファッションの条件は以下3つになります。 ●「清潔感と爽やかさ」 ●「自分の身体に合った服を着ている」 ●「シンプルコ―デとTPO」 この3つの条件が揃うと、確実に女性にモテる服、女性受けがとても良いファッションになります。 ですが、ほとんどの男性はこのことが出来ていませんし、女性にモテる服というものを勘違いしている方も多くいらっしゃいます。それではここから、更に一つ、一つ深く掘り下げてご説明していきます。 2-1.
清潔感と爽やかさ モテるメンズファッションの条件、基本中の基本は「清潔感」第一になります。シワシワの手入れされていない服や汚れている服は、不潔なだけでなく、とてもだらしない印象を与えます。そのような服装は女性からすると、貧乏くさくて嫌、と思われます。 また、服装だけではありません。靴、ヘアスタイル、髭、歯のケア、肌、体臭、爪、女性はこれらの部分を全身単位でしっかりと見ています。 ですので、身だしなみには十分に気を付けると共に、靴なども汚れていたら常に磨く習慣を付けるようにしましょう。 それではここで、爽やかさと清潔感のあるコーディネートの事例をご紹介していきます。キレイ目で、きちんと感のある、シャツとテーラードジャケット等のジャケパンスタイルは、大人っぽさも加わって女性には大変人気があります。 実際、当コーデスタジオでシャツとテーラードジャケット、ジャケパンスタイルをコーディネートされたお客様の写真をご覧ください。確実に女性にモテる服、女性ウケする服になっています。 國井 一宏様 37歳 北海道 星野 喬様 34歳 埼玉県 鈴木 亮太様 31歳 神奈川県 2-2.