質問日時: 2007/04/17 01:27 回答数: 5 件 私は最近、朝早く起き、ご飯を食べてまた寝てという生活をしています。 一応、朝ご飯>お昼ご飯>夜ご飯というようにはしているのですが、やっぱりご飯を食べた後に寝るというのはダイエットには向いていませんよね?? 3食きちんととった方がやせるといいますが、それとこれとは話が別なのでしょうか。 どうしても日々2食になりがちなので始めた事なのですが・・・・。 ご意見お願いします。 No. 5 回答者: tamaki-78 回答日時: 2007/04/17 12:36 「食べてすぐ寝ると太る」という説の「寝る」とは、夜に就寝することを指していると思われます。 その根拠として、就寝後の22:00頃から翌2:00頃にかけて、成長ホルモンがおおく分泌される時間帯であるため、このときに未消費のエネルギーが体内にあると成長ホルモンが脂肪として蓄積するからだと考えられています。 従って Q. やっぱりご飯を食べた後に寝るというのはダイエットには向いていませんよね?? A. 朝ごはん食べていますか？ | 健康いちばん | 今月の広報 | 中標津町公式WEBサイト. (質問者さまが痩身・減量と言う意味でダイエットと言う言葉を使っていると推測して)朝食後、もしくは夕食後であるならば、向いてないとは言い切れません。 むしろ食事後の仮眠は消化器官にエネルギーを集中できるため、消化を促進できて良いと思います。 ただ、朝早く起きてご飯を食べるまでの間隔が短い場合には、起き抜けで体が目覚めていない可能性があり、当然胃の活動も本調子でない可能性が高く、その状態で胃に食物を入れてまた寝ると、通常の消化活動ができるかどうか疑問が残ります。 従って、質問者さまの現状の方法ですと内臓に負担をかける可能性は否定できません。 二度寝できるほど早起きができるなら、もう少し遅く起きて二度寝しなければいいのでは?と思ってしまいました。 3 件 No. 4 inaken11 回答日時: 2007/04/17 08:15 そもそも、ダイエットは、美容と健康を考えた食事の制限・管理の事なので、食べて寝るタイミングなど関係ありません。 痩せる太るは、食べた量と内容によります。 6 No. 3 timeup 回答日時: 2007/04/17 04:59 消化吸収能力って人によって全く違いますが、 基本的には多く食べれば太る・・・・です。 人によって違うために、1日2食が健康に良いや・・・・・1日一食が人間の食事だ・・・・と色々な説があるわけです。 食べて寝る・・・これは牛になると昔から言われていますが、ライオンなど捕食されにくい動物もソウですが、動物は食べたら動かないで、消化吸収に集中し、餌を脂肪として蓄積するのです。 そのために貴君は良い動きをしていると言うのが<一般的>な考え方です。 三食が良いか、二食が良いか、一食が良いか・・・5大栄養素の含有量と、それぞれの量、消化吸収能力等などの組み合わせと、其の人の年齢や状態により違ってくるので、自分でチョクチョク変えて試してみるしか実際は有りません。 本式に痩せたいなら、軽い運動をして筋肉を落とさないようにして、反復絶食をすれば痩せますよ。 No.
一瞬で眠りにつく方法』坪田聡(宝島社) 『「睡眠力」を上げる方法』白川修一郎(永岡書店) photo:Getty Images 【堀江貴文さんが語る】6時間睡眠のススメ!「ムダな時間を徹底的に削る」 ホリエモン流睡眠術 →ホリエモンこと堀江貴文さんの睡眠事情を伺いました。多忙な中でも、6時間の睡眠時間は確保しているという堀江さんの、ムダを徹底排除した生活とは?
食後に強い眠気におそわれ、そのまま寝てしまったことはありませんか?
・同時に接続できる台数は? ドコモ光はBIGLOBEで使うべき？プロバイダ24社の速度・料金を比較. 気になる項目があればチェックしてください。 「home 5G パック」は必要? ちなみに「home 5G パック」は必要なのか?結論、申し込む必要はありません。 home 5G パックとは、『ケータイ補償サービス』と『ネットワークセキュリティ』が通常935円/月のところ、セット購入で770円/月になったオプションパックのことです。 ケータイ補償サービス⇒故障・水濡れなどあらゆるトラブルの補償サービス ネットワークセキュリティ⇒パソコン向けのセキュリティ対策ソフト 万が一のために加入しておくのは自由ですが、サービス内容を見るかぎり絶対に必要なわけではないので、わざわざ申し込む必要はないでしょう。 同時に接続できる台数は? ドコモのホームルーターは同時に最大65台のデバイスと接続できます。 無線(Wi-Fi)接続なら64台、有線接続なら1台です。デスクトップやテレビは有線でつないで、スマホやノートPCは無線でつなぐと良いでしょう。 まとめ ここまでドコモのホームルーターについてメリットと注意点を紹介してきました。 結論、ドコモのホームルーターは通信速度に特化した今までにないホームルーターな上に、ドコモ携帯が毎月最大1, 100円割引きされるなどのメリットがあります。 ただし、5Gの対応エリアや通信制限の詳しい内容など、今後に期待したいポイントも見つかりました。 ドコモのホームルーターを検討している方は、必ず契約前に当記事を参考にしてください。 この記事を書いた人 ソフトバンク光、auひかり、ドコモ光といった光回線の営業経験を生かして、インターネットの基本的な知識をはじめ、ネット回線の選び方など役立つ情報を紹介しています。2021年の現在も某ブロードバンド事業者と太いパイプを持ち最新の情報発信に努めています。 ヒカリCOM
その他の特徴 そのほか、BIGLOBEならではのサービスとして「訪問サポート」を初回無料で受けられます。 例えば、インターネット接続設定やテレビの設定などが1回無料で受けられます。 BIGLOBEの総評 以上のように、BIGLOBEはドコモ光において、全ての面が優れているとは言い切れません。 冒頭の解説通り、上記観点が全て優れている、 「 GMOとくとくBB 」 の利用がおすすめです。 GMOとくとくBBの評価 評価ポイント 評価 コメント キャッシュバック ○ 最高水準の 20, 000 円のキャッシュバック 料金タイプ ○ タイプA(月額料金が安い) 無料wi-fiルーター ○ 他社と比較して圧倒的にハイスペックなルーターを借りられる 無料セキュリティソフト ○ 12ヶ月セキュリティソフトが無料で使える 速度期待度 ○ v6プラスが利用可能 その他 訪問サポート初回無料、アドレス5つ付与など ※特定の紹介サイト経由だと特典内容や解約条件が変わってしまう場合もあるようなので、申し込みは必ず 公式キャンペーンページ 経由で行いましょう。 GMO公式キャンペーンページ: 3. ドコモ光で使える24社のプロバイダを徹底比較! 実際にどのプロバイダがお得なのかを確かめるために、全24社のプロバイダを一覧にしてみました。 下記の5つの観点で、ドコモ光タイプA・タイプBに分類しています。 独自キャッシュバック 月々に支払う料金(タイプAかBか) Wi-Fiルーター無料レンタルの有無 セキュリティ無料サービスの有無 速度期待度(v6プラスやIPv4 over IPv6対応か?)
You Tube(ユーチューブ) 動画 ひとえに動画といってもHD画質のものもありますし、アップされた元動画のデータが軽い場合もあります。ここでは僕のグルメPR動画を元に特に設定を変えずに読み込んでみました。 ▼さりげなく宣伝ww 【PR】遠藤の食いしん坊チャンネル【紹介】 やはり 動画は無理 です(笑)全く進みません。解像度下げるなり、設定を低画質にすれば観れるかもしれませんが…モザイクに近い動画なんて観たくないです。 BGM(静止画) 今度は普通の動画ではなく、静止画と音楽が合わさったものを読み込んでみます。せっかくなんで、あの曲でも聴いてみました!! ▼あの曲ww ハードオフBGM FULL ▼関連記事 所要時間:36秒 時間は多少かかったものの、 再生できました! 普通の動画がダメだった分、めちゃくちゃ嬉しかったのでイライラも少な目です。再生された瞬間の「お売りぃくだぁさいっ、ハァドハァドォ~♪」に感動。 kindle(キンドル) Kindle電子書籍リーダー:人気小説や無料漫画、雑誌も多数 Amazon Mobile LLC posted with アプリーチ 電子書籍はどうでしょうか?普通に考えれば、ダウンロード済みのものであれば遅延なしのはずです。念には念をってことでコチラも実験。 所要時間:3秒 問題なく読めました。 当たり前ですよね。ただ、同期する時は多少なりとも通信はされているようです。また、クラウド上からダウンロードする場合は厳しそうです…。 Google Map(グーグルマップ)地図アプリ 速度制限がかかってから何度か使う機会があった地図アプリですが、けっこう不安定でした。原因は謎です。 今回は通常の地図で検索かけてみました。衛星写真に切り替えちゃうと、絶対無理だと思ったんで(笑) ▼検索の仕方 GPSをオンにした状態で現在地を調べるのではなく、単純に検索バーに調べたい地域名を入力しました。 所要時間:6秒 ソッコーで表示されました! が、実験前に検索していた時は全く使えなかったので…実験の時だけ都合よくアプリが動いてくれたようにしか思えませんでした(笑)謎! Smart News(スマートニュース)ニュースアプリ スマートニュース – 無料でニュースや天気・地震・エンタメ速報もすぐ届く満足度No.
上では特定のプロバイダで、 15GB~30GBの通信を1日 で行うと、速度制限の対象になるとお伝えしましたが、実際にどのような利用の仕方をしていれば、この通信量に到達するのか?ということは、イメージがしにくいかもしれませんね。 例えば、 1日30GBが下りの通信量上限である場合、ハイビジョン画質で地デジを1日4時間くらい 見ると規制対象になる可能性が出てきます。 P2Pファイルで高画質の動画をアップロードするような場合は3時間程度で規制がかけられる場合もあります。 ただし、これらはあくまで目安だと考えておいてください。 これからは光回線でも速度制限が当たり前になる!? 上でもお伝えした通り、現在のところは、ほとんどの光回線サービスでは速度制限が行われていません。 ただ、インターネットの利用は、これからも増加していくと予想されています。 家電や自動車などをインターネットでつなげて操作するのが当たり前になるできる未来も近く、インターネット設備のキャパシティはますます追いつかなくなる可能性が高いと言えます。 そのようになれば、 プロバイダだけでなく、光回線各社も速度制限を行うようになるかもしれません。 技術が進歩する一方で、インターネットの速度制限も強化される可能性もあると考えておいた方がよさそうですね。 速さを求めるならNURO光がおすすめ! とにかく、さくさくインターネットを利用したい!という方には、NURO光をおすすめします。 NURO光とは、プロバイダと光回線が一体となったサービスで、通信速度は 業界最速の2Gbps と超高速です。 NURO光も必要なときは、速度制限がかかるようになっているようですが、ユーザーがまだフレッツ光などに比べて少ないということもあり、これまでに 速度制限がかけられた例はないそうです。 料金は、プロバイダ、無線LAN、セキュリティが全てセットになって 月額5, 200円 です。 ソフトバンクユーザーの方は、さらに最大1, 100円の割引があります。 今なら、工事費実質無料だから、乗り換えも負担が少なくて安心。 公式ホームページからの申し込みで、 45, 000円のキャッシュバック ももらえちゃいます。 提供地域は、関東のみですが、関東エリアにお住まいの方は、ぜひチェックしてみてください。.. おすすめ光回線を検索