こんにちは!設楽です。 今回は1分で作れる高タンパク質ケーキ、マイプロテインの 「プロテインマグケーキ」 の成分や味のレビューをします。 販売されているのは「ブルーベリーチーズケーキ味」・「ナチュラルチョコレート味」・「ソルティッドキャラメル味」・「ゴールデンシロップ味」・「ストロベリー味」の5種類で、この記事では「ナチュラルチョコレート味」と「ソルディッドキャラメル味」の2種類をレビューします。 どちらも美味しかったですが、チョコ好きがそうでもないかで、好みが分かれると思います。 プロテインマグケーキは蒸しパンのような食感でパクパク食べられます。 人工的な甘さもさほどなく、もう一個食べたいかも…となる味です。 電子レンジ対応なので、フライパンを使う必要もなく、楽に食べれてるのが良いです。 (水と粉の分量、温め具合を気を付ける必要があります。) 栄養素は1食でタンパク質25g、低脂質、糖類も少なく、一般的なケーキやパンと比べるとかなり優秀です。 おやつでもタンパク質を摂りたい方、食事の置き換えにもお勧めできます。 プロテイン マグケーキはこんな人にお勧め 体に気を使いたいがケーキやパンが好きな方 減量中でもお菓子を食べたい方 お子さんのおやつを作るが面倒だなと思うことがあるご両親に 気になる方は是非お試しください! ここをクリック まとめ:自宅にいるときは嬉しい商品!ナチュラルチョコレート味がオススメ 記事が長くなってしまったので先に結論からお伝えします。 プロテイン マグケーキまとめ 成分:プロテインスイーツとしては優秀 対象:身体に気を使うがおやつ必須な方。減量中での置き換えの食事に。お子さんのおやつを作るのに手間を感じている方(アレルギーだけ注意) 味:どちらも美味しいが、ナチュラルチョコレート味オススメ 調理の仕方だけ気を付ければ、食事として良い製品だと思います。 なにより簡単で楽です。 自分自身で良い按配を掴む必要がありますが、手軽にプロテインケーキがつくれます。(パウダーと水の配分、レンジでの温め時間に注意。) 試行錯誤が面倒な方は、説明書きの分量や手順でやれば問題ないと思います。 自宅にいる時に嬉しい商品です。 カロリー低め低脂質糖類少なめで、手軽に罪悪感が少なく甘い物を食べられる ので、ぜひ試されてみてください。 マイプロテインのプロテインマグケーキとは?
マイプロテインのプロテインパンケーキがめっちゃおいしい!! パワーハッカー斉藤です。最近、プロテインパンケーキにハマって、毎日お昼ご飯に食べてます(笑) 以前、普通のホットケーキミックスとプロテインと混ぜて作ったことあるんですが、ベチャベチャになるわマズいわで、かなり悲惨なことになったんです…。そこからプロテインパンケーキは諦めてたんですが、マイプロテインのプロテインパンケーキはかなり上手くできて、感動しています(笑) 普段、簡単な料理くらいしかしない僕でも作れるので、マイプロテインのプロテインパンケーキミックスはかなりおすすめですよ。 今回は、そんな マイプロテインのプロテインパンケーキミックス(チョコレート味)のおいしい作り方 を詳しく解説していきますね! ※ プロテインパンケーキの全種類レビューはこちら マイプロテイン・プロテインパンケーキミックスの成分 まずは、プロテインパンケーキミックスの成分から見ていきましょう! 100g 50g(1食) カロリー 368kcal 184kcal 脂質 6. 5g 3. 3g 炭水化物 15g 7. 6g タンパク質 61g 31g 1食184カロリーで31gも摂れるなんてかなり優秀ですよね!しかもおいしい♪ マイプロテインのホエイプロテインは1食タンパク質約20gなので、普通にプロテインを飲むよりもタンパク質を摂取できます。 それでは、さっそく作り方を紹介していきます! マイプロテイン・プロテインパンケーキの作り方 用意するもの まず、プロテインパンケーキ作りで用意するものは、たったの2つだけ! プロテインパンケーキで用意するもの ・プロテインパンケーキミックス 50g ・無脂肪牛乳or豆乳or水 100g 卵はなくてもできちゃいます。 牛乳の代わりに水でもできますが、牛乳入れた方がおいしいです!牛乳は意外とカロリー高いので、無脂肪牛乳か豆乳にした方が良いですね。 無脂肪牛乳を加えたカロリーとPFCはこちら↓ 50g(無脂肪牛乳入り) 218kcal 12. 7g 34. 5g 無脂肪牛乳(100g)は脂質ゼロで、タンパク質3gですので良い材料になるかと思います! それでは、さっそく作り方を紹介していきますね。 プロテインパンケーキの作り方 まず、プロテインパンケーキミックスを計っていきます。 プロテインパンケーキミックスの中に入ってる計量カップいっぱいで50g・・・と思いきや、36g程度しか入らないので注意してくださいね。 1杯半くらいが丁度良いくらいでしたよ!
【超かんたん】マイプロテインのプロテインマグケーキを作ってみました | Let'sリントレブログ♪ 更新日: 2020年7月30日 公開日: 2020年6月24日 リン どうもー!筋トレ女子のリンです(*^-^*) 日々のトレーニングやダイエットを頑張っているのに、 どうしても甘い物が我慢できなくてついつい食べてしまう ことってありませんか? その欲望のままケーキなどを食べてしまうとカロリーオーバーになりやすく、せっかくのトレーニングも台無しになってしまいます。 ケーキの誘惑って半端ないですよね・・・ でも大丈夫!ケーキを食べちゃっても許されるものがありますよ♪(*^-^*)その名も プロテインマグケーキ!! !🍰 え?プロテインなのにケーキ??? って思われる方もいらっしゃると思いますが、この名前だけでも美味しそうな響きしますよね(^O^) このプロテインマグケーキはマグカップで作るプロテインのケーキなのですが、 ケーキなのに糖質・脂質ともに控えめで、 効率よくタンパク質が摂れる夢のようなおやつ になっています♪ 「ケーキと言ってもプロテインだし、糖質も控えめならどうせ不味いんだろ」・・・って思った方! びっくりするほどケーキみたい なので安心して読み進めていってください!!! さらにこのマグケーキを作るのに 複雑な調理器具は一切不要で 誰でも超かんたん にできます。 手作りのお菓子を作ってみたいけど面倒くさいのは嫌だという方にもとてもオススメな商品となっています(*^-^*) 実際に細く引き締まったカラダになるには糖質や脂質は制限した方がいいものの、 タンパク質の摂取 は絶対に欠かせません! さらにタンパク質の積極的な摂取は筋トレをしている方のみだけでなく、 ダイエットする方にとっても必要不可欠 です。 いまだに プロテイン=太るものって認識しがちな方も多い ですが、痩せるためにもタンパク質が絶対的に必要なんですよ♪ なのでダイエットしたい方も 常日頃からタンパク質を積極的に摂っていきましょうね(*^^*) 今回リンは数あるプロテインのメーカーの中でも、 マイプロテインというイギリスのスポーツ栄養ブランド から購入しました。 このプロテインマグケーキは 普段からスイーツが好きでケーキなどに目がない方にイチオシ の商品だと思うのでぜひチェックしてみてください♪ 実際にリンは「ナチュラルチョコレート味」のプロテインマグケーキを作って食べてみましたので、その感想 を詳しくレビューしていきたいと思います!
あんなにもあざとかわいい声をしていたマイナちゃんの中の人が舘ひろしだったのでマイナポイントの話。 政府の予測では4000万人が申請すると思われていたマイナポイントが、まだ400万人強しか利用申請されておらず見込み違いにも程があると各所で叩かれていました。確かにどんな計算をしたら日本の全人口の4割近くがマイナンバーカードの所有者になってくれると判断できたのか見当がつかないので一緒に叩いてみようと思います。 マイナポイントは、 2021年3月まで にマイナンバーカードの所持者が申請したあと『自分の選んだキャッシュレス決済』に2万円入れると5000円相当の追加ポイントがもらえるサービスです。マイナンバーカードも電子決済ももっと普及させたいけど推進事業として出せるのはワン樋口一葉までかなという政府の感情の揺れ動きがなんとなくリアル。 この臨時ボーナスを受け取らない人の大半は憶測だけで分類するとこんな感じ。 ・個人情報の紐付けな時点で不安なのに申請の対応ブラウザがIE11限定とかヤバいやつだこれ ・金持ちのつもりはないけどマイナンバーカードの所持がスタートラインってめんどくさすぎて割に合わねえよ! ・地元商店街しか利用しないガラケー持ちのド田舎在住だと使う利点が頑張らないと見つからないんだぜ…… ・キャッシュレスとか言われてもさっぱりわからん現金至上主義者だが損した気分だけして忌々しい ・底辺中の底辺でごめんなさいチャージ用の諭吉二枚をそもそも用意できません ・『D払い』以上の追加ポイント付与をくれるトコがないかどうか確定するギリギリまで待つぜ 最後のパターンがポイント。今回のマイナポイントを利用者囲い込みの機会ととらえて独自のポイント追加を行う企業があるため「使いやすい店がある中で一番得するのはどこか」をギリギリまで待って選ぶのが最善手になってしまっているんですね。 個人的にはチャージだけで+2000の『WAON』と、チャージで+1500&利用時還元+1000の『D払い』、特典が抽選オンリーだけど公共料金支払いで即ぶっ放せる『paypay』の三強のように見えます。周辺の店舗が貧弱なら現金2万が「Dポイント2万7500」になるより「paypayポイント2万5000」になるほうがマシですもんね。 動画はチャージなどさせてくれない木原マサキ « 鋭勘は君に輝く | トップページ | 次元連結システムのちょっとした応用 » | 次元連結システムのちょっとした応用 »
バンダイナムコエンターテインメントは、プレイステーション5、プレイステーション4、Xbox Series X|S、Xbox One、PC(Steam)用ソフト『 テイルズ オブ アライズ 』について、新たなパーティメンバーのアクションや術技、バトルシステムなどを公開した。 『テイルズ オブ アライズ』(PS4)の購入はこちら () 『テイルズ オブ アライズ』(PS5)の購入はこちら () 以下、リリースを引用 『テイルズ オブ アライズ』新PV・新スクリーンショットを公開! パーティメンバー2名が追加され、新たなアクションや術技、未だ見ぬロケーションや、謎の強敵の姿も披露された最新映像が公開! 「Tales of ARISE」Summer Game Fest 公開トレーラー 新たなパーティメンバー「キサラ」「テュオハリム」が公開! ダナとレナが共存する地「メナンシア」や、謎の強敵の姿も明らかに! 新たなパーティメンバーを公開! 高貴な雰囲気を纏い、ダナ人に対しても友好的なレナ人「テュオハリム」、テュオハリムに仕えるダナ人の兵士「キサラ」、両キャラクターの術技コンボ・秘奥義も公開! キサラ/CV:池澤春菜 共存を信じ、レナ人に仕えるダナ人の兵士 テュオハリムに仕えている、ダナ人の兵士。 ダナ人だけで構成された兵団の中でも屈指の身体能力の高さを誇り、レナ兵達からも一目置かれている。装備もレナ製のものを使いこなす。 テュオハリム/CV:加瀬康之 ダナに対して友好の意を見せる、風変わりなレナ人 ダナ人とも友好的な態度で接する、高貴な位のレナ人。 音楽だけでなく詩吟や古物収集など、芸術全般に造詣が深い。 キサラ&テュオハリムの術技・秘奥義が公開! 『テイルズ オブ アライズ』秘奥義まとめ(キサラ/テュオハリム)【Tales of ARISE】 キサラ 槌と盾を使った接近戦を得意とする。 高威力・広範囲の技を繰り出しつつ、時には盾で仲間を守ることができる。 秘奥義:聖煌割砕壁 テュオハリム 棍を用いた技と星霊術の両方を駆使した、戦況に応じたオールラウンドな立ち回りが可能。 秘奥義:インミネイティ エクシティオ 「テイルズ オブ アライズ」は6人旅! これまでに紹介したアルフェン/シオン/リンウェル/ロウに加え、さらにキサラとテュオハリムが加わり、6人で旅をする本作。 ダナ人とレナ人、異なる出自をもった人々が旅を共にすることで展開されるキャラクター達が織りなすドラマや、『 テイルズ オブ 』らしい共闘バトルの戦術にも、どのような深みが出るのか注目だ。 キサラとテュオハリムと出会う土地「メナンシア」 ダナとレナが共存する、緑に覆われし豊穣の国 心地よい風が駆け抜け、美しい緑が溢れる豊穣の国「エリデ・メナンシア」 アルフェン達がたどり着いた首府「ヴィスキント」では、ダナ人もレナ人も分け隔てなく、生活を共にしていた。 この地では、鞭打たれる奴隷も、兵士の気晴らしに殺される者も、苦役に喘ぐものもいない。 ダナとレナ、理想の関係はこの地にあるのだろうか……?
ふくらはぎほっそり美脚マッサージ 垢抜ける10の方法! 女子なら誰でも挑戦できるヘア&メイクの基本 Text_Yui Sato