■ anond:20210619220049 自宅で 筋トレ 頑張ってるけど、 虚弱 体質が 改善 されてくるのが一番の 幸せ 別に 誰 かに 評価 してもらいたいってのはない あと 自分 で 自分 を褒めてあげたいというのもない とにかく体が楽になった 筋トレ で疲れるのは 虚弱 の とき の疲れとは違って寝れば 回復 するってわかってる から 気持ち が楽 やりすぎたりすると2、3日は痛みが引かないこともあるけど、それも 回復 できるっていう 確信 がある から 楽 自己承認 をしたいというより 純粋 な 自己満足 ひとり飯 で メチャクチャ 美味しい もの を食った とき の 幸せ な感じに似てる 自分 の中で完結している 除 脂肪 は全くやっていない とにかく 筋肉 をつけることだけを頑張ってる 食事 は タンパク質 中心にし たか ら 勝手 に 脂肪 は減っていくけど ボディ メイク を 目的 にしてな いか らシルエットが良くなるわけではない 自分 にとって成長し やす い 筋肉 だ けが ついていく 虚弱 体質 から 開放されることがこんなに 幸福 感を生み出すとは思わなかった この 自己満足 感は素晴らしい Permalink | 記事への反応(2) | 22:16
「自分で自分を自分をほめてあげたい」 25年ほど前, アトランタ ・オリンピックでメダルを取った女子マ ラソン 選手が口にした言葉として有名だ.それ以来ときどき,良い成績をあげたスポーツ選手が同様の言葉を口にするのを見るようになった. 「自分をほめてあげたい」と類似の言葉もよく聞くようになった,例えば「自分へのご褒美」 当初は 若い女 性がよく使うという印象だったが,最近では男女関係なく 若い人たち がよく使うようになったようだ. ごく最近になって, 白血病 を克服した女子水泳選手が復帰後にすばらしい成績をあげて「自分をほめてあげたい」と語ったという.ある意味ナルシスティックなこのフレーズ,そしてその言葉を生む心情は,最近のスポーツ選手の間ではかなり一般化しているようだ.どのような分野であっても,一流になるためには人知れずたいへんな努力が必要なのは事実であろう.だから自己肯定をしたいという気持ちはよくわかる.だが私のような古い人間には,どうしても結果として勝った人間の,あるいは運が良かった人間の配慮のない発言であるようにしか思えないのだ.自己肯定をしたいという気持ちを持つことと,実際にそれを公言することは同じではない. まして「努力は必ず報われる」とまで言ってしまうとこれは明らかに失言といってよいだろう.二十歳そこそこの若いスポーツ選手で,しかも選手生命どころか命まで失う危険のある病気を克服してきた彼女を正面から批判する気にはならない.だが,この言葉は数多くの無名の人々,才能に恵まれなかったり運の悪かった人々を非常に強く攻撃する言葉であることは指摘しておきたい. 浜辺美波“最近、自分自身を褒めてあげたいこと”は… (2021年6月3日) - エキサイトニュース. どのような分野であっても成功するために努力が必要なことについては,多くの人が同意するだろう.しかし,圧倒的に多くの普通の人々にとって努力が必ず報われる訳ではないことは常識だ.努力は成功の必要条件であっても 十分条件 ではないからだ.成功は努力の他に,才能や,お金や,教育や,生まれ育つ場所や,人との出会い,そして努力することができる環境も含めて,幅広い様々な条件を必要とする.それらをすべてひっくるめて【運】と呼ぶのであれば,成功は一言で言って【運】しだいということになる. スポーツだけの話ではない.研究やビジネス世界も同様だ. マイケル・サンデル が,最近,「実力も運のうち 能力主義 は正義か?」という本を出版した.
ほめ日記の本をいくつか読みましたが、この本を1番オススメします! 漫画仕立てなので内容もわかりやすく、しかしポイントはしっかり押さえつつ、なんと言ってもイラストが可愛くて、手元に置いとくだけでもワクワクします! さっそく付け始めてみましたが、たしかに心が優しくなって来たような…!
サンスポからお知らせ TOMAS CUP 2021 フジサンケイジュニアゴルフ選手権 開催決定&参加者募集 サンスポe-shop 臨時増刊、バックナンバー、特別紙面などを販売中。オリジナル商品も扱っています 月刊「丸ごとスワローズ」 燕ファン必見、東京ヤクルトスワローズの最新情報を余すことなくお伝えします サンスポ特別版「BAY☆スタ」 ファン必読! 選手、監督のインタビューなど盛りだくさん。ベイスターズ応援新聞です 丸ごとPOG POGファンの皆さんにお届けする渾身の一冊!指名馬選びの最強のお供に 競馬エイト電子版 おかげさまで創刊50周年。JRA全レースを完全掲載の競馬専門紙は電子版も大好評
あなたは自分に自信がありますか?自分の価値や存在を肯定する感情、自己肯定感をしっかりと持っていますか? 「もちろん!」 そう即答できる人って、実は案外少ないのではないでしょうか? 何をするにしても、自信がない状態で挑むより自信を持って挑む方が前向きに取り組めるし、適度な自己肯定感がある方が人間関係だって上手くいく……、それは十分承知しているけれど、現実は中々難しいものです。 つい自分と他人を比べて落ち込んでしまう。自分を責めてしまう。失敗を引きずって立ち直れない。どれもよくあることですよね。 けれど、自分で自分を認められない、それどころか自分自身を否定してしまっている状態というのは、とても苦しいものです。自分に自信がないと、いつも周囲の反応をうかがってビクビクしてしまうし、心も不安定。心が不安定だと身体の調子もなぜか絶好調とはいかず、気分も落ち込みがちになってしまいます。 では、そんな状態を抜け出して、堂々と自信を持ち、日々を明るい気持ちで積極的に楽しめるようになるにはどうしたらいいのでしょうか?
た、確かに… さあ、新幹線で行けるスキー場をまだまだ紹介するよ。 那須塩原駅(東京から約1時間10分~)利用 新白河(東京から約 1 時間分~)駅 郡山駅(東京から約1時間20分~)利用 猪苗代スキー場 駅から無料シャトルバスで約80分(要予約) またはJR磐越西線で猪苗代駅へ 猪苗代駅より無料シャトルバスで約15分(予約不要) 星野リゾート アルツ磐梯 駅から路線バスで約80分(要予約)1000円 またはJR磐越西線で磐梯町駅へ 磐梯町駅から無料シャトルバスで約20分(要予約) グランデコスノーリゾート 駅から路線バスで約100分(要予約)1300円 またはJR磐越西線で猪苗代駅へ 猪苗代駅より無料シャトルバスで約45分(要予約) 星野リゾート猫魔スキー場 JR磐越西線で猪苗代駅へ 無料シャトルバスで約40分(要予約) 北上駅(東京から約2時間20分~)利用 夏油(げとう)高原スキー場 駅から無料シャトルバスで約50分(予約不要) または、東北新幹線仙台駅より直行バスで約2時間30分(要予約)片道2600円・往復4600円 建物への入口前着 山形新幹線で行けるスキー場 山形新幹線と秋田新幹線って、新幹線じゃなくて、在来線なの知ってた? 新幹線で行くスキー旅行！新幹線駅からスキー場までのアクセスまとめました！｜トリッパー. そーなの?ベルってスキー場だけじゃなく、なんでも詳しいのね。 へへっ。スキーに行く新幹線の中での会話に使えるから豆知識として教えてあげるね。ミニ新幹線方式により…… 知ってる!知ってる!そんなこと言ったら、越後湯沢駅とガーラ湯沢駅の間も… も~!!新幹線雑学はいいから。それより、スキー場の紹介をお願い! はい! かみのやま温泉駅(東京から約2時間40分~)利用 蔵王ライザワールドスキー場 駅から無料シャトルバスにて約30分(予約不可、マイクロバス、定員あり) 下車後徒歩2.
o 「かまくら食堂」 雪深いこの地ならではのスポット かまくらがずらりと並んでます かまくらの中で食べるジンギスカン、ぜひ味わってみたいです。 岩手 JR+宿泊 雫石スキー場 今年の冬は新幹線でスキーに行こう 今回ご紹介したスキー場は、新幹線で気軽に行けるので初心者にもおすすめ。ぜひファミリーやグループ、カップルでウインタースポーツを楽しんでみてください。 掲載情報は2019年11月21日配信時のものです。現在の内容と異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
関東発の新幹線でスノボへ行こう★スキー場7選&おすすめホテル紹介 スノボ・スキー日帰り★JR・新幹線で行けるスキー場人気ランキング 新幹線で行きやすい上越地方のスキー場13選!それぞれの特徴を紹介 新幹線でGo♪子供と一緒に行きたいおすすめスキー場19選 長野でスノボ・スキーと温泉を楽しむ♪スキー場とホテル情報 新幹線でスノボ・スキー♪スキー場5選と温泉も楽しめる宿泊施設
から13km(約14分)。北陸新幹線、軽井沢駅からタクシーで1分または徒歩10分。 駐車場:1, 000台、平日は無料。料金( 1, 000円 ) ツアーコード: 905-2007-938001 設定期間: 2020年12月01日 ~ 2021年03月31日 0 円 狭山スキー場 <西武球場前駅から徒歩約3分> 池袋駅から約40分、西武狭山線・西武球場前駅から徒歩約3分の、 屋内スキー場 です。もちろん造雪機による人工雪となっています。 コースはシンプルに2本。上部エリアが中級者向け、下部が初級者向けです。キッズゲレンデも新設されました。 本格的なスキーを楽しむというより、気軽に、また練習用にと訪れる方が多い場所です。 お子様のスキーデビューにもぴったり。人工雪なので、秋から春までロングシーズン営業。また屋内なので、悪天候に合う心配も皆無です。 狭山スキー場基本情報 住所:〒359-1153 埼玉県所沢市上山口2167 TEL:04-2922-1384 公式JP: 営業時間: アクセス:「西武球場前」駅下車 徒歩3分。関越自動車道 所沢I.
スキーツアー
①ガーラ湯沢(新潟) ②上越国際スキー場(新潟) ③苗場スキー場(新潟) ④Hakuba47ウインタースポーツパーク(長野) ⑤軽井沢プリンスホテルスキー場(長野) ⑥ノルン水上スキー場(群馬) ⑦マウントジーンズ那須(栃木) ⑧星野リゾートアルツ磐梯(福島) ⑨雫石スキー場(岩手) ウインタースポーツが楽しい季節が近づいてきました。スキーやスノーボードに行きたいけど、雪道での車の運転が怖い、帰りは疲れてハンドルを握りたくないなどの理由で、ついスキー場から足が遠のいていませんか? そんな人には新幹線で行くスキー&スノボがおすすめ!
サラサラのパウダースノーの雪山で、スキーやスノーボードを楽しみたい!ゲレンデで花火がみたい!スパでゆっくりしたい!…イベントやキッズパークもあり、大人も子どもも一日大満足のスキー場は、冬の一大行楽地です。 車がないから、行き帰りの車の運転がちょっと大変だからなどの理由で、スキー場に行くのをためらっているのは、もったいない!そんなときは、新幹線を利用してみませんか?新幹線で行けるスキー場は、意外にたくさんあります。 ここでは、 関東発の新幹線で行けるスキー場をご紹介します 。 スキーに行きた~い!でも、スキー場って着いちゃえば、楽しいんだけど、行き帰りがちょっと大変だよね。新幹線も考えてみたけど、行ける場所が限られてそう。 そうとばかりも言えないよ。新幹線利用というと駅から近いスキー場にしか行けないイメージが強いけど、新幹線を降りてから、バスを一回乗り継ぐだけで行けるところがたくさんあるんだ。 乗り換えが少ないなら楽だね。 それに、豪雪地帯で自分でハンドルを握る必要がないというのは、それだけでかなり疲労が減るよ。 そうだね。今度は新幹線で行ってみようかな! じゃあ、新幹線ごとに紹介するね! 上越新幹線利用で行けるスキー場 日帰りしたい人に嬉しい駅から近いスキー場といえば、まずこの新幹線沿線。 最速で約 70 分で行ける越後湯沢駅は、無料シャトルバスで 10 分ほどの場所にいくつもスキー場があるよ。 子連れで行く際には、特に移動時間が短いのは助かるわ!