サッカー女子アルガルベ杯ノルウェー戦でゴールを決め、喜ぶ横山(右)=2017年3月6日、ポルトガル・ファロ【AFP=時事】 【アルガルベ(ポルトガル)時事】サッカー女子の国際大会アルガルベ・カップ第3日は6日、ポルトガルのアルガルベなどで1次リーグ最終戦が行われ、2組の日本(なでしこジャパン)はノルウェーを2―0で下した。日本は2勝1敗の勝ち点6で同組2位。8日に順位決定戦に臨む。 日本は0―0で迎えた後半、横山(長野)が先制点を挙げ、終盤に追加点を決めた。
[7. 10 コパ・アメリカ 3位決定戦] コロンビア 9:00 ペルー ※キックオフ日時は 日本時間 ●コパ・アメリカ(南米選手権)2021特集ページ
36 45 -1 50 1. 28 52 +5 28 43 1. 54 -5 1. 90 +26 2. 08 +13 ヨルダン 1. 60 +7 シリア 1. 14 -11 0. 91 29 -9 0. 63 -33 オマーン 0. 92 -7 0. 61 -25 0. 77 -15 ベトナム 0. 89 インドネシア 0. 67 22 ミャンマー 1. 75 +1 マレーシア -13 0. 83 0. 71 1. 00 0. 80 -2 キルギス 0. 75 0. 30 -14 パレスチナ 0. 33 トルクメニスタン 0. 17 33 フィリピン 0.
なでしこジャパンは3位決定戦でデンマークと対戦!
『アルガルベカップ2013』 ". (2013年2月5日). 2013年2月18日 閲覧。 ^ アルガルベカップ2013 - フジテレビ ^ " TBS「アルガルベカップ2013 ". 2013年2月18日 閲覧。 ^ a b c " なでしこジャパン(日本女子代表)出場大会アルガルベカップ2013 テレビ放送(地上波)決定のお知らせ ". (2013年2月4日). ＜日本・ノルウェー＞前半、パスを出す沢（左） ― スポニチ Sponichi Annex サッカー. 2013年2月18日 閲覧。 ^ " Algarve Cup 2013 Schedule ". 2013年2月18日 閲覧。 関連項目 [ 編集] キプロス・カップ2013 外部リンク [ 編集] アルガルベカップ2013 - JFA公式サイト RSSSFによる記録 表 話 編 歴 アルガルヴェ・カップ 1990年代 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000年代 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010年代 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020年代 2020
50 ソウル 孝昌運動場 19 3. 17 ラマト・ガン ラマト・ガン・スタジアム 2. 17 99, 000 16, 500 テヘラン シャヒード・シロウディ・スタジアム 32 3. 20 バンコク スパチャラサイ国立競技場 38 2. 92 アザディ・スタジアム 25 2. 50 サバーハ・アッ=サーリム・スタジアム 76 ナショナルスタジアム 44 1. 83 ドーハ アル・アリ競技場 40 1. 67 広島 広島広域公園陸上競技場 31 1. 94 316, 496 19, 781 アブダビ シェイク・ザイード・スタジアム 26 80 3. 08 398, 008 15, 308 ベイルート スポーツ・シティ・スタジアム 77 2. 96 276, 482 10, 634 北京 北京工人体育場 96 3. 00 1, 020, 050 31, 877 ジャカルタ ゲロラ・ブン・カルノ・スタジアム 84 2. 63 724, 222 22, 632 ハリーファ国際スタジアム 90 2. アルガルベカップのサッカー試合日程表・キックオフ時間 - サカテレ. 81 405, 361 12, 668 シドニー スタジアム・オーストラリア 85 2. 66 649, 705 20, 303 51 130 2. 55 607, 531 11, 912 統計 [ 編集] 代表別通算成績 [ 編集] この節は 検証可能 な 参考文献や出典 が全く示されていないか、不十分です。 出典を追加 して記事の信頼性向上にご協力ください。 出典検索? : "AFCアジアカップ" – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · · ジャパンサーチ · TWL ( 2016年8月 ) この節には 独自研究 が含まれているおそれがあります。 問題箇所を 検証 し 出典を追加 して、記事の改善にご協力ください。議論は ノート を参照してください。 ( 2016年8月 ) 順 国・地域名 出 優 準 四 試 勝 分 敗 点 均 得 失 差 0 68 41 142 2. 09 131 48 +83 67 36 124 1. 85 106 64 +42 30 102 2. 13 92 +48 56 23 20 82 1. 46 88 65 +23 21 1. 58 69 +21 1. 27 59 -18 42 55 1. 31 47 -4 39 53 1.
2017/3/7 健康に関する話題, その他参考情報 皆さんは、1日に何杯くらい緑茶を飲んでいますか?「ご飯の時だけ」という方もいれば、「仕事をしながら四六時中飲んでいる」という方もいることでしょう。お茶は日本人にとって非常に身近な存在ですから特別意識せず口にすることがほとんどですが、近年の研究では毎日一定量を飲み続けていると健康面で色々なメリットがあると分かっています。今回は緑茶の健康効果と、飲み過ぎについてお話ししていきます。 1. 緑茶1日◎杯で◎◎の効果! からだにいいこといっぱい、麦茶のススメ｜食べるからだメンテナンス｜おいしい大麦研究所. ?緑茶の健康効果について。 近年の健康ブームに後押しされて世界的に注目されている緑茶。がん、脳梗塞、糖尿病をはじめとする重篤な病気の予防から、食中毒、花粉症、口臭、インフルエンザの対策、ダイエットや美肌効果などなど、様々な健康効果を備えています。長い伝統を持つ飲み物ではありますが、新たな研究・調査結果は現在でも続々と発表され、その効果を再確認させられる機会がたくさんあると言えるでしょう。「緑茶1日◎杯で◎◎の効果」といった情報も多く、日本人にとっては少し意識して過ごすだけで様々な側面から健康を保つことができるのです。ここではまず、科学的に研究・調査された緑茶の効果についていくつかご紹介しましょう。 1日2杯の緑茶で、認知症を予防! 東北大大学院医学系研究科・栗山進一講師らの調査により、「緑茶を1日2杯以上飲む人は、週3杯以下の人に比べて認知障害になりにくい」ということが分かっているそうです。もともと、記憶力の衰えは脳の神経細胞が活性酸素で傷つくことが大きな原因だと考えられてきました。緑茶に含まれているカテキンは活性酸素の働きを抑えたり、神経細胞が傷つくのを防いだりする働きがあるのだとか。ちなみに、1日2杯の緑茶を飲む場合と4杯の場合では差が見られなかったそうです。 1日5杯の緑茶で、脳梗塞の危険が低下! 認知症に続いて、東北大大学院医学系研究科・栗山進一講師らの調査により、緑茶を1日5杯以上飲むと脳梗塞の死亡リスクが低下する(1日1杯未満の人に比べて男性は42%の低下・女性は62%の低下)ということが分かっています。また、脳や心臓などの循環器系疾患全体の死亡リスクも、緑茶を1日5杯以上飲む人は男性が22%・女性が31%低下するのだとか。いずれも緑茶に含まれるカテキンの効果だと考えられています。この調査は40~79歳の男女4万500人を追跡調査したものですから、信憑性も高いと言えるでしょう。 1日5杯の緑茶で、ビタミンC必要摂取量の大半が摂れる!
お茶は、水でゆっくり出すと旨味成分が強くなり、お湯で出すと苦味や渋み成分の「カテキン」が多く抽出されます。なので、冷たいものより温かいものの方が良いでしょう。 また、「カテキン」はお湯の温度が高いほど抽出量も増えるので、美味しいお茶の淹れ方とは異なりますが、 抗菌・殺菌メインで考えるなら、沸騰したお湯で淹れたものが良いですね。 1日に飲むべき目安量は? 特に正しい飲み方はありませんが、お茶はカフェインを含んだものも多いため、貧血気味の方や、寝る前のタイミングで飲むのは避けたいですね。水なども含めて、1日に飲む量は少な過ぎず多過ぎず、1. 2L前後とお伝えしています。 krisanapong detraphiphat Getty Images よく、「毎日水は2L摂りましょう」と言われていますが、 これは水ではなく水分量で考えるべきです。 食事を3食きちんとご飯+一汁一菜で食べている方なら、毎食300mlは水分が摂れているはず。つまり、食事だけで900mlは水分が摂れている計算になります。 なので、お水はプラス1Lでいいんです。 飲み物を多く摂り過ぎると、消化が遅くなったり、胃もたれ、むくみの原因になることもあるので注意しましょう。 乾燥が気になるときは少しプラスして、1.
また、お茶は飲むだけではなく、カテキンの殺菌効果を利用して一日数回うがいをすることでウィルスが体内に入ることを防ぐことができます。 健康には自信がある!! そんな忙しい働き盛りの世代こそ 要注意 です。 「健康診断を年1回受けているから大丈夫!」 「病気になったらすぐ病院にいけばいい!」 そう思っていませんか? 自分では身体の異変に気付けない場合や、自覚症状があまり無い場合もあります。 私たちはたった年1回の身体のチェックでは 不十分 だと考えています。 私たちが思っている以上に身体は変化しやすく、数値は変わりやすいものです。 早期発見・予防 するためにも 年4回の血液検査 を習慣にしませんか。